VYBERTE SI REGION

Kanál La Manche zvládnou dvakrát

České Budějovice – Převlečeni do plavek a hlavně s úsměvem, tak aktivní senioři navštěvují plavecké bazény po celém Česku. Projekt Konta Bariéry SenSen totiž vyhlásil leden měsícem plavání. Účelem celé akce je především motivovat seniory v regionech k pravidelnému zdravému pohybu i v zimním období, kdy jsou možnosti venkovních aktivit omezené.

19.1.2015
SDÍLEJ:

Ilustrační foto projektu.Foto: archiv

Plavání je pro seniory jedním 
z nejvhodnějších druhů 
pohybu.

- Posiluje srdce a krevní oběh, snižuje riziko infarktu a mrtvice, reguluje hladinu cholesterolu 
a krevní tlak.

- Oproti cvičení na suchu je 
ve vodě omezena zátěž kloubů 
i případné riziko zranění.

- Plavecká akce je zároveň skvělou příležitostí vyrazit do společnosti a setkat se s lidmi podobných zájmů.

V plaveckých bazénech totiž mají senioři za úkol zdolat trasu, která měří stejně jako proslulý kanál La Manche. Ten je se svou délkou 34 kilometrů oblíbeným cílem všech vytrvalostních plavců.

„O plavecké soutěže je nejen mezi seniory u nás v Českých Budějovicích velký zájem. Svědčí o tom tři vítězství v plavecké štafetě měst, ke kterým právě senioři přispěli nemalým dílem," říká Jana Prášilová, ambasadorka Klubu Aktiv.

Jejím úkolem v celém projektu je zapisování zdolaných kilometrů, takže má přehled o tom, kam už se budějovičtí senioři dostali. Kilometry jí účastníci závodu hlásí většinou pomocí e-mailu. „V rámci akce už členové našeho budějovického Klubu Aktiv společně uplavali k pátečnímu odpoledni 71 380 metrů. Takže načínáme druhou cestu do Anglie," hlásí Jana Prášilová.

„Předpokládám, že do konce ledna se určitě podíváme 
k bílým doverským skalám 
v Anglii a stačíme se vrátit na kontinent, tedy pokud nás Golfský proud nezažene jinam," doplňuje se smíchem.

Ti, kteří se do akce zapojí, samozřejmě nemusí uplavat vzdálenost najednou. Senioři mají možnost plavat na etapy 
a dokonce se v rámci svého klubu mohou o zdolané kilometry podělit s ostatními 
a jednoduše plavat štafetově. Do připravených tabulek se tak zaznamenávají uplavané vzdálenosti. Na konci měsíce se pak všechny výkony sečtou.

Do lednové akce jsou 
v současnosti přihlášeny senzační seniorské kluby z Rožnova pod Radhoštěm, Teplic, Liberce, Českých Budějovic, Prachatic, Prahy Řep a Olomouce.

Autor: Jana Klomfarová

19.1.2015 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Americký astronaut českého původu Eugene Cernan v roce 2008 navštívil Českou republiku. V pozadí Cernanova vnučka Ashley.
1 10

Zemřel astronaut Eugene Cernan. Poslední muž, jenž stanul na Měsíci

Pouhé dva týdny po kolaudaci se na nové sportovní hale v České Třebové zřítila střecha.
7 11

Mohou za pád střechy lepené vazníky? Trosky haly prohledal soudní znalec

AKTUALIZOVÁNO

Turecko dopadlo Uzbeka viněného z istanbulského masakru

Istanbul - Turecká policie dopadla dnes večer uzbeckého občana, který je označován za pachatele silvestrovského masakru v istanbulském nočním klubu, jemuž padlo za oběť 39 lidí. Podle listu Daily Sabah byl Abdulgadir Mašaripov zadržen v domě svého kyrgyzského přítele v istanbulské čtvrti Esenyurt. K útoku se přihlásila organizace Islámský stát, která ho označila za pomstu za tureckou vojenskou intervenci v Sýrii.

Dokumentaristka Třeštíková: Realitu nemůžete zotročit

Po deseti letech se jedna z nejvýraznějších osobností českého dokumentu Helena Třeštíková opět vrací k Manželským etudám. Její snímek Strnadovi vstoupí 19. ledna i na plátna kin. V příběhu soužití netradiční rodiny se zrcadlí jak nevyhnutelnost změn ve světe mezilidských vztahů, tak pětatřicet let vývoje celé české společnosti.

Šéf lékáren Dr.Max: Reklama spojená s léky u nás existuje historicky

Největší tuzemská lékárenská síť Dr.Max atakuje hranici 400 poboček. Tento měsíc otevíráme lékárny v Jaroměři a Stříbře, přírůstky představují v drtivé části úplně nově zřizované provozovny, podotýká generální ředitel Daniel Horák, který se vyjádřil k dotazům čtenářů Deníku.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies