VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Pocit žízně není důležitý, pít se musí, hlavně když je horko

Plzeň - U dětí a starých lidí je v těchto dnech dodržování pitného režimu zvlášť důležité.

6.6.2015
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: DENÍK/Attila Racek

Rady na léto:
• Během vysokých venkovních teplot je potřeba zvýšit příjem tekutin, avšak s ohledem na zdravotní stav jedince.
• Osvěžující je voda s citronem, limetkou nebo mátou.
• Doporučuje se jíst dost ovoce a zeleniny, protože obsahují vodu.
• Vhodný je třeba meloun, který zároveň osvěží.
• Do pitného režimu by se měly zařadit také minerální vody, jelikož s potem z těla odchází důležité minerály.
• Neměly by se pít slazené nápoje, které obsahují velké množství cukrů.  

Celé západní Čechy zasáhla horka. Lidem hrozí dehydratace, a proto by měli dodržovat pitný režim. „Během vysokých venovních teplot je potřeba zvýšit obvyklý příjem tekutin," upozorňuje výživová poradkyně Lenka Šimandlová. Následně dodává, že u malých dětí a starých lidí je dodržování pitného režimu zvlášť důležité.

Mezi přijímanými tekutinami by neměla být pouze obyčejná voda. „Především staří lidé by měli pít také minerální vodu, protože s potem z těla odchází potřebné minerály. Pokud jich má člověk nedostatek, mohou se dostavit problémy s klouby nebo třeba křeče," popisuje Šimandlová.

Další nesnází je, že staří lidé nemají pocit žízně. „Stále by měli mít před sebou sklenici s vodou, která by jim připomínala, že se mají napít," dodává výživová poradkyně.

„U našich klientů kontrolujeme pitný režim celoročně, děláme o tom písemné záznamy. Během horkých letních dnů se pitný režim zvyšuje, avšak s ohledem na zdravotní stav jednotlivců. Někteří mají vážné zdravotní problémy a nemohou přijímat větší množství tekutin," vysvětluje Linda Kubíková z denního stacionáře Domovinka.

Voda i čaj

Pitný režim u malých dětí by podle výživové poradkyně měli kontrolovat především rodiče a samozřejmě také školky a školy. „Děti mají od rána k dispozici čerstvý čaj a vodu s citronem nebo pomerančem. Ti větší se obsluhují sami, menším pomáháme. Od jara do podzimu navíc děti nosí s sebou ven láhev s pitím," říká ředitelka 78. mateřské školy Libuše Čiperová.

To potvrzuje také koordinátor lesní školky Medvíďata Zdeněk Chval. „Děti mají pití k dispozici celý den bez ohledu na počasí. Na procházky máme takový vozíček s vodou. Každý navíc nosí v batůžku láhev s pitím, podle čehož můžeme zkontrolovat, kolik toho děti vypily."

Více kolapsů

Také ve Fakultní nemocnici v Plzni se pacientům dostává adekvátní množství tekutin. „V období vysokých venkovních teplot zvyšujeme příjem tekutin pacientů vždy s ohledem na jejich zdravotní stav. Důležité je sledování celkového stavu, aby nedošlo k hydrataci organismu, u starých a ležících pacientů ošetřující personál pravidelně kontroluje příjem i výdej tekutin," říká tisková mluvčí nemocnice Gabriela Levorová.

Změnu počasí pociťuje také záchranná služba. „Zaznamenali jsme mírný nárůst případů kolapsů z teplého počasí, jak u starších, tak u mladších lidí," dodává tisková mluvčí Zdravotnické záchranné služby Plzeňského kraje Lenka Ptáčková.

Andrea Pánková

Autor: Redakce

6.6.2015 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

David Rath.
17 21

Rath posílá prezidenta Zemana k Ústavnímu soudu

Trend, dobře známý například v Budapešti, představil v Brně Marek Fišer pod názvem Kološkopek.
2 3

Do Brna se řítí cyklohospoda. Lidé si vychutnají pivo při šlapání do pedálů

Děti zůstávají v ústavech. Může za to jejich vyšší věk i stávající krize rodiny

V boskovickém dětském domově momentálně žije čtyřiatřicet dětí. Pracovníci navíc čekají na dvě další, které se vrací od pěstounů. Stejně na tom bylo zařízení ústavní výchovy loni. Tak jako další na Vyškovsku i Blanensku potvrzuje celorepublikový fenomén – počet chovanců v ústavech se nedaří snižovat.

150 milionů korun. Tolik pošle Česko na pomoc s migrací

Česko letos pošle do zahraničí na pomoc uprchlíkům a státům čelícím migračním tlakům 150 milionů korun. Ministerstvo vnitro v tiskové zprávě uvedlo, že částku v rámci jeho koncepce pro asistenci uprchlíkům na dnešním jednání schválila vláda. Prvních 40 milionů korun z této částky by mělo jít na obnovu uprchlického tábora Azrak v Jordánsku.

Stánky ve Znojmě jsou prázdné. Trhovkyně: Nechci se učit novoty kvůli EET

Brambory, cibuli, jablka nebo třeba česnek od místních prodejců si mohli obyvatelé Znojma donedávna koupit na stáncích na Masarykově náměstí. Zhruba desítka prodejců zde nabízela zboží každé dopoledne vždy od pondělí do soboty. Nyní zůstala prodejní místa opuštěná, i když na konci března již vždy trhovci bývali na svých místech.

Výuka venku? Většina dětí i rodičů ji vítá

Učit se občas venku na čerstvém vzduchu místo mezi čtyřmi stěnami učeben? K tomu se kloní ve spoustě škol. Však venkovní učebny se dají využít od jara do podzimu. Jenže ne vždy je na jejich vybudování v městské či obecní kase hned dost peněz.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies