VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Tejpování jako fenomén dnešní doby

Tejpování je metoda, která se již několik let používá ke zlepšení sportovních výkonů, podpoře regenerace při zvýšené námaze a zejména pak k léčbě a prevenci poranění a funkčních poruch pohybového aparátu. Metody tejpování se dají rozdělit na dva druhy – fixační (pomocí pevných tejpů) a kinesiotaping (pomocí elastických tejpů). První a starší metodou je metoda fixační, která využívá pevných pásek. Jejím úkolem je stabilizace kloubů. Modernější metodou je tzv. „kinesiotaping". Ta má daleko širší využití, protože s její pomocí lze ovlivňovat vedle kloubů i nejrůznější měkké struktury lidského těla (svaly, šlachy, apod.).

25.2.2015
SDÍLEJ:

Tejpování jako fenomén dnešní dobyFoto: www.tapeyou.cz

Kinesio tejpy
Pro kinesiotaping se využívají speciální elastické pásky - tzv. kinesiotejpy. Mají pružnost lidské kůže, jsou voděodolné a vydrží nalepené několik dní. Vznikly v Japonsku a do povědomí veřejnosti se dostaly v roce 2004 na olympijských hrách v Aténách. Technika spočívá v nalepení tejpu na danou partii, kterou chceme léčit. Ten poté v místě aplikace díky svým mechanickým vlastnostem působí na kůži, podkoží a svaly. Tyto struktury od sebe tejp odděluje, v dané oblasti lépe proudí krev a urychluje se tak proces hojení. Pomocí konkrétního napětí a směru nalepení páska napomáhá správné funkci svalů: oslabené svaly můžeme podpořit, namoženým naopak dopomoci k jejich regeneraci. Dále je kinesiotaping velice účinný v léčbě otoků, zánětů a modřin.

Jak tejpovat
Byť se zdá tejpování jako jednoduchá metoda, jedná se o velice složitý proces. Pokud nejste profesionální sportovec, který má v týmů svého fyzioterapeuta, doporučuji nejdříve navštívit odborníka. Díky tomu máte jistotu, že fyzioterapeut pozná daný problém a nalepí Vám tejp správně. Poté můžete napodobit styl nalepení již sami, či si dopomoci mnoha výukovými videi na internetu, popř. odbornými publikacemi. Zpravidla se tejp nanáší na dobu 3-5 dní, a po následném odlepení se nechá postižené místo „odpočinout". Následně se hodnotí se účinnost a v případě potřeby se tejp nanáší znovu. Pokud se rozhodnete lepit sami, níže naleznete několik základních pravidel.

Základní pravidla kinesiotapingu:
- přesné určení problémové partie (svalu, kloubu)
- pro dokonalé přilnutí musí být kůže čistá, oholená a odmaštěná
- umístění kotvy (část tejpu, který je mimo postiženou partii) bez natažení pomáhá k upevnění daného tejpu
- zaoblení okrajů tejpů (minimalizuje předčasné odlepení)
- po nanesení zahřejte tejp rukou pomocí tření – lepidlo více přilne ke kůži

Pro více informací navštivte náš web www.tapeyou.cz
Autor: Oskar Kříženecký, CEO TapeYou

Autor: Komerční sdělení

25.2.2015
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Ilustrační foto

Tlačítko hlídá seniory. Šetří miliardy

v úterý spadlo malé letadlo na obchodní dům v Melbourne
4

V Melbourne spadlo letadlo na obchoďák, pět lidí nepřežilo

Mládek nevydržel, Sobotka ho odvolal. Na tahu je Zeman

/ANALÝZA/ - Volby se nevyhrávají díky potlesku velkých firem, ale díky lidem, kteří vhazují hlasovací lístek do urny. Většinou to dělají na základě svých zkušeností – u lékaře, ve škole, při pohledu na výplatní pásku nebo na účet od mobilního operátora. A právě ten je nepřiměřeně vysoký celé tři roky, kdy vedl ministerstvo průmyslu a obchodu Jan Mládek (ČSSD).

Čeští vojáci měli konflikt s policií v Litvě

Pětice českých vojáků, kteří jsou na tříměsíčním cvičení v Litvě, měli v noci na neděli incident s policií v přístavu Klaipeda. Vojáci byli údajně opilí a dožadovali se vstupu do nočního klubu. Informoval o tom server iHned.cz s odvoláním na litevskou policii a ruská a litevská média.

VIDEO: Ve Zlíně na cyklostezce spálili korán

„Proč pálíme korán? Chceme podpořit slovenskou aktivistku, která řekla svůj názor a byla za svůj čin zatčena," komentoval David Nepimach ze Zlína akt, při kterém v pondělí ve Zlíně společně s desítkou zúčastněných spálil na cyklostezce na Vršavě svatou knihu muslimů.

Teroristé v Egyptě hrozí dalšími útoky na křesťany

Egyptská teroristická skupina napojená na takzvaný Islámský stát (IS) dnes na internetu zveřejnila video sebevražedného atentátníka, který loni v prosinci v kostele v Káhiře zabil téměř 30 lidí. Dvacetiminutové video komentuje extremista, který tvrdí, že islámští radikálové útoky na koptské křesťany znásobí. .

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies