VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Úmorná je cesta za zdravím

Jsem přesvědčený o tom, že kdyby ke zdraví a vzorové figuře stačila správná zdravá výživa, velmi rychle by naše národy dosáhly pověsti těch nejzdravějších na zeměkouli.

3.2.2009 1 Přehrát komentář
SDÍLEJ:

Foto:

Přeháním, ale jen trochu. Ani vepřo knedlo, ani brynzové halušky nejsou prototypem té nejzdravější stravy, a proto vím, že cesta na piedestal nejvzornějšího strávníka by byla dlouhá, předlouhá.

Obávám se však, že v cestě na její konec nám brání ještě cosi jiného: díky nelítostné osvětě jsme si totiž vědomi, že nestačí jen zdravě jíst a pít, nezbytný je i pohyb. Ato nejen v podobě opatrného přesunu od televize do ložnice.

Proboha, co užmáčlověk z toho krátkého života, když musí žít v dobrovolné nesvobodě, denně se zaobírat tím, zda už snědl dostatek zeleniny a ušel pěšky dost kilometrů. Stálo mě dost času, než mi za pomoci moudřejších lidí došlo, že zdravé jídlo a dostatek pohybu nemají být výsledkem sebetrýznění a odříkání, ale přesvědčení. Že to nemohou být občasné diety a dvakrát v týdnu sezení na gymnastickém míči, ale že to člověk dobrovolně přijme navždy jako životní styl.

Nikdy mi nedělalo problémy dobré a přitom zdravé jídlo, neboť jsem zjistil, že i takové existuje, a že je ho dokonce mnoho, jen já jsem ho neznal a nezkusil jsem ho. V mladších letech mi ani ten pohyb nechyběl. Samozřejmě že postupem času nohy nahradily naše všeobecně přijaté a uznávané berly: auto, výtah, eskalátor.

První kroky k uvědomění si potřeby změny nebyly jednoduché. Koupil jsem si ribstol – žebřiny na cvičení, a zakotvil ho v ložnici. Dobrý nápad se neujal a ribstol dodnes slouží jako věšák na pyžamo.

Zbytečná byla i moje námaha při nafukování již zmíněného fitmíče. Před hrozícím kolapsem plicní ventilace mě zachránil jen manželčin nápad nafouknout ten nesmysl u benzinové pumpy. Šlo to. Ale už nešlo dostat tu zeměkouli do auta. Nakonec jsem vyřešil i to, chybí jen řešení, jak nezapomínat na to, že ten kulatý předmět zabírající v obýváku celý čtvereční metr, je tam kvůli cvičení. Koupi rotopedu – stacionárního kola jsem se ubránil.

Znám totiž zkušenosti známých, kteří se této chyby dopustili.

Donutil jsem se chodit do tělocvičny. Tam totiž není možné se obelhávat, zapomínat a upřednostňovat jinou činnost. Tam– když už za to člověk zaplatí – se skutečně cvičí. Alespoň dvakrát do týdne, ale raději vícekrát. Aby si na to člověk zvykl, a to až do té míry, že když náhodou vynechá, hryže ho svědomí.

No a to je to stadium, které už nepustí. To už není výlet za chvilkou poskakování, to se už narodil životní styl. Doufám jen, že nezemře dřív než jeho obdivovatel.

3.2.2009 VSTUP DO DISKUSE 1
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Ladislav Okleštěk
33

Hejtmanem olomouckého kraje je Okleštěk. Sesazený Košta asi ANO opustí

Ilustrační foto.

Cukrárna Šárka v Michálkovicích končí, hlavním důvodem je EET

DOTYK.CZ

Jako po válce. Podívejte se na kdysi výstavní čtvrť v Ostravě

Třeba to opravit a ne opustit! Těžko říci, zda sprejeři říkající si Deroj a Breck mysleli tyto slova vážně či ironicky. Nastříkali je každopádně mezi ruiny, které kdysi bývaly výstavními činžáky pro železničáře.

Le Penové opět hrozí ztráta imunity

Právní výbor Evropského parlamentu v úterý rozhodne, zda bude Le Penová zbavena imunity europoslance. Je podezřelá z toho, že fiktivně zaměstnávala své asistenty v Evropském parlamentu (EP). Před prezidentskými volbami tak čelí dalšímu skandálu.

Optimistické zprávy? Většina obchodníků je prý na EET připravena

Jak jsou na tom podnikatelé před druhou vlnou elektronické evidence tržeb? Podle Finanční správy většina připravena je. Autentizační údaje si dosud vyzvedlo 110.000 podnikatelů z odhadovaných 250.000, ne všichni z maloobchodu a velkoobchodu ale evidenci budou muset podléhat či ji od 1. března vykazovat, sdělila.

Student z Brna vymyslel jedinečný výpočet. Dostal cenu Wernera von Siemense

Už jako středoškolák chodil občas o prázdninách vypomáhat do Ústavu přístrojové techniky Akademie věd. „Hrozně mě to bavilo. Tak jsem u toho pak už zůstal," vzpomíná pětadvacetiletý Tomáš Pikálek. Jeho diplomové práci letos v únoru udělila porota prestižní cenu Wernera von Siemense pro mladé talentované vědce.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies