VYBERTE SI REGION

Bonbon vyměňte za rozinky

Dorty, bonbony, čokoládové sušenky jsou zrádné v tom, že chuť uspokojí jen na krátkou chvíli.

13.10.2008
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: Archiv

Jakmile sní člověk dobrotu, která obsahuje množství oblíbeného bílého cukru, zvedne se mu nálada, následně však dochází k jejímu poklesu, což provází nutkání sáhnout po další pochutině.

Neodolatelnou touhu po sladkosti, která díky vysokému obsahu kalorií organizmu moc neprospívá, lze ale uspokojit i jinak. Sáhnout můžeme po nejrůznějších oříšcích a po sušeném ovoci. Pozor, sušené ovoce nezaměňujte za ovoce kandované, které je přeslazené.

Variantu zdravého mlsání představují ořechy, sušené ovoce, rozinky a jejich nejrůznější směsi. Například vlašské ořechy obsahují polynasycené čili prospěšné tuky a jsou zásobárnou řady dalších živin.

Sušené meruňky, datle a fíky poskytují tělu nezbytnou vlákninu, vitaminy a minerály. Společně s ořechy rovněž působí proti
stresu.

Z ovoce čerstvého anebo konzervovaného v přírodní šťávě a z nízkotučného přírodního jogurtu či žervé, které skvěle dokáže nahradit smetanu, se dají připravit chutné čerstvé i pečené dezerty.

Lahodný zákusek lze upéci i ze sójové a celozrnné mouky, slunečnicových, sezamových či lněných semínek, a nakonec ho ozdobit meruňkovým džemem a strouhanými mandlemi.

(jis)

13.10.2008 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Psovod Jörg Kempe a fenka Hipi při pátrání po pohřešované Míše Patricii Muzikářové.
AKTUALIZUJEME
2 15

Po ztracené školačce pátrá německá fenka Hipi. Pomoci má dívčina bota

Ilustrační foto
10

Komora prošetří odpovědnost lékárníků u nelegálních vývozů

Prezidentský pár na Hradě uspořádal třetí charitativní ples

Večeři s prezidentským párem, výlet do Londýna či Paříže, divočáka z lánské obory nebo lístky na koncert Karla Gotta mohli na pátečním reprezentačním plese Ivany a Miloše Zemanových vyhrát hradní hosté. Za vstupenku na ples do Španělského sálu, která je zároveň lístkem do tomboly, museli zaplatit 8 tisíc korun. Sál byl i přesto zcela zaplněn. Mezi hosty nechyběla řada současných ministrů.

Muž se snažil přebrodit řeku. Zabil ho krokodýl

Sedmačtyřicetiletého muže zabil krokodýl na severu Austrálie, když se muž společně se dvěma ženami snažil přebrodit řeku. Informovala o tom agentura AP s odvoláním na místní policii.

AKTUALIZOVÁNO

Kontrolou kotlů si bude lámat hlavu Ústavní soud

Praha – Poslanci TOP 09 a ODS v pátek u Ústavního soudu napadli loni schválenou novelu zákona o ochraně ovzduší. Podle ní mohou úřady kontrolovat, čím lidé topí doma v kotlích.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies