Deník
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Hubnout se dá i s alkoholem, ale opatrně

Svitavy - Josef Hýbl je trenérem ve svitavském fitness centru. Dokáže lidem poradit nejen s tím, jak by měli správně cvičit, aby jejich tělo vypadalo, jak má, ale taky jak a co by měli jíst, či pít.

4.4.2014
SDÍLEJ:

Josef Hýbl.Foto: Deník/ Květa Korbářová

Nedávno vyšla  knížka Hubneme s alkoholem. Je alkohol metla lidstva, nebo si můžeme občas přihnout a nemít špatné svědomí, že jsme zhřešili? Ještě do nedávna byla ve všech zaručeně nejlepších dietách uvedená poznámka: Pozor! Pití alkoholu hubnutí zastavuje a musíte začít znova.

Podle Josefa Hýbla rozhodně záleží na tom, jaký alkohol si do skleničky lijeme. „Pokud někdo do sebe bude nalívat fernety, griotky nebo vaječné koňaky, tak to na hubnutí  není dobré, stejně jako když bude popíjet whisky," uvedl trenér. Podle Josefa Hýbla pokud má někdo sklony občas si nějaký alkohol dát, pak to může zkusit s vínem. „Na hubnutí se hodí bílé suché víno s vodou, tedy vinný střik," poznamenal Josef Hýbl.

Takže největší váhové úbytky zaznamenávají třeba lidé, kteří jedou na dovolenou, do krajin, kde jsou vyšší teploty, popíjejí tam bílé víno, ponocují, moc toho nenaspí. Pokud by k tomu ještě cvičili, pak  patrně zhubnou ještě víc.

„Tvrdý alkohol bych vůbec nedoporučoval, ani sladké drinky, protože jsou hodně kalorické," upozornil trenér. Ale za tím, co už říkaly i naše babičky, že jedna šťopička slivovice po ránu neuškodí, stojí i Josef Hýbl. „Dát si jednou za čas nalačno jednu štamprli, to doporučují i lékaři a lidoví léčitelé," dodal trenér.

Každopádně nejlepší je dodržovat alespoň nějaká pravidla zdravé výživy, tedy i správný pitný režim. Při redukci váhy je na pití nejlepší voda s citronem nebo zelený čaj.

Autor: Květuše Korbářová

4.4.2014 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Ford Focus vyjel mimo vozovku, řidič utrpěl vážná zranění.
16

Vážná nehoda se stala u Lotouše, na místo letí vrtulník

V Litomyšli hořela lakovna, k ohni muselo šest hasičských jednotek.
3

V Litomyšli hořela lakovna, k ohni muselo šest hasičských jednotek

AKTUALIZOVÁNO

Útočník napadl lidi nožem v hamburském supermarketu. Křičel Allahu Akbar

Neznámý útočník napadl nožem zákazníky v jednom ze supermarketů německého přístavního města. Podle prvních zpráv zahynul jeden člověk. Další čtyři byli zraněni.

Z vlastních peněz zafinancoval semena květin a vytvořil louku

/ANKETA/ Kvetoucí loukou se mohou kochat obyvatelé lokality za jilemnickou nemocnicí v Podkrkonoší.

AKTUALIZOVÁNO

Brno - Baník: V poločase se fanoušci dobývali přes zábrany, zasahovali policisté

/VIDEA, FOTOGALERIE/ - Po bezproblémovém příjezdu fanoušků na zápas ostravského Baníku s brněnskou Zbrojovkou na stadionu v Srbské ulici se začíná situace na tribunách přiostřovat. Brněnští fanoušci se totiž v poločasové pauze začali dobývat na Baníkovce.

Lupič žádal dvacet tisíc. Prý na operaci dítěte

/VIDEO/  Po muži podezřelém z loupeže, který přepadl večerku v Koněvově ulici na Žižkově a domáhal se 20 tisíc korun, jež prý nutně potřebuje na operaci dítěte, pátrají od pondělka kriminalisté. Pachatel, který dvě a půl hodiny po půlnoci ohrožoval prodavače nožem s 25 cm dlouhou čepelí, si nakonec odnesl několik tisícovek a krabičku cigaret.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení