VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Proti únavě a mikrospánku nepijte kávu, radši žvýkejte

Řidiči nejčastěji chybují následkem únavy, ztráty koncentrace nebo mikrospánku.

2.11.2008
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: archiv Deníku

„Podle dostupných statistik způsobí takzvaný lidský faktor až 75 procent nehod v leteckém provozu a více než polovinu nehod v provozu na silnicích,“ upozorňuje profesor Mirko Novák z Dopravní fakulty ČVUT. Podle evropských údajů činily finanční ztráty na silnicích v EU za rok 2007 více než 200 miliard eur. Zahynulo při nich přes 40 000 lidí.

„Mikrospánek je nejlehčí formou spánku,“ vysvětluje Martin Pretl, lékař Neurologické kliniky 1. lékařské fakulty Univerzity Karlovy a Vinohradské fakultní nemocnice. „Jde o první fázi, která trvá tři až patnáct sekund,“ doplňuje. K mikrospánku jsou náchylnější lidé, jejichž spánek je z důvodu různých onemocnění nebo i velmi rozšířeného syndromu neklidných končetin nekvalitní, a nepřináší tudíž dostatečný odpočinek.

Při poklesu pozornosti mohou mít řidiči zpožděné reakce, vidět lehce rozmazaně, pociťovat sníženou orientaci na vozovce nebo úzkost při jízdě ve zúženém jízdním pruhu. Dalším signálem může rovněž být leknutí při vjezdu do osvíceného tunelu.

„Nedoporučuji snažit se bojovat proti únavě pitím kávy nebo energetických nápojů,“ říká Jan Bajgar, instruktor profesionálních řidičů a autor učebnic pro řidiče kamionů. Ty totiž povzbudí jen krátkodobě a poté naopak způsobí útlum. Dobrým prostředkem boje proti únavě za volantem jsou například mentolové žvýkačky.

Vědecké studie potvrzují pozitivní vliv žvýkání na koncentraci za volantem. Při žvýkání se zvyšuje proudění krve do mozku, který je tak více okysličován.

JAN RÝDL

2.11.2008 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Miloš Zeman
54 7

Chováš se jako svině, vzkázal Zeman Sobotkovi

Hlídka naháče zadržela a poskytla mu ze služebního vozidla deku, aby nebudil veřejné pohoršení.

Karel B. pobíhal nahý po ulici, skončil na psychiatrii

AUTOMIX.CZ

Policie v nesnázích: kuriózní nehody strážců zákona

/FOTOGALERIE/ Na vozech mají heslo Pomáhat a chránit, nicméně i oni potřebují občas pomoc. Vidět policejní auto - ať státní či obecní policie - v nesnázích je sice trochu nezvyklé, ale občas k tomu dojde.

Konec televize Al Džazíra a podpory IS, žádají arabské země po Kataru

Čtyři arabské státy bojkotující Katar kvůli údajné podpoře terorismu poslaly Dauhá seznam třinácti požadavků, včetně uzavření televize Al Džazíra a omezení vazeb na jejich regionálního protivníka Írán.

Jeremy Corbyn v průzkumech poprvé předběhl Mayovou

Podle půzkumu organizace YouGov si 35 procent respondentů myslí, že předseda britských labouristů by byl nejlepším vůdcem země.

Zeman se setká s lidmi v Třešti, Humpolci a Heřmanově

Prezident České republiky Miloš Zeman s manželkou přijede příští středu 28. června na oficiální třídenní návštěvu Kraje Vysočina. Kromě toho, že se na třech místech setká s lidmi, přijede také do Jaderné elektrárny Dukovany. Poté stráví několik dní na své chalupě v Novém Veselí na Žďársku, kde se opět chystá vyplout na člunu na místní rybník.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies