VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Muž vážil 125 kilogramů. Zhubnul a uběhl maraton

Praha /INFOGRAFIKA/ - Stačí člověku, který míval ke sportu odtažitý vztah a ještě před rokem vážil 125 kilogramů, na zvládnutí maratonu osmiměsíční trénink? Na tuhle otázku odpověděl včera Alex Trejtnar, který se rozhodl uběhnout 42 kilometrů s kamerou na hlavě. A uběhl.

10.5.2016
SDÍLEJ:

Alex Trejtnar doběhl Pražský maraton v čase šesti hodin, poslední desítku kilometrů zdolával kombinací běhu a chůze.Foto: www.twitter.com/dataRozhlas

Unikátní projekt připravil tým Datové žurnalistiky Českého rozhlasu. Pod dohledem senzorů monitorujících jeho životní funkce vystavil běžec se startovním číslem 7171 svůj organismus extrémní zkoušce.

Jedenačtyřicetiletý Alex Trejtnar má dvě děti a sedavé zaměstnání v reklamní agentuře. Ještě před rokem vážil 125 kilogramů. Rozhodl se váhu srazit, a když se mu to podařilo, začal hledat sport, kterému by se mohl věnovat.

„Kamarád mi řekl: Hele, už jsi zhubnul, tak můžeš začít běhat," vysvětlil, proč si poprvé zkusil obout tenisky. Během loňského září začal z hecu mezi přáteli trénovat na pětikilometrový závod. Když ho uběhl, zahleděl se k vyšším cílům: Zaplatil startovné na maraton v Praze.

Tréninkový plán podle aplikace

„Našel jsem si aplikaci, která učí uživatele běhat, vytvoří mu tréninkový plán," popisuje začátky tréninku. Nejdřív si nechal přípravu na pětikilometrový běh rozložit do dvou měsíců.

„Začínal jsem rychlou chůzí s indiánským během, tedy dvě minuty chůze, dvě minuty běh. Byl to očistec. Než jsem se dostal do pravidelného režimu, nohy bolely, byl to nezvyk."

V poměrně krátké době se ale dostavily první výsledky: „Měl jsem radost, že jsem místo jednoho kilometru uběhl v kuse dva." To bylo loni v září. Nyní se chystá uběhnout jedenadvacetkrát tolik.

Test fyzické kondice na půlmaratonu

Mobilní aplikace si pamatuje Alexovy tréninkové výkony. Za osm měsíců podle ní uběhl při 126 bězích celkem 864 kilometrů. Na tratích strávil přes čtyři
a půl dne čistého času. Nejdelší z tréninkových běhů byl Pražský půlmaraton, na kterém na začátku dubna otestoval svou fyzičku.

Vzhledem ke své práci se Alex rozhodl, že svůj sportovní debut využije, aby zviditelnil témata, na kterých mu záleží. Běh spojil s charitativní sbírkou Nikdy není pozdě a taky chce ukázat začínajícím běžcům, na co by se měli ze začátku připravit.

Jak bolel maraton běžce číslo 7171?

Kliknutím na obrázek ho zvětšíte.

Čtěte také: Maraton běžel jednaosmdesátiletý účastník i štafety vězňů a dozorců

Autor: Redakce

10.5.2016 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Věra Jourová.
24 5

Ošizené jídlo za vyšší cenu? Chci s tím skoncovat, říká Věra Jourová

Mercedes míří do světa elektrických automobilů, ale policie ho nyní vyšetřuje kvůli možným falšováním dat emisí u klasických dieselových motorů.
6

Policejní razie u Mercedesu. Vyšetřovatelé pátrali po falšování emisí

Biozemědělství je stále oblíbenější, má ale i odpůrce. Co jim vadí?

/INFOGRAFIKA/ Biopotraviny jsou mezi spotřebiteli stále na vzestupu a najdou se i tací, kteří by nic bez označení „bio" nesnědli. Přesto se mezi zemědělci najdou jak zastánci, tak odpůrci takzvaného biozemědělství.

Expert o pražské kampani proti SUV vozům: Je to jen prázdné gesto

Vedení Prahy agituje za omezení počtu tzv. SUV aut v ulicích metropole. Názory odborníků na racionalitu kampaně „Čistou stopou Prahou" se liší. Nakolik jdou pražští radní v kampani za ekologičtější dopravu sami příkladem? Na to se pokouší odpovědět srovnání, které pro Pražský deník připravil automobilový expert.

Rehabilitující Štěpánek věří v comeback: Po operaci jsem spal s raketou

/ROZHOVOR/ Na sobě měl tričko s nápisem „Nikdy se nevzdávej", na tváři úsměv a v hlavě optimistické plány do budoucna. Ne, tenisový veterán Radek Štěpánek ještě nekončí. I když musel v březnu na operaci zad, ani v 38 letech nepřemýšlí o tom, že by raketu pověsil na hřebík. Jeho kariéra je protkána zraněními a následnými comebacky.

Hrad bude mít k dispozici o 38 milionů víc než letos, rozpočet schválil výbor

Kancelář prezidenta republiky by měla mít v rozpočtu na příští rok na své výdaje 475,4 milionu korun. To je zhruba o 38 milionů korun víc, než jí přidělil letošní schválený rozpočet. Návrh rozpočtu na příští rok dnes schválil sněmovní rozpočtový výbor. 

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies