VYBERTE SI REGION

Proti únavě a mikrospánku nepijte kávu, radši žvýkejte

Řidiči nejčastěji chybují následkem únavy, ztráty koncentrace nebo mikrospánku.

2.11.2008
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: archiv Deníku

„Podle dostupných statistik způsobí takzvaný lidský faktor až 75 procent nehod v leteckém provozu a více než polovinu nehod v provozu na silnicích,“ upozorňuje profesor Mirko Novák z Dopravní fakulty ČVUT. Podle evropských údajů činily finanční ztráty na silnicích v EU za rok 2007 více než 200 miliard eur. Zahynulo při nich přes 40 000 lidí.

„Mikrospánek je nejlehčí formou spánku,“ vysvětluje Martin Pretl, lékař Neurologické kliniky 1. lékařské fakulty Univerzity Karlovy a Vinohradské fakultní nemocnice. „Jde o první fázi, která trvá tři až patnáct sekund,“ doplňuje. K mikrospánku jsou náchylnější lidé, jejichž spánek je z důvodu různých onemocnění nebo i velmi rozšířeného syndromu neklidných končetin nekvalitní, a nepřináší tudíž dostatečný odpočinek.

Při poklesu pozornosti mohou mít řidiči zpožděné reakce, vidět lehce rozmazaně, pociťovat sníženou orientaci na vozovce nebo úzkost při jízdě ve zúženém jízdním pruhu. Dalším signálem může rovněž být leknutí při vjezdu do osvíceného tunelu.

„Nedoporučuji snažit se bojovat proti únavě pitím kávy nebo energetických nápojů,“ říká Jan Bajgar, instruktor profesionálních řidičů a autor učebnic pro řidiče kamionů. Ty totiž povzbudí jen krátkodobě a poté naopak způsobí útlum. Dobrým prostředkem boje proti únavě za volantem jsou například mentolové žvýkačky.

Vědecké studie potvrzují pozitivní vliv žvýkání na koncentraci za volantem. Při žvýkání se zvyšuje proudění krve do mozku, který je tak více okysličován.

JAN RÝDL

2.11.2008 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

Postrach Vysočiny: Žena zničila desítky aut a zapálila volejbalové kabiny

Havlíčkův Brod – Bývalou řidičku kamionu a uklízečku Bohumilu Šustrovou ze Ždírce nad Doubravou poslal v úterý Okresní soud v Havlíčkově Brodě na devět měsíců do vězení, a to za podpálení kabin havlíčkobrodským sportovcům.

Antiislamista Konvička opustil Alternativu pro ČR

Praha - Antiislamista Martin Konvička k dnešnímu datu vystoupil z politické strany Alternativa pro Českou republiku, za kterou neúspěšně kandidoval v říjnových senátních volbách na Táborsku. Na facebooku uvedl, že k projektu přestal mít důvěru. Důvodem je i to, že strana nebyla schopná odstranit nedostatky, kvůli kterým vláda v pondělí rozhodla, že navrhne soudu pozastavit její činnost.

Nejnovější kasino v Las Vegas „hlídá“ obří drak od českých sklářů

Las Vegas /FOTOGALERIE/- Čeští skláři z Kamenického Šenova se výrazně podíleli na podobě prvního kasina v čínském stylu, které vzniklo v americkém Las Vegas. Herně s desítkami stolů a stovkami automatů totiž vévodí tunový skleněný lustr ve tvaru čínského draka od tuzemské firmy Preciosa Lighting. Kasino oficiálně otevřelo své brány minulý víkend.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2016, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies