71 DENÍKŮ: NAJDĚTE SI SVŮJ
Vyberte si svůj
regionální Deník

Fit s Deníkem: Jana Šafránková shodila téměř 7 procent tuku a nabrala svaly

FINALISTKY reality show Fit s Deníkem si užívaly i druhý víkendový pobyt. Ještě před snídaní se vydaly zkusit nordic walking. „Bylo to báječné,“ zhodnotila zkušenosti chebská finalistka Jana Šafránková (v bílé čepici). Autor: Deník: Veronika Cézová

6.3.2013

Svůj životní styl pomalu mění Jana Šafránková z Chebu. Je jednou z finalistek hubnoucí reality show Fit s Deníkem a před pár dny absolvovala další pobyt v resortu Svatá Kateřina na Vysočině.

Podle rad odborníků se ale neřídí jen tam. Pětkrát denně jí a několikrát týdně sportuje.

Víkendový pobyt si Jana Šafránková užívala společně s dalšími účastnicemi projektu.

„V průběhu prvního dne jsme podstoupily kontrolní měření a absolvovaly jsme pohovor s panem doktorem ohledně jídelníčku," popisovala.

Při měření se zjistilo, že od únorového setkání shodila téměř 7 procent celkového tuku v těle a nabrala trochu svalové hmoty. „Tím se mi i zlepšil celkový bazální metabolismus," podotkla.

Pak ji čekala konzultace s trenérkou Zuzkou Klingorovou, která jí doporučila cviky se zaměřením na paže a břicho. „K večeru jsem si dopřála hodinovou klasickou masáž a s ostatními se 'vířila' ve vířivkách, potila v sauně a užívala si relaxaci," řekla.

Druhý den začal nordic walkingem. „To bylo báječné. Procházely jsme lesy kolem resortu. Bylo super vidět ostatní holky, jak na sobě pracují, a musím uznat, že u některých ze zúčastněných byla změna velmi dobře znát," podotkla s tím, že už teď se těší na konec března, kdy je čeká třídenní pobyt ve Svaté Kateřině. „To si užijeme sportu, relaxace a zábavy ještě víc," dodala s radostí.

Fithall - Logo nové.

Autor: Václava Simeonová

+ sdílejte

Sdílejte článek pomocí sociálních sítí

Líbí se vám zpravodajství Deníku? Hlasujte pro něj v anketě Křišťálová lupa

SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY

Finalistky Fit s Deníkem.

Jojo efekt se nedostavil, hlásí hrdě Lenka Vágnerová

Určitě si ještě vzpomenete na reality show Fit s Deníkem a na jednu z jejích finalistek Lenku Vágnerovou. Sympatická osmačtyřicetiletá elektromechanička z Dolní Dobrouče dosáhla v…

Radka Báčová.

Báčová: Pivní bříško je takovou českou uniformou

Správné informace, náboj a motivace. To jsou podle manažerky serveru Fithall.cz Radky Báčové zásadní věci pro změnu životního stylu. V posledním projektu Fithall reality show…

Božena Vyšatová

Božena Vyšatová: Poslední pokus o dietu vyšel

Poté, co se Božena Vyšatová dozvěděla, že je jednou z vítězek reality show Fit s Deníkem, nedokázala skrýt své překvapení, ani fakt, že to je překvapení příjemné.

HLAVNÍ ZPRÁVY

Andrej Babiš

Babiš založil myšlenkové centrum. Má vychovávat nové politiky

Praha - Na pražském Žofíně dnes zahájil činnost think-tank vicepremiéra a šéfa hnutí ANO Andreje Babiše. Institut pro politiku a společnost, jak zní oficiální název…

Rada vysokých škol odsoudila nepozvání dvou rektorů na Hrad

Ilustrační foto.

Praha – Předsednictvo Rady vysokých škol je hluboce znepokojeno skutečností, že Kancelář prezidenta republiky znovu nepozvala dva rektory na slavnostní předávání…

VIDEO: Brněnským volejbalistkám shořelo auto. Zbyl jen vrak a jeden dres

Požár dodávky u Prostějova - snímek z videa

Brno - Pořádný šok zažily ve čtvrtek extraligové volejbalistky SG Brno při cestě k utkání do Šternberku. Jejich tranzit znenadání vzplál a po chvíli z něj zůstal jen…

Sparta si veze z Bratislavy výhru a ostudu. Duel narušilo řádění chuligánů

Ladislav Krejčí ze Sparty (vpravo) pálí proti Slovanu Bratislava. Aktualizováno

Bratislava - Nezapomenutelné federální derby? Ano, ale ne díky fotbalu, nýbrž kvůli řádění příznivců pražského klubu a zásahu tězkooděnců. Ještě drobnost: Sparta zvládla…

Diskuse

Do diskuse nikdo nevložil žádný příspěvek

CELEBRITY

Podívejte se, kde se nejvíc krade na daních v Česku? Exkluzivní zjištění Blesku!

Podívejte se, kde se nejvíc krade na daních v Česku? Exkluzivní zjištění Blesku!

Říká se, že jen dvěma věcem se člověk v životě nevyhne. Smrti… a daním. Ale v druhém případě už to není… celý článek ›

Slovenská diva Sklovská se skácela v bolestech: Skončila v nemocnici!

Slovenská diva Sklovská se skácela v bolestech: Skončila v nemocnici!

Bolestí nemůže už ani chodit. Přesto zatnula zuby a odehrála několik koncertů. Revma si ale vyžádalo své… celý článek ›

Záhada z hlubin: Rybář ulovil mořského jednorožce!

Záhada z hlubin: Rybář ulovil mořského jednorožce!

Zkušený australský rybář Kim Haskell si myslel, že ho během kariéry s prutem v ruce již žádné překvapení… celý článek ›

Co se dělo na Slovanu? Spartě kvůli chuligánům hrozila kontumace

Co se dělo na Slovanu? Spartě kvůli chuligánům hrozila kontumace

Řádění fanoušků, přerušení zápasu, jednání komise UEFA. A nakonec přece jen pokračování utkání, ve… celý článek ›

Jožo Ráž poslal Hrůzovi vzkaz: Musíš bojovat! Já se učil chodit dva roky, ale nevzdal jsem to!

Jožo Ráž poslal Hrůzovi vzkaz: Musíš bojovat! Já se učil chodit dva roky, ale nevzdal jsem to!

Oba si prošli stejným peklem. Jožo Ráž ležel v kómatu dva měsíce, Michal Hrůza téměř dva týdny. Hrůzu… celý článek ›

EXKLUZIVNÍ ZPRÁVY

Stav Michaela Schumachera se podle posledních informací rapidně zlepšil.

SENZACE! Michael Schumacher bude do tří let ZCELA ZDRAVÝ! Jak je to možné?

V poslední době je o Michaelu Schumacherovi (45) informací pomálu, ale to neznamená, že se přestal… celý článek ›

Nepřehlédnutelný výstřih, co říkáte? Také se teď probírá na všech zpravodajských serverech...

TO JSOU MÍČE! Nejprsatější tenistka světa válcuje konkurenci!

Velké ženské poprsí dnes chtě nechtě hýbe světem. Ovšem nikdo neříká, že je podmínkou úspěchu. Rumunská… celý článek ›

Kate Middleton

Kate Middleton: Další MÓDNÍ TRAPAS kvůli větru! Co všechno nechtěně ukázala?

Muži zvědavě natáhli krky a strážci společenského protokolu padali do mdlob. Kate Middleton (32) se v… celý článek ›

Nezdá se to, ale skutečně jde o stejnou ženu.

AKTUALIZOVÁNO: Renée Zellweger se změnila k nepoznání! Kolik plastik přiznala?

Jestli vznikne třetí film o boubelaté smolařce Bridget Jonesové, hlavní představitelku nejspíš nikdo… celý článek ›

Copyright © VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., 2005 - 2014, všechna práva vyhrazena. Používáme informační servis ČTK. Publikování nebo šíření obsahu denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., zakázáno. VLTAVA-LABE-PRESS, a.s. je členem Unie vydavatelů.

Kontakt na redakci. Proč inzerovat v novinách - www.reklamavnovinach.cz