71 DENÍKŮ: NAJDĚTE SI SVŮJ
Vyberte si svůj
regionální Deník

Fit s Deníkem: Jana Šafránková shodila téměř 7 procent tuku a nabrala svaly

FINALISTKY reality show Fit s Deníkem si užívaly i druhý víkendový pobyt. Ještě před snídaní se vydaly zkusit nordic walking. „Bylo to báječné,“ zhodnotila zkušenosti chebská finalistka Jana Šafránková (v bílé čepici).

FINALISTKY reality show Fit s Deníkem si užívaly i druhý víkendový pobyt. Ještě před snídaní se vydaly zkusit nordic walking. „Bylo to báječné,“ zhodnotila zkušenosti chebská finalistka Jana Šafránková (v bílé čepici). Autor: Deník: Veronika Cézová

6.3.2013 20:11

Svůj životní styl pomalu mění Jana Šafránková z Chebu. Je jednou z finalistek hubnoucí reality show Fit s Deníkem a před pár dny absolvovala další pobyt v resortu Svatá Kateřina na Vysočině.

Podle rad odborníků se ale neřídí jen tam. Pětkrát denně jí a několikrát týdně sportuje.

Víkendový pobyt si Jana Šafránková užívala společně s dalšími účastnicemi projektu.

„V průběhu prvního dne jsme podstoupily kontrolní měření a absolvovaly jsme pohovor s panem doktorem ohledně jídelníčku," popisovala.

Při měření se zjistilo, že od únorového setkání shodila téměř 7 procent celkového tuku v těle a nabrala trochu svalové hmoty. „Tím se mi i zlepšil celkový bazální metabolismus," podotkla.

Pak ji čekala konzultace s trenérkou Zuzkou Klingorovou, která jí doporučila cviky se zaměřením na paže a břicho. „K večeru jsem si dopřála hodinovou klasickou masáž a s ostatními se 'vířila' ve vířivkách, potila v sauně a užívala si relaxaci," řekla.

Druhý den začal nordic walkingem. „To bylo báječné. Procházely jsme lesy kolem resortu. Bylo super vidět ostatní holky, jak na sobě pracují, a musím uznat, že u některých ze zúčastněných byla změna velmi dobře znát," podotkla s tím, že už teď se těší na konec března, kdy je čeká třídenní pobyt ve Svaté Kateřině. „To si užijeme sportu, relaxace a zábavy ještě víc," dodala s radostí.

Fithall - Logo nové.

Autor: Václava Simeonová

+ sdílejte

Sdílejte článek pomocí sociálních sítí

SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY

Finalistky Fit s Deníkem.

Jojo efekt se nedostavil, hlásí hrdě Lenka Vágnerová

Určitě si ještě vzpomenete na reality show Fit s Deníkem a na jednu z jejích finalistek Lenku Vágnerovou. Sympatická osmačtyřicetiletá elektromechanička z Dolní Dobrouče dosáhla v…

Radka Báčová.

Báčová: Pivní bříško je takovou českou uniformou

Správné informace, náboj a motivace. To jsou podle manažerky serveru Fithall.cz Radky Báčové zásadní věci pro změnu životního stylu. V posledním projektu Fithall reality show…

Božena Vyšatová

Božena Vyšatová: Poslední pokus o dietu vyšel

Poté, co se Božena Vyšatová dozvěděla, že je jednou z vítězek reality show Fit s Deníkem, nedokázala skrýt své překvapení, ani fakt, že to je překvapení příjemné.

HLAVNÍ ZPRÁVY

Ilustrační foto

Konec dohadů. Pacienty bude muset převzít nejbližší nemocnice

Praha – Pacienty bude od záchranné služby muset v Praze převzít nejbližší nemocnice. Ministerstvo zdravotnictví to svým zařízením nařídí. Vyzvalo i ostatní pražské a…

Miliardář navýší dary pro zelené. Celkem můžou získat šest milionů

Karel Janeček

Praha – Miliardář Karel Janeček dá Straně zelených na kampaň pro evropské volby až 1,8 milionu korun. Podmínkou je, že další dárci straně věnují téměř dvojnásobek této…

Čtrnáct zraněných po nehodě autobusu na Zlínsku

Ilustrační foto

Buchlovice – Čtrnáct zraněných. To je výsledek nehody autobusu a kamionu, ke které došlo ve čtvrtek 17. dubna po 16. hodině v Buchlovských horách nedaleko bistra Tramp.…

Bulvár neřeším, říká nová Česká Miss Gabriela Franková

Gabriela Franková

Olomouc - "Bulvár je stejně jako média obecně součástí našich životů. Pokud se vyskytnou úplně lživé články, snažím se je neřešit a za ty hezké poděkovat," řekla v on…

Diskuse

Do diskuse nikdo nevložil žádný příspěvek

CELEBRITY

Pacientku odmítli v 7 nemocnicích: Doktoři na koberečku! Přišlo se na řešení?

Pacientku odmítli v 7 nemocnicích: Doktoři na koberečku! Přišlo se na řešení?

Ministerstvo zdravotnictví se pod vedením svého šéfa Svatopluka Němečka (ČSSD) pustilo do řešení… celý článek ›

Faltýnová s vizáží Pretty Woman: Chodím se do kostela pravidelně modlit!

Faltýnová s vizáží Pretty Woman: Chodím se do kostela pravidelně modlit!

Libůstkou modelky Petry Faltýnové (36) jsou minisukně a vysoké kozačky do půli stehen. Díky svým velmi… celý článek ›

Když se řidičům podaří "zaparkovat"... Tenhle to zapíchl mezi dům, zídku a stromy!

Když se řidičům podaří "zaparkovat"... Tenhle to zapíchl mezi dům, zídku a stromy!

Ve Zlínském kraji došlo tento týden ke kuriózní nehodě. Řidič osobního automobilu Škoda Fabia spadl s… celý článek ›

Kate ve žlutém si postěžovala: William mi řekl, že vypadám jak banán!

Kate ve žlutém si postěžovala: William mi řekl, že vypadám jak banán!

Rozdávají úsměvy na všechny strany, vévodkyně Kate však musela na cestách po Austrálii a Novém Zélandu… celý článek ›

EXKLUZIVNÍ ZPRÁVY

JEDNA RÁNA ZA DRUHOU! Kyklop z Maxim Turbulenc přišel o šílené prachy!

JEDNA RÁNA ZA DRUHOU! Kyklop z Maxim Turbulenc přišel o šílené prachy!

Pavla Vohnouta (51) alias Kyklopa z Maxim Turbulenc provází smůla. Teď přišel o velké peníze! celý článek ›

Victoria Beckham slaví ČTYŘICETINY! Podívejte se na její NEJVÍC SEXY fotky

Victoria Beckham slaví ČTYŘICETINY! Podívejte se na její NEJVÍC SEXY fotky

Na světě neexistuje slavnější sportovní manželka než Victoria Beckham. Sexy Britka si zajistila… celý článek ›

Spisovatel Michael Viewegh promluvil o svém ZDRAVÍ: Co už sám zvládá?

Spisovatel Michael Viewegh promluvil o svém ZDRAVÍ: Co už sám zvládá?

Jeden z nepopulárnějších českých spisovatelů Michael Viewegh (52) se stále potýká se zdravotními… celý článek ›

Nejšílenější povolání světa: LOVCI MEDU v Nepálu čelí BOLESTI i výškám

Nejšílenější povolání světa: LOVCI MEDU v Nepálu čelí BOLESTI i výškám

Už jen ty fotky nahánějí husí kůži. A teď si představte, kdybyste byli přímo na místě a slyšeli ten… celý článek ›

Copyright © VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., 2005 - 2014, všechna práva vyhrazena. Používáme informační servis ČTK. Publikování nebo šíření obsahu denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., zakázáno. VLTAVA-LABE-PRESS, a.s. je členem Sekce vydavatelů internetových titulů UVDT.

Kontakt na redakci. Proč inzerovat v novinách - www.reklamavnovinach.cz

Česko vítá jaro