VYBERTE SI REGION

Křížovky jsou pasé. Senioři se zajímají o počítače a angličtinu

Táborsko - První říjnový den si mnoho z nás spojuje s nevratným příchodem podzimu a zimy. Málokdo ale ví, že tento den je od roku 1998 zasvěcen také seniorům.

1.10.2015
SDÍLEJ:

Senioři si protáhli těla.Foto: Alena Šatrová

Právě dnes, ale nejen dnes, bychom měli své babičky a dědečky navštívit a říct jim, že je máme rádi.

Oni by zase neměli zapomínat, že život jde stále dál a že sledování televize není jedinou aktivitou, kterou mohou zařadit do svého denního programu. Nabízí se jim toho totiž mnohem více, stačí jen chytit příležitost za pačesy.

Třeba právě na počítačovém nebo jazykovém kurzu, na hřišti pro seniory nebo na taneční zábavě potkáte nové přátele. Stačí jen chtít.

Angličtina i počítače

Pokud jste už starší člověk, který pravidelně tráví svůj čas s jedním nebo dvěma vnoučaty školního věku, možná vás někdy děti poprosily, aby jste jim pomohl s domácím úkolem z angličtiny.

Pro ty, kteří se ale zatím anglicky nezvládnou ani představit, a přesto chtějí být svým vnoučatům nápomocní, se již brzy rozjede unikátní anglický kurz pro seniory a jejich vnoučata od pěti do deseti let. Během deseti studijních hodin si návštěvníci kurzu osvojí základní slovní zásobu a budou schopní se domluvit i v cizině.

„Kurz pořádáme už třetím rokem a letos začne v říjnu nebo v listopadu, zatím jsme se ještě nedohodli na termínu. Naše lektorky jej většinou pojímají zábavnou formou, kde si rodiny spolu hrají a zpívají a přitom ale vycházejí z učebnic, takže se naučí základy jazyku," sdělila nám Dana Dudová ze společensko-vědního oddělení táborského Domu dětí a mládeže, kde budou kurzy pořádat jednou týdně. Už v minulosti o ně byl podle Dany Dudové velký zájem. Kurz je totiž zcela zdarma, protože jej financuje dotace od Jihočeského kraje.

Jednadvacáté století je stoletím techniky. Málokdo dnes nevlastní osobní počítač a připojení k internetu. Pro starší lidi je daleko obtížnější vyznat se v moderních technologiích, a proto i pro ně pořádá táborská knihovna už několikátým rokem pravidelné počítačové kurzy.

„Kurzy práce s počítačem, internetem a elektronickými knihami u nás fungují pravidelně, vždy na jaře a na podzim. Letos začínáme už 5. října," uvedla ředitelka knihovny Eva Měřínská. I tento kurz je pro návštěvníky zdarma, jak ale Eva Měřínská podotkla, senioři se musí přihlásit včas, o kurzy je totiž velký zájem a kapacita kurzu je pouhých deset míst.

Vyhodit si z kopýtka

Mnohé seniory ale počítače ani cizí jazyky příliš nezajímají, mnohem raději třeba udělají něco pro svoje tělo. A právě pro ně existuje v Táboře Senior klub, jehož organizátoři Jan Žalud a Miroslav Novák pořádají pro své členy už dvacet let pravidelné taneční zábavy v sálu táborské univerzity.

„Scházíme se každý měsíc, vždy ve středu. Zazpíváme si a zatančíme všechno možné, od dechovky až po šubydubky," směje se organizátor Jan Žalud. Ke skupince osmdesáti stálých tanečníků se podle jeho slov může připojit úplně každý, kdo zaplatí vstup osmdesát korun. Nesmí to být ale potížista a kuřák. Další zábavu pořádá klub už 14. října od 18 hodin.

Člověk nesmí zahořknout. Důležité je mít dobrou náladuSe staršími lidmi přichází do styku každý den. Hovoří s nimi o jejich problémech, a ví proto nejlépe, jak se mohou udržovat v dobrém psychickém i fyzickém stavu. Řeč je o Jiřím Eiblovi, řediteli budislavského domova pro seniory.

Jak by měli starší lidé vyplnit svůj volný čas, aby se cítili dobře?
Člověk musí mít kolem sebe hlavně slušné prostředí, které ho bude udržovat v dobré náladě. Strašně důležité je, aby senioři chodili do společnosti, třeba do kaváren a povídali si s ostatními lidmi. Nebudou se tak cítit osamocení. Já bych chtěl v budoucnu zřídit i takovou denní školku pro seniory, kde by se setkávali lidé stejného věku, popovídali si nebo jen naslouchali ostatním.

Jaké konkrétní aktivity byste seniorům doporučil? 
Každý dělá rád něco jiného. Důležité ale je zaměstnat si hlavu, a to čímkoli četbou, sportem. Člověk by o sebe měl také pečovat, aby byl i pro okolí stále příjemným společníkem. Pokud je ale seior už nepohyblivý, je to složitější. V takovém případě ale radím příbuzným s takovým člověkem stále mluvit. Povídat si třeba o včerejším filmu, o situaci v Sýrii a tak dále. Člověk zkrátka pořád musí zaměstnávat hlavu a nezapšknout.

Vidíte okolo sebe často seniory, kteří na život rezignují?Snažíme se, aby se to nestávalo. Personál u nás nesmí křičet a musí být velmi empatický. Snažíme se v našich klientech probudit optimismus a dobrou náladu. Musí mít pocit, že je o ně pořád zájem, že jsou pro společnost potřební. Stává se totiž, že v pozdním věku se u člověka více projevují jeho špatné vlastnosti a propadá depresím. My se to snažíme potlačovat. Proto na každý den připravujeme alespoň jednu pořádnou akci, aby se lidé vymanili z toho denního stereotypu.

Fitpark pro starší

Kdo si chce opravdu protáhnout všechny svaly, má hned několik možností, kam chodit cvičit. Táborský sokol pravidelně pořádá cvičení pro seniory od 55 do 90 let a v Táboře i v Soběslavi také stojí speciální hřiště určené právě seniorům.

Táborské hřiště stojí na Sídlišti nad Lužnicí ve Světlogorské ulici, v areálu bývalé 8. základní školy. Cvičební prvky jsou tu umístěné v ovocném sadu, který zajišťuje jistou dávku soukromí. Součástí areálu je také altán, pergola nebo hřiště na petanque.

V Soběslavi pokřitili podobný fitpark teprve letos v březnu. Hřiště je vybavené šesti cvičebními stroji a ke každému je přiložen i návod, jak ho správně používat. Senioři si tu procvičí tělo na velkých i malých kolech, šroubech na rozcvičení zápěstí, kladce, prstovém žebříku, šlapátkách, válečcích, bradlech, překážkové dráze a na žebřinách.

Nové hřiště je umístěno za budovou senior domu a je volně přístupné, takže je k dispozici nejen pro jeho šestasedmdesát obyvatel, ale i pro zhruba padesátku klientů sousedního domu s pečovatelskou službou a nakonec i pro další obyvatele města.

Autor: Kateřina Šímová

Autor: Redakce

1.10.2015 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

Babiš: Jsem manažer obyvatel této země a mám co nabídnout

Spuštění první fáze EET i snahy o zavedení různých výjimek udaly tón veřejné debatě končícího týdne. Kromě toho byl přijat zákon o střetu zájmů, který bude mít pro Andreje Babiše dalekosáhlé důsledky. Není divu, že během rozhovoru občas křičel, odbíhal pro různé materiály a maily od občanů, kroutil hlavou, ale také se srdečně smál. I když tvrdí, že je naštvaný, hlavně na Bohuslava Sobotku, evidentně je odhodlaný poprat se o vítězství ve volbách a další čtyři roky vést zemi.  

Martin Svoboda: Za jedovatý alkohol má být potrestán výrobce, ne prodejce

/ROZHOVOR/ Když v září 2012 pacient havířovské nemocnice řekl lékařům, že oslepl po vypití alkoholu, který koupil jeho bratr ve stánku pod náměstím TGM v Havířově-Šumbarku, byl to stánek, kde byl provozní Martin Svoboda a kde šťárou policie, hygieniků a celníků začala metylová kauza, která zasáhla celou republiku a dokonce překročila její hranice.

Muž, který postupně přestává ovládat své nohy a ruce: Chci žít naplno

Pracuje jako právník a každý den několik hodin cvičí, aby kvůli své nemoci neskončil nehybný na lůžku. Bojuje, a přes všechny obtíže s postupující ztrátou hybnosti rukou a nohou, které mu způsobuje nemoc nazvaná Charcot-Marie-Tooth (C-M-T), považuje svůj život za šťastný.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2016, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies