71 DENÍKŮ: NAJDĚTE SI SVŮJ
Vyberte si svůj
regionální Deník

Fit s Deníkem: Jana Šafránková shodila téměř 7 procent tuku a nabrala svaly

FINALISTKY reality show Fit s Deníkem si užívaly i druhý víkendový pobyt. Ještě před snídaní se vydaly zkusit nordic walking. „Bylo to báječné,“ zhodnotila zkušenosti chebská finalistka Jana Šafránková (v bílé čepici). Autor: Deník: Veronika Cézová

6.3.2013

Svůj životní styl pomalu mění Jana Šafránková z Chebu. Je jednou z finalistek hubnoucí reality show Fit s Deníkem a před pár dny absolvovala další pobyt v resortu Svatá Kateřina na Vysočině.

Podle rad odborníků se ale neřídí jen tam. Pětkrát denně jí a několikrát týdně sportuje.

Víkendový pobyt si Jana Šafránková užívala společně s dalšími účastnicemi projektu.

„V průběhu prvního dne jsme podstoupily kontrolní měření a absolvovaly jsme pohovor s panem doktorem ohledně jídelníčku," popisovala.

Při měření se zjistilo, že od únorového setkání shodila téměř 7 procent celkového tuku v těle a nabrala trochu svalové hmoty. „Tím se mi i zlepšil celkový bazální metabolismus," podotkla.

Pak ji čekala konzultace s trenérkou Zuzkou Klingorovou, která jí doporučila cviky se zaměřením na paže a břicho. „K večeru jsem si dopřála hodinovou klasickou masáž a s ostatními se 'vířila' ve vířivkách, potila v sauně a užívala si relaxaci," řekla.

Druhý den začal nordic walkingem. „To bylo báječné. Procházely jsme lesy kolem resortu. Bylo super vidět ostatní holky, jak na sobě pracují, a musím uznat, že u některých ze zúčastněných byla změna velmi dobře znát," podotkla s tím, že už teď se těší na konec března, kdy je čeká třídenní pobyt ve Svaté Kateřině. „To si užijeme sportu, relaxace a zábavy ještě víc," dodala s radostí.

Fithall - Logo nové.

Autor: Václava Simeonová

+ sdílejte

Sdílejte článek pomocí sociálních sítí

SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY

Finalistky Fit s Deníkem.

Jojo efekt se nedostavil, hlásí hrdě Lenka Vágnerová

Určitě si ještě vzpomenete na reality show Fit s Deníkem a na jednu z jejích finalistek Lenku Vágnerovou. Sympatická osmačtyřicetiletá elektromechanička z Dolní Dobrouče dosáhla v…

Radka Báčová.

Báčová: Pivní bříško je takovou českou uniformou

Správné informace, náboj a motivace. To jsou podle manažerky serveru Fithall.cz Radky Báčové zásadní věci pro změnu životního stylu. V posledním projektu Fithall reality show…

Božena Vyšatová

Božena Vyšatová: Poslední pokus o dietu vyšel

Poté, co se Božena Vyšatová dozvěděla, že je jednou z vítězek reality show Fit s Deníkem, nedokázala skrýt své překvapení, ani fakt, že to je překvapení příjemné.

HLAVNÍ ZPRÁVY

Ministr pro legislativu Jiří Dienstbier a premiér Bohuslav Sobotka.

Vláda che posílit roli odborů, firem a profesních komor při tvorbě zákonů

Praha – Vláda se chystá změnit pravidla přípravy zákonů a předpisů. Větší slovo při tvorbě nové legislativy chce dát odborářům a zaměstnavatelům. Jejich připomínky bude…

Zemanův projev ČT upravila. Slova o Bakalovi zmizela

Zdeněk Bakala

Praha – Česká televize upravila projev prezidenta Miloše Zemana, který přednesl na konferenci k 25. výročí svobodného podnikání v České republice. Ze slov hlavy státu…

Dryml vyhrožuje VZP exekucí kvůli dluhům vůči nemocnici ve Vrchlabí

Vladimír Dryml. Aktualizováno

Vrchlabí/Praha – Soukromá Česko-německá horská nemocnice Krkonoše ve Vrchlabí pohrozila Všeobecné zdravotní pojišťovně (VZP) exekucí. Nedostala prý od ní zaplaceno za…

Českem se šíří další vlna falešných poštovních e-mailů

Ilustrační foto

Praha – V Česku se začala šířit další vlna e-mailů, které se vydávají za zprávy o sledování zásilky od České pošty. Proti předchozím pokusům je sofistikovanější. Zprávy…

Diskuse

Do diskuse nikdo nevložil žádný příspěvek

CELEBRITY

Hrůza zveřejnil první fotku po rvačce: Nechal se zarůst a znovu se směje

Hrůza zveřejnil první fotku po rvačce: Nechal se zarůst a znovu se směje

Je z něj zase fešák. Zpěvák Michal Hrůza (43) se po dlouhé době ukázal svým fanouškům a nutno říct, že… celý článek ›

Po Češce Netolické zemřela v koupelně další modelka: Zabila ji karma!

Po Češce Netolické zemřela v koupelně další modelka: Zabila ji karma!

Obě byly úspěšné modelky, obě byly nesmírně krásné a celý život měly před sebou. Jenže namísto toho… celý článek ›

Student vyfotil medvěda těsně předtím, než ho rozsápal

Student vyfotil medvěda těsně předtím, než ho rozsápal

Spolu se čtyřmi kamarády si vyrazil na výlet do americké rezervace Apshawa, kde se z ničeho nic proti… celý článek ›

Nejbohatší, nejkrásnější a nezadané! Vybrali jsme nejzajištěnější sportovkyně světa

Nejbohatší, nejkrásnější a nezadané! Vybrali jsme nejzajištěnější sportovkyně světa

Pánové, zpozorněte! Představujeme vám ty nejžádanější sportovkyně světa. Tyhle krásky nezáří nejen na… celý článek ›

Anděl smrti zabíjel v nemocnici: Z nudy zavraždil 174 pacientů!

Anděl smrti zabíjel v nemocnici: Z nudy zavraždil 174 pacientů!

Pacienty posílal bez lítosti na smrt injekcemi na pokles krevního tlaku. Na svědomí má německý… celý článek ›

EXKLUZIVNÍ ZPRÁVY

Kate Middleton dává občas nátlak veřejnosti zabrat.

DÍTĚ v OHROŽENÍ! Kate Middleton už ví, že nemusí být vše v pořádku!

Manželka prince Williama (32) při druhém těhotenství trpí víc, než tomu bylo s malým Georgem. Nad jejím… celý článek ›

I když založil Playboy, v posteli už dávno není žádný kanón.

Zakladatel Playboye je v sexu nula! MILENKA Hugha Hefnera promluvila!

Nějaký čas bydlela ve vile zakladatele Playboye Hugha Hefnera (88), kde se spolu s ostatními zajíčky… celý článek ›

Souboj seniorky a jezdících schodů...

Souboj seniorky a jezdících schodů! Kdo z nich nelítostnou bitvu VYHRÁL?

Toto video se zapíše jednou do historie a pro mnohé bude ponaučením, že s jezdícími schody nelze nikdy… celý článek ›

Kamila Nývltová

To jste ještě neviděli: Kamila Nývltová odhalila v zákulisí focení TÉMĚŘ VŠE!

Fotografie ze zákulisí bývají pěknou lahůdkou. Nejinak tomu bylo i během focení Kamily Nývltové (25).  celý článek ›

Copyright © VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., 2005 - 2014, všechna práva vyhrazena. Používáme informační servis ČTK. Publikování nebo šíření obsahu denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., zakázáno. VLTAVA-LABE-PRESS, a.s. je členem Unie vydavatelů.

Kontakt na redakci. Proč inzerovat v novinách - www.reklamavnovinach.cz