VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Hubnout se dá i s alkoholem, ale opatrně

Svitavy - Josef Hýbl je trenérem ve svitavském fitness centru. Dokáže lidem poradit nejen s tím, jak by měli správně cvičit, aby jejich tělo vypadalo, jak má, ale taky jak a co by měli jíst, či pít.

4.4.2014
SDÍLEJ:

Josef Hýbl.Foto: Deník/ Květa Korbářová

Nedávno vyšla  knížka Hubneme s alkoholem. Je alkohol metla lidstva, nebo si můžeme občas přihnout a nemít špatné svědomí, že jsme zhřešili? Ještě do nedávna byla ve všech zaručeně nejlepších dietách uvedená poznámka: Pozor! Pití alkoholu hubnutí zastavuje a musíte začít znova.

Podle Josefa Hýbla rozhodně záleží na tom, jaký alkohol si do skleničky lijeme. „Pokud někdo do sebe bude nalívat fernety, griotky nebo vaječné koňaky, tak to na hubnutí  není dobré, stejně jako když bude popíjet whisky," uvedl trenér. Podle Josefa Hýbla pokud má někdo sklony občas si nějaký alkohol dát, pak to může zkusit s vínem. „Na hubnutí se hodí bílé suché víno s vodou, tedy vinný střik," poznamenal Josef Hýbl.

Takže největší váhové úbytky zaznamenávají třeba lidé, kteří jedou na dovolenou, do krajin, kde jsou vyšší teploty, popíjejí tam bílé víno, ponocují, moc toho nenaspí. Pokud by k tomu ještě cvičili, pak  patrně zhubnou ještě víc.

„Tvrdý alkohol bych vůbec nedoporučoval, ani sladké drinky, protože jsou hodně kalorické," upozornil trenér. Ale za tím, co už říkaly i naše babičky, že jedna šťopička slivovice po ránu neuškodí, stojí i Josef Hýbl. „Dát si jednou za čas nalačno jednu štamprli, to doporučují i lékaři a lidoví léčitelé," dodal trenér.

Každopádně nejlepší je dodržovat alespoň nějaká pravidla zdravé výživy, tedy i správný pitný režim. Při redukci váhy je na pití nejlepší voda s citronem nebo zelený čaj.

Autor: Květuše Korbářová

4.4.2014 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Sněmovna, ilustrační foto
2 8

Parlament dostane v příštím roce přidáno. Na fasádu i odchodné

Kamionová doprava na dálnici
18 4

Nechceme levné pracovní síly z východní Evropy, vzkazuje Macron

Petr Janda: Nechci se rouhat, ale hudebních nápadů mám pořád mraky

/ROZHOVOR, VIDEO/ Ještě držím pohromadě to je nejen název nové desky Petra Jandy, kterou mu k nedávným pětasedmdesátinám vydal Supraphon, ale i jasný vzkaz fanouškům, že je tento guru českého bigbítu stále ve skvělé formě.

Bez přesčasů by chyběly tisíce lékařů a sester

Čtyři stovky lékařů a tisíc sester. Přesně tolik nových zaměstnanců by musely sehnat české nemocnice, pokud by měly ze dne na den začít dodržovat zákoník práce. Vyplývá to z propočtů Asociace krajů České republiky. Pro představu: zhruba stejný počet zdravotníků pracuje ve všech špitálech Karlovarského kraje.

Václav Klaus: Nešlo o vládní krizi, ale o zahájení volební kampaně

Bývalý český prezident Václav Klaus vidí podstatu koaličních hádek v tom, že poprvé zažíváme situaci, kdy jsou ve vládě dvě stejně silné strany. Ty se musejí proti sobě vymezit, aby jim volič uvěřil, že každá chce něco jiného. „Nic hrozivého se neděje, všechny instituce normálně fungují. Nešlo o vládní krizi, ale o bouřlivé zahájení volební kampaně," hodnotí události posledních dní.

Lidovci pokukují po premiérovi. Volí vedení

Šéf hnutí ANO Andrej Babiš polepil zemi plakáty, v nichž se ptá, o čem lidé sní. Kdyby měl odpovědět sám, možná by uvedl číslo 9,99. Právě takový volební zisk lidovců a STAN by přivítal. O nesnadno dosažitelné hranici pro vstup do sněmovny ale nemluví jen on. I proto Babiš nevěří, že tuto volební koalici křesťanští demokraté nakonec schválí.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies