Deník
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Pocit žízně není důležitý, pít se musí, hlavně když je horko

Plzeň - U dětí a starých lidí je v těchto dnech dodržování pitného režimu zvlášť důležité.

6.6.2015
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: DENÍK/Attila Racek

Rady na léto:
• Během vysokých venkovních teplot je potřeba zvýšit příjem tekutin, avšak s ohledem na zdravotní stav jedince.
• Osvěžující je voda s citronem, limetkou nebo mátou.
• Doporučuje se jíst dost ovoce a zeleniny, protože obsahují vodu.
• Vhodný je třeba meloun, který zároveň osvěží.
• Do pitného režimu by se měly zařadit také minerální vody, jelikož s potem z těla odchází důležité minerály.
• Neměly by se pít slazené nápoje, které obsahují velké množství cukrů.  

Celé západní Čechy zasáhla horka. Lidem hrozí dehydratace, a proto by měli dodržovat pitný režim. „Během vysokých venovních teplot je potřeba zvýšit obvyklý příjem tekutin," upozorňuje výživová poradkyně Lenka Šimandlová. Následně dodává, že u malých dětí a starých lidí je dodržování pitného režimu zvlášť důležité.

Mezi přijímanými tekutinami by neměla být pouze obyčejná voda. „Především staří lidé by měli pít také minerální vodu, protože s potem z těla odchází potřebné minerály. Pokud jich má člověk nedostatek, mohou se dostavit problémy s klouby nebo třeba křeče," popisuje Šimandlová.

Další nesnází je, že staří lidé nemají pocit žízně. „Stále by měli mít před sebou sklenici s vodou, která by jim připomínala, že se mají napít," dodává výživová poradkyně.

„U našich klientů kontrolujeme pitný režim celoročně, děláme o tom písemné záznamy. Během horkých letních dnů se pitný režim zvyšuje, avšak s ohledem na zdravotní stav jednotlivců. Někteří mají vážné zdravotní problémy a nemohou přijímat větší množství tekutin," vysvětluje Linda Kubíková z denního stacionáře Domovinka.

Voda i čaj

Pitný režim u malých dětí by podle výživové poradkyně měli kontrolovat především rodiče a samozřejmě také školky a školy. „Děti mají od rána k dispozici čerstvý čaj a vodu s citronem nebo pomerančem. Ti větší se obsluhují sami, menším pomáháme. Od jara do podzimu navíc děti nosí s sebou ven láhev s pitím," říká ředitelka 78. mateřské školy Libuše Čiperová.

To potvrzuje také koordinátor lesní školky Medvíďata Zdeněk Chval. „Děti mají pití k dispozici celý den bez ohledu na počasí. Na procházky máme takový vozíček s vodou. Každý navíc nosí v batůžku láhev s pitím, podle čehož můžeme zkontrolovat, kolik toho děti vypily."

Více kolapsů

Také ve Fakultní nemocnici v Plzni se pacientům dostává adekvátní množství tekutin. „V období vysokých venkovních teplot zvyšujeme příjem tekutin pacientů vždy s ohledem na jejich zdravotní stav. Důležité je sledování celkového stavu, aby nedošlo k hydrataci organismu, u starých a ležících pacientů ošetřující personál pravidelně kontroluje příjem i výdej tekutin," říká tisková mluvčí nemocnice Gabriela Levorová.

Změnu počasí pociťuje také záchranná služba. „Zaznamenali jsme mírný nárůst případů kolapsů z teplého počasí, jak u starších, tak u mladších lidí," dodává tisková mluvčí Zdravotnické záchranné služby Plzeňského kraje Lenka Ptáčková.

Andrea Pánková

Autor: Redakce

6.6.2015 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

U Hrabyně se 18. září sesunula část gabionové stěny u silnice I/11, fotografie z 25. zaří 2017.
7

Spadlá gabionová zeď na Opavsku? Na řešení nemá nikdo zájem, říká expertka

Herečka Květa Fialová
15

Pohřby neměla ráda. U mě stačí svíčka a šampaňské, říkávala Květa Fialová

AKTUALIZUJEME

Tragédie na Českolipsku. U Novin se zřítilo malé letadlo. Dva lidé zemřeli

V úterý ráno se nedaleko Novin pod Ralskem zřítilo malé obchodní letadlo. Podle záchranářů pád nepřežili dva lidé.

Před parlamentem na Zélandu se upálil český emigrant. Zřejmě na protest

Muž původem z bývalého Československa se minulý týden upálil před budovou parlamentu v novozélandské metropoli Wellingtonu. Motiv činu policii není znám, mohlo by se ale prý jednat o spory muže s bývalou manželkou, které se týkaly práva péče o děti. 

Přestaňte brát žáky, kteří na maturitu nemají, žádá ministerstvo střední školy

Ministerstvo školství neplánuje omezování počtu středních škol, chce ale snížit jejich kapacity, aby školy přestaly přijímat příliš velký počet žáků. Chtělo by tak docílit toho, aby na maturitních oborech byli pouze žáci se studijními předpoklady. Ředitelé škol by také měli více pracovat s neúspěšnými studenty. Dnes to ve Sněmovně řekl ředitel odboru středního a vyššího odborného vzdělávání ministerstva školství Petr Bannert.

Jak slíbila, tak udělala. Předsedkyně Petryová odchází kvůli neshodám z AfD

Předsedkyně protiimigrační a protiislámské Alternativy pro Německo (AfD) Frauke Petryová se chystá vystoupit ze strany. Své rozhodnutí oznámila v úterý v Drážďanech. Krok potvrzuje pokračující vnitřní problémy strany, která se v nedělních volbách poprvé dostala do parlamentu s téměř stovkou svých zástupců.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení