VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Pocit žízně není důležitý, pít se musí, hlavně když je horko

Plzeň - U dětí a starých lidí je v těchto dnech dodržování pitného režimu zvlášť důležité.

6.6.2015
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: DENÍK/Attila Racek

Rady na léto:
• Během vysokých venkovních teplot je potřeba zvýšit příjem tekutin, avšak s ohledem na zdravotní stav jedince.
• Osvěžující je voda s citronem, limetkou nebo mátou.
• Doporučuje se jíst dost ovoce a zeleniny, protože obsahují vodu.
• Vhodný je třeba meloun, který zároveň osvěží.
• Do pitného režimu by se měly zařadit také minerální vody, jelikož s potem z těla odchází důležité minerály.
• Neměly by se pít slazené nápoje, které obsahují velké množství cukrů.  

Celé západní Čechy zasáhla horka. Lidem hrozí dehydratace, a proto by měli dodržovat pitný režim. „Během vysokých venovních teplot je potřeba zvýšit obvyklý příjem tekutin," upozorňuje výživová poradkyně Lenka Šimandlová. Následně dodává, že u malých dětí a starých lidí je dodržování pitného režimu zvlášť důležité.

Mezi přijímanými tekutinami by neměla být pouze obyčejná voda. „Především staří lidé by měli pít také minerální vodu, protože s potem z těla odchází potřebné minerály. Pokud jich má člověk nedostatek, mohou se dostavit problémy s klouby nebo třeba křeče," popisuje Šimandlová.

Další nesnází je, že staří lidé nemají pocit žízně. „Stále by měli mít před sebou sklenici s vodou, která by jim připomínala, že se mají napít," dodává výživová poradkyně.

„U našich klientů kontrolujeme pitný režim celoročně, děláme o tom písemné záznamy. Během horkých letních dnů se pitný režim zvyšuje, avšak s ohledem na zdravotní stav jednotlivců. Někteří mají vážné zdravotní problémy a nemohou přijímat větší množství tekutin," vysvětluje Linda Kubíková z denního stacionáře Domovinka.

Voda i čaj

Pitný režim u malých dětí by podle výživové poradkyně měli kontrolovat především rodiče a samozřejmě také školky a školy. „Děti mají od rána k dispozici čerstvý čaj a vodu s citronem nebo pomerančem. Ti větší se obsluhují sami, menším pomáháme. Od jara do podzimu navíc děti nosí s sebou ven láhev s pitím," říká ředitelka 78. mateřské školy Libuše Čiperová.

To potvrzuje také koordinátor lesní školky Medvíďata Zdeněk Chval. „Děti mají pití k dispozici celý den bez ohledu na počasí. Na procházky máme takový vozíček s vodou. Každý navíc nosí v batůžku láhev s pitím, podle čehož můžeme zkontrolovat, kolik toho děti vypily."

Více kolapsů

Také ve Fakultní nemocnici v Plzni se pacientům dostává adekvátní množství tekutin. „V období vysokých venkovních teplot zvyšujeme příjem tekutin pacientů vždy s ohledem na jejich zdravotní stav. Důležité je sledování celkového stavu, aby nedošlo k hydrataci organismu, u starých a ležících pacientů ošetřující personál pravidelně kontroluje příjem i výdej tekutin," říká tisková mluvčí nemocnice Gabriela Levorová.

Změnu počasí pociťuje také záchranná služba. „Zaznamenali jsme mírný nárůst případů kolapsů z teplého počasí, jak u starších, tak u mladších lidí," dodává tisková mluvčí Zdravotnické záchranné služby Plzeňského kraje Lenka Ptáčková.

Andrea Pánková

Autor: Redakce

6.6.2015 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Oskar
DOTYK.CZ
7

Oscarová matematika: Za soškami míří La La Land

Ilustrační foto.
5

Státní zástupci prověří zakázku na software EET

Jawa letos nabídne dvě novinky. Prohlédněte si je

Český výrobce motocyklů Jawa letos přijde na trh s novou čtyřtaktní třistapadesátkou. Stroj, kterému za základ slouží čínský motocykl Shineray XY400, designově vychází z typu 634 vyráběného v 70. a 80. letech minulého století.

AKTUALIZOVÁNO

FOTO: Byt, kde uhořeli otec se synem, měl zapálit 31letý muž

Jirkov - Za spáchání vraždy a trestného činu obecného ohrožení mu hrozí až výjimečný trest.

Ředitelka školy: Znevažovali mou práci, ponižovali a uráželi mě

Základní školu Františka Formana na sídlišti Dubina čeká od konce února vpravdě historická změna. Skončí totiž její první a doposud jediná ředitelka Ivona Klímová. Na vlastní žádost. Údajně kvůli šikaně ze strany zřizovatele.

AKTUALIZUJEME

V Napajedlích skočil muž ze 7. patra

Napajedla - Hodinu se ho pokoušel přesvědčit policejní vyjednavač, ale nakonec skočil. Sebevraždu spáchal skokem ze 7. patra bytového domu v Napajedlích zřejmě Jaroslav Janota, který vloni střílel po exekutorech. Tvrdil, že si je spletl se zloději. Olomoucký vrchní soud mu ale letos v lednu potvrdil dvanáctileté vězení.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies