71 DENÍKŮ: NAJDĚTE SI SVŮJ
Vyberte si svůj
regionální Deník

Fit s Deníkem: Jana Šafránková shodila téměř 7 procent tuku a nabrala svaly

FINALISTKY reality show Fit s Deníkem si užívaly i druhý víkendový pobyt. Ještě před snídaní se vydaly zkusit nordic walking. „Bylo to báječné,“ zhodnotila zkušenosti chebská finalistka Jana Šafránková (v bílé čepici). Autor: Deník: Veronika Cézová

6.3.2013

Svůj životní styl pomalu mění Jana Šafránková z Chebu. Je jednou z finalistek hubnoucí reality show Fit s Deníkem a před pár dny absolvovala další pobyt v resortu Svatá Kateřina na Vysočině.

Podle rad odborníků se ale neřídí jen tam. Pětkrát denně jí a několikrát týdně sportuje.

Víkendový pobyt si Jana Šafránková užívala společně s dalšími účastnicemi projektu.

„V průběhu prvního dne jsme podstoupily kontrolní měření a absolvovaly jsme pohovor s panem doktorem ohledně jídelníčku," popisovala.

Při měření se zjistilo, že od únorového setkání shodila téměř 7 procent celkového tuku v těle a nabrala trochu svalové hmoty. „Tím se mi i zlepšil celkový bazální metabolismus," podotkla.

Pak ji čekala konzultace s trenérkou Zuzkou Klingorovou, která jí doporučila cviky se zaměřením na paže a břicho. „K večeru jsem si dopřála hodinovou klasickou masáž a s ostatními se 'vířila' ve vířivkách, potila v sauně a užívala si relaxaci," řekla.

Druhý den začal nordic walkingem. „To bylo báječné. Procházely jsme lesy kolem resortu. Bylo super vidět ostatní holky, jak na sobě pracují, a musím uznat, že u některých ze zúčastněných byla změna velmi dobře znát," podotkla s tím, že už teď se těší na konec března, kdy je čeká třídenní pobyt ve Svaté Kateřině. „To si užijeme sportu, relaxace a zábavy ještě víc," dodala s radostí.

Fithall - Logo nové.

Autor: Václava Simeonová

+ sdílejte

Sdílejte článek pomocí sociálních sítí

Líbí se vám zpravodajství Deníku? Hlasujte pro něj v anketě Křišťálová lupa

SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY

Finalistky Fit s Deníkem.

Jojo efekt se nedostavil, hlásí hrdě Lenka Vágnerová

Určitě si ještě vzpomenete na reality show Fit s Deníkem a na jednu z jejích finalistek Lenku Vágnerovou. Sympatická osmačtyřicetiletá elektromechanička z Dolní Dobrouče dosáhla v…

Radka Báčová.

Báčová: Pivní bříško je takovou českou uniformou

Správné informace, náboj a motivace. To jsou podle manažerky serveru Fithall.cz Radky Báčové zásadní věci pro změnu životního stylu. V posledním projektu Fithall reality show…

Božena Vyšatová

Božena Vyšatová: Poslední pokus o dietu vyšel

Poté, co se Božena Vyšatová dozvěděla, že je jednou z vítězek reality show Fit s Deníkem, nedokázala skrýt své překvapení, ani fakt, že to je překvapení příjemné.

HLAVNÍ ZPRÁVY

Předseda České unie sportu a místopředseda Českého olympijského výboru Miroslav Jansta přichází popřát prezidentu Zemanovi k životnímu jubileu.

Volební inzerát proti Schwarzenbergovi měl zadat Jansta, přítel Miloše Zemana

Bratislava - Loňský předvolební inzerát proti prezidentskému kandidátovi Karlu Schwarzenbergovi si objednal předseda České unie sportu (ČUS, do loňského dubna Český svaz…

Zavřete okna a zajistěte volně uložené předměty! Blíží se silné poryvy větru

Ilustrační foto

Praha - Meteorologové varují před velmi silným větrem, který by do Česka měl dorazit v úterý večer. V nárazech může dosahovat rychlosti vyšší než 100 km/h. Na Moravě by…

Kalousek: Vládní návrh rozpočtu je typickým příkladem projídání budoucnosti

Miroslav Kalousek

Praha - Vládní návrh státního rozpočtu na příští je učebnicovým příkladem projídání budoucnosti a je bezkonkurenčně nejhorší za posledních pět let. Na tiskové konferenci…

Lidé chtějí řešit přítomnost, proto TOP 09 pohořela a lidovci uspěli

Miroslav Kalousek a Karel Schwarzenberg sledují výsledky voleb ve volebním štábu TOP 09.

Praha /POHLEDEM DENÍKU/ – Letošní podzimní volby nebyly na první pohled nijak dramatické. V Senátu budou mít většinu koaliční strany a na mnoha radnicích taktéž povládne…

Diskuse

Do diskuse nikdo nevložil žádný příspěvek

CELEBRITY

Brutální rapper Ektor napadl fanouška: Jedna rána a mladík šel k zemi!

Brutální rapper Ektor napadl fanouška: Jedna rána a mladík šel k zemi!

Fanoušci agresivního rappera Ektora byly svědkem jeho dalšího brutálního útoku. Na koncertě k němu… celý článek ›

Kobra 11 na české dálnici! Takhle policisté honili zloděje BMW

Kobra 11 na české dálnici! Takhle policisté honili zloděje BMW

Honička, při které šlo o život. Policisté zveřejnili video, na kterém se snaží dopadnout silničního… celý článek ›

Řidič zemřel v porsche: Předjížděl prý v koloně, narazil do stromu!

Řidič zemřel v porsche: Předjížděl prý v koloně, narazil do stromu!

Vezl dvě spolujezdkyně, předjížděl údajně v koloně, ale dostal smyk. A ten se mu stal osudným. Řidič … celý článek ›

VIDEO: Tragická oslava gólu. Hráč v Indii udělal salto a zemřel

VIDEO: Tragická oslava gólu. Hráč v Indii udělal salto a zemřel

Gólová radost se rychle změnila ve velký smutek. Fotbalista regionální indické ligy Peter Biaksangzuala… celý článek ›

Agáto, jestli nejsi těhotná, přehlídky už radši nechoď!

Agáto, jestli nejsi těhotná, přehlídky už radši nechoď!

Byly doby, kdy Agáta Prachařová (29) jedla celé dny jen salátovou okurku a pila vodu, aby se vešla do… celý článek ›

EXKLUZIVNÍ ZPRÁVY

Vlaďka Erbová a Tomáš Řepka

Tomáš Řepka odhalil TAJEMSTVÍ minulosti: Co DĚSIVÉHO má za sebou?

Tomáš Řepka (40) rozhodně není žádný andílek. A za své hříchy se ani nestydí.  celý článek ›

Na veřejnosti Charles s Camillou předvádí nucené úsměvy.

Princ Charles urazil manželku SEXEM S JINOU!

Má ve skříni kostlivce, co vypadá jako Barbra Streisand (72). Podle nejnovějších informací je právě… celý článek ›

Barack s manželkou na veřejnosti nedávají svou krizi znát.

MANŽELSKÉ PEKLO v Bílém domě: Žádný sex, problémy s alkoholem a nevěry!

Nenávidí na sobě prý už snad úplně všechno. Alespoň to o Baracku Obamovi a jeho manželce Michelle tvrdí… celý článek ›

Mickey Rourke, Christopher Waltz i Keira Knightley mají problémy jako jiní lidé.

Filmové hvězdy: ANOREXIE, drogy a PLASTIKY!

I když život slavných vypadá zpovzdálí skvěle a bez sebemenšího problému, opak je pravdou! Ani herci se… celý článek ›

Copyright © VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., 2005 - 2014, všechna práva vyhrazena. Používáme informační servis ČTK. Publikování nebo šíření obsahu denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., zakázáno. VLTAVA-LABE-PRESS, a.s. je členem Unie vydavatelů.

Kontakt na redakci. Proč inzerovat v novinách - www.reklamavnovinach.cz