VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Psycholog: Dovolená by měla trvat dva týdny

Jak si může člověk správně užít dovolenou? A kolik dní stačí lidem, aby si dokázali od práce odpočinout? To jsou otázky, které Chebský deník položil chebskému psychologovi Jánu Pobežalovi.

4.6.2014 1
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: čtk

Povězte, existuje něco jako fixace na dovolenou?

Určitě. Pokud je člověk zvyklý několik let za sebou dojíždět v létě do různých destinací k moři, pak mu to chybí. Ale to je člověk od člověka. Některý tuto fixaci prožívá hůř, jiný lépe. Pokud se tedy stane, že na dovolenou jet některý rok nemůže, cítí se následně více unavený a vyčerpaný.

Ján PobežalJak by měla správná dovolená z psychologického hlediska vypadat?

Především je potřeba říci, že volno si člověk užije jedině tehdy, umí-li se maximálně oprostit od práce, kterou vykonává. Je nutné se vymanit z každodenního stereotypu. A je jedno, pokud zaměstnanec stráví dva týdny na chatě, nebo u moře. To záleží na tom, kdo jakou dovolenou preferuje.

Jak dlouho vlastně trvá, než si člověk začne volno řádně užívat?

Většinou se tato lhůta pohybuje mezi dvěma až třemi dny. Pro všechny je ideální, pokud mají dovolenou deset až čtrnáct dní v kuse.

Pokud má někdo k dispozici dvacet dní dovolené, existuje pravidlo, jak by si měl volno vybrat co nejlépe?

Nejlepší je rozdělit si volno do několika bloků. Pokud si zaměstnanec může vybrat až čtyři týdny dovolené, doporučil bych mu, aby si vzal dva týdny v letním období a dva v zimním. Pokud si člověk vybere jen jeden týden a pak opět týden dovolené, tělo si neodpočine tolik, jak by bylo třeba. Řekl bych, že si tak lidé způsobí víc škody než užitku.

Autor: Redakce

4.6.2014 VSTUP DO DISKUSE 1
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Krajta mřížkovaná.
2 4

Krajta pozřela dospělého muže, tělo se našlo v jejích útrobách

Ředitele Střediska volného času Fokus Nový Jičín Martina Jakůbka zadržela policie. Součástí tohoto případu má být i domovní prohlídka.
AKTUALIZOVÁNO
3

Sexuální skandál: řediteli Fokusu hrozí až deset let vězení

AKTUALIZOVÁNO

Mayová spustila odpočítávání brexitu: Je to šance pro lepší budoucnost

/ANKETA/ - Velká Británie formálně oznámila odchod z Evropské unie. Britská premiérka Theresa Mayová dnes v parlamentu potvrdila, že předseda Evropské rady Donald Tusk obdržel dopis ohlašující brexit. Dodala, že má plán na nové zvláštní partnerství s unií. S Bruselem chce mít "nový, speciální a hluboký vztah". Dohody s EU chce premiérka dosáhnout do dvou let. Londýn podle ní rovněž hodlá co nejdříve zaručit práva občanů EU v Británii.

Ojetinám s "cinklými" diesely cena neklesá. Většině dokonce vzrostla

Kauza Volkswagenu s úmyslným obcházením testů emisních norem přinesla hodně kritiky na stranu německé automobilky. Měla ale negativní dopad i na ceny ojetých aut v České republice? Nejnovější průzkum přináší zajímavé výsledky.

Rath posílá prezidenta Zemana k Ústavnímu soudu

Ústavní soud (ÚS) obdržel stížnost bývalého středočeského hejtmana Davida Ratha na prezidenta Miloše Zemana. Rath se chce stížností domoci toho, aby se prezident Zeman zdržel jakýchkoliv přímých či nepřímých zásahů do jeho korupční kauzy související s rekonstrukcí zámku Buštěhrad, uvedl dnes server Lidovky.cz.

Musíme ji vytáhnout, řekly si. Školačky zachránily ze zamrzlé řeky holčičku

/FOTOGALERIE/ Malé dítě uviděly v ledové řece. Dvě spolužačky z brněnské základní školy neváhaly ani minutu a okamžitě dvouletou holčičku vytáhly ven. Ve středu je za jejich hrdinský čin z letošního ledna ocenil jihomoravský policejní ředitel Leoš Tržil.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies