VYBERTE SI REGION

Hubnout se dá i s alkoholem, ale opatrně

Svitavy - Josef Hýbl je trenérem ve svitavském fitness centru. Dokáže lidem poradit nejen s tím, jak by měli správně cvičit, aby jejich tělo vypadalo, jak má, ale taky jak a co by měli jíst, či pít.

4.4.2014
SDÍLEJ:

Josef Hýbl.Foto: Deník/ Květa Korbářová

Nedávno vyšla  knížka Hubneme s alkoholem. Je alkohol metla lidstva, nebo si můžeme občas přihnout a nemít špatné svědomí, že jsme zhřešili? Ještě do nedávna byla ve všech zaručeně nejlepších dietách uvedená poznámka: Pozor! Pití alkoholu hubnutí zastavuje a musíte začít znova.

Podle Josefa Hýbla rozhodně záleží na tom, jaký alkohol si do skleničky lijeme. „Pokud někdo do sebe bude nalívat fernety, griotky nebo vaječné koňaky, tak to na hubnutí  není dobré, stejně jako když bude popíjet whisky," uvedl trenér. Podle Josefa Hýbla pokud má někdo sklony občas si nějaký alkohol dát, pak to může zkusit s vínem. „Na hubnutí se hodí bílé suché víno s vodou, tedy vinný střik," poznamenal Josef Hýbl.

Takže největší váhové úbytky zaznamenávají třeba lidé, kteří jedou na dovolenou, do krajin, kde jsou vyšší teploty, popíjejí tam bílé víno, ponocují, moc toho nenaspí. Pokud by k tomu ještě cvičili, pak  patrně zhubnou ještě víc.

„Tvrdý alkohol bych vůbec nedoporučoval, ani sladké drinky, protože jsou hodně kalorické," upozornil trenér. Ale za tím, co už říkaly i naše babičky, že jedna šťopička slivovice po ránu neuškodí, stojí i Josef Hýbl. „Dát si jednou za čas nalačno jednu štamprli, to doporučují i lékaři a lidoví léčitelé," dodal trenér.

Každopádně nejlepší je dodržovat alespoň nějaká pravidla zdravé výživy, tedy i správný pitný režim. Při redukci váhy je na pití nejlepší voda s citronem nebo zelený čaj.

Autor: Květuše Korbářová

4.4.2014 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Policie intenzivně pátrá po pohřešované Míše Patricii Muzikářové.
13 21

Pátrání po pohřešované Míše o víkendu nabírá na intenzitě. Tým se rozšířil

Ilustrační foto.
11 8

O oblékání mrtvých není zájem, komentuje novelu majitel pohřební služby

Motoristům se má ulevit při registru aut na úřadech. Emise budou v systému

Je to dobrá zpráva pro všechny majitele aut. Motoristé už by totiž v budoucnu nemuseli chodit vyřizovat změny v registru vozidel pouze na úřady podle svého bydliště. Registrovat vozidlo by mohli na všech úřadech obcí s rozšířenou působností. „Novelu zákona schválili poslanci a poslali ji do Senátu. Ještě ji bude muset podepsat prezident. Zhruba za čtvrt roku by mohla začít platit," říká Michal Cuc, předseda Profesní komory STK a vedoucí STK Ivesur v Dubí a v Litoměřicích.

Chovanec nepředpokládá, že bude obnoven program přesídlování uprchlíků

Ministr vnitra Milan Chovanec (ČSSD) nepředpokládá, že by česká vláda v letošním roce obnovila program přesídlování křesťanských uprchlíků z Iráku. Zastaven byl v loňském roce poté, co část uprchlíků odešla do Německa. Ministr to dnes uvedl v diskuzním pořadu České televize Otázky Václava Moravce, kde také opět odmítl kvóty pro přerozdělování migrantů.

V zasypaném hotelu v Itálii jsou vzduchové kapsy, v nichž mohou být živí

V hotelu zavaleném lavinou ve střední Itálii jsou vzduchové kapsy. Záchranáři dnes sdělili, že pod troskami mohou být stále živí lidé. Lavina se na hotel zřítila ve středu, záchranářské týmy dosud vyprostily 11 živých lidí a pět mrtvých. Stále se pohřešuje 23 osob. Podle italských médií se z hotelu 24 hodin neozvaly žádné hlasy.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies