VYBERTE SI REGION

Psycholog: Dovolená by měla trvat dva týdny

Jak si může člověk správně užít dovolenou? A kolik dní stačí lidem, aby si dokázali od práce odpočinout? To jsou otázky, které Chebský deník položil chebskému psychologovi Jánu Pobežalovi.

4.6.2014 1
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: čtk

Povězte, existuje něco jako fixace na dovolenou?

Určitě. Pokud je člověk zvyklý několik let za sebou dojíždět v létě do různých destinací k moři, pak mu to chybí. Ale to je člověk od člověka. Některý tuto fixaci prožívá hůř, jiný lépe. Pokud se tedy stane, že na dovolenou jet některý rok nemůže, cítí se následně více unavený a vyčerpaný.

Ján PobežalJak by měla správná dovolená z psychologického hlediska vypadat?

Především je potřeba říci, že volno si člověk užije jedině tehdy, umí-li se maximálně oprostit od práce, kterou vykonává. Je nutné se vymanit z každodenního stereotypu. A je jedno, pokud zaměstnanec stráví dva týdny na chatě, nebo u moře. To záleží na tom, kdo jakou dovolenou preferuje.

Jak dlouho vlastně trvá, než si člověk začne volno řádně užívat?

Většinou se tato lhůta pohybuje mezi dvěma až třemi dny. Pro všechny je ideální, pokud mají dovolenou deset až čtrnáct dní v kuse.

Pokud má někdo k dispozici dvacet dní dovolené, existuje pravidlo, jak by si měl volno vybrat co nejlépe?

Nejlepší je rozdělit si volno do několika bloků. Pokud si zaměstnanec může vybrat až čtyři týdny dovolené, doporučil bych mu, aby si vzal dva týdny v letním období a dva v zimním. Pokud si člověk vybere jen jeden týden a pak opět týden dovolené, tělo si neodpočine tolik, jak by bylo třeba. Řekl bych, že si tak lidé způsobí víc škody než užitku.

Autor: Redakce

4.6.2014 VSTUP DO DISKUSE 1
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Nejdelší železniční tunel v České republice bude hotový za rok

Kyšice, Plzeň – Ražba druhého tubusu mezi Kyšicemi a Plzni je rychlejší.

Taneční soutěž StarDance vyhrál Piškula před Bankem a Plodkovou

Praha - Vítězem osmé řady taneční soutěže StarDance se stal herec Zdeněk Piškula, který tančil s Veronikou Lálovou. Ve finále dnes předstihl lyžaře Ondřeje Banka s Evou Krejčířovou. Třetí skončila v diváckém hlasování herečka Jana Plodková s Michalem Padevětem. Odborná porota v přímém přenosu České televize ohodnotila stejným počtem bodů dnešní výkony Piškuly a Plodkové, Bank v tomto pořadí zůstal třetí.

Veterinární správa varuje chovatele před ptačí chřipkou

Benešov – Odbor životního prostředí na základě výzvy Státní veterinární správy upozornil občany a zvláště drobnochovatele drůbeže na výskyt ptačí chřipky. „V současné době se už v několika státech Evropy objevila řada případů vysoce patogenní ptačí chřipky u volně žijících ptáků i v chovech drůbeže," uvedl vedoucí odboru Tomáš Heřmánek.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2016, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies