Letní očista organismu podle barvy očí IV

Takže až vás bude bolet hlava, klouby, trápit viróza nebo střevní potíže, tak se prostě jen vciťte do vašich jater, ledvin, slinivky, žaludku a trávicího traktu, a odpověď si již najdete sami. Věřím, že v naší měsíční očistě najdete to správné, co vašemu tělu pomůže k rovnováze a látkové výměně.

Nejčastější potíže

V tomto, posledním díle se zaměříme na jednotlivé orgány náležející k dané barvě očí a na to, co jim při stravování prospívá.

Jak jsme si již řekli, modroocí lidé inklinují k potížím lymfatického systému, ekzémům, virózám, bolestem kloubů a revmatickým potížím. Hnědooké trápí potíže s játry, oběhové problémy, hemeroidy a trombózy, potíže se slinivkou a zažíváním a poruchy hormonální soustavy. Na závěr jsme vybrali pro obě skupiny sestavu produktů vhodných k podpoře nervového systému.

Vhodné látky

Nezdravý nervový systém vede k řadě duševních i tělesných poruch.

Lidé s tímto problémem špatně zužitkovávají vitaminy skupiny B a často postrádají minerály, jako je vápník, hořčík, železo a zinek. Proto by měli do svého jídelníčku zařadit stravu s vysokým obsahem živin, jinak nebudou schopni si uchovat své zdraví.

Zároveň je nutné podpořit funkci trávicího systému, aby byly vitaminy a minerály účinněji vstřebávány do krve. Více informací a užitečných rad týkajících se stravování najdete na internetové adrese www.kastudiopraha.cz.

LIDÉ S MODRÝMA OČIMA:

Lymfatický systém: Zlepšit ho můžete konzumací ovoce a zeleniny, protože pomáhají stimulovat tok lymfy. Jezte hlavně jablka, meloun, citronovou šťávu, ananas, borůvky, hrozny, celer, česnek a petržel.

Ekzémy: Jezte ryby, hlavně lososa a tuňáka, protože obsahují vysoké procento omega-3 mastných kyselin, které zmírňují kožní onemocnění.

Virózy – imunita: Pomohou vám byliny jako echinacea a česnek. Jsou užitečné při oživování imunitního systému, jehož funkce je snížena.

Bolesti kloubů a revmatické potíže: Glukosamin sulfát a chodroitin sulfát pozitivně působí na artritická onemocnění a jiné nemoci spojené s těmito problémy. Doplněk stravy omega-3 mastné kyseliny a přírodní vitamin E snižují negativní vlivy toxických látek v krvi, které působí na fungování srdce.

LIDÉ S HNĚDÝMA OČIMA:

Játra: Vitamin C, byliny jako ostropestřec mariánský a pampeliška obecná. B-komplex a doplňky obsahující antioxidanty (vitamin A, C, E a selen) mají také pozitivní účinky a chrání funkce hormonů.

Funkce střev: Aby se zlepšila funkce střev a snížilo riziko zácpy, doplňte svoji stravu o dostatek vlákniny. Získáte ji z celozrnného chleba, jablek, otrub, datlí, banánů, sušených švestek, fazolí, čerstvého hrášku a ze zeleniny, jako je brokolice a čerstvý syrový salát, který obsahuje živé enzymy. Jezte přírodní bílé jogurty nebo kysané mléko, podpoříte tak zdravou střevní mikroflóru.

Slinivka: Slinivce prospívá přísun potravy bohaté na chrom (žloutek, hroznová šťáva, chřest, játra, humr, ořechy, celozrnné pečivo, rozinky, sušené švestky, garnát, kvasnice), železo, měď a zinek (meruňky, petržel, sezamová semínka, mandle).

TEXT: ALENA BERNARDOVÁ
WWW.KASTUDIOP­RAHA.CZ