VYBERTE SI REGION

Útočník Caroliny Nestrašil po zranění páteře: Sezonu bych měl stihnout

Průhonice (u Prahy) - Andrej Nestrašil má za sebou dlouhou rekonvalescenci poraněné páteře a začíná se vracet k běžnému režimu profesionálního hokejisty. Pětadvacetiletý útočník Caroliny utrpěl na konci února zlomeninu dvou obratlů. Místo původních nepříliš optimistických prognóz už vyhlíží příští sezonu NHL.

17.6.2016
SDÍLEJ:

Andrej NestrašilFoto: čtk

"Jsem na tom až překvapivě dobře, rekonvalescence jde lépe oproti plánu. Hodně lidí si myslelo, že ani nestihnu začátek nadcházející sezony a budu muset začít trošku později. Ale co jsem se před dvěma týdny vrátil, tak jsme do toho hodně šlápli a ten pokrok je výrazný. A vypadá to, že bych měl sezonu stihnout, pokud se nestane něco nečekaného," řekl Nestrašil na dnešním setkání s novináři.

Od úrazu v utkání na ledě Toronta, který byl následkem čistého ataku domácího Nazema Kadriho, ušel dlouhou cestu. "Ten večer mě v Torontu poslali do nemocnice na počítačovou tomografii (CT vyšetření) s tím, že je to blbě zlomený. Ale už druhý den mě dali do ortézy, ať jdu na taxík, že už mě tam nechtěj, ať jedu domů," vzpomínal s úsměvem Nestrašil.

Tehdy mu ale do smíchu zdaleka nebylo. "První odhady byly docela dost mizerné. První měsíc jsem fakt jen ležel a šel akorát tak na oběd," přiblížil. Snažil se přesto myslet pozitivně. "Byl jsem na tom psychicky relativně dobře. Měl jsem takové tušení, že to bude dobré. Neměl jsem bolesti a vše šlo podle plánu. A i doktoři už po pár týdnech byli docela pozitivní. Po psychické stránce jsem to zvládl docela dobře a každým dnem je to lepší a lepší," uvedl Nestrašil.

Jandač se ptal na SP

Obrovský pokrok udělal během června. "Když mi před třemi týdny sundali ortézu a pan Jandač se mě ptal ohledně Světového poháru, nedokázal jsem se ohnout ani pod kolena. Dnes už by na mně člověk nepoznal, že jsem byl zraněný. Zatímco na prvním tréninku jsem po dvou dřepech dostal křeče, dneska už jsem trénoval pomalu na takové úrovni, co jsem trénoval minulé léto," řekl Nestrašil.

Sám tomu šel hodně naproti. "Během rekonvalescence jsem měl v určitých situacích na výběr, jestli chci být dál opatrný a třeba dělat věci s ortézou, nebo ji zahodit. Rozhodl jsem se, že spíš se budu snažit dělat věci bez ní, když to půjde, abych pak neměl nějaký psychický blok."

Nyní už absolvuje každé ráno kondiční trénink - běh či posilovnu. Jen necvičí s těžkými činkami. "To by byl na páteř moc velký tlak. Do konce června ještě pro jistotu nemám zvedat žádné velké váhy. Odpoledne absolvuju také fyzioterapeutické cviky, včetně dýchacích, na uvolňování svalů a posilování menších svalů, jež by člověk třeba v tréninku měl používat, ale nepoužívá," popsal Nestrašil.

"A s fyzioterapeutem Vláďou Brejchou chodím obden na manuální terapii - uvolňuje mi zádové svalstvo a vše, co je třeba, aby tělo fungovalo, jak má. Aby ten trénink měl smysl. On je geniální, dokáže neuvěřitelné věci," uvedl Nestrašil.

Ráno se připravuje hodinu a půl, odpoledne zhruba 45 minut. "Jak jsem tři a půl měsíce ležel, tak si tělo hodně odvyklo. Takže i ta hodina a půl je velký nápor na tělo a stačí to k tomu, že jsem pak vyřízený," přiznal. Má radost, že dokázal i během nečinnosti udržet svou váhu, s níž měl v minulosti problémy. "Zůstal jsem celou dobu na 90 kilogramech a mělo by tak být vše o to lehčí," dodal Nestrašil.

Autor: ČTK

17.6.2016 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

Ve Švýcarsku byl plně zprovozněn nejdelší železniční tunel světa

Erstfeld (Švýcarsko) - Nejdelší a nejhlubší železniční tunel na světě, vybudovaný ve Švýcarsku pod Alpami, byl dnes otevřen pro plný dopravní provoz. Gotthardský tunel, přezdívaný podle francouzské zkratky GBT, je dlouhý 57,1 kilometru a v některých místech je až 2,3 kilometru pod povrchem.

Loučení s tratí do Koutů: končí barevné motoráky i soukromník

Údolí Desné – Největší změna za devatenáctiletou historii nastala v noci ze soboty 10. na neděli 11. prosince na Železnici Desná. Osobní vlaky zde přestala provozovat soukromá firma, nahradily ji České dráhy.

Sobotka: Přes návrhy změn by se měly firmy na EET nadále chystat

Praha - Přes návrhy změn v elektronické evidenci tržeb (EET), které projednává Poslanecká sněmovna, by se měli podnikatelé na její zavedení připravovat podle platného zákona. Norma jasně uvádí, koho se evidence tržeb týká. V pořadu Otázky Václava Moravce České televize to dnes uvedl premiér Bohuslav Sobotka (ČSSD). Podle něj se zdá, že návrhy z dílny ministerstva financí i koaličních lidovců nebudou schváleny. Byla by to nejlepší varianta, dodal premiér.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2016, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies