VYBERTE SI REGION

V lyžácích jako v peřince

PRAHA - MUDr. Miroslav Havrda je neurolog a 1. viceprezident České pediatrické společnosti. Ani výběr lyžařské obuvi se totiž nemá podceňovat.

22.11.2007
SDÍLEJ:

Ilustrační foto.Foto: DENÍK

Jak si mám jako rekreační sportovec vybrat vhodnou lyžařskou obuv?

U lyžařských bot je důležité vnímat anatomické rozměry nohy. Pokud si zakoupíte velmi těsné a úzké závodní boty a máte širokou nohu, budete při lyžování trpět.

Bota by také neměla být s nadměrkem. Je dobré vyjmout botičku, z ní i původní stélku a porovnat se zatíženou nohou tak, že na stélku šlápnete plnou vahou.

Pozor na lacinější takzvané „unisex“ modely, které jsou určeny oběma pohlavím. Štíhlé nohy žen a dívek v nich mohou plavat a naopak širší nohy mužů budou tlačit. Pokud má žena nohu kvadratickou a širokou, vyplatí se zkoušet i pánské designy bot.

U bot na běžky, ale i na brusle je potřeba lehký nadměrek, a opět by měla vyhovovat nejen délka, ale i šířka. Bota musí prostě sedět a také musí být určena na aktivitu, kterou budu vykonávat.

Je nesmyslné kupovat superzávodní lyžařské boty i při padesátiprocentní slevě pro rekreační lyžování a naopak.

Existuje nějaká metoda, jak si vždy zvolit správnou a vyhovující sportovní obuv?

Asi nejlepší je mít podiatrem vytvořený footbet, tedy individuální odlitek nohy, který zkoušíte s nohou v obchodě při kupování nových bot.

Odlitek raději zkoušejte bez původních originálních stélek.

Po povolení botičky se mohou umístit opětovně do boty, a tím individuálně botu zmenšit. Tím odpadne bolestivá fáze zajíždění nových bot.

Jak zohlednit změnu velikosti nohy během dne?

Jak je známo, noha je k večeru vždy o trochu větší. To platí zejména u starších lidí, kde je zhoršen žilní návrat z dolních končetin. U mnoha modelů bot se dokonce více osvědčí kupovat boty o půl čísla menší, než je obvyklá velikost konfekční obuvi. Vnitřní botička se totiž uvnitř vyšlápne a noha je potom přesně a bez pokrčení prstců a stabilně uložena v botě.

Pokud bych si chtěl přezkáče koupit přes internet, co by mělo být v popisku zboží?

Pokud botu neznáte a nepoužívali jste ji, boty přes internet kupovat nelze. Na internetu si mohuudělat obrázek o nabídce jednotlivých firem a cenových relacích. V mnoha případech jste potom informováni lépe než prodavač v obchodě. Bohužel.

Co může nevhodný výběr lyžařských bot způsobit z lékařského hlediska?

Bolesti, deformity nohou, otlaky, zarostlé nehty, nehtové hematomy… a hlavně zkaženou dovolenou.

22.11.2007 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

Babiš: Jsem manažer obyvatel této země a mám co nabídnout

Spuštění první fáze EET i snahy o zavedení různých výjimek udaly tón veřejné debatě končícího týdne. Kromě toho byl přijat zákon o střetu zájmů, který bude mít pro Andreje Babiše dalekosáhlé důsledky. Není divu, že během rozhovoru občas křičel, odbíhal pro různé materiály a maily od občanů, kroutil hlavou, ale také se srdečně smál. I když tvrdí, že je naštvaný, hlavně na Bohuslava Sobotku, evidentně je odhodlaný poprat se o vítězství ve volbách a další čtyři roky vést zemi.  

Martin Svoboda: Za jedovatý alkohol má být potrestán výrobce, ne prodejce

/ROZHOVOR/ Když v září 2012 pacient havířovské nemocnice řekl lékařům, že oslepl po vypití alkoholu, který koupil jeho bratr ve stánku pod náměstím TGM v Havířově-Šumbarku, byl to stánek, kde byl provozní Martin Svoboda a kde šťárou policie, hygieniků a celníků začala metylová kauza, která zasáhla celou republiku a dokonce překročila její hranice.

Muž, který postupně přestává ovládat své nohy a ruce: Chci žít naplno

Pracuje jako právník a každý den několik hodin cvičí, aby kvůli své nemoci neskončil nehybný na lůžku. Bojuje, a přes všechny obtíže s postupující ztrátou hybnosti rukou a nohou, které mu způsobuje nemoc nazvaná Charcot-Marie-Tooth (C-M-T), považuje svůj život za šťastný.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2016, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies