VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Hubnout se dá i s alkoholem, ale opatrně

Svitavy - Josef Hýbl je trenérem ve svitavském fitness centru. Dokáže lidem poradit nejen s tím, jak by měli správně cvičit, aby jejich tělo vypadalo, jak má, ale taky jak a co by měli jíst, či pít.

4.4.2014
SDÍLEJ:

Josef Hýbl.Foto: Deník/ Květa Korbářová

Nedávno vyšla  knížka Hubneme s alkoholem. Je alkohol metla lidstva, nebo si můžeme občas přihnout a nemít špatné svědomí, že jsme zhřešili? Ještě do nedávna byla ve všech zaručeně nejlepších dietách uvedená poznámka: Pozor! Pití alkoholu hubnutí zastavuje a musíte začít znova.

Podle Josefa Hýbla rozhodně záleží na tom, jaký alkohol si do skleničky lijeme. „Pokud někdo do sebe bude nalívat fernety, griotky nebo vaječné koňaky, tak to na hubnutí  není dobré, stejně jako když bude popíjet whisky," uvedl trenér. Podle Josefa Hýbla pokud má někdo sklony občas si nějaký alkohol dát, pak to může zkusit s vínem. „Na hubnutí se hodí bílé suché víno s vodou, tedy vinný střik," poznamenal Josef Hýbl.

Takže největší váhové úbytky zaznamenávají třeba lidé, kteří jedou na dovolenou, do krajin, kde jsou vyšší teploty, popíjejí tam bílé víno, ponocují, moc toho nenaspí. Pokud by k tomu ještě cvičili, pak  patrně zhubnou ještě víc.

„Tvrdý alkohol bych vůbec nedoporučoval, ani sladké drinky, protože jsou hodně kalorické," upozornil trenér. Ale za tím, co už říkaly i naše babičky, že jedna šťopička slivovice po ránu neuškodí, stojí i Josef Hýbl. „Dát si jednou za čas nalačno jednu štamprli, to doporučují i lékaři a lidoví léčitelé," dodal trenér.

Každopádně nejlepší je dodržovat alespoň nějaká pravidla zdravé výživy, tedy i správný pitný režim. Při redukci váhy je na pití nejlepší voda s citronem nebo zelený čaj.

Autor: Květuše Korbářová

4.4.2014 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Martin Schulz

Pohledem Tomáše Procházky: Volby jako koupě auta

Lednické lázně. Iustrační foto.

Česko bude mít už 35. lázně. Navzdory byrokracii

Živnostníci: Zákon zaspal v 90. letech. Chceme nový

Méně papírování slibuje novela živnostenského zákona. Podle podnikatelů přinese jen kosmetické změny.

Provozovatel kiosku u Pekla skončil kvůli EET. Hledá se náhrada

Polná na Jihlavsku hledá nájemce bufetu v rekreačním a sportovním areálu u rybníka Peklo. Současný provozovatel bufetu skončil, dle vyjádření starosty kvůli elektronické evidenci tržeb (EET).

Islámský stát? Fanatici, kteří nemají náboženský cíl, říká lékař Abass Jahaf

/ROZHOVOR/ Jaké je být uznávaným lékařem v České republice, když pocházíte z muslimské země? A zvláště v době, kdy Islámský stát (IS) terorizuje svět stále početnějšími útoky? Doktor Abass Jahaf byl zhruba před třiceti lety z Jemenu vyslaný do tehdejšího Československa na studia. Dnes má české občanství, pracuje v Nemocnici Most na urologickém oddělení a spolupořádáním společenských akcí se snaží sblížit muslimskou komunitu s českými občany.

Trumpův zeť bude svědčit v kauze ovlivňování prezidentských voleb

Výbor pro tajné služby amerického Senátu chce vyslechnout prezidentova zetě Jareda Kushnera v rámci vyšetřování údajných kontaktů volebního štábu Donalda Trumpa s ruskými činiteli. Kushner, manžel Trumpovy nejstarší dcery, byl během kampaně Trumpovým poradcem. Tuto funkci vykonává i nyní. Termín výslechu soud zatím neoznámil.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies