VYBRAT REGION
Zavřít mapu

V lyžácích jako v peřince

PRAHA - MUDr. Miroslav Havrda je neurolog a 1. viceprezident České pediatrické společnosti. Ani výběr lyžařské obuvi se totiž nemá podceňovat.

22.11.2007
SDÍLEJ:

Ilustrační foto.Foto: DENÍK

Jak si mám jako rekreační sportovec vybrat vhodnou lyžařskou obuv?

U lyžařských bot je důležité vnímat anatomické rozměry nohy. Pokud si zakoupíte velmi těsné a úzké závodní boty a máte širokou nohu, budete při lyžování trpět.

Bota by také neměla být s nadměrkem. Je dobré vyjmout botičku, z ní i původní stélku a porovnat se zatíženou nohou tak, že na stélku šlápnete plnou vahou.

Pozor na lacinější takzvané „unisex“ modely, které jsou určeny oběma pohlavím. Štíhlé nohy žen a dívek v nich mohou plavat a naopak širší nohy mužů budou tlačit. Pokud má žena nohu kvadratickou a širokou, vyplatí se zkoušet i pánské designy bot.

U bot na běžky, ale i na brusle je potřeba lehký nadměrek, a opět by měla vyhovovat nejen délka, ale i šířka. Bota musí prostě sedět a také musí být určena na aktivitu, kterou budu vykonávat.

Je nesmyslné kupovat superzávodní lyžařské boty i při padesátiprocentní slevě pro rekreační lyžování a naopak.

Existuje nějaká metoda, jak si vždy zvolit správnou a vyhovující sportovní obuv?

Asi nejlepší je mít podiatrem vytvořený footbet, tedy individuální odlitek nohy, který zkoušíte s nohou v obchodě při kupování nových bot.

Odlitek raději zkoušejte bez původních originálních stélek.

Po povolení botičky se mohou umístit opětovně do boty, a tím individuálně botu zmenšit. Tím odpadne bolestivá fáze zajíždění nových bot.

Jak zohlednit změnu velikosti nohy během dne?

Jak je známo, noha je k večeru vždy o trochu větší. To platí zejména u starších lidí, kde je zhoršen žilní návrat z dolních končetin. U mnoha modelů bot se dokonce více osvědčí kupovat boty o půl čísla menší, než je obvyklá velikost konfekční obuvi. Vnitřní botička se totiž uvnitř vyšlápne a noha je potom přesně a bez pokrčení prstců a stabilně uložena v botě.

Pokud bych si chtěl přezkáče koupit přes internet, co by mělo být v popisku zboží?

Pokud botu neznáte a nepoužívali jste ji, boty přes internet kupovat nelze. Na internetu si mohuudělat obrázek o nabídce jednotlivých firem a cenových relacích. V mnoha případech jste potom informováni lépe než prodavač v obchodě. Bohužel.

Co může nevhodný výběr lyžařských bot způsobit z lékařského hlediska?

Bolesti, deformity nohou, otlaky, zarostlé nehty, nehtové hematomy… a hlavně zkaženou dovolenou.

22.11.2007 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Turecký prezident Recep Tayyip Erdogan.
6

Ultimátum pro Katar je v rozporu s mezinárodním právem, tvrdí Erdogan

Předseda hnutí ANO Andrej Babiš.
87 11

Babiš opět zrušil návštěvu České televize. Mám důležitější věci, sdělil

AKTUALIZOVÁNO

Kvitová opět šampionkou. Svůj návrat dokonala triumfem v Birminghamu

/VIDEO/ O takovém návratu se jí ani nesnilo. Tenistka Petra Kvitová korunovala svůj comeback po prosincovém napadení neznámým útočníkem triumfem na trávě v Birminghamu. Pro českou lvici šlo přitom o teprve druhý turnaj od zranění. V novém vydání žebříčku se posune na dvanáctou příčku.

Za kávu mu platí místo penězi dobrým skutkem. Inspirovala ho dalajlámova kočka

Dostat kávu, aniž by museli sáhnout do peněženky, mohou lidé od června na Zelném trhu. „U nás všichni platí dobrým skutkem," říká autor nápadu Libor Hoření.

AKTUALIZOVÁNO

V Newcastlu najelo auto do muslimů, na místě zůstalo šest zraněných

Šlo o další teroristický útok? V Newcastlu najel u sportovního centra Westgate automobil do chodců. Podle nejnovějších informací řidička zranila šest lidí, z toho tři děti. Na místě zrovna probíhaly oslavy konce ramadánu.

Hurá do plavek! Ale do jakých? Hitem jsou jednodílné, radí ostravský stylista

Léto. Rtuť teploměru šplhá výš a výš. Oblékáme se do koupacího oděvu, jehož historie sahá až do antického Řecka. Po jakém typu plavek ale letos mají ženy sáhnout? Co zrovna letí?

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies