71 DENÍKŮ: NAJDĚTE SI SVŮJ
Vyberte si svůj
regionální Deník

Fit s Deníkem: Jana Šafránková shodila téměř 7 procent tuku a nabrala svaly

FINALISTKY reality show Fit s Deníkem si užívaly i druhý víkendový pobyt. Ještě před snídaní se vydaly zkusit nordic walking. „Bylo to báječné,“ zhodnotila zkušenosti chebská finalistka Jana Šafránková (v bílé čepici). Autor: Deník: Veronika Cézová

6.3.2013

Svůj životní styl pomalu mění Jana Šafránková z Chebu. Je jednou z finalistek hubnoucí reality show Fit s Deníkem a před pár dny absolvovala další pobyt v resortu Svatá Kateřina na Vysočině.

Podle rad odborníků se ale neřídí jen tam. Pětkrát denně jí a několikrát týdně sportuje.

Víkendový pobyt si Jana Šafránková užívala společně s dalšími účastnicemi projektu.

„V průběhu prvního dne jsme podstoupily kontrolní měření a absolvovaly jsme pohovor s panem doktorem ohledně jídelníčku," popisovala.

Při měření se zjistilo, že od únorového setkání shodila téměř 7 procent celkového tuku v těle a nabrala trochu svalové hmoty. „Tím se mi i zlepšil celkový bazální metabolismus," podotkla.

Pak ji čekala konzultace s trenérkou Zuzkou Klingorovou, která jí doporučila cviky se zaměřením na paže a břicho. „K večeru jsem si dopřála hodinovou klasickou masáž a s ostatními se 'vířila' ve vířivkách, potila v sauně a užívala si relaxaci," řekla.

Druhý den začal nordic walkingem. „To bylo báječné. Procházely jsme lesy kolem resortu. Bylo super vidět ostatní holky, jak na sobě pracují, a musím uznat, že u některých ze zúčastněných byla změna velmi dobře znát," podotkla s tím, že už teď se těší na konec března, kdy je čeká třídenní pobyt ve Svaté Kateřině. „To si užijeme sportu, relaxace a zábavy ještě víc," dodala s radostí.

Fithall - Logo nové.

Autor: Václava Simeonová

+ sdílejte

Sdílejte článek pomocí sociálních sítí

Líbí se vám zpravodajství Deníku? Hlasujte pro něj v anketě Křišťálová lupa

SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY

Finalistky Fit s Deníkem.

Jojo efekt se nedostavil, hlásí hrdě Lenka Vágnerová

Určitě si ještě vzpomenete na reality show Fit s Deníkem a na jednu z jejích finalistek Lenku Vágnerovou. Sympatická osmačtyřicetiletá elektromechanička z Dolní Dobrouče dosáhla v…

Radka Báčová.

Báčová: Pivní bříško je takovou českou uniformou

Správné informace, náboj a motivace. To jsou podle manažerky serveru Fithall.cz Radky Báčové zásadní věci pro změnu životního stylu. V posledním projektu Fithall reality show…

Božena Vyšatová

Božena Vyšatová: Poslední pokus o dietu vyšel

Poté, co se Božena Vyšatová dozvěděla, že je jednou z vítězek reality show Fit s Deníkem, nedokázala skrýt své překvapení, ani fakt, že to je překvapení příjemné.

HLAVNÍ ZPRÁVY

Výstava Rituály smrti z výstavního cyklu Národního muzea Smrt byla zahájena 30. října v Náprstkově muzeu v Praze.

Dušičky ve 21. století: svíčky jsou větší a květiny dražší

Praha /FOTOGALERIE, INFOGRAFIKA, ROZHOVOR/- Už na neděli připadá svátek, při kterém si připomínáme všechny předky, příbuzné a známé, kteří už nejsou mezi námi.

Arménská policie zatkla "vora v zakoně" Soghojana hledaného Českem

Arménská policie v Jerevanu ve čtvrtek zadržela Andranika Soghojana, takzvaného vora v zakoně odsouzeného v České republice na 22 let za objednávku vraždy.

Jerevan – Arménská policie v Jerevanu ve čtvrtek zadržela Andranika Soghojana, takzvaného vora v zakoně odsouzeného v České republice na 22 let za objednávku vraždy.…

Al-Káida šíří ideologii džihádu i v Česku, využívá sociální sítě a své webovky

Ilustrační snímek.

Praha – Teroristická organizace Al-Káida se v Evropě a Česku podle českého Vojenského zpravodajství (VZ) více zaměřila na šíření své ideologie přes internet. Využívá k…

Janoušek se brzy dozví termín nástupu do vězení

Roman Janoušek

Praha – Pražský městský soud obdržel písemnou podobu pravomocného verdiktu nad lobbistou Romanem Janouškem, kterou vypracoval odvolací Vrchní soud v Praze, uvedla to…

Diskuse

Do diskuse nikdo nevložil žádný příspěvek

CELEBRITY

Dívce (11) ze Sýrie ustřelili ruku: Novou dostala v Česku!

Dívce (11) ze Sýrie ustřelili ruku: Novou dostala v Česku!

Bylo jí teprve deset let, když přišla o pravou ruku. Sidru o ni připravila řízená střela, která dopadla… celý článek ›

Osud krásné hlasatelky Marie Retkové. Mužům brala spaní, sobě vybojovala život

Osud krásné hlasatelky Marie Retkové. Mužům brala spaní, sobě vybojovala život

Byla nebesky krásná a jmenovala se Marie. Měla sladkých jednadvacet, když se v roce 1977 objevila na… celý článek ›

Unikátní akce Blesku a Skiareálu Špindlerův Mlýn. Celodenní skipas jen za 235 Kč!

Unikátní akce Blesku a Skiareálu Špindlerův Mlýn. Celodenní skipas jen za 235 Kč!

A je to tady! Jedinečná akce Blesku, díky které si můžete užít celý den lyžování v nejvyhlášenějším… celý článek ›

Strašák už nebude vůdcem fanoušků Slavie: Nemám sílu ani čas

Strašák už nebude vůdcem fanoušků Slavie: Nemám sílu ani čas

Na čtvrtečním setkání příznivců fotbalové Slavie a Tribuny Sever oznámil Lukáš Vala (přezdívaný Strašák)… celý článek ›

Vojtíšek ochrnutý vinou porodníků: I po smrti bude tam, kde to měl nejradši

Vojtíšek ochrnutý vinou porodníků: I po smrti bude tam, kde to měl nejradši

Neskutečným smutkem si paní Eva, maminka ochrnutého Vojtíška, prošla v posledních několika dnech. 20.… celý článek ›

EXKLUZIVNÍ ZPRÁVY

Saša Rašilov

Herec Saša Rašilov má vášnivý vztah a teď navíc dostal KŠEFT SNŮ!

Saša Rašilov (42) prožívá šťastné období. Je zamilovaný a navíc se brzy stane hvězdou televizní… celý článek ›

Kate Middleton dává občas nátlak veřejnosti zabrat.

Co stojí za kolapsem TĚHOTNÉ Kate Middleton? Nejen nízká váha, ale…

Těhotná britská vévodkyně Kate Middleton (32) trpí podle posledních informací značnými nevolnostmi,… celý článek ›

Vojta Dyk

Vojta Dyk: Ze zpěváka se stal developer! Koupil si CELOU VESNICI!

Je známý ze světa šoubyznysu, ale neztratí se ani ve světě financí. Nyní se objevila zpráva, podle níž… celý článek ›

Oscar Pistorius zabil svou přítelkyni Reevu Steenkamp.

Atlet Oscar Pistorius měl TAJEMSTVÍ! Co prozradila matka zabité modelky?

Téměř rok trvalo, než byl vynesen rozsudek nad handicapovaným atletem Oscarem Pistoriusem. Čtyřnásobný… celý článek ›

Copyright © VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., 2005 - 2014, všechna práva vyhrazena. Používáme informační servis ČTK. Publikování nebo šíření obsahu denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., zakázáno. VLTAVA-LABE-PRESS, a.s. je členem Unie vydavatelů.

Kontakt na redakci. Proč inzerovat v novinách - www.reklamavnovinach.cz