VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Probiotika pomáhají naší imunitě

Probiotika jsou živé a našemu zdraví prospěšné mikroorganismy. Nejčastěji jde o bakterie, ovšem patří mezi ně např. i kvasinky. Užívání probiotik je vhodné zejména proto, že se podílí na obnově a harmonizaci střevní mikroflóry, která bývá narušena zejména při užívání širokospektrých antibiotik, ale i při různých dietách, v těhotenství nebo při stresu.

6.5.2014
SDÍLEJ:

Foto:

Mnozí z nás si je však rovněž oblíbili např. před plánovanou cestou do zahraničí nebo letní dovolenou. Navíc probiotické přípravky podporují přirozenou činnost imunitního systému, upravují nadýmání či průjem. Lze předpokládat, že vyšší rozmanitost obsažených probiotických kmenů je spojena i s jejich vyšší účinností. Mohou ale být prospěšné i při léčbě zácpy a tím, že zabraňují přerůstání choroboplodných střevních kmenů, působí do jisté míry i detoxikačně. U pacientů nesnášejících mléko a mléčné výrobky mohou tyto přípravky vést ke zlepšení tolerance laktózy (mléčný cukr).

Aby se však projevil příznivý účinek probiotik na naše zdraví, je potřeba je konzumovat v dostatečném množství.

Náš organismus obsahuje obrovské množství nejrůznějších bakterií, a to jak přátelských, tak škodlivých, které žijí ve vzájemné rovnováze. Především na jaře a na podzim nebo např. během letní dovolené u moře, kdy na nás nejvíce útočí škodlivé bakterie, je vhodné posílit náš organismus a dopřát mu více přátelských probiotických bakterií prostřednictvím naší stravy. Podpoříme tak svoji obranyschopnost.

V dnešní době je na trhu velké množství probiotik, která můžeme zakoupit ve formě léčiv, doplňků stravy nebo jako součást tzv. funkčních potravin. Při výběru kvalitních probiotik bychom se měli řídit především obalem přípravku, na kterém by měly být uvedené přesné názvy kmenů použitých probiotik a jejich množství. Pokud jsou probiotika navíc obohacena o prebiotickou vlákninu, tedy stravu "přátelských" bakterií, je to rozhodně výhodou (jako je tomu např. u českého, klinicky testovaného doplňku stravy ProbioFlora).

Bohužel dnes není dost dobře možné spoléhat se na častá tvrzení na jogurtech o přítomnosti životaschopných probiotických bakterií. Dlouhodobé užívání probiotik našemu organismu jistě prospěje. Při výběru probiotika se lze orientovat nejenom na základě jeho složení, ale i s přihlédnutím na užitou lékovou formu ‒ např. probiotika v tzv. enterosolventním obalu zaručují bezpečný průchod probiotik skrz agresivní žaludeční prostředí a bezpečné usídlení ve svém cíli ‒ ve střevě.

MUDr. Jiří Slíva, Ph.D.

Ústavy farmakologie 2. a 3. lékařské fakulty Univerzity Karlovy

KOMERČNÍ PREZENTACE

Autor: Asset Media

6.5.2014
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Seniorka. Ilustrační foto.
6 13

Bydlení, léky, jídlo. Pražští senioři jsou ohroženi chudobou

Ilustrační foto.
1 4

Balík vám nově vydají v balíkovně. Bez fronty i občanky

Obviněný Pelta byl za fotbalisty Jablonce, na jednání zastupitelů nedorazil

Někdejší šéf českého fotbalu Miroslav Pelta navštívil zahájení sezony FK Jablonec, na zastupitelstvo nepřišel.

Potvrzeno. V Brně vyroste park pro společné fandění během zimních OH

/ANKETA/ Hokejové hřiště, curlingové dráhy či malý skokanský můstek. To a mnohem více nabídne nový olympijský park, který vznikne v Pavilonu Z v areálu brněnského výstaviště. V pátek to potvrdilo vedení Brna s Českým olympijským výborem. 

Londýňané museli kvůli bezpečí opustit stovky bytů, evakuaci zkritizovali

V noci na sobotu místní úřady v londýnské čtvrti Camden nařídily preventivní evakuaci pěti obytných domů. Učinily tak z obav před opakování nedávného tragického požáru v Grenfell Tower. Rodiny, které musely strávit noc v provizorním ubytování, akci označují za chaotickou.

DOTYK.CZ

Před 69 lety hrozila atomová válka. Zažehnala ji chladná hlava a teplá zima

Winston Churchill chtěl na Sověty shodit atomovku, prezident Francie de Gaulle mu souhlasně přitakával. Americký prezident Harry Truman byl pro citlivější řešení, sovětskou blokádu Berlína započatou jen před pár hodinami, hodlal vyřešit leteckým mostem. Tenhle risk z odpoledne 23. června 1948 vyjde. A Sověti utrpí první poválečnou diplomatickou porážku.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies