VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Probiotika pomáhají naší imunitě

Probiotika jsou živé a našemu zdraví prospěšné mikroorganismy. Nejčastěji jde o bakterie, ovšem patří mezi ně např. i kvasinky. Užívání probiotik je vhodné zejména proto, že se podílí na obnově a harmonizaci střevní mikroflóry, která bývá narušena zejména při užívání širokospektrých antibiotik, ale i při různých dietách, v těhotenství nebo při stresu.

6.5.2014
SDÍLEJ:

Foto:

Mnozí z nás si je však rovněž oblíbili např. před plánovanou cestou do zahraničí nebo letní dovolenou. Navíc probiotické přípravky podporují přirozenou činnost imunitního systému, upravují nadýmání či průjem. Lze předpokládat, že vyšší rozmanitost obsažených probiotických kmenů je spojena i s jejich vyšší účinností. Mohou ale být prospěšné i při léčbě zácpy a tím, že zabraňují přerůstání choroboplodných střevních kmenů, působí do jisté míry i detoxikačně. U pacientů nesnášejících mléko a mléčné výrobky mohou tyto přípravky vést ke zlepšení tolerance laktózy (mléčný cukr).

Aby se však projevil příznivý účinek probiotik na naše zdraví, je potřeba je konzumovat v dostatečném množství.

Náš organismus obsahuje obrovské množství nejrůznějších bakterií, a to jak přátelských, tak škodlivých, které žijí ve vzájemné rovnováze. Především na jaře a na podzim nebo např. během letní dovolené u moře, kdy na nás nejvíce útočí škodlivé bakterie, je vhodné posílit náš organismus a dopřát mu více přátelských probiotických bakterií prostřednictvím naší stravy. Podpoříme tak svoji obranyschopnost.

V dnešní době je na trhu velké množství probiotik, která můžeme zakoupit ve formě léčiv, doplňků stravy nebo jako součást tzv. funkčních potravin. Při výběru kvalitních probiotik bychom se měli řídit především obalem přípravku, na kterém by měly být uvedené přesné názvy kmenů použitých probiotik a jejich množství. Pokud jsou probiotika navíc obohacena o prebiotickou vlákninu, tedy stravu "přátelských" bakterií, je to rozhodně výhodou (jako je tomu např. u českého, klinicky testovaného doplňku stravy ProbioFlora).

Bohužel dnes není dost dobře možné spoléhat se na častá tvrzení na jogurtech o přítomnosti životaschopných probiotických bakterií. Dlouhodobé užívání probiotik našemu organismu jistě prospěje. Při výběru probiotika se lze orientovat nejenom na základě jeho složení, ale i s přihlédnutím na užitou lékovou formu ‒ např. probiotika v tzv. enterosolventním obalu zaručují bezpečný průchod probiotik skrz agresivní žaludeční prostředí a bezpečné usídlení ve svém cíli ‒ ve střevě.

MUDr. Jiří Slíva, Ph.D.

Ústavy farmakologie 2. a 3. lékařské fakulty Univerzity Karlovy

KOMERČNÍ PREZENTACE

Autor: Asset Media

6.5.2014
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

V Londýně demonstrovali lidé proti brexitu.
AKTUALIZUJEME
1 6

Mayová spustila odpočítávání brexitu: Je to naše šance pro lepší budoucnost

Tragická nehoda ve Špindlu
AKTUALIZOVÁNO
4 6

Muž jel ve Špindlu po sjezdovce na matraci, po nárazu do tribuny zemřel

AKTUALIZOVÁNO

Tvaroh s marží 97 procent. Výrobci zápasí s řetězci

Výrobci potravin si stěžují na obchodní řetězce. Při výkupu jejich výrobků je nutí k poskytování stále větších slev. Zákazníci je však nepocítí a za potraviny platí vysoké ceny. Řetězce si do nich podle výrobců započítávají příliš vysoké marže.

AKTUALIZOVÁNO

Ředitel se přiznal ke zneužívání studentů. Neuvědomil jsem si to, hájil se

Bývalý ředitel pražské Střední školy elektrotechniky a strojírenství Lumír Kymr se ve středu u soudu přiznal ke zneužívání mladistvých studentů při školních pobytech na chatě. Podle obžaloby v letech 2010 až 2016 prováděl celkem deseti chlapcům masáže celého těla včetně přirození, spal s nimi nahý, sprchoval se s nimi nebo vzájemně masturbovali. Za znásilnění, sexuální nátlak a ohrožení výchovy dítěte muži hrozí až desetileté vězení.

Rozhledna jako dům. Podívejte se

Dnes vás nepozveme do domu či bytu. Podíváme se do kraje. Podíváme se na Tatry z vrcholu Zámčisko nad slovenským Popradem. Tedy zatím jen z projektu vyhlídkové věže od Henkai architekti.

Krajta pozřela dospělého muže, tělo se našlo v jejích útrobách

Tělo pohřešovaného pětadvacetiletého Indonésana bylo objeveno v útrobách krajty mřížkované na ostrově Sulawesi. Muž jménem Akbar byl nezvěstný od neděle, kdy odešel z domova sklízet palmový olej, napsal dnes zpravodajský server BBC News.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies