71 DENÍKŮ: NAJDĚTE SI SVŮJ
Vyberte si svůj
regionální Deník

Fit s Deníkem: Jana Šafránková shodila téměř 7 procent tuku a nabrala svaly

FINALISTKY reality show Fit s Deníkem si užívaly i druhý víkendový pobyt. Ještě před snídaní se vydaly zkusit nordic walking. „Bylo to báječné,“ zhodnotila zkušenosti chebská finalistka Jana Šafránková (v bílé čepici).

FINALISTKY reality show Fit s Deníkem si užívaly i druhý víkendový pobyt. Ještě před snídaní se vydaly zkusit nordic walking. „Bylo to báječné,“ zhodnotila zkušenosti chebská finalistka Jana Šafránková (v bílé čepici). Autor: Deník: Veronika Cézová

6.3.2013

Svůj životní styl pomalu mění Jana Šafránková z Chebu. Je jednou z finalistek hubnoucí reality show Fit s Deníkem a před pár dny absolvovala další pobyt v resortu Svatá Kateřina na Vysočině.

Podle rad odborníků se ale neřídí jen tam. Pětkrát denně jí a několikrát týdně sportuje.

Víkendový pobyt si Jana Šafránková užívala společně s dalšími účastnicemi projektu.

„V průběhu prvního dne jsme podstoupily kontrolní měření a absolvovaly jsme pohovor s panem doktorem ohledně jídelníčku," popisovala.

Při měření se zjistilo, že od únorového setkání shodila téměř 7 procent celkového tuku v těle a nabrala trochu svalové hmoty. „Tím se mi i zlepšil celkový bazální metabolismus," podotkla.

Pak ji čekala konzultace s trenérkou Zuzkou Klingorovou, která jí doporučila cviky se zaměřením na paže a břicho. „K večeru jsem si dopřála hodinovou klasickou masáž a s ostatními se 'vířila' ve vířivkách, potila v sauně a užívala si relaxaci," řekla.

Druhý den začal nordic walkingem. „To bylo báječné. Procházely jsme lesy kolem resortu. Bylo super vidět ostatní holky, jak na sobě pracují, a musím uznat, že u některých ze zúčastněných byla změna velmi dobře znát," podotkla s tím, že už teď se těší na konec března, kdy je čeká třídenní pobyt ve Svaté Kateřině. „To si užijeme sportu, relaxace a zábavy ještě víc," dodala s radostí.

Fithall - Logo nové.

Autor: Václava Simeonová

+ sdílejte

Sdílejte článek pomocí sociálních sítí

Líbí se vám zpravodajství Deníku? Hlasujte pro něj v anketě Křišťálová lupa

SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY

Finalistky Fit s Deníkem.

Jojo efekt se nedostavil, hlásí hrdě Lenka Vágnerová

Určitě si ještě vzpomenete na reality show Fit s Deníkem a na jednu z jejích finalistek Lenku Vágnerovou. Sympatická osmačtyřicetiletá elektromechanička z Dolní Dobrouče dosáhla v…

Radka Báčová.

Báčová: Pivní bříško je takovou českou uniformou

Správné informace, náboj a motivace. To jsou podle manažerky serveru Fithall.cz Radky Báčové zásadní věci pro změnu životního stylu. V posledním projektu Fithall reality show…

Božena Vyšatová

Božena Vyšatová: Poslední pokus o dietu vyšel

Poté, co se Božena Vyšatová dozvěděla, že je jednou z vítězek reality show Fit s Deníkem, nedokázala skrýt své překvapení, ani fakt, že to je překvapení příjemné.

HLAVNÍ ZPRÁVY

Alena Gajdůšková, Jitka Seitlová a Zuzana Baudyšová.

Ovládnou radnice ženy? Starostek může přibýt

Praha /INFOGRAFIKA/ – Věra Jourová získala nominaci na českou eurokomisařku i díky tomu, že jako žena měla mít větší šanci na zisk silného resortu. Nakonec dostala nejméně…

Prahu zaplavily reklamy proti Hudečkovi

Bilboard s negativní kampaní proti současnému pražskému primátorovi Hudečkovi 22. září na pražské Skalce.

