VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Děti potřebují vlákninu, naučte je snídat kvalitní cereálie

Praha - Cereálie patří mezi nejoblíbenější typ snídaně u dětí. Ne všechny na trhu ale obsahují potřebné látky, vedoucí ke zdravému vývoji dítěte. Bývají přesolené, chybí jim vitamíny a dokonce i vláknina, která pomáhá při zácpě, dodá tělu potřebnou energii a působí preventivně proti kardiovaskulárním chorobám.

30.7.2015 5
SDÍLEJ:

Kukuřičné lupínky značky Kellogg´s.Foto: archiv Deníku

Cereálie Kellogg´s, které jsou teď k dostání na českém trhu, obsahují minimum soli, celou řadu vitamínů B, minerální prvky a samozřejmě vlákninu. Většina cereálií však nesplňuje požadavky na plnohodnotnou snídani. Mnoho výrobků je totiž doslova přesolených.

„Některé lupínky, i když jsou sladké, tak paradoxně obsahují hodně soli. Průměrná denní dávka soli u dospělého by měla být podle Světové zdravotnické organizace (WHO) do 5 gramů, což je asi jedna čajová lžička. U dětí je to ještě mnohem méně. Je proto důležité hledat na obalu výrobky, které obsahují minimum soli a naopak poskytují tělu vlákninu, vitamíny a minerální látky, které jsou nebytné pro správný růst," řekl doktor Pavel Suchánek z Institutu dietologie a výživy.

Kukuřičné lupínky značky Kellogg´s.Právě kukuřičné lupínky Kellogg's, které jsou teď k dostání v Česku, obsahují v dávce 30 gramů jen 0,38 gramu soli, což je optimální množství proto, aby nebyla překročena denní dávka. Kellogg's navíc obsahují vitamíny a minerály jako jsou niacin, železo, vitamin B6, vitamin B2 (riboflavin), vitamin B1 (thiamin), kyselina listová, vitamin D, vitamin B12 a vlákninu.

Cereálie Kellogg´s, ať už to jsou klasické Kellogg´s Corn Flakes nebo dětmi oblíbené Choco Krispies, Frosties nebo Chocos, jsou totiž vyráběny z celých zrn, která jsou bohatá na řadu látek, snižujících riziko vzniku koronárních srdečních onemocnění, rakoviny, diabetu, chorob gastrointestinálního traktu, hypertenze, obezity a některých dalších chronických onemocnění. Vláknina u dětí pomáhá při plynatosti, dodává energii, kterou tělo nevyužívá, takže dítě netloustne a navíc navozuje pocit sytosti.

Čtěte také: Kukuřičné lupínky vám mohou zachránit život, tvrdí vědci

Autor: Redakce

30.7.2015 VSTUP DO DISKUSE 5
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Ilustrační fotografie.

Akademici odmítají děkana. Opisoval

Předseda ČSSD Bohuslav Sobotka
1 10

Analytici: Když ČSSD zvýší daně, lidé budou podvádět

AKTUALIZUJEME

V Poličských strojírnách došlo k výbuchu munice, čtyři lidé jsou zranění

V Poličských strojírnách dnes vybuchla trhavina v cisterně a podle prvotních informací jsou čtyři lidé zraněni. Na místě jsou hasiči a policie.

Nový objev! Planety kousek od Země mohou být plné života

Nová soustava má hned sedm planet, navíc tři z nich mohou být obyvatelné. To je objev, který rozhýbal vědecké kruhy.

DOTYK.CZ

Chyťte doktora! Nemocnice kupují lékaře už během studia. Nabízí jim i sto tisíc

Více než třetina špitálů láká adepty medicíny na štědrá stipendia, vyplývá z ankety regionálních redakcí Deníku. Další nemocnice to plánují.

FOTO: Na Šumavě řádili vlci. Dokázali zabít statného jelena

Mrtvý jelen, kterého se podařilo najít nedaleko Borových Lad na rozhraní Klatovska a Prachaticka, podle všeho výrazně ovlivní novodobý pohled na vlky na Šumavě. Dosud totiž měli ochránci přírody potvrzené zprávy jen o dvou jedincích, kteří se pohybovali nezávisle na sobě na velkém území. Tohoto jelena ale nejspíše ulovili dva, možná i tři vlci společně.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies