71 DENÍKŮ: NAJDĚTE SI SVŮJ
Vyberte si svůj
regionální Deník

Fit s Deníkem: Jana Šafránková shodila téměř 7 procent tuku a nabrala svaly

FINALISTKY reality show Fit s Deníkem si užívaly i druhý víkendový pobyt. Ještě před snídaní se vydaly zkusit nordic walking. „Bylo to báječné,“ zhodnotila zkušenosti chebská finalistka Jana Šafránková (v bílé čepici).

FINALISTKY reality show Fit s Deníkem si užívaly i druhý víkendový pobyt. Ještě před snídaní se vydaly zkusit nordic walking. „Bylo to báječné,“ zhodnotila zkušenosti chebská finalistka Jana Šafránková (v bílé čepici). Autor: Deník: Veronika Cézová

6.3.2013 20:11

Svůj životní styl pomalu mění Jana Šafránková z Chebu. Je jednou z finalistek hubnoucí reality show Fit s Deníkem a před pár dny absolvovala další pobyt v resortu Svatá Kateřina na Vysočině.

Podle rad odborníků se ale neřídí jen tam. Pětkrát denně jí a několikrát týdně sportuje.

Víkendový pobyt si Jana Šafránková užívala společně s dalšími účastnicemi projektu.

„V průběhu prvního dne jsme podstoupily kontrolní měření a absolvovaly jsme pohovor s panem doktorem ohledně jídelníčku," popisovala.

Při měření se zjistilo, že od únorového setkání shodila téměř 7 procent celkového tuku v těle a nabrala trochu svalové hmoty. „Tím se mi i zlepšil celkový bazální metabolismus," podotkla.

Pak ji čekala konzultace s trenérkou Zuzkou Klingorovou, která jí doporučila cviky se zaměřením na paže a břicho. „K večeru jsem si dopřála hodinovou klasickou masáž a s ostatními se 'vířila' ve vířivkách, potila v sauně a užívala si relaxaci," řekla.

Druhý den začal nordic walkingem. „To bylo báječné. Procházely jsme lesy kolem resortu. Bylo super vidět ostatní holky, jak na sobě pracují, a musím uznat, že u některých ze zúčastněných byla změna velmi dobře znát," podotkla s tím, že už teď se těší na konec března, kdy je čeká třídenní pobyt ve Svaté Kateřině. „To si užijeme sportu, relaxace a zábavy ještě víc," dodala s radostí.

Fithall - Logo nové.

Autor: Václava Simeonová

+ sdílejte

Sdílejte článek pomocí sociálních sítí

SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY

Finalistky Fit s Deníkem.

Jojo efekt se nedostavil, hlásí hrdě Lenka Vágnerová

Určitě si ještě vzpomenete na reality show Fit s Deníkem a na jednu z jejích finalistek Lenku Vágnerovou. Sympatická osmačtyřicetiletá elektromechanička z Dolní Dobrouče dosáhla v…

Radka Báčová.

Báčová: Pivní bříško je takovou českou uniformou

Správné informace, náboj a motivace. To jsou podle manažerky serveru Fithall.cz Radky Báčové zásadní věci pro změnu životního stylu. V posledním projektu Fithall reality show…

Božena Vyšatová

Božena Vyšatová: Poslední pokus o dietu vyšel

Poté, co se Božena Vyšatová dozvěděla, že je jednou z vítězek reality show Fit s Deníkem, nedokázala skrýt své překvapení, ani fakt, že to je překvapení příjemné.

HLAVNÍ ZPRÁVY

SedmiDeník Tomáše Procházky

SedmiDeník: Uplynulý týden očima Tomáše Procházky

ČR - Události uplynulého týdne očima redaktorů Deníku.

Němeček dá vládě novelu, jíž prodlouží léčení v lázních na 28 dní

Ilustrační foto.

Praha - Do lázní na účet zdravotní pojišťovny by dospělí s těžkým chronickým onemocněním, po vážné operaci či úrazu měli opět jezdit na čtyři týdny. Pobyt dětí má trvat…

Japonsko vykonalo dvě popravy - člena jakuzy a vraždícího žháře

Ilustrační foto

Tokio - Japonsko v pátek vykonalo další dvě popravy. Od roku 2012, kdy do úřadu nastoupil premiér Šinzó Abe, stoupl počet provedených trestů smrti na jedenáct,…

Výrobce televizí Changhong chce v Nymburce dál investovat

Podnik Changhong v Nymburce

Nymburk - Čínská společnost Changhong Europe Electric, která v Nymburce vyrábí LCD televizory, počítá s dalšími investicemi do své továrny a nadále plánuje i výrobu bílé…

Diskuse

Do diskuse nikdo nevložil žádný příspěvek

CELEBRITY

Bílá, Klus a spol. očima Františky: Dobro s otazníkem

Bílá, Klus a spol. očima Františky: Dobro s otazníkem

Troufám si tvrdit, že jsem optimista. Optimista, jehož na zemi kotví realista. Zkrátka jsem produkt… celý článek ›

SESTŘIHY Premier League: Chelsea vyhrála 6:3, United i City zklamaly

SESTŘIHY Premier League: Chelsea vyhrála 6:3, United i City zklamaly

SOUHRN 3. KOLA PREMIER LEAGUE | Manchester United pokračuje v úvodu anglické Premier League v… celý článek ›

Sportem ku zdraví? Běžci ohrožovali život pacienta v sanitce!

Sportem ku zdraví? Běžci ohrožovali život pacienta v sanitce!

Běh We Run Prague byl řádně nahlášen včetně plánované trasy, přesto zkomplikoval práci záchranářům,… celý článek ›

Bezstarostná jízda: 1500 drsných motorkářů se prohnalo Prahou!

Bezstarostná jízda: 1500 drsných motorkářů se prohnalo Prahou!

Pražané zažili nevídané! Ulicemi se prohnalo bezmála 1500 motorkářů. Spanilá jízda Prahou se uskutečnila… celý článek ›

EXKLUZIVNÍ ZPRÁVY

Smutné podezření Borhyové s Hrdličkou: Proč ZRUŠILI další svatbu?

Smutné podezření Borhyové s Hrdličkou: Proč ZRUŠILI další svatbu?

Bude svatba, nebude svatba, bude svatba… Plány novopečených rodičů Lucie Borhyové (36) a Michala… celý článek ›

Sprosté URÁŽKY! Josef Rychtář hájí zesnulou Bartošovou pěkně zostra!

Sprosté URÁŽKY! Josef Rychtář hájí zesnulou Bartošovou pěkně zostra!

Vdovec po Ivetě Bartošové (+48) Josef Rychtář (56) se opět tvrdě pustil do boje za památku své zesnulé… celý článek ›

Těhulka Michaela Ochotská se brání nechutným POMLUVÁM! O co jde?

Těhulka Michaela Ochotská se brání nechutným POMLUVÁM! O co jde?

Přítelkyně tenisty Lukáše Rosola Michaela Ochotská (29) čelila v poslední době pomluvám, že chtěla dítě… celý článek ›

Tajná SVATBA s malým chlapcem! Král popu je podezříván i po smrti!

Tajná SVATBA s malým chlapcem! Král popu je podezříván i po smrti!

Zesnulého krále popu Michaela Jacksona (+50) pronásleduje podezření z pedofilie i po smrti. Tentokrát se… celý článek ›

Copyright © VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., 2005 - 2014, všechna práva vyhrazena. Používáme informační servis ČTK. Publikování nebo šíření obsahu denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., zakázáno. VLTAVA-LABE-PRESS, a.s. je členem Unie vydavatelů.

Kontakt na redakci. Proč inzerovat v novinách - www.reklamavnovinach.cz