Praha - Hlavní město zaplavily reklamní poutače namířené proti jeho prvnímu muži, primátorovi Tomáši Hudečkovi (TOP 09). Kampaň nazvanou „Praha podle Hudečka" proti němu…

Radioamatér z Nejdku zaslechl volání o pomoc až z Tichého oceánu

Ilustrační foto

Nejdek - Netradiční hovor si dnes vyslechli dispečeři na lince 112. Volající 69 letý vašnivý radioamatér totiž během své záliby zaslechl signál SOS až z dalekého Tichého…

Při boji s IS nálety nestačí, myslí si britský expremiér Blair

Tony Blair

Londýn - Pokud se chce Západ skutečně účinně zapojit do boje s extremisty z Islámského státu (IS), pak by předem neměl vylučovat vyslání pozemních jednotek do Iráku a…

Diskuse

Do diskuse nikdo nevložil žádný příspěvek

CELEBRITY

Exkluzivně: Ubodal ženu na Černém Mostě! Policii neunikal dlouho

Exkluzivně: Ubodal ženu na Černém Mostě! Policii neunikal dlouho

Dnes ve večerních hodinách došlo k brutální vraždě na Černém Mostě. Muž tam z neznámých důvodů ubodal… celý článek ›

Zeman si ve vládním voze narazil zadek! Při vínu zavzpomínal na svá auta

Zeman si ve vládním voze narazil zadek! Při vínu zavzpomínal na svá auta

Prezident Miloš Zeman zahájil návštěvu Zlínského kraje prohlídkou muzea veteránů, kde popil vínečko,… celý článek ›

Mladí i staří, ale hlavně nadržení: 13 nejhorších míst pro souložení!

Mladí i staří, ale hlavně nadržení: 13 nejhorších míst pro souložení!

Když to na váš přijde, tak prostě musíte. Ano, známe to také, sexuální touhy jsou někdy nezvladatelné,… celý článek ›

Hacker nahotinek ukázal Deppovu "texaskou čub*čku": V posteli mu říká...

Hacker nahotinek ukázal Deppovu "texaskou čub*čku": V posteli mu říká...

I když to v současnosti nejhledanější hacker světa nejspíš netušil, zveřejněním další várky nahých… celý článek ›

EXKLUZIVNÍ ZPRÁVY

Po skandálu s ukradenou nahotou přišla další rána: Bar Rafaeli neuhlídala sukni

Po skandálu s ukradenou nahotou přišla další rána: Bar Rafaeli neuhlídala sukni

Patřila k těm, jejichž jméno se objevilo v nedávném skandálu se soukromými fotografiemi celebrit, které… celý článek ›

ZAVRAŽDĚNOU Elišku (†9) POHŘBILI! Jak by celebrity potrestaly vraha?

ZAVRAŽDĚNOU Elišku (†9) POHŘBILI! Jak by celebrity potrestaly vraha?

Případ malé Elišky, kterou podle všeho znásilnil a zabil její vzdálený strýc Roman K., zasáhl celou… celý článek ›

Petr K. se chtěl zase DOSTAT Z VĚZENÍ! Jak soudce vyřešil jeho poslední žádost?

Petr K. se chtěl zase DOSTAT Z VĚZENÍ! Jak soudce vyřešil jeho poslední žádost?

V případu Petra K., který podle obžaloby usmrtil elektrickým proudem svou manželku Moniku a dceru Klárku… celý článek ›

Slavné herečky BEZ ZUBŮ! To musíte vidět!

Slavné herečky BEZ ZUBŮ! To musíte vidět!

Kdepak, bez zubů to nejde! Série fotografií celebrit ukazuje, že bez zářivého úsměvu plného bílých zubů… celý článek ›

Copyright © VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., 2005 - 2014, všechna práva vyhrazena. Používáme informační servis ČTK. Publikování nebo šíření obsahu denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., zakázáno. VLTAVA-LABE-PRESS, a.s. je členem Unie vydavatelů.

Kontakt na redakci. Proč inzerovat v novinách - www.reklamavnovinach.cz