VYBERTE SI REGION

Co přibalit s sebou na výlet s batoletem?

Nadcházející teplé dny přímo vybízejí k výletům do přírody. Poradíme vám, na co nezapomenout, když s sebou berete malé dítě.

20.5.2009
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: Deník/Michal Kovář

Když sluníčko svými paprsky nešetří, správná maminka, která vyráží se svým batoletem ven, si nesmí zapomenout opalovací krém. Aby citlivou pokožku dítěte skutečně ochránil, měl by mít vysoký ochranný

UV faktor (minimálně 15) a pocházet nejlépe od renomovaného výrobce.

Batole čili dítě ve věku od jednoho do tří let, je za slunečného počasí nezbytné vybavit i pokrývkou hlavy a obléknout ho do vzdušného oblečení – ideálně z přírodních materiálů.

„Maminky by neměly při praní dětského oblečení zapomenout nastavit programy obsahující důkladné máchání. Někdy se totiž stane, že zbytky pracích prostředků či aviváže po spojení s potem u dětí vzbudí nepříjemné kožní alergie,“ upozorňuje pediatr Josef Zemánek.

Lipový čaj je ideální

Batolatům musíte v teplých dnech především zajistit dostatečný přísun tekutin.

„Kojenecká voda je rozhodně vhodnější než sladké nápoje. Pokud se rozhodnete pro čaj, volte bylinkový, například lipový. Zelený čaj podávejte malým dětem jen zředěný. Naprosto nevhodné jsou pro batolata kokakoly či pepsi coly, které se (mimo jiné) podílejí i na vzniku zubních kazů.

Riziko ale představují i nápoje, připravené doma ze šťávy a vody. Ovocných šťáv je mnoho druhů a některé obsahují i kyseliny, které mohou podráždit žaludek,“ říká Josef Zemánek, který spolupracuje s poradenským centrem Výživa dětí.

Dodává, že důležitá je i teplota tekutiny, kterou dítěti podáváme. Optimálně by se měla pohybovat mezi 15 až 20 ° Celsia. Děti by se rozhodně měly vyvarovat konzumace nápojů přechlazených.

Jednou denně teplé jídlo

Správné anebo zcela špatné zásady výživy vštípíte dítěti již během prvého roku jeho života.

Párkům, smaženým hranolkům a nejrůznějším typům hamburgerů byste se měli obloukem vyhnout i na výletě. Anebo do známých řetězců s rychlým občerstvením vstoupit a dětem tam objednat zeleninový salát.

„Jednoznačně dobrou volbou pro malinké děti je speciální strava – například nejrůznější typy přesnídávek ve skleničkách. Jsou skutečně kvalitní a také hlídané, aby obsahovaly stoprocentní suroviny,“ doporučuje pediatr Zemánek.

Nic nenamítá ani proti svačině připravené maminkami doma, pokud jsou její součástí například kvalitní sýr a nesolená dětská šunka.

Vydávají-li se rodiče s batoletem na výlet celodenní, pak se Josef Zemánek přiklání k pořekadlu našich babiček, které tvrdily, že teplé jídlo je nezbytné alespoň jednou denně.

Pro malé děti může mít podobu dobré zeleninové polévky anebo těstovin s brokolicí, šunkou či kousky kuřecího masa.

Vezměte si s sebou na výlet
- krém na opalování
- dostatek tekutin, nejlépe naředěný bylinkový čaj
- přesnídávku
- oblečení na převlečení nebo pro případ, že bude pršet
- čistou vodu na případné omytí rukou

Autor: Jitka Stuchlíková

20.5.2009 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Americký astronaut českého původu Eugene Cernan v roce 2008 navštívil Českou republiku. V pozadí Cernanova vnučka Ashley.
2 10

Zemřel astronaut Eugene Cernan. Poslední muž, jenž stanul na Měsíci

Pouhé dva týdny po kolaudaci se na nové sportovní hale v České Třebové zřítila střecha.
7 11

Mohou za pád střechy lepené vazníky? Trosky haly prohledal soudní znalec

AKTUALIZOVÁNO

Turecko dopadlo Uzbeka viněného z istanbulského masakru

Istanbul - Turecká policie dopadla dnes večer uzbeckého občana, který je označován za pachatele silvestrovského masakru v istanbulském nočním klubu, jemuž padlo za oběť 39 lidí. Podle listu Daily Sabah byl Abdulgadir Mašaripov zadržen v domě svého kyrgyzského přítele v istanbulské čtvrti Esenyurt. K útoku se přihlásila organizace Islámský stát, která ho označila za pomstu za tureckou vojenskou intervenci v Sýrii.

Dokumentaristka Třeštíková: Realitu nemůžete zotročit

Po deseti letech se jedna z nejvýraznějších osobností českého dokumentu Helena Třeštíková opět vrací k Manželským etudám. Její snímek Strnadovi vstoupí 19. ledna i na plátna kin. V příběhu soužití netradiční rodiny se zrcadlí jak nevyhnutelnost změn ve světe mezilidských vztahů, tak pětatřicet let vývoje celé české společnosti.

Šéf lékáren Dr.Max: Reklama spojená s léky u nás existuje historicky

Největší tuzemská lékárenská síť Dr.Max atakuje hranici 400 poboček. Tento měsíc otevíráme lékárny v Jaroměři a Stříbře, přírůstky představují v drtivé části úplně nově zřizované provozovny, podotýká generální ředitel Daniel Horák, který se vyjádřil k dotazům čtenářů Deníku.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies