Detoxikace: Očistěte lymfu a hodně pijte

Lymfatický systém odvádí škodlivé látky z těla. Speciální masáž – lymfodrenáž – ho dokáže pořádně rozproudit. Autor: Pavel Sonnek

5.9.2011 12:24

Lymfa, neboli míza, pochází z řeckého slova a předchozí generace pojem lymfodrenáž vůbec neznaly. Dnes je již ruční lymfatická masáž rozšířenějším pojmem, ale i tak mnoho lidí stále ještě nezná její pozitivní účinky a vliv na naše zdraví. Lymfatická masáž pomáhá proti únavě, posiluje imunitní systém a pomáhá při zavodnění organismu.

Lymfatickým systémem každého z nás protéká bezbarvá tekutina, která zanechává škodliviny v lymfatických uzlinách a filtruje se zpátky do krve. Tento systém filtrování pročisťuje tělo od škodlivých látek, virů a bakterií a vyplavuje z těla odpadní látky. Pokud lymfatický systém nefunguje, člověk se může cítit zavodněný, unavený a někdy se mohou objevit třeba i bolesti hlavy.

Účinky při hubnutí

„Manuální lymfatická masáž je nejen skvělým způsobem, jak své tělo pročistit, odvodnit, ale i třeba jak začít hubnout. Pokud již tělo hubne, lymfodrenáž aktivně podporuje redukční program,“ uvádí masérka Klára z kosmetického centra Slim&GO a doplňuje: „Diety a eliminace tuků nepomohou v případě, že organismus hromadí vodu v těle. Pokud tělo zadržuje přebytky vody, počáteční snaha efektivně zhubnout by měla směřovat k odvodnění organismu. Cesta, jak se s těmito obtížemi vypořádat, je stoprocentní fungování lymfatického systému.“

Jak to probíhá

Ruční lymfatická masáž probíhá tak, že zkušená masérka velmi jemnými a přesně cílenými hmaty masíruje uzliny a důležité body celého lymfatického systému a rozprouděním lymfy odvede přebytečnou vodu a toxiny ven z těla. V kosmetických salonech jsou často nabízeny přístroje provádějící lymfodrenáž, které vyvíjejí nastavený tlak na určená místa vašeho těla, ale manuální lymfodrenáž je vždy cílenější.

Kromě dodržení pitného režimu a správného jídelníčku se doporučuje jít na lymfatickou masáž několikrát po sobě v krátkém časovém horizontu. (red)