Deník
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Proti únavě a mikrospánku nepijte kávu, radši žvýkejte

Řidiči nejčastěji chybují následkem únavy, ztráty koncentrace nebo mikrospánku.

2.11.2008
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: archiv Deníku

„Podle dostupných statistik způsobí takzvaný lidský faktor až 75 procent nehod v leteckém provozu a více než polovinu nehod v provozu na silnicích,“ upozorňuje profesor Mirko Novák z Dopravní fakulty ČVUT. Podle evropských údajů činily finanční ztráty na silnicích v EU za rok 2007 více než 200 miliard eur. Zahynulo při nich přes 40 000 lidí.

„Mikrospánek je nejlehčí formou spánku,“ vysvětluje Martin Pretl, lékař Neurologické kliniky 1. lékařské fakulty Univerzity Karlovy a Vinohradské fakultní nemocnice. „Jde o první fázi, která trvá tři až patnáct sekund,“ doplňuje. K mikrospánku jsou náchylnější lidé, jejichž spánek je z důvodu různých onemocnění nebo i velmi rozšířeného syndromu neklidných končetin nekvalitní, a nepřináší tudíž dostatečný odpočinek.

Při poklesu pozornosti mohou mít řidiči zpožděné reakce, vidět lehce rozmazaně, pociťovat sníženou orientaci na vozovce nebo úzkost při jízdě ve zúženém jízdním pruhu. Dalším signálem může rovněž být leknutí při vjezdu do osvíceného tunelu.

„Nedoporučuji snažit se bojovat proti únavě pitím kávy nebo energetických nápojů,“ říká Jan Bajgar, instruktor profesionálních řidičů a autor učebnic pro řidiče kamionů. Ty totiž povzbudí jen krátkodobě a poté naopak způsobí útlum. Dobrým prostředkem boje proti únavě za volantem jsou například mentolové žvýkačky.

Vědecké studie potvrzují pozitivní vliv žvýkání na koncentraci za volantem. Při žvýkání se zvyšuje proudění krve do mozku, který je tak více okysličován.

JAN RÝDL

2.11.2008 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Peníze. Ilustrační foto.
AKTUALIZOVÁNO
1 15

Minimální mzda se od ledna zvýší na 12 200 korun

Jiří Hynek, Realisté
3 15

Realisté navrhují na Hrad šéfa asociace obranného průmyslu Hynka

AKTUALIZOVÁNO

Španělská policie identifikovala řidiče vraždící dodávky z La Rambla

Řidič dodávky, který má na svědomí čtvrteční vražedný útok na populární barcelonské třídě La Rambla, byl konečně ztotožněn. Uvedla to agentura DPA s odkazem na španělskou policii. 

Žena s výhodou. Svět řeší případ Semenyaová

Kam s ní, respektive kam s nimi? Na vypůjčenou otázku od klasika se hledá odpověď těžko. Zvláště když jde o docela choulostivou záležitost „ženskosti“. Na nedávném atletickém šampionátu se opět probírala Jihoafričanka Caster Semenyaová, ale i další atletky, které mají k zažitému ideálu něžného pohlaví daleko.

Teplárenské objekty ožívají. Mění se na centra i parky

/VIZUALIZACE/ Nevyužité a téměř prázdné a přitom pro lidi z velkých sídlišť na dosah. Takový je stav dříve rušných teplárenských provozů po modernizaci. Městská společnost Teplárny Brno je nabízí k pronájmu. Podle typu zájemců se už ukazuje, jakou by mohly mít budoucnost. Zájmové spolky chtějí přeměnit pusté budovy na společenská centra. Na okolních parcelách chtějí městské části parky.

Útočník z Turku se jmenuje Abderrahman Mechkah, uvedl soud

Hlavním podezřelým z pátečního útoku nožem ve finském Turku je osmnáctiletý marocký žadatel o azyl Abderrahman Mechkah. Uvedl to finský soud. 

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení