VYBERTE SI REGION

Novoroční předsevzetí v praxi: fitness kluby jsou k prasknutí

Praha – Vanilkové rohlíčky, hodiny u pohádkového televizního programu. To je mnohdy odpočinek od celoročního sedavého zaměstnání. Vykřičníky za zvyšujícím se procentem obezity u mladých lidí i u těch v produktivním věku žene nové klienty do fitness center. Mnoho  z nich dostane poukaz do „fitka" už rovnou pod stromeček.

14.1.2013
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: DENÍK/archiv

Majitelé a provozovatelé chrámů fyzické krásy a zdraví si mnou spokojeně ruce. Stejně, jako obchodní domy ovládnou povánoční výprodeje oděvů a spotřebního zboží, i služby po Novém roce zlevňují. Fitness kluby a centra se předhánějí se speciálně výhodnými nabídkami, kterými by nalákaly klienty zpytující svědomí po adventním nespoutaném obžerství.

„Nárůst zájemkyň a zájemců o cvičení je určitě po Novém roce velmi patrný. Plná je jak posilovna, kdy si ženy i muži domlouvají tréninky a konzultace s osobními trenéry, tak  i lekce v tělocvičnách, které navštěvují. Plné jsou i typicky dámské lekce Břišní pekáč, Bosu či Zumba," říká instruktorka fitness programů Hanka Kynychová.

„Studuji vysokou školu a přivydělávám si jako osobní trenér, protože se věnuji gymnastice a kulturistice," říká dvacetiletý Petr Janeček. „Včera mě oslovil tatínek mého spolužáka ze základní školy s tím, že už se na to své panděro nemůže dívat a lituje proto manželku," směje se. Základnu novoroční klientely ale tvoří především ženy. „Chodí cvičit většinou dvakrát týdně na hodinu," říká pražská osobní fitness trenérka Miroslava Vošická. „Je ale pravda, že zájem těch, které přišly po Novém roce, brzy často opadá. Nakupí se jim práce a povinnosti a začnou cvičení, které si předsevzaly, zanedbávat," dodává.

Finanční závazek pomáhá vůli

Vhodnější na zkrocení chabé vůle jsou právě hodiny s osobním trenérem, který vám nejen připraví kondiční plán na tělo, ale současně působí jako jistý přímý osobní závazek. „Chodila jsem cvičit jógu a aerobik. Když se mně nechtělo, tak jsem jednoduše zůstala doma, nejlépe ještě s pohárkem zmrzliny. Potom jsem začala cvičit pod dohledem osobního trenéra a najednou mi přišlo hloupé nejen nepřijít na lekci, ale i necvičit pravidelně doma a nedodržovat předepsaný jídelníček. Chtěla jsem, aby viděl hodinu od hodiny změnu," říká Jiřina Novotná, která od svého loňského předsevzetí zhubla dvanáct kilogramů. Osobní trenér není navíc levnou záležitostí. „Tím druhým důvodem jsou investované peníze," přiznává.

Za stravovací plán zaplatíte okolo patnácti set korun,  jedna lekce tréninku se pohybuje okolo šesti set korun. Pokud dáte svému odhodlání zabrat, zaplatíte za balíček na půl roku až třicet tisíc korun.

Kdo si nemůže finančně dovolit změnit razantně životní styl s pomocí trenéra, může místo cukroví a smaženého kapra začít svačit nebo večeřet takzvaného Šmakouna, samotný vaječný bílek, radí Kynychová.

Autor: Kateřina Chvátalová

14.1.2013 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Policie intenzivně pátrá po pohřešované Míše Patricii Muzikářové.
21

Kriminalisté vyhodnocují stovky hodin záznamů. Míšu ale stále nenašli

Situace v hotelu po pádu laviny.
25

Nová naděje. Z trosek italského hotelu po pěti dnech zachránili tři štěňata

AKTUALIZOVÁNO

Trump podepsal příkaz o odstoupení USA od transpacifické smlouvy

Washington - Americký prezident Donald Trump dnes podepsal exekutivní příkaz o odchodu Spojených států z Transpacifického partnerství (TPP). Obchodní dohodu 12 tichomořských zemí vláda Baracka Obamy uzavřela před rokem, Kongres USA dokument ale ještě neratifikoval.

Otrávené návnady na zvířata v přírodě bude dohledávat cvičený pes

Otrávené návnady nastražené na vydry, kuny či lišky, na něž často umírají také draví ptáci, začne letos v Česku dohledávat první speciálně vycvičený pes. Česká společnost ornitologická (ČSO) ho získá díky mezinárodnímu projektu dotovanému unií. Podle ochránců přírody případů otrav volně žijících živočichů přibývá. 

Český agrární diplomat kvůli Trumpovi možná do USA nezamíří

Praha - Nový český agrární diplomat, který měl letos nastoupit do Spojených států amerických, možná do zámoří nezamíří. Ministerstva se rozhodnou těsně před jeho jmenováním. Bude záviset i na tom, zda bude nová americká administrativa v čele s prezidentem Donaldem Trumpem zavádět dovozová cla. Dnes to na tiskové konferenci řekl ministr zemědělství Marian Jurečka (KDU-ČSL). ČR má v zahraničí čtyři agrární diplomaty, další tři měli letos nastoupit. Kromě USA by měli zamířit do Japonska a Libanonu.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies