VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Dřina na pásu. Plzeň poslala hráče na testy a Vaněk líčí: Zamotá to hlavu

Plzeň /ROZHOVOR/ - Neležel jen na gauči, nesnědl moc cukroví? Přesně tahle otázka se honí hlavou trenérům, když vítají své svěřence po zimní pauze. Nejinak tomu bylo i v Plzni, kde fotbalisty poslali na zátěžové testy. Na běžeckém pásu ze sebe vydal maximum také Ondřej Vaněk, záložník ve službách úřadujícího mistra a lídra tabulky.

6.1.2016
SDÍLEJ:

Ondřej VaněkFoto: Foto: DENÍK/Zdeněk Vaiz

Vaněk byl i s dalšími spoluhráči na testech v Centru sportovní medicíny v Plzni na Slovanech. "Není to věc, kterou bych měl v oblibě. Je to disciplína, při které běžíte, dokud nepadnete. Jsem rád, že je to je za mnou," svěřil se Ondřej Vaněk.

Jaké rychlosti jste na páse dosáhl?
Vždycky se snažím, abych dosáhl standardu, to znamená osmnáct devatenáct kilometrů za hodinu. Člověk toho má ke konci už plné zuby, ale nechci být mezi posledními, tak se ještě kousnu (směje se).

Jak prožíváte závěr zátěžového testu, kdy běžíte až do úplného vyčerpání?
Rychlost se po půl minutě zvyšuje o jeden stupeň a pak i stoupáte do kopce. Když už nemůžete, dáte obě nohy mimo pás, rukama se chytneme zábradlí a odpadnete. Pak máte ještě dvě tři minuty na to, abyste se na páse ´vychodil´. I tak se vám ještě nějakou chvilku motá hlava.

Máte po takové zátěži úlevu na odpoledním tréninku?
Ti hráči, kteří absolvují dopoledne zátěžové testy, odpoledne netrénují s mužstvem, ale mají individuální trénink s kondičním trenérem, při kterém absolvují kompenzační cvičení.

Vy jste ještě před koncem podzimní sezony absolvoval u specialisty v Mnichově operaci v oblasti třísel. Jak se nyní cítíte?
V pondělí jsem absolvoval po delší době naplno trénink a je to dobré, tříslo drží. To jediné mě nebolí, jinak cítím každý sval (směje se).

Jaké pro vás byly dva měsíce bez fotbalu?
Nebylo to nic příjemného, dívat se na kluky z tribuny a vědět, že jim nemůžete pomoci. Dobré bylo, že jsem skončil podzim dříve a po operaci se stačil dát do začátku přípravy dohromady.

Jak se těšíte na soustředění do Turecka a na Maltu?
Moc. Nejvíce pak na přírodní trávník, to je oproti běhání na umělce velká úleva.

Autor: Václav Vacek

6.1.2016 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:
Nejčastějšími riziky pro zaměstnance na evropských pracovištích jsou stres a problémy pohybového aparátu, zejména zad a rukou.
10

Odškodné za bolavá záda? Zničí nás to, tvrdí o návrhu firmy

Maria Šarapovová na exhibici v Las Vegas.
14

Pohledem Vojtěcha Žižky: O Máše a pokrytectví

Kde je farmářský trh s kvalitním jídlem? To si lidé musí povědět mezi sebou

Kus nebo třeba jen kousek vlastního pozemku? V Praze to má málokdo. Ani s dostatkem času nebo i chuti hrabat se v hlíně to občas není růžové. Právě v metropoli se tak staly fenoménem farmářské trhy.

Vakcíny proti tetanu docházejí. Lékaři při přeočkování upřednostňují starší děti

V dětské ambulanci v Kunštátě na Blanensku předminulý týden vypotřebovali poslední Boostrix Polio. Vakcínu, kterou povinně přeočkovávají deseti až jedenáctileté děti proti záškrtu, tetanu, černému kašli a dětské obrně. A několik měsíců ji ani nedoobjednají. Dodavatel oznámil přerušení výroby. „Potřebujeme obnovu dodávek hned, začínáme mít nenaočkované děti," přiblížila tamní lékařka Marie Neníčková.

Kejval podepsal přihlášku na OH do Pchjongčchangu. Úspěch popřál i Zeman

Povinná formalita je splněna. Přesně 289 dnů před zahájením zimních olympijských her v Pchjongčchangu podepsali prezident Miloš Zeman a předseda Českého olympijského výboru Jiří Kejval oficiální přihlášku českého týmu. Ta i podpis k průvodnímu dopisu, který obdrží šéf Mezinárodního olympijského výboru Thomas Bach, jsou podmínkou k účasti sportovců v Jižní Koreji.

Seznam významných dnů se zřejmě rozšíří. O dva týkající se světové války

Nově by měl být 18. červen Dnem hrdinů druhého odboje, kteří se postavili nacismu. Druhý má připomenout vyhlazení takzvaného terezínského rodinného tábora v Osvětimi-Březince v noci na 9. března 1944. Doplnění zákona o státních svátcích dnes schválila Sněmovna už v prvním kole projednávání.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies