Deník
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Hejnová už zahodila berle a odťapala devět jamek: Nožičky bolí

Praha - Mistryně světa v běhu na 400 metrů překážek Zuzana Hejnová už chodí bez bolesti po svých. Nejlepší sportovkyně České republiky za minulý rok, která si na začátku ledna zlomila zánártní kůstku levé odrazové nohy, si byla v pátek dokonce zahrát golf a v pondělí zamíří na soustředění do Jihoafrické republiky. 

21.3.2014
SDÍLEJ:

Mistryně světa v běhu na 400 metrů Zuzana Hejnová.Foto: Deník/Karel Pech

Předtím ale zajde ještě na rentgen a určitě prý na sebe bude hodně opatrná.

"Bolí mě nožičky, odťapala jsem devět jamek," uvedla z golfového hřiště dobře naladěná Hejnová. "Nebolí mě to, neomezuje mě to. Je to super," prohlásila. Od lékaře má schválený pohyb po zraněné noze, jen nesmí běhat a skákat. "Zkusím ještě i kolečkové brusle," plánovala na slunnou sobotu.

Noha ji nebolí, ale žádný plán nemá. Ten určí až lékař po pondělní prohlídce před odletem na soustředění. "Je to taková pojistka, abychom věděli, jak dobře a rychle se to hojí, aby mi doktor řekl, kdy můžu začít běhat," řekla Hejnová.

V kosti má stále zpevňující destičku, která v ní ale může zůstat. "Když mi nebude vadit, může tam být dlouho. Uvidím, až začnu běhat," uvedla. Vyndat si ji nechá pravděpodobně až po sezoně v září. "Aby byl čas na rehabilitaci."

Více než dva měsíce nelenošila. Rehabilitovala, jezdila na rotopedu, chodila do posilovny či plavala. Její fyzička by neměla být špatná. "O berlích to bylo náročné, bolelo mě úplně všechno. Trénovala jsem jinak," uvedla.

Nohu bude zatěžovat podle pocitů

V Africe by měla během pěti týdnů začít klusat a naběhávat kilometry. Snad i speciální čtyřstovkařské tréninky by mohla zařadit. Ale bude poslouchat doktora. "Aby to bylo stoprocentní. Určitě tam budu dva týdny dělat fyzičku na kole, bazén a pak až klusat," plánovala.

Bude naslouchat i svému tělu. "Rozhodně nebudu drtit, ale postupně zatěžovat, s rozumem. Jedině já do toho těla vidím, budu dávat na pocity a na to, co mi noha dovolí," ujistila.

Její noha nevydržela nejspíš také kvůli extrémní podzimní zátěži, což na nedávném halovém MS v Sopotech připustil i kouč Dalibor Kupka. "Určitě budu opatrnější, když se mi nebude něco zdát, řeknu to. Nebudu nic dělat přes sílu. Trenér chce, abych odtrénovala, co napsal, ale on do mě nevidí. Když ucítím, že to je moc, musím to říct," řekla Hejnová.

Vadilo jí, že nebyla soběstačná

Nejhorší na období s berlemi prý byla skutečnost, že nebyla soběstačná a samostatná. Staral se o ni přítel Honza. "Se vším mi pomáhal, i donést čaj ke stolu. Člověk nevydrží stát na jedné noze dlouho. Potřebovala jsem ho hodně, to mi trochu vadilo," líčila sedmadvacetiletá atletka.

Ta doba je ale už pryč a Hejnová už myslí na léto. "Chci medaili z mistrovství Evropy, vždyť jsem mistryně světa," řekla k srpnovému šampionátu v Curychu. Předtím by chtěla absolvovat pár závodů. "Ale jestli to bude v červnu, nebo v červenci, to už nehraje roli. Počkám, až budu na závodění připravená. Do srpna času dost," míní.

Motivaci jí dodal také výkon tréninkového parťáka Pavla Masláka, který v Sopotech vyhrál čtyřstovku v mimořádném čase 45,24 sekundy. "Věděla jsem, že vyhraje, už dva měsíce dopředu. Ten čas je šílenej. Ale abych pravdu řekla, tak jsem to tušila. Nebyla jsem z toho paf," dodala Hejnová.

Autor: ČTK

21.3.2014 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Evropská komise zahájila proceduru proti Varšavě
AKTUALIZUJEME
6

Na Varšavu! Brusel zahájil proceduru kvůli spornému zákonu

Útok nožem v hamburském supermarketu
3 5

Útok 50centimetrovým nožem v Hamburku oživil ostrou debatu o uprchlících

Při vážné nehodě se zranilo pět lidí. Hasiči museli autu ustřihnout střechu

Pět zraněných ošetřili záchranáři po nehodě dvou aut, která se srazila v sobotu krátce po páté hodině ranní u Jinačovic na Brněnsku. Silnice byla kvůli nehodě hodinu uzavřená.

Německé ženy zase rodí. Počet bezdětných stagnuje nebo klesá

Dlouhodobý trend, který trápil Spolkovou republiku, kdy přibývalo bezdětných žen, se zřejmě zastavil. Německé ženy zase začaly rodit, stoupl i počet matek-vysokoškolaček. Po téměř třiceti letech od sjednocení dvou německých států zaznamenali Němci opět zvýšenou porodnost.

DOTYK.CZ

Dandy – umělecké dílo „Já“

Potřeba „být svůj“ a zároveň strach z toho, aby se člověk neocitl stranou své doby – tenhle vnitřní svár, který s chutí podporují média a reklama, dnes prožívá kdekdo. Snaha o výlučnost, která u hipsterů dospěla k takřka předpisovému vzhledu, není nová a trochu připomíná myšlenku dandysmu. Ta byla však mnohem silnější a zásadně odlišná.

Pět jeskyní, 25 milionů návštěvníků. Moravský kras láká stále víc turistů

/FOTOGALERIE/ Úlek a poté radost. Taková byla reakce pětadvacetimilionté návštěvnice Moravského krasu. Zdeňka Richterová z obce Mokrá-Horákov přijela v pátek do jeskyně Balcarkas vnoučaty a manželem.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení