VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Kanál La Manche zvládnou dvakrát

České Budějovice – Převlečeni do plavek a hlavně s úsměvem, tak aktivní senioři navštěvují plavecké bazény po celém Česku. Projekt Konta Bariéry SenSen totiž vyhlásil leden měsícem plavání. Účelem celé akce je především motivovat seniory v regionech k pravidelnému zdravému pohybu i v zimním období, kdy jsou možnosti venkovních aktivit omezené.

19.1.2015
SDÍLEJ:

Ilustrační foto projektu.Foto: archiv

Plavání je pro seniory jedním 
z nejvhodnějších druhů 
pohybu.

- Posiluje srdce a krevní oběh, snižuje riziko infarktu a mrtvice, reguluje hladinu cholesterolu 
a krevní tlak.

- Oproti cvičení na suchu je 
ve vodě omezena zátěž kloubů 
i případné riziko zranění.

- Plavecká akce je zároveň skvělou příležitostí vyrazit do společnosti a setkat se s lidmi podobných zájmů.

V plaveckých bazénech totiž mají senioři za úkol zdolat trasu, která měří stejně jako proslulý kanál La Manche. Ten je se svou délkou 34 kilometrů oblíbeným cílem všech vytrvalostních plavců.

„O plavecké soutěže je nejen mezi seniory u nás v Českých Budějovicích velký zájem. Svědčí o tom tři vítězství v plavecké štafetě měst, ke kterým právě senioři přispěli nemalým dílem," říká Jana Prášilová, ambasadorka Klubu Aktiv.

Jejím úkolem v celém projektu je zapisování zdolaných kilometrů, takže má přehled o tom, kam už se budějovičtí senioři dostali. Kilometry jí účastníci závodu hlásí většinou pomocí e-mailu. „V rámci akce už členové našeho budějovického Klubu Aktiv společně uplavali k pátečnímu odpoledni 71 380 metrů. Takže načínáme druhou cestu do Anglie," hlásí Jana Prášilová.

„Předpokládám, že do konce ledna se určitě podíváme 
k bílým doverským skalám 
v Anglii a stačíme se vrátit na kontinent, tedy pokud nás Golfský proud nezažene jinam," doplňuje se smíchem.

Ti, kteří se do akce zapojí, samozřejmě nemusí uplavat vzdálenost najednou. Senioři mají možnost plavat na etapy 
a dokonce se v rámci svého klubu mohou o zdolané kilometry podělit s ostatními 
a jednoduše plavat štafetově. Do připravených tabulek se tak zaznamenávají uplavané vzdálenosti. Na konci měsíce se pak všechny výkony sečtou.

Do lednové akce jsou 
v současnosti přihlášeny senzační seniorské kluby z Rožnova pod Radhoštěm, Teplic, Liberce, Českých Budějovic, Prachatic, Prahy Řep a Olomouce.

Autor: Jana Klomfarová

19.1.2015 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Volební sněm hnutí ANO probíhal 26. února v Praze. Andrej Babiš
AKTUALIZOVÁNO
57 10

Volby by vyhrálo ANO. Lidovci se STAN by se do Sněmovny nedostali

Ilustrační foto.
10

Kšeftování s léky. Na soudy se valí jeden případ za druhým

Rajtoralovi chyběla rodina, shodli se hráči. Má pozitivní vliv, říká Hašek

Co třeba vzpomínka na to, jak František Rajtoral na Schalke nádhernou brankou vynutil pro Plzeň prodloužení nervydrásajícího fotbalového poháru? Pro fanoušky kulatého nesmyslu hřejivá vzpomínka na jedno z nejpěknějších období světlovlasého kluka z Příbrami, který si v neděli vzal život.

Kmoníček se setkal s Trumpem. Předal mu pověřovací listiny

Nový český velvyslanec v USA Hynek Kmoníček se setkal s americkým prezidentem Donaldem Trumpem. Předal mu pověřovací listiny. Kmoníček to uvedl na svém twitterovém účtu.

Le Penová odstoupí z čela Národní fronty. Dočasně?

Kandidátka na francouzskou prezidentku Marine Le Penová nepovede Národní frontu. Uvedla to jen den poté, co postoupila do druhého kola voleb, ve kterém se utká s centralistou Emmanuelem Macronem.

Nové varhany pro Svatovítskou katedrálu vytvoří španělská firma, za 70 milionů

Zástupci nadačního fondu dnes ohlásili na Pražském hradě jméno výrobce, který zhotoví nové varhany pro Svatovítskou katedrálu. Bude to varhanářská firma Gerharda Grenzinga. Slavnostního oznámení se zúčastnil i premiér Bohuslav Sobotka a kardinál Dominik Duka.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies