VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Tip: Potraviny pro dobrou paměť

To, jak se stravujeme, ovlivňuje všechny naše orgány, včetně mozku. Některé živiny obsažené v potravinách jsou pro něj dokonce jakýmsi životabudičem. Pomocí stravy tak můžeme ovlivnit jeho kondici a výkonnost.

7.1.2012
SDÍLEJ:

Ilustrační foto.Foto: Pavlína Macelová

Například borůvky obsahují látky chránící mozek před stresem a mohou pomoci oddálit vznik Alzheimerovy choroby či demence.

Velmi prospěšné jsou ořechy, hlavně vlašské. Nenasycené mastné kyseliny, které jsou ve vlašských ořeších obsaženy, zabraňují jeho stárnutí. Ananas zase napomáhá udržet si dobrou paměť díky vysokému obsahu manganu a vitaminu C . Především ženy potěší, že blahodárný vliv má také tmavá čokoláda díky obsahu antioxidantů a přírodního kofeinu podporuje lepší koncentraci. Učiněným zázrakem je rostlinka brahmi, kterou si doma můžeme v květináči celoročně pěstovat sami.

Jedná se o indickou ajurvédskou bylinku obsahující saponiny. Ty mají silný revitalizující účinek. Brahmi je využívána v japonské medicíně, má vliv na krátkodobou i dlouhodobou paměť , zpomaluje stárnutí, zlepšuje schopnost učení a koncentraci. Je velkým pomocníkem studentů a lze ji konzumovat čerstvou nebo si z ní udělat odvar.

(had)

7.1.2012 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Pomoc s ochranou státních hranic by měly „slušně nabídnout" Řecku ostatní země Evropské unie ve chvíli, kdy to Atény samy nezvládají. Při příchodu na dnešní mimořádný summit EU k migrační problematice to prohlásil maďarský premiér Viktor Orbán.
2 11

Brusel kárá Maďarsko. Jak skončí spor o vysoké školy?

Bezpilotní letoun - dron. Ilustrační foto.
5 12

Policie chce na pomoc nové drony. Nejenom k ochraně prezidenta

Trump chce odejít z NAFTA. Největší obchodní dohoda světa možná skončí

Bílý dům chce odstoupit od severoamerické dohody o volném obchodu. Největšímu obchodnímu uskupení světa tak možná hrozí zánik. Podle amerického prezidenta Donalda Trumpa je smlouva pro Ameriku nevýhodná a brání ve vytváření nových pracovních míst.

Smutná zpráva z filmového světa. Zemřel Jonathan Demme, režisér Mlčení jehňátek

Jonathan Demme, režisér oscarového Mlčení jehňátek, dnes zemřel v New Yorku. Bylo mu 73 let. Příčinou úmrtí byly komplikace s rakovinou jícnu.

Překvapení se nekoná, Rada zvolila šéfem ČT opět Petra Dvořáka

Českou televizi povede od začátku října po dobu dalších šesti let opět její stávající ředitel Petr Dvořák. V druhém kole volby generálního ředitele veřejnoprávní televize získal od Rady České televize maximum patnácti možných hlasů.

AKTUALIZUJEME

Charlie Hebdo: Policie zadržela 10 podezřelých

/VIDEO/ Velké zatýkání po Francii a Belgii. V souvislosti s útokem na redakci časopisu Charie Hebdo z ledna 2015 bylo do dneška zadrženo deset podezřelých.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies