71 DENÍKŮ: NAJDĚTE SI SVŮJ
Vyberte si svůj
regionální Deník

Fit s Deníkem: Jana Šafránková shodila téměř 7 procent tuku a nabrala svaly

FINALISTKY reality show Fit s Deníkem si užívaly i druhý víkendový pobyt. Ještě před snídaní se vydaly zkusit nordic walking. „Bylo to báječné,“ zhodnotila zkušenosti chebská finalistka Jana Šafránková (v bílé čepici). Autor: Deník: Veronika Cézová

6.3.2013

Svůj životní styl pomalu mění Jana Šafránková z Chebu. Je jednou z finalistek hubnoucí reality show Fit s Deníkem a před pár dny absolvovala další pobyt v resortu Svatá Kateřina na Vysočině.

Podle rad odborníků se ale neřídí jen tam. Pětkrát denně jí a několikrát týdně sportuje.

Víkendový pobyt si Jana Šafránková užívala společně s dalšími účastnicemi projektu.

„V průběhu prvního dne jsme podstoupily kontrolní měření a absolvovaly jsme pohovor s panem doktorem ohledně jídelníčku," popisovala.

Při měření se zjistilo, že od únorového setkání shodila téměř 7 procent celkového tuku v těle a nabrala trochu svalové hmoty. „Tím se mi i zlepšil celkový bazální metabolismus," podotkla.

Pak ji čekala konzultace s trenérkou Zuzkou Klingorovou, která jí doporučila cviky se zaměřením na paže a břicho. „K večeru jsem si dopřála hodinovou klasickou masáž a s ostatními se 'vířila' ve vířivkách, potila v sauně a užívala si relaxaci," řekla.

Druhý den začal nordic walkingem. „To bylo báječné. Procházely jsme lesy kolem resortu. Bylo super vidět ostatní holky, jak na sobě pracují, a musím uznat, že u některých ze zúčastněných byla změna velmi dobře znát," podotkla s tím, že už teď se těší na konec března, kdy je čeká třídenní pobyt ve Svaté Kateřině. „To si užijeme sportu, relaxace a zábavy ještě víc," dodala s radostí.

Fithall - Logo nové.

Autor: Václava Simeonová

+ sdílejte

Sdílejte článek pomocí sociálních sítí

Líbí se vám zpravodajství Deníku? Hlasujte pro něj v anketě Křišťálová lupa

SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY

Finalistky Fit s Deníkem.

Jojo efekt se nedostavil, hlásí hrdě Lenka Vágnerová

Určitě si ještě vzpomenete na reality show Fit s Deníkem a na jednu z jejích finalistek Lenku Vágnerovou. Sympatická osmačtyřicetiletá elektromechanička z Dolní Dobrouče dosáhla v…

Radka Báčová.

Báčová: Pivní bříško je takovou českou uniformou

Správné informace, náboj a motivace. To jsou podle manažerky serveru Fithall.cz Radky Báčové zásadní věci pro změnu životního stylu. V posledním projektu Fithall reality show…

Božena Vyšatová

Božena Vyšatová: Poslední pokus o dietu vyšel

Poté, co se Božena Vyšatová dozvěděla, že je jednou z vítězek reality show Fit s Deníkem, nedokázala skrýt své překvapení, ani fakt, že to je překvapení příjemné.

HLAVNÍ ZPRÁVY

Premiér Bohuslav Sobotka vystoupil 2. října v Praze na tiskové konferenci k České poště.

Sobotka: Pošta se privatizovat nebude, na udržení poboček bude přispívat stát

Praha - Stát by měl přispívat České poště na udržení sítě poboček. Je proto potřeba najít politický koncenzus, jak poště za tyto služby platit. Na dnešním setkání s novináři…

Houby stále rostou, začínají se objevovat podzimní druhy

Ilustrační foto.

Praha – Růst hub v Česku v uplynulých dnech mírně zpomalil, méně jich je zejména na Moravě a také ve středních Čechách. Na většině míst jich ale stále roste dost,…

Škoda začíná prodávat novou Fabii. Základní provedení stojí 235 tisíc

Škoda Fabia.

Paříž /FOTOGALERIE/ - Škoda začala přijímat objednávky na třetí generaci Fabie. Cena novinky v základním výbavovém stupni Active a s tříválcovým benzinovým motorem činí…

Nejvyšší soud odmítl dovolání vrahů patnáctileté Petry v Jihlavě

Jakub Doležal (vlevo) a Michal Kisiov (vpravo).

Brno – Nejvyšší soud (NS) odmítl dovolání Michala Kisiova a Tomáše Zavřela, kteří dostali výjimečné tresty za brutální vraždu patnáctileté dívky v Jihlavě. Dovolání byla…

Diskuse

Do diskuse nikdo nevložil žádný příspěvek

CELEBRITY

Havlová má nového muže? Po jejím boku se objevuje tmavovlasý cizinec!

Havlová má nového muže? Po jejím boku se objevuje tmavovlasý cizinec!

Herečka a bývalá první dáma Dagmar Havlová (61) se nápadně často objevuje vedle neznámého gentlemana,… celý článek ›

Módní policie: Které dámy souboj s elegancí krutě prohrály?

Módní policie: Které dámy souboj s elegancí krutě prohrály?

Řada celebrit je na společenských akcích jako doma, někteří na nich i pracují. Jiní se na party objeví… celý článek ›

Na Slovensku zabíjel antrax: Dvě oběti na farmě!

Na Slovensku zabíjel antrax: Dvě oběti na farmě!

U našich sousedů zabíjel antrax! Zatím potvrdili dvě oběti zákeřné bakterie. Jde o krávy z farmy ze… celý článek ›

EXKLUZIVNÍ ZPRÁVY

Markéta Mayerová

MÓDNÍ TRAPAS! Podívejte, do čeho se NAVLÉKLA moderátorka Markéta Mayerová!

Markéta Mayerová (47) se snaží jít s poslední módou. Někdy by ale před odchodem z domu nebyl špatný… celý článek ›

Kate Middleton teď rozhodně není co závidět.

STRACH o vévodkyni: Zdravotní stav Kate Middleton je horší, než se čekalo!

Jen málokdo si dokáže představit, jak to musí být vyčerpávající. Neustálé silné nevolnosti, které sužují… celý článek ›

Jaké bude složení moderátorských dvojic ve zprávách Novy?

DALŠÍ ZMĚNA mezi moderátory Televizních novin! Kdo se vrátí na obrazovku?

Moderátoři Televizních novin v TV Nova jsou nejsledovanějšími osobami v českém televizním éteru. V… celý článek ›

Jezero Karačaj je kvůli radioaktivitě životu nebezpečné.

Nejjedovatější místo na světě: Proč je jezero Karačaj SMRTONOSNOU PASTÍ?

Stačí tam pobýt hodinu a máte podepsaný rozsudek smrti. Okolí ruského jezera Karačaj je podle mnohých… celý článek ›

Copyright © VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., 2005 - 2014, všechna práva vyhrazena. Používáme informační servis ČTK. Publikování nebo šíření obsahu denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., zakázáno. VLTAVA-LABE-PRESS, a.s. je členem Unie vydavatelů.

Kontakt na redakci. Proč inzerovat v novinách - www.reklamavnovinach.cz