VYBERTE SI REGION

Kanál La Manche zvládnou dvakrát

České Budějovice – Převlečeni do plavek a hlavně s úsměvem, tak aktivní senioři navštěvují plavecké bazény po celém Česku. Projekt Konta Bariéry SenSen totiž vyhlásil leden měsícem plavání. Účelem celé akce je především motivovat seniory v regionech k pravidelnému zdravému pohybu i v zimním období, kdy jsou možnosti venkovních aktivit omezené.

19.1.2015
SDÍLEJ:

Ilustrační foto projektu.Foto: archiv

Plavání je pro seniory jedním 
z nejvhodnějších druhů 
pohybu.

- Posiluje srdce a krevní oběh, snižuje riziko infarktu a mrtvice, reguluje hladinu cholesterolu 
a krevní tlak.

- Oproti cvičení na suchu je 
ve vodě omezena zátěž kloubů 
i případné riziko zranění.

- Plavecká akce je zároveň skvělou příležitostí vyrazit do společnosti a setkat se s lidmi podobných zájmů.

V plaveckých bazénech totiž mají senioři za úkol zdolat trasu, která měří stejně jako proslulý kanál La Manche. Ten je se svou délkou 34 kilometrů oblíbeným cílem všech vytrvalostních plavců.

„O plavecké soutěže je nejen mezi seniory u nás v Českých Budějovicích velký zájem. Svědčí o tom tři vítězství v plavecké štafetě měst, ke kterým právě senioři přispěli nemalým dílem," říká Jana Prášilová, ambasadorka Klubu Aktiv.

Jejím úkolem v celém projektu je zapisování zdolaných kilometrů, takže má přehled o tom, kam už se budějovičtí senioři dostali. Kilometry jí účastníci závodu hlásí většinou pomocí e-mailu. „V rámci akce už členové našeho budějovického Klubu Aktiv společně uplavali k pátečnímu odpoledni 71 380 metrů. Takže načínáme druhou cestu do Anglie," hlásí Jana Prášilová.

„Předpokládám, že do konce ledna se určitě podíváme 
k bílým doverským skalám 
v Anglii a stačíme se vrátit na kontinent, tedy pokud nás Golfský proud nezažene jinam," doplňuje se smíchem.

Ti, kteří se do akce zapojí, samozřejmě nemusí uplavat vzdálenost najednou. Senioři mají možnost plavat na etapy 
a dokonce se v rámci svého klubu mohou o zdolané kilometry podělit s ostatními 
a jednoduše plavat štafetově. Do připravených tabulek se tak zaznamenávají uplavané vzdálenosti. Na konci měsíce se pak všechny výkony sečtou.

Do lednové akce jsou 
v současnosti přihlášeny senzační seniorské kluby z Rožnova pod Radhoštěm, Teplic, Liberce, Českých Budějovic, Prachatic, Prahy Řep a Olomouce.

Autor: Jana Klomfarová

19.1.2015 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

Veslařský svět v černém. V Mařaticích pohřbili nadějného veslaře Michala Plocka

Uherské Hradiště – S juniorským mistrem Evropy i mistrem světa dvaadvacetiletým Michalem Plockem se přišly v pondělí 5. prosince rozloučil na jeho poslední cestě zhruba dvě stovky známých, přátel a rodinných příslušníků do obřadní síně hřbitovu v Uherském Hradišti, Mařaticích. Talentovaný veslař a nástupce Ondřeje Synka byl 28. listopadu nalezen mrtvý v loděnici pražské Dukly, za níž vesloval.

Vědci zkoumají léčbu nočních můr a běsů i pomocí vůní

Klecany (u Prahy) - Vědci z Národního ústavu duševního zdraví (NUDZ) v Klecanech u Prahy zkoumají léčbu nočních můr a běsů i pomocí vůní. Pracoviště je unikátní spektrem nabídky metod řešení poruch spánku, a to nejen v rámci ČR. Řada problémů se léčí nejen podáváním léků, ale zásadní jsou i psychoterapeutické postupy, říká vedoucí oddělení spánkové medicíny Jitka Bušková.

Technik z letounu s fotbalisty: Pád jsme nečekali, nikdo nekřičel

La Paz - Bolivijská vláda začala vyšetřovat podezření na nepravosti při udělení licence místní letecké společnosti LaMia, jejíž letoun minulý týden havaroval v Kolumbii s brazilskými fotbalisty. Příčinou neštěstí, při němž zemřelo 71 lidí, byl zřejmě nedostatek paliva. Informaci, že letadlo mělo udělat mezipřistání na dotankování, potvrdil dnes brazilské televizi Globo i přeživší technik Erwin Tumiri.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2016, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies