VYBERTE SI REGION

Nekouřím a nepiji. Holky se mi ale líbí, říká stoletý muž

Praha – Kdo se dožil stovky a má chuť si třeba ještě zapívat? Žádný problém, Karel Ziegelheim ze Zahradního Města je toho důkazem. Jeho vitalita je až šokující. A pamatuje opravdu hodně.

10.11.2013
SDÍLEJ:

Dožít se sta let? Žádný problémFoto: Pražský deník/Petr Štrompf

„Jsem křtěný Vltavou a to 23. října roku 1913 jako nejstarší ze čtyř synů. To ještě i císař pán ve svém požehnaném věku věděl něco o světě," uvedl Karel Ziegelheim. Rodák z Michle nikdy nebyl v nemocnici. „Co bych tam dělal, když jsem se cítil většinu života dobře. Člověk si má uchovat co nejvíc optimismu," sdělil stoletý muž. Vyučil se cukrářem, a za okupace, kdy nacisté podle letošního jubilanta rodinné živnosti zabránili, pracoval v dílně svých bratrů jako zlatník.

„Za okupace to bylo vůbec hodně těžké. Byl jsem totálně nasazen v Pardubicích a byla i chvíle, kdy jsem se musel před Němci schovávat," vzpomínal Karel Ziegelheim.

Nad uplynulými desetiletími však mává rozšafně rukou je prý se třeba stále dívat dopředu. A taky trochu normálně žít. „To je dát si pravidelně k snídani anglickou slaninu s paprikou. Nekouřím, nepiju a každé ráno pravidelně cvičím," chlubil se pamětník dob minulých.

Přece jen někdy udělá výjimku jak řekl, malou skleničku koňaku při vzácnější příležitosti rozhodně neodmítne. S manželkou vychovali dvě děti - dceru a syna.

Vzpomínky na dětství

„Rád vzpomínám třeba na dětství. Chodil jsem třeba koncem dvacátých let minulého století v těch třeskutých mrazech rád bruslit. Vltava byla zmrzlá na kost," ohlédl se v čase letošní jubilant. Kdo by čekal, že životní optimismus je nutně spojen s armádou kamarádů, je v případě stoletého muže na omylu.

„Nikdy jsem jich moc neměl a dnes? Pochopitelně už dávno nežijí," dodal tento vitální chlapík, který svůj život zasvětil filatelii a sběru odznaků. „Mám vlastnoručně vyrobená alba a známek na tisíce. Modrého Mauritia bohužel nemám," podotkl Karel Ziegelheim, pro něhož pohyb ještě žádnou překážkou není. Dobře mu slouží i paměť a zazpívat písničku rovněž není problém. „Nikdy jsem nežil nudně. Holky se mi líbily a líbí, já zase holkám. Ještě nedávno mi jedna při jakési společenské příležitosti nadbíhala," smál se stoletý muž. A když by už prý jiná zábava nebyla, zachrání dlouhou chvilku partička karet. „Jestli chcete slyšet recept na dlouhověkost, tak to chce být veselý a hlavně fandit Slavii!" zahřímal jubilant, který na fotbalová klání chodil s nadšením tehdejších vševědoucích kibiců.

Stoletých je v Praze poměrně dost. Vybrané městské části nad očekávání poskytly překvapivá čísla. Například v Praze 12 Modřanech žije 26 stoletých osob, z toho 14 žen a 12 mužů. Ve Vysočanech na „devítce" celkem 8 osob, z toho 3 muži a 5 žen. I z těchto údajů lze vyčíst, že ženy žijí déle. Aby těch věkem požehnaných pamětníků nebylo málo, svůj díl přidala i radnice Prahy 6. Tamní statistiky evidují 3 muže dva ve věku 100 let a v letošním prosinci jeden oslaví 103 let! Devět sto a víceletých žen statistiku Prahy 6 opět s převahou uzavírají. Slušným počtem stoletých se může pochlubit i Praha 10 eviduje 15 osob.

„Převažují ženy a těmto seniorům poskytuje nadstandardní služby. Třeba v nejmodernější léčebně v republice," sdělil Jan Charvát, mluvčí tamní radnice.

Století si mohou zbytek života užívat třeba v Domě spokojeného stáří přímo ve vršovickém zámečku.

"Genetika má na vysoký věk jistě nemalý vliv," říká David Frej, odborník na dlouhověkost

Myslíte si, že vhodná životospráva vždy přispívá k dlouhověkosti?

Životospráva a strava hraje roli velmi důležitou a myslím, že to platí vždy. Jedním ze základních faktorů dlouhověkosti je nižší množství jídla, které člověk konzumuje, to znamená snížený příjem kalorií.

Co je v tomto ohledu tedy nejdůležitější?

Asi nejdůležitější kritérium spolu se stravou je její pravidelnost.

Mají dlouhověcí lidé snad jiná měřítka života?

Někteří lide dožívající se dlouhého veku nežijí podle měřítek správného způsobu života, ale mají geneticky silné trávení, které stráví i toxiny. Naopak i zdravé jídlo, pokud se nestráví, se mění na toxické látky.

Dlouhověkost je údajně doména asijských či severských národů, než středoevropanů. Proč ne naopak?

Nejvíce dlouhověkých lidí žije na pomezí Indie a Pákistánu, na ostrově Okinawa a hlavně na Sardinii a Krétě. Respektují přírodu a nastavení našich biologických hodin, žijí pravidelně a tak, aby co nejvíce naslouchali svému tělu.

Hraje v dlouhověkosti roli i náboženství?

Ano, tito lidé často mají víru spojenou s nějakým náboženstvím, jistou filozofií a v neposlední řadě s respektem k přírodě. Především se vyhýbají stresu.

Autor: Petr Štrompf

10.11.2013 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Vojenský historický ústav má nově opravenou stíhačku MiG-15

Praha - Vojenský historický ústav (VHÚ) bude moct vystavit nově opravený stíhací bombardér MiG-15. V uplynulých pěti měsících ho zrekonstruovali pracovníci Vojenského technického ústavu (VTÚ). Představitelé VTÚ, VHÚ a ministerstva obrany ve čtvrtek opravený stroj na vojenské základně ve Kbelích představili novinářům.

Rakušan: Hnutí STAN je připraveno soudit se o mandát Drábové

Praha - Hnutí STAN je podle středočeského lídra Víta Rakušana připraveno soudit se o mandát krajské zastupitelky Dany Drábové, pokud by ho někdo napadl. Drábová je totiž předsedkyní Státního úřadu pro jadernou bezpečnost (SÚJB), ačkoli podle ministerstva vnitra mohou být zastupiteli jen řadoví státní zaměstnanci. STAN tvrdí, že souběh funkcí je podle zákona možný. I kdyby hnutí u soudu neuspělo, výsledkem bude alespoň precedentní rozhodnutí, které vyjasní současný stav, řekl dnes Rakušan novinářům.

Hasiči přejeli hocha, chvátali k požáru. Policie: Nešťastná náhoda

Krucemburk – Havlíčkobrodští kriminalisté uzavřeli vyšetřování nehody z letošního června, při níž hasiči na závodech dračích lodí v Krucemburku na Havlíčkobrodsku přejeli desetiletého chlapce.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2016, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies