VYBERTE SI REGION:
Vyberte si region

Fit s Deníkem: Jana Šafránková shodila téměř 7 procent tuku a nabrala svaly

Svůj životní styl pomalu mění Jana Šafránková z Chebu. Je jednou z finalistek hubnoucí reality show Fit s Deníkem a před pár dny absolvovala další pobyt v resortu Svatá Kateřina na Vysočině.

FINALISTKY reality show Fit s Deníkem si užívaly i druhý víkendový pobyt. Ještě před snídaní se vydaly zkusit nordic walking. „Bylo to báječné,“ zhodnotila zkušenosti chebská finalistka Jana Šafránková (v bílé čepici). Autor: Deník: Veronika Cézová

Podle rad odborníků se ale neřídí jen tam. Pětkrát denně jí a několikrát týdně sportuje.

Víkendový pobyt si Jana Šafránková užívala společně s dalšími účastnicemi projektu.

„V průběhu prvního dne jsme podstoupily kontrolní měření a absolvovaly jsme pohovor s panem doktorem ohledně jídelníčku," popisovala.

Při měření se zjistilo, že od únorového setkání shodila téměř 7 procent celkového tuku v těle a nabrala trochu svalové hmoty. „Tím se mi i zlepšil celkový bazální metabolismus," podotkla.

Pak ji čekala konzultace s trenérkou Zuzkou Klingorovou, která jí doporučila cviky se zaměřením na paže a břicho. „K večeru jsem si dopřála hodinovou klasickou masáž a s ostatními se 'vířila' ve vířivkách, potila v sauně a užívala si relaxaci," řekla.

Druhý den začal nordic walkingem. „To bylo báječné. Procházely jsme lesy kolem resortu. Bylo super vidět ostatní holky, jak na sobě pracují, a musím uznat, že u některých ze zúčastněných byla změna velmi dobře znát," podotkla s tím, že už teď se těší na konec března, kdy je čeká třídenní pobyt ve Svaté Kateřině. „To si užijeme sportu, relaxace a zábavy ještě víc," dodala s radostí.

Fithall - Logo nové.

Autor: Václava Simeonová

SedmiDeník

SedmiDeník: Uplynulý týden očima Tomáše Procházky

dnes 00:00 0

ČR - Události uplynulého týdne očima redaktorů Deníku.

Šéf prezidentské kanceláře Vratislav Mynář se v Osvětimanech oženil s moderátorkou České televize Alexandrou Noskovou. Za svědka mu šel prezident Miloš Zeman

OBRAZEM: Mynář si vzal moderátorku Noskovou, svědka jim dělal Zeman

AKTUALIZOVÁNO včera 20:45 51

Uherskohradištsko - Vedoucí Kanceláře prezidenta republiky Vratislav Mynář se v sobotu v Osvětimanech oženil s moderátorkou České televize Alexandrou Noskovou. Svatební…

Ilustrační foto

Jaro se blíží. Březnové denní teploty přesáhnou 10 stupňů, rána zůstanou chladná

včera 15:03 4

Praha – Březen bude většinou teplotně průměrný, odpolední teploty začnou později v některých dnech přesahovat 10 stupňů Celsia. Rána ale zůstanou poměrně chladná.…

Jaromír Jágr poprvé v dresu Floridy

Debut bez gólu a s mínusem. Jágr nezářil, ale jeho Florida zdolala Buffalo

AKTUALIZOVÁNO dnes 00:05 1

Sunrise - Jaromír Jágr poprvé oblékl dres Floridy. Český hokejista, který byl do týmu vyměněn z New Jersey, v sobotním debutu nezářil - nedal gól a nebodoval. Přesto…

Premiér Bohuslav Sobotka (ČSSD).

Sobotka: Lidé nečekají, že se vládní strany budou napadat

včera 19:39 12

Praha – Premiér Bohuslav Sobotka (ČSSD) dnes večer pogratuloval ministru financí Andreji Babišovi k opětovnému zvolení do čela hnutí ANO. Lidé podle ministerského…

Diskuse

Do diskuse nikdo nevložil žádný příspěvek

DALŠÍ ČLÁNKY Z RUBRIKY »

Blesk Blesk

Jágr zažil vítězný debut za Floridu. Sám se uvedl v dobrém světle

Jágr zažil vítězný debut za Floridu. Sám se uvedl v dobrém světle

Hokejista Jaromír Jágr skončil do svého dalšího angažmá v NHL na Floridě rovnýma nohama bez jakéhokoli… celý článek ›

Zaorálek: Surová vražda uprostřed Moskvy! Obama vyzval Putina k nestrannému prošetření

Zaorálek: Surová vražda uprostřed Moskvy! Obama vyzval Putina k nestrannému prošetření

Surová vražda, upozorňuje český ministr zahraničí Zaorálek. Hnusná, přisazuje si francouzský prezident… celý článek ›

Paroubková po krvácení do mozku: Místo stravy v nemocnici večeře od manžela!

Paroubková po krvácení do mozku: Místo stravy v nemocnici večeře od manžela!

Petra Paroubková je doma ze špitálu, kde skončila po náhlém krvácení do mozku. Na operaci naštěstí… celý článek ›

Oscarové šaty za milióny nalezeny: Zloděj odhalil, že jsou bezcenné!

Oscarové šaty za milióny nalezeny: Zloděj odhalil, že jsou bezcenné!

Zprávy z Hollywoodu: Záhadné zmizení a následné nalezení slavných šatů z Oscarů má v posledních hodinách… celý článek ›

Šíp EXKLUZIVNÍ ZPRÁVY

Ornella je na synka Quentina pyšná.

Další PŘEKVAPENÍ Pepy Kokty! Čekají s manželkou Ornellou druhé dítě?

Málokdo věřil, že Ornella Koktová (22) a pán v letech Josef Kokta (57) budou těmi, kdo utvoří jeden z… celý článek ›

Ladislav Hruška

Konec Ládi Hrušky na Nově! Dal výpověď kvůli hodně drsným TLAKŮM vedení…

Gurmánský experimentátor, jehož pokrmy nejsou stravitelné zrovna pro všechny, Ladislav Hruška (37) končí… celý článek ›

Ivana Gottová

Nečekané trable Ivany Gottové: UTRPENÍ místo plnění snu v divadle!

Manželka Karla Gotta (75) nezažívá před premiérou muzikálu Přizrak Londýna nijak zvlášť příjemné období. celý článek ›

Manželům Obamovým to spolu neklape.

Barack a Michelle Obamovi: Rozvodová BOMBA vybuchla! A je to vážné…

Běsnící Michelle Obamová (51) má už svého manžílka zřejmě po krk. Podle magazínu National Enquirer… celý článek ›

Copyright © VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., 2005 - 2015, všechna práva vyhrazena.

Používáme informační servis ČTK.
Kontakt na redakci. Proč inzerovat v novinách - www.reklamavnovinach.cz

Publikování nebo šíření obsahu denik.cz je bez písemného souhlasu VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., zakázáno.
VLTAVA-LABE-PRESS, a.s. je členem Unie vydavatelů.