VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Novoroční předsevzetí v praxi: fitness kluby jsou k prasknutí

Praha – Vanilkové rohlíčky, hodiny u pohádkového televizního programu. To je mnohdy odpočinek od celoročního sedavého zaměstnání. Vykřičníky za zvyšujícím se procentem obezity u mladých lidí i u těch v produktivním věku žene nové klienty do fitness center. Mnoho  z nich dostane poukaz do „fitka" už rovnou pod stromeček.

14.1.2013
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: DENÍK/archiv

Majitelé a provozovatelé chrámů fyzické krásy a zdraví si mnou spokojeně ruce. Stejně, jako obchodní domy ovládnou povánoční výprodeje oděvů a spotřebního zboží, i služby po Novém roce zlevňují. Fitness kluby a centra se předhánějí se speciálně výhodnými nabídkami, kterými by nalákaly klienty zpytující svědomí po adventním nespoutaném obžerství.

„Nárůst zájemkyň a zájemců o cvičení je určitě po Novém roce velmi patrný. Plná je jak posilovna, kdy si ženy i muži domlouvají tréninky a konzultace s osobními trenéry, tak  i lekce v tělocvičnách, které navštěvují. Plné jsou i typicky dámské lekce Břišní pekáč, Bosu či Zumba," říká instruktorka fitness programů Hanka Kynychová.

„Studuji vysokou školu a přivydělávám si jako osobní trenér, protože se věnuji gymnastice a kulturistice," říká dvacetiletý Petr Janeček. „Včera mě oslovil tatínek mého spolužáka ze základní školy s tím, že už se na to své panděro nemůže dívat a lituje proto manželku," směje se. Základnu novoroční klientely ale tvoří především ženy. „Chodí cvičit většinou dvakrát týdně na hodinu," říká pražská osobní fitness trenérka Miroslava Vošická. „Je ale pravda, že zájem těch, které přišly po Novém roce, brzy často opadá. Nakupí se jim práce a povinnosti a začnou cvičení, které si předsevzaly, zanedbávat," dodává.

Finanční závazek pomáhá vůli

Vhodnější na zkrocení chabé vůle jsou právě hodiny s osobním trenérem, který vám nejen připraví kondiční plán na tělo, ale současně působí jako jistý přímý osobní závazek. „Chodila jsem cvičit jógu a aerobik. Když se mně nechtělo, tak jsem jednoduše zůstala doma, nejlépe ještě s pohárkem zmrzliny. Potom jsem začala cvičit pod dohledem osobního trenéra a najednou mi přišlo hloupé nejen nepřijít na lekci, ale i necvičit pravidelně doma a nedodržovat předepsaný jídelníček. Chtěla jsem, aby viděl hodinu od hodiny změnu," říká Jiřina Novotná, která od svého loňského předsevzetí zhubla dvanáct kilogramů. Osobní trenér není navíc levnou záležitostí. „Tím druhým důvodem jsou investované peníze," přiznává.

Za stravovací plán zaplatíte okolo patnácti set korun,  jedna lekce tréninku se pohybuje okolo šesti set korun. Pokud dáte svému odhodlání zabrat, zaplatíte za balíček na půl roku až třicet tisíc korun.

Kdo si nemůže finančně dovolit změnit razantně životní styl s pomocí trenéra, může místo cukroví a smaženého kapra začít svačit nebo večeřet takzvaného Šmakouna, samotný vaječný bílek, radí Kynychová.

Autor: Kateřina Chvátalová

14.1.2013 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Premiér Bohuslav Sobotka oznámil 2. května v Praze rozhodnutí podat demisi své vlády.
13 9

Krize ovlivnila preference, ČSSD ztrácela více než ANO

Prezident Milos Zeman jmenoval 24. května na Pražském hradě Ivana Pilného ministrem financí.
AKTUALIZOVÁNO
16 12

Ve vládě skončil Andrej Babiš, Pilný dokončí jeho misi

Zatajit dech a vydržet. Nová metoda lépe cílí na nádory

/FOTOGALERIE/- Nikdo neumí léčit rakovinu šetrněji než my, hlásí odborníci z pražského Protonového centra. Našli unikátní metodu, díky které dokážou sežehnout jen skutečně nemocnou tkáň. Jenomže další lékaři se k protonům staví rezervovaně. Podle šéfa odborné společnosti, která radioterapii zastřešuje, není tato léčba stále dostatečně ověřená. Její cena je navíc příliš vysoká.

Policie z Manchesteru: útočník nejednal sám, jde o síť, kterou rozplétáme

Britští vyšetřovatelé se snaží zmapovat poslední pohyb sebevražedného atentátníka Salmana Abediho. Podle nich byl součástí širší teroristické sítě.

Dva sebevražední atentátníci zabili tři policisty v Jakartě

Ve východní části hlavního města Indonésie Jakarta se ve středu večer odpálili v blízkosti autobusové zastávky dva sebevražední atentátníci. Výbuchy zabily tři indonéské policisty a zranily dalších deset lidí. Uvedla to agentura Reuters.

Trump chce snížit příspěvek OSN, ta varuje, že nedokáže pokračovat v práci

Pokud americký prezident Donald Trump skutečně sníží finanční prostředky, které Spojené státy poskytují Organizaci spojených národů, nebude tato organizace schopna pokračovat v práci. Uvedl to její mluvčí. OSN chce s Washingtonem jednat o možné finanční reformě.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies