VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Pocit žízně není důležitý, pít se musí, hlavně když je horko

Plzeň - U dětí a starých lidí je v těchto dnech dodržování pitného režimu zvlášť důležité.

6.6.2015
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: DENÍK/Attila Racek

Rady na léto:
• Během vysokých venkovních teplot je potřeba zvýšit příjem tekutin, avšak s ohledem na zdravotní stav jedince.
• Osvěžující je voda s citronem, limetkou nebo mátou.
• Doporučuje se jíst dost ovoce a zeleniny, protože obsahují vodu.
• Vhodný je třeba meloun, který zároveň osvěží.
• Do pitného režimu by se měly zařadit také minerální vody, jelikož s potem z těla odchází důležité minerály.
• Neměly by se pít slazené nápoje, které obsahují velké množství cukrů.  

Celé západní Čechy zasáhla horka. Lidem hrozí dehydratace, a proto by měli dodržovat pitný režim. „Během vysokých venovních teplot je potřeba zvýšit obvyklý příjem tekutin," upozorňuje výživová poradkyně Lenka Šimandlová. Následně dodává, že u malých dětí a starých lidí je dodržování pitného režimu zvlášť důležité.

Mezi přijímanými tekutinami by neměla být pouze obyčejná voda. „Především staří lidé by měli pít také minerální vodu, protože s potem z těla odchází potřebné minerály. Pokud jich má člověk nedostatek, mohou se dostavit problémy s klouby nebo třeba křeče," popisuje Šimandlová.

Další nesnází je, že staří lidé nemají pocit žízně. „Stále by měli mít před sebou sklenici s vodou, která by jim připomínala, že se mají napít," dodává výživová poradkyně.

„U našich klientů kontrolujeme pitný režim celoročně, děláme o tom písemné záznamy. Během horkých letních dnů se pitný režim zvyšuje, avšak s ohledem na zdravotní stav jednotlivců. Někteří mají vážné zdravotní problémy a nemohou přijímat větší množství tekutin," vysvětluje Linda Kubíková z denního stacionáře Domovinka.

Voda i čaj

Pitný režim u malých dětí by podle výživové poradkyně měli kontrolovat především rodiče a samozřejmě také školky a školy. „Děti mají od rána k dispozici čerstvý čaj a vodu s citronem nebo pomerančem. Ti větší se obsluhují sami, menším pomáháme. Od jara do podzimu navíc děti nosí s sebou ven láhev s pitím," říká ředitelka 78. mateřské školy Libuše Čiperová.

To potvrzuje také koordinátor lesní školky Medvíďata Zdeněk Chval. „Děti mají pití k dispozici celý den bez ohledu na počasí. Na procházky máme takový vozíček s vodou. Každý navíc nosí v batůžku láhev s pitím, podle čehož můžeme zkontrolovat, kolik toho děti vypily."

Více kolapsů

Také ve Fakultní nemocnici v Plzni se pacientům dostává adekvátní množství tekutin. „V období vysokých venkovních teplot zvyšujeme příjem tekutin pacientů vždy s ohledem na jejich zdravotní stav. Důležité je sledování celkového stavu, aby nedošlo k hydrataci organismu, u starých a ležících pacientů ošetřující personál pravidelně kontroluje příjem i výdej tekutin," říká tisková mluvčí nemocnice Gabriela Levorová.

Změnu počasí pociťuje také záchranná služba. „Zaznamenali jsme mírný nárůst případů kolapsů z teplého počasí, jak u starších, tak u mladších lidí," dodává tisková mluvčí Zdravotnické záchranné služby Plzeňského kraje Lenka Ptáčková.

Andrea Pánková

Autor: Redakce

6.6.2015 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Ekonom Pavel Kohout
1

Komentář Pavla Kohouta: Jak je tomu s eurem

Donald Trump, Emmanuel Macron a Theresa Mayová na sicilském summitu G7.
AKTUALIZOVÁNO
13

Víme, jak bolí Bataclan i Manchester, shodli se Mayová s Macronem

Příběhy falešných obětí z Manchesteru. Naletěl i slavný deník Daily Mail

Každá událost přináší nejen opravdové hrdiny a oběti. Už od nepaměti se rodí nepraví hrdinové, vítězové a poražení. Titanic měl své nepravé přeživší i nepřeživší. Sociální sítě umožňují lhářům ucházet se o pozornost. Také výbuch sebevražedného atentátníka v Manchesteru už zrodil na internetu neexistující oběti.

Zkasírovat hosta před každou cigaretou? I to může „přinést" protikuřácký zákon

Jste číšníkem v restauraci a host, který vypil třeba tři piva a jednu štamprli, se zvedne s tím, že si jde ven zapálit. Budete mu důvěřovat, nebo ho zkasírujete hned? I s takovými situacemi si budou muset v restauracích poradit poté, co začne 31. května platit protikuřácký zákon.

Kamiony pustoší silnice v okolí opravovaného tahu z Holic na Vysoké Mýto

Neustálý řev motorů, výfukové zplodiny, na silnici vyjeté koleje, trhající se krajnice. Tak to v těchto dnech vypadá v Jaroslavi na Holicku. Obec doplácí na probíhající rekonstrukci páteřního tahu I/35 z Holic na Vysoké Mýto. Přes Jaroslav teď proudí veškerá silniční doprava včetně kamionové.

Na Sicílii jednají státy G7. Venku je léto, v jednacím sále bude chladno

Všechno je jednou „poprvé". Pro amerického prezidenta Donalda Trumpa je toho tento týden „napoprvé" dost. První zahraniční cesta, první setkání s papežem, první jednání v NATO. Také setkání osmi světových ekonomických velmocí pod hlavičkou G7 je pro amerického politika první. Tentokrát se na něj vydal do Taorminy na Sicílii.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies