V lyžácích jako v peřince
PRAHA - MUDr. Miroslav Havrda je neurolog a 1. viceprezident České pediatrické společnosti. Ani výběr lyžařské obuvi se totiž nemá podceňovat.
Tomáš Strnad
Diskutovat (0) 22.11.2007 5:39
Jak si mám jako rekreační sportovec vybrat vhodnou lyžařskou obuv?
U lyžařských bot je důležité vnímat anatomické rozměry nohy. Pokud si zakoupíte velmi těsné a úzké závodní boty a máte širokou nohu, budete při lyžování trpět.
Bota by také neměla být s nadměrkem. Je dobré vyjmout botičku, z ní i původní stélku a porovnat se zatíženou nohou tak, že na stélku šlápnete plnou vahou.
Pozor na lacinější takzvané „unisex“ modely, které jsou určeny oběma pohlavím. Štíhlé nohy žen a dívek v nich mohou plavat a naopak širší nohy mužů budou tlačit. Pokud má žena nohu kvadratickou a širokou, vyplatí se zkoušet i pánské designy bot.
U bot na běžky, ale i na brusle je potřeba lehký nadměrek, a opět by měla vyhovovat nejen délka, ale i šířka. Bota musí prostě sedět a také musí být určena na aktivitu, kterou budu vykonávat.
Je nesmyslné kupovat superzávodní lyžařské boty i při padesátiprocentní slevě pro rekreační lyžování a naopak.
Existuje nějaká metoda, jak si vždy zvolit správnou a vyhovující sportovní obuv?
Asi nejlepší je mít podiatrem vytvořený footbet, tedy individuální odlitek nohy, který zkoušíte s nohou v obchodě při kupování nových bot.
Odlitek raději zkoušejte bez původních originálních stélek.
Po povolení botičky se mohou umístit opětovně do boty, a tím individuálně botu zmenšit. Tím odpadne bolestivá fáze zajíždění nových bot.
Jak zohlednit změnu velikosti nohy během dne?
Jak je známo, noha je k večeru vždy o trochu větší. To platí zejména u starších lidí, kde je zhoršen žilní návrat z dolních končetin. U mnoha modelů bot se dokonce více osvědčí kupovat boty o půl čísla menší, než je obvyklá velikost konfekční obuvi. Vnitřní botička se totiž uvnitř vyšlápne a noha je potom přesně a bez pokrčení prstců a stabilně uložena v botě.
Pokud bych si chtěl přezkáče koupit přes internet, co by mělo být v popisku zboží?
Pokud botu neznáte a nepoužívali jste ji, boty přes internet kupovat nelze. Na internetu si mohuudělat obrázek o nabídce jednotlivých firem a cenových relacích. V mnoha případech jste potom informováni lépe než prodavač v obchodě. Bohužel.
Co může nevhodný výběr lyžařských bot způsobit z lékařského hlediska?
Bolesti, deformity nohou, otlaky, zarostlé nehty, nehtové hematomy... a hlavně zkaženou dovolenou.
-4°C
-2°C
