VYBRAT REGION
Zavřít mapu

V lyžácích jako v peřince

PRAHA - MUDr. Miroslav Havrda je neurolog a 1. viceprezident České pediatrické společnosti. Ani výběr lyžařské obuvi se totiž nemá podceňovat.

22.11.2007
SDÍLEJ:

Ilustrační foto.Foto: DENÍK

Jak si mám jako rekreační sportovec vybrat vhodnou lyžařskou obuv?

U lyžařských bot je důležité vnímat anatomické rozměry nohy. Pokud si zakoupíte velmi těsné a úzké závodní boty a máte širokou nohu, budete při lyžování trpět.

Bota by také neměla být s nadměrkem. Je dobré vyjmout botičku, z ní i původní stélku a porovnat se zatíženou nohou tak, že na stélku šlápnete plnou vahou.

Pozor na lacinější takzvané „unisex“ modely, které jsou určeny oběma pohlavím. Štíhlé nohy žen a dívek v nich mohou plavat a naopak širší nohy mužů budou tlačit. Pokud má žena nohu kvadratickou a širokou, vyplatí se zkoušet i pánské designy bot.

U bot na běžky, ale i na brusle je potřeba lehký nadměrek, a opět by měla vyhovovat nejen délka, ale i šířka. Bota musí prostě sedět a také musí být určena na aktivitu, kterou budu vykonávat.

Je nesmyslné kupovat superzávodní lyžařské boty i při padesátiprocentní slevě pro rekreační lyžování a naopak.

Existuje nějaká metoda, jak si vždy zvolit správnou a vyhovující sportovní obuv?

Asi nejlepší je mít podiatrem vytvořený footbet, tedy individuální odlitek nohy, který zkoušíte s nohou v obchodě při kupování nových bot.

Odlitek raději zkoušejte bez původních originálních stélek.

Po povolení botičky se mohou umístit opětovně do boty, a tím individuálně botu zmenšit. Tím odpadne bolestivá fáze zajíždění nových bot.

Jak zohlednit změnu velikosti nohy během dne?

Jak je známo, noha je k večeru vždy o trochu větší. To platí zejména u starších lidí, kde je zhoršen žilní návrat z dolních končetin. U mnoha modelů bot se dokonce více osvědčí kupovat boty o půl čísla menší, než je obvyklá velikost konfekční obuvi. Vnitřní botička se totiž uvnitř vyšlápne a noha je potom přesně a bez pokrčení prstců a stabilně uložena v botě.

Pokud bych si chtěl přezkáče koupit přes internet, co by mělo být v popisku zboží?

Pokud botu neznáte a nepoužívali jste ji, boty přes internet kupovat nelze. Na internetu si mohuudělat obrázek o nabídce jednotlivých firem a cenových relacích. V mnoha případech jste potom informováni lépe než prodavač v obchodě. Bohužel.

Co může nevhodný výběr lyžařských bot způsobit z lékařského hlediska?

Bolesti, deformity nohou, otlaky, zarostlé nehty, nehtové hematomy… a hlavně zkaženou dovolenou.

22.11.2007 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Angela Merkelová
AKTUALIZOVÁNO
5 7

První letošní úspěch Merkelové ve volbách. CDU jasně uspěla v Sársku

Masarykův onkologický ústav. Ilustrační foto.
14

Odpadky vedle onkologie? Absurdní, tvrdí ředitel ústavu

AKTUALIZOVÁNO

Nejlepší poločas v historii ČR! Fotbalisté zničili San Marino šesti góly

/OD ZVLÁŠTNÍHO ZPRAVODAJE DENÍKU/ Povinné vítězství vyšperkované šesti góly. Čeští fotbalisté pod vedením trenéra Karla Jarolíma potvrdili roli favorita a na půdě San Marina zvítězili vysoko 6:0. V pátém duelu kvalifikace mistrovství světa si tak připsali druhou výhru. V Serravalle dokonce odehráli nejlepší půli v historii, fotbalovému trpaslíkovi vystřelili do pauzy pět branek.

Muž zemřel přímo na zastávce. Nezachránili ho řidič, kolemjdoucí ani lékaři

Plzeňští policisté vyjížděli krátce před nedělní půl desátou dopolední do Dopravní ulice na Nové Hospodě. Na zastávce MHD tam ležel 70letý muž bez známek života.

AKTUALIZOVÁNO

Vojenský konvoj dnes opustil ČR. Před kasárnami zasahovala policie

Konvoj americké a britské armády má za sebou přesun přes Českou republiku. Poslední, sedmá část konvoje překročila přechod do Polska v Náchodě po 15:00. Vojáci jeli přes ČR od soboty. Vojenská kolona čítající 125 vozidel a 550 lidí se přes Česko přesouvala z Německa do Polska, kde by vojáci měli působit v rámci snahy NATO o posílení svých východních členů.

Ostrava je u filmařů stále oblíbenější. Město láká domácí i zahraniční tvůrce

/FOTOGALERIE/ Nejenom architektonické skvosty Prahy nebo malebná jihočeská krajina či moravské vinice, ale také město Ostrava jako atraktivní lokalita láká domácí i zahraniční filmaře při natáčení filmů i televizních seriálů.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies