Deník
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

V lyžácích jako v peřince

PRAHA - MUDr. Miroslav Havrda je neurolog a 1. viceprezident České pediatrické společnosti. Ani výběr lyžařské obuvi se totiž nemá podceňovat.

22.11.2007
SDÍLEJ:

Ilustrační foto.Foto: DENÍK

Jak si mám jako rekreační sportovec vybrat vhodnou lyžařskou obuv?

U lyžařských bot je důležité vnímat anatomické rozměry nohy. Pokud si zakoupíte velmi těsné a úzké závodní boty a máte širokou nohu, budete při lyžování trpět.

Bota by také neměla být s nadměrkem. Je dobré vyjmout botičku, z ní i původní stélku a porovnat se zatíženou nohou tak, že na stélku šlápnete plnou vahou.

Pozor na lacinější takzvané „unisex“ modely, které jsou určeny oběma pohlavím. Štíhlé nohy žen a dívek v nich mohou plavat a naopak širší nohy mužů budou tlačit. Pokud má žena nohu kvadratickou a širokou, vyplatí se zkoušet i pánské designy bot.

U bot na běžky, ale i na brusle je potřeba lehký nadměrek, a opět by měla vyhovovat nejen délka, ale i šířka. Bota musí prostě sedět a také musí být určena na aktivitu, kterou budu vykonávat.

Je nesmyslné kupovat superzávodní lyžařské boty i při padesátiprocentní slevě pro rekreační lyžování a naopak.

Existuje nějaká metoda, jak si vždy zvolit správnou a vyhovující sportovní obuv?

Asi nejlepší je mít podiatrem vytvořený footbet, tedy individuální odlitek nohy, který zkoušíte s nohou v obchodě při kupování nových bot.

Odlitek raději zkoušejte bez původních originálních stélek.

Po povolení botičky se mohou umístit opětovně do boty, a tím individuálně botu zmenšit. Tím odpadne bolestivá fáze zajíždění nových bot.

Jak zohlednit změnu velikosti nohy během dne?

Jak je známo, noha je k večeru vždy o trochu větší. To platí zejména u starších lidí, kde je zhoršen žilní návrat z dolních končetin. U mnoha modelů bot se dokonce více osvědčí kupovat boty o půl čísla menší, než je obvyklá velikost konfekční obuvi. Vnitřní botička se totiž uvnitř vyšlápne a noha je potom přesně a bez pokrčení prstců a stabilně uložena v botě.

Pokud bych si chtěl přezkáče koupit přes internet, co by mělo být v popisku zboží?

Pokud botu neznáte a nepoužívali jste ji, boty přes internet kupovat nelze. Na internetu si mohuudělat obrázek o nabídce jednotlivých firem a cenových relacích. V mnoha případech jste potom informováni lépe než prodavač v obchodě. Bohužel.

Co může nevhodný výběr lyžařských bot způsobit z lékařského hlediska?

Bolesti, deformity nohou, otlaky, zarostlé nehty, nehtové hematomy… a hlavně zkaženou dovolenou.

22.11.2007 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Barcelona, teroristický útok
AKTUALIZOVÁNO
1 22

Islamisté na videu oslavují katalánské útoky a hrozí Španělsku dalším terorem

Ilustrační foto.
3 10

Ženám s rakovinou chybí lék prodlužující život, v Česku už není hrazený

Uzavírky i konec prázdnin: cesta od moře se o víkendu opět protáhne

Cesta domů bude tento víkend opět velmi turbulentní a vyčerpávající. Kolony se dají očekávat téměř na všech hlavních tazích směrem domů. V sedmi lidnatých německých zemích totiž končí prázdniny. Situaci komplikuje i několik uzavírek.

STAN slibuje učitelům navýšení platu, občanům vysokorychlostní železnice

Hnutí Starostové a nezávislí (STAN) zahájilo v Praze jednodenní programovou konferenci, na které řeší finální podobu svého volebního programu.

SLEDUJEME ON-LINE

Reorganizace, nebo konkurz? Věřitelé rozhodnou o budoucnosti OKD

Bude se těžit dál, nebo je konec? Odpověď na tuto otázku by měli dnes svým hlasováním dát ve známost věřitelé společnosti OKD, kteří se hned ráno sešli u Krajského soudu v Ostravě.

Dvě třetiny školáků budou mít v dospělosti problémy s kostmi

/INFOGRAFIKA/ Vyžeňte děti na sluníčko a servírujte jim ryby, vyzývají lékaři české rodiče. Přišli totiž na alarmující věc: jen třetina českých školáků má dostatek vitaminu D. Ten se přitom do těla dostává právě ze slunečního svitu, ryb a mléka. Pokud ho děti nemají dostatek, hrozí jim v budoucnu závažné choroby. Například problémy s imunitou či špatný vývoj kostí.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení