VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Je skvělé, když na sobě člověk stále pracuje a vidí na sobě výsledky

Pečky /ROZHOVOR/ - Zuzana Víznerová z Peček na Kolínsku předcvičuje dvakrát týdně piloxing ženám a dívkám z širokého okolí. Nyní pro ně uspořádala den s fitness. Se sportovkyní Zuzanou Víznerovou jsme si v rozhovoru povídali nejen
o piloxingu.

19.5.2015
SDÍLEJ:

Den plný fitness v PečkáchFoto: Deník/ Lucie Mašínová

Od kdy děláte fitness instruktorku? Jak dlouho cvičíte samotný piloxing?

Předcvičováním se „bavím" už 11 let. Od roku 2004 jsem certifikovaný fitness instruktor a dva roky jsem lektor piloxing. Začínala jsem při studiu na vysoké škole jako lektor aerobiku