Deník
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Jak čelit nemocem? Saunováním

Orlickoústecko - S podzimem, kdy roste počet nachlazení, nabývá na aktuálnosti téma „jak si zvýšit imunitu". Vyhnout se nemocem může pomoct i saunování.

12.10.2015
SDÍLEJ:

Sauna v Ústí nad Orlicí.Foto: archiv Tepvos

Pro prevenci je dobré, potvrzuje předseda Společenství přátel saunování Antonín Mikolášek: „Finští lékaři informovali nedávno o dvacetiletém výzkumu, který zjistil, že u mužů mezi čtyřiceti až šedesáti lety vede časté prohřívání v sauně ke snížení počtu závažných až smrtelných nemocí srdce oproti těm, kdo saunují méně nebo jen občas. To je nadějné sdělení i pro české, neméně i ústecké muže mladistvého a středního věku, aby pilně saunovali. Jistěže saunování něco stojí, ale jestliže panuje všeobecný názor, že ´pro zdraví všecko´, proč z toho ´všecka´ neuvolnit něco pro reálnou ochranu zdraví," dodává lékař, který je nestorem saunování u nás.

O ústecké sauně:Vlhkost vzduchu v saunovací místnosti 10 – 15 %. Teplota: 90 – 100° C. Doporučená délka pobytu 10 – 15 minut.
Do sauny se chodí bez oděvu a pod celé tělo se používá saunovací podložka – osuška, prostěradlo, ručník.

Už více než padesátiletou tradici má saunování v Ústí nad Orlicí. Pro řadu „Oušťáků" je pravidelná návštěva sauny neodmyslitelnou součástí zdravého životního stylu. K jejich potěše prošla sauna v roce 2013 rekonstrukcí, která zpříjemnila prostředí. „V sauně Ústí nad Orlicí najdete suchou finskou saunu s kapacitou třicet míst, ochlazovací bazén s ledovou vodou z hloubkového vrtu a kvalitou vody, kterou pravidelně sledujeme, venkovní terasu, odpočívárnu, moderní sprchy a možnost malého občerstvení. Další nabízenou službou jsou masáže," říká Markéta Vojvodíková ze společnosti Tepvos, která saunu provozuje.

Po rekonstrukci v roce 2013, kdy byla sauna otevřena od listopadu do května, přišlo 5647 návštěvníků. Loňská sezona byla ještě úspěšnější, od září do května saunu navštívilo 7 655 lidí.

Atraktivnost zařízení zvyšuje už čtvrtým rokem Saunování s rituály. „Inspirovali jsme se wellness programy, které tuto aktivitu již nabízely, a to jak u nás, tak i v zahraničí. Rituály, často také nazývané saunové ceremoniály, jsou poměrně mladou záležitostí a velmi rychle si získávají oblibu u návštěvníků sauny. Naším cílem je navodit během dvou hodin, což bývá standardní doba pro řízené rituály, atmosféru pohody, uvolnění, odpočinku a relaxace," dodává Markéta Vojvodíková.

První letošní Saunování s rituály je plánováno na 24. října, další by se měly uskutečnit v termínech 8. a 21. listopadu, 6., 19. a 27. prosince. Cílovými skupinami jsou děti a rodiče, dále ženy a páry.

Pro koho není sauna vhodná?„Saunová lázeň dosud neublížila nikomu, kdo je zdravý (pochopitelně), ale ani také lidem s chronickými nemocemi (např. kardiovaskulárního systému, dýchacích cest a pohybového ústrojí), ovšem jedině tehdy, jsou-li současně správně léčené a jestliže lékař uzná, že funkční stav organizmu saunování dovoluje. Saunování (totiž absolvování kontrastního prostředí saunovélázně) tyto nemoci nevyléčí, ale pomůže ke zvýšení imunity, což chrání např. před častými virózami dýchacích cest, které mohou chronickou nemoc zhoršit. Víc není třeba od saunování požadovat, podmínka je – saunovat pravidelně. Občasné saunování nemá takovou hodnotu." MUDr. Antonín Mikolášek, předseda Společenství přátelsaunování

Autor: Dana Pokorná

12.10.2015 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Památky, které povstaly z popela
5 16

Památky, které povstaly z popela. Připojí se kostel v Gutech?

Těžký křižník USS Indianapolis v roce 1945
2 5

Zakladatel Microsoftu objevil v Pacifiku americký křižník potopený před 72 lety

Vyvoláváte jadernou válku, varuje Severní Korea Američany

Severokorejský režim varoval Jižní Koreu a Spojené státy, že jejich společné cvičení žene region do „nekontrolovatelné fáze jaderné války“. Pchjongjang zároveň pohrozil „nemilosrdným úderem“ proti ostrovní i pevninské části USA.

Malý pochod radikálů v Bostonu deklasovala masivní akce jejich odpůrců

Tisíce demonstrantů skandujících protinacistická hesla v Bostonu zcela zastínily malou skupinu pravicových radikálů. Ti týden od násilných střetů ve Virginii zorganizovali „manifestaci na podporu svobody slova“. Policie raději konzervativce přesunula pomocí vlastních vozů jinam.

RECENZE: Showman Robbie Williams zaměstnal manželku, tatínka i snoubence

/VIDEA, FOTOGALERIE/ Pro více než 50 tisíc fanoušků zpíval v nablýskané show zpěvák, bavič a tanečník. Pomyslnou tečku za letošními mega open airy udělal současný popový král Robbie Williams. Příjemným překvapením byla tentokrát i disco legenda Erasure, která rozhodně nebyla nutným zlem jako většina předkapel. Diváky příjemně "předvařila".

Dítě vběhlo pod auto, poté následovala rvačka dospělých

K těžké dopravní nehodě došlo v sobotu kolem 18. hodiny v části obce Filipov na Čáslavsku. Čtyřleté dítě tam vběhlo pod kola projíždějícího osobního auta. Vrtulník letecké záchranné služby ho s vážným zraněním přepravil do pražské nemocnice.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení