VYBERTE SI REGION

Dřina na pásu. Plzeň poslala hráče na testy a Vaněk líčí: Zamotá to hlavu

Plzeň /ROZHOVOR/ - Neležel jen na gauči, nesnědl moc cukroví? Přesně tahle otázka se honí hlavou trenérům, když vítají své svěřence po zimní pauze. Nejinak tomu bylo i v Plzni, kde fotbalisty poslali na zátěžové testy. Na běžeckém pásu ze sebe vydal maximum také Ondřej Vaněk, záložník ve službách úřadujícího mistra a lídra tabulky.

6.1.2016
SDÍLEJ:
Fotogalerie
6 fotografií
Ondřej Vaněk

Ondřej VaněkFoto: Foto: DENÍK/Zdeněk Vaiz

Vaněk byl i s dalšími spoluhráči na testech v Centru sportovní medicíny v Plzni na Slovanech. "Není to věc, kterou bych měl v oblibě. Je to disciplína, při které běžíte, dokud nepadnete. Jsem rád, že je to je za mnou," svěřil se Ondřej Vaněk.

Jaké rychlosti jste na páse dosáhl?
Vždycky se snažím, abych dosáhl standardu, to znamená osmnáct devatenáct kilometrů za hodinu. Člověk toho má ke konci už plné zuby, ale nechci být mezi posledními, tak se ještě kousnu (směje se).

Jak prožíváte závěr zátěžového testu, kdy běžíte až do úplného vyčerpání?
Rychlost se po půl minutě zvyšuje o jeden stupeň a pak i stoupáte do kopce. Když už nemůžete, dáte obě nohy mimo pás, rukama se chytneme zábradlí a odpadnete. Pak máte ještě dvě tři minuty na to, abyste se na páse ´vychodil´. I tak se vám ještě nějakou chvilku motá hlava.

Máte po takové zátěži úlevu na odpoledním tréninku?
Ti hráči, kteří absolvují dopoledne zátěžové testy, odpoledne netrénují s mužstvem, ale mají individuální trénink s kondičním trenérem, při kterém absolvují kompenzační cvičení.

Vy jste ještě před koncem podzimní sezony absolvoval u specialisty v Mnichově operaci v oblasti třísel. Jak se nyní cítíte?
V pondělí jsem absolvoval po delší době naplno trénink a je to dobré, tříslo drží. To jediné mě nebolí, jinak cítím každý sval (směje se).

Jaké pro vás byly dva měsíce bez fotbalu?
Nebylo to nic příjemného, dívat se na kluky z tribuny a vědět, že jim nemůžete pomoci. Dobré bylo, že jsem skončil podzim dříve a po operaci se stačil dát do začátku přípravy dohromady.

Jak se těšíte na soustředění do Turecka a na Maltu?
Moc. Nejvíce pak na přírodní trávník, to je oproti běhání na umělce velká úleva.

Autor: Václav Vacek

6.1.2016 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:
Mrazy v letošní zimě ještě zdaleka neskončily.
AKTUALIZOVÁNO
7

Česko svírá silný mráz. Noční teploty klesnou až k minus 20 stupňům

Prezident Miloš Zeman s předsedy obou komor Parlamentu.
2

Zeman se šéfy Parlamentu obědvá na Pražském hradě

Češi berou neférově nízké platy. Proč nedostávají víc?

Místo hotových výrobků děláme jen polotovary. A za směnu toho zvládneme vyrobit méně než Němci.

Miliardové dostihy. Real už není nejbohatším klubem. Kdo ho zastínil?

Vlastní nejlepšího fotbalistu světa Cristiana Ronalda, vyhrál milionářskou Ligu mistrů, přesto byl Real Madrid sesazen z trůnu. Alespoň co se týče příjmů. Nejbohatším fotbalovým klubem se stal za minulou sezonu podle žebříku společnosti Deloitte Manchester United.

AKTUALIZOVÁNO

Lavina v Itálii zasypala hotel, je v něm „mnoho mrtvých“

Z hotelu zavaleného po středečním zemětřesení lavinou ve střední Itálii se podařilo vyprostit tělo první oběti. Informovala o tom italská agentura ANSA. Záchranáři, kteří se na místo dostali brzo ráno, počítají s tím, že je na místě mnoho mrtvých. Dosud se uvádělo, že si zemětřesení, jež mělo sílu kolem pěti stupňů, vyžádalo v celém regionu život jedné osoby a další člověk byl pohřešován.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies