Deník
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Hubnout se dá i s alkoholem, ale opatrně

Svitavy - Josef Hýbl je trenérem ve svitavském fitness centru. Dokáže lidem poradit nejen s tím, jak by měli správně cvičit, aby jejich tělo vypadalo, jak má, ale taky jak a co by měli jíst, či pít.

4.4.2014
SDÍLEJ:

Josef Hýbl.Foto: Deník/ Květa Korbářová

Nedávno vyšla  knížka Hubneme s alkoholem. Je alkohol metla lidstva, nebo si můžeme občas přihnout a nemít špatné svědomí, že jsme zhřešili? Ještě do nedávna byla ve všech zaručeně nejlepších dietách uvedená poznámka: Pozor! Pití alkoholu hubnutí zastavuje a musíte začít znova.

Podle Josefa Hýbla rozhodně záleží na tom, jaký alkohol si do skleničky lijeme. „Pokud někdo do sebe bude nalívat fernety, griotky nebo vaječné koňaky, tak to na hubnutí  není dobré, stejně jako když bude popíjet whisky," uvedl trenér. Podle Josefa Hýbla pokud má někdo sklony občas si nějaký alkohol dát, pak to může zkusit s vínem. „Na hubnutí se hodí bílé suché víno s vodou, tedy vinný střik," poznamenal Josef Hýbl.

Takže největší váhové úbytky zaznamenávají třeba lidé, kteří jedou na dovolenou, do krajin, kde jsou vyšší teploty, popíjejí tam bílé víno, ponocují, moc toho nenaspí. Pokud by k tomu ještě cvičili, pak  patrně zhubnou ještě víc.

„Tvrdý alkohol bych vůbec nedoporučoval, ani sladké drinky, protože jsou hodně kalorické," upozornil trenér. Ale za tím, co už říkaly i naše babičky, že jedna šťopička slivovice po ránu neuškodí, stojí i Josef Hýbl. „Dát si jednou za čas nalačno jednu štamprli, to doporučují i lékaři a lidoví léčitelé," dodal trenér.

Každopádně nejlepší je dodržovat alespoň nějaká pravidla zdravé výživy, tedy i správný pitný režim. Při redukci váhy je na pití nejlepší voda s citronem nebo zelený čaj.

Autor: Květuše Korbářová

4.4.2014 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Severokorejský vůdce Kim Čong-un.
2 17

Kim Čong-un vlastní nezletilé sexuální otrokyně, tvrdí severokorejská emigrantka

Zpěvačka Anna K.
3

Zpěvačku Annu K operovali v krumlovské nemocnici

Nový světový rekord. Elektrobus Proterra ujel 1772 kilometrů na jedno nabití

Elektrický autobus navržený kalifornskou společností Proterra ustanovil nový světový rekord. Na jedno nabití totiž ujel 1772 kilometrů. Někteří odborníci se domnívají, že se jedná o průlom mezi elektrickými vozy této kategorie. S informací přišel server BBC. 

České letadlo přistálo v Americe na pláži. Policie: To tu každý den nevidíte

Neobvyklou událost zažilo město Clearwater na západním pobřeží Floridy v USA. Na tamní pláž na ostrově Sand Key muselo kvůli technickým potížím nouzově přistát malé české letadlo firmy Pragway.

Český tuzemák je v ohrožení. Podle Bruselu obsahuje látku způsobující rakovinu

Vědci z Evropského úřadu pro bezpečnost potravin přišli s tvrzením, že český rum, kterému se musí říkat tuzemák, obsahuje látku, která způsobuje vznik rakoviny. Závěry tohoto výzkumu bude ještě zkoumat Evropská komise, která situaci vyhodnotí. Ingredienci by mohla také úplně zakázat.

Staroměstské náměstí ovládly tenisové hvězdy. Laver Cup byl slavnostně zahájen

/FOTOGALERIE/ Na Staroměstském náměstí byl ve středu slavnostně zahájen první ročník  Laver Cupu. Od pátku do neděle mohou diváci sledovat v pražské O2 areně souboj výběrů Evropy a světa.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení