VYBERTE SI REGION:
Vyberte si region

Fit s Deníkem: Jana Šafránková shodila téměř 7 procent tuku a nabrala svaly

Svůj životní styl pomalu mění Jana Šafránková z Chebu. Je jednou z finalistek hubnoucí reality show Fit s Deníkem a před pár dny absolvovala další pobyt v resortu Svatá Kateřina na Vysočině.

FINALISTKY reality show Fit s Deníkem si užívaly i druhý víkendový pobyt. Ještě před snídaní se vydaly zkusit nordic walking. „Bylo to báječné,“ zhodnotila zkušenosti chebská finalistka Jana Šafránková (v bílé čepici). Autor: Deník: Veronika Cézová

Podle rad odborníků se ale neřídí jen tam. Pětkrát denně jí a několikrát týdně sportuje.

Víkendový pobyt si Jana Šafránková užívala společně s dalšími účastnicemi projektu.

„V průběhu prvního dne jsme podstoupily kontrolní měření a absolvovaly jsme pohovor s panem doktorem ohledně jídelníčku," popisovala.

Při měření se zjistilo, že od únorového setkání shodila téměř 7 procent celkového tuku v těle a nabrala trochu svalové hmoty. „Tím se mi i zlepšil celkový bazální metabolismus," podotkla.

Pak ji čekala konzultace s trenérkou Zuzkou Klingorovou, která jí doporučila cviky se zaměřením na paže a břicho. „K večeru jsem si dopřála hodinovou klasickou masáž a s ostatními se 'vířila' ve vířivkách, potila v sauně a užívala si relaxaci," řekla.

Druhý den začal nordic walkingem. „To bylo báječné. Procházely jsme lesy kolem resortu. Bylo super vidět ostatní holky, jak na sobě pracují, a musím uznat, že u některých ze zúčastněných byla změna velmi dobře znát," podotkla s tím, že už teď se těší na konec března, kdy je čeká třídenní pobyt ve Svaté Kateřině. „To si užijeme sportu, relaxace a zábavy ještě víc," dodala s radostí.

Fithall - Logo nové.

Autor: Václava Simeonová

HLAVNÍ ZPRÁVY

Pražský arcibiskup kardinál Dominik Duka.

Dominik Duka: Mezináboženský dialog je v Evropě nutný, musí však být poučený

Brusel – Mezináboženský dialog je v nynější napjaté době v Evropě nutný, musí však být poučený, řekl to dnes v Bruselu pražský arcibiskup kardinál Dominik Duka, který byl v…

Sonda New Horizons zahájila snímkování Pluta kvůli navigaci

Ačkoli na prvních fotografiích bude Pluto vidět jen jako zářící tečka, využije vedení mise tyto snímky pro zpřesnění navigace tak, aby sonda v červenci proletěla kolem planety co nejvýhodnější drahou.

Washington – Americká sonda New Horizons, která poprvé umožní odborníkům bližší zkoumání vzdálené trpasličí planety Pluto, dnes začala se snímkováním tohoto vesmírného…

SYRIZA je jasným vítězem řeckých voleb, říkají předběžné výsledky

Alexis Tsipras  volební lídr strany SYRIZA.

Atény - Levicová opoziční strana SYRIZA je zřejmě jasným vítězem předčasných parlamentních voleb v Řecku. Ukazují to první předběžné výsledky, které jen s malými rozdíly…

Muslimští studenti v Olomouci? Odmítám polarizaci, říká proděkan medicíny

Ilustrační foto

Olomouc - V Česku se projevují protimuslimské nálady. Několik stovek lidí se sešlo před Pražským hradem, aby dalo najevo svůj odpor k islámu. Facebooková stránka „Islám…

Diskuse

Do diskuse nikdo nevložil žádný příspěvek

DALŠÍ ČLÁNKY Z RUBRIKY »

CELEBRITY

Evropo, otřes se! V Řecku vyhrála volby krajní levice: Konec šetření!

Evropo, otřes se! V Řecku vyhrála volby krajní levice: Konec šetření!

V předčasných parlamentních volbách v Řecku podle prvních odhadů zvítězila krajně levicová opoziční… celý článek ›

Pobodal svou bývalou ženu, pak se zastřelil: Útok plánoval 10 dnů!

Pobodal svou bývalou ženu, pak se zastřelil: Útok plánoval 10 dnů!

Byli rozvedení 7 let. Nikdy se s tím nesmířil. Chtěl se pomstít! Útok si dobře naplánoval. Odjel na… celý článek ›

Kdo je žena zastřelená policií na ulici? Novinářka, aktivistka, matka

Kdo je žena zastřelená policií na ulici? Novinářka, aktivistka, matka

Jsou to čtyři roky, co se Egypťané vzbouřili proti tehdejšímu prezidentu Husní Mubarakovi (86) a… celý článek ›

Čím jste chytřejší, tím jste smutnější: Inteligentnější lidé trpí více úzkostmi

Čím jste chytřejší, tím jste smutnější: Inteligentnější lidé trpí více úzkostmi

Přemýšlíte příliš, hloubáte o tom, co se stalo, či jste znepokojeni událostmi minulými, současnými i… celý článek ›

Vojtek o novém seriálu: Chytili mě při sexu v lékárně!

Vojtek o novém seriálu: Chytili mě při sexu v lékárně!

Sympaťák z Vyprávěj z obrazovky nezmizí. Herec Roman Vojtek dostal roli v novém seriálu Primy Všechny… celý článek ›

EXKLUZIVNÍ ZPRÁVY

Daniela Šinkorová

Půvabná herečka Daniela Šinkorová: Jen vteřiny od jisté SMRTI!

Je půvabná, má jiskru v oku a lidé si ji coby herečku zamilovali. Život Daniely Šinkorové (42) vidí… celý článek ›

Josef Rychtář se svým bývalým kamarádem.

Exkamarád vdovce Josefa Rychtáře promluvil: Dostane ho do KRIMINÁLU?

Přátelství mezi Josefem Rychtářem (56) a zvukařem Standou Lysým (53) je už několik týdnů minulostí a… celý článek ›

Herec Pavel Kříž

Herec Pavel Kříž získal kšeft snů! Neuvěříte, co se mu podařilo!

Pavel Kříž (53) se na obrazovce neukázal delší dobu, teď se ale objeví v nové roli, která mu je šitá… celý článek ›

Jan Saudek

Populární fotograf Jan Saudek: Ušil na sebe obrovský bič!

Jan Saudek (79) měl možná více přemýšlet o tom, jaké dopady může mít natočení filmu o jeho životě. Kromě… celý článek ›

Copyright © VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., 2005 - 2015, všechna práva vyhrazena.

Používáme informační servis ČTK.
Kontakt na redakci. Proč inzerovat v novinách - www.reklamavnovinach.cz

Publikování nebo šíření obsahu denik.cz je bez písemného souhlasu VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., zakázáno.
VLTAVA-LABE-PRESS, a.s. je členem Unie vydavatelů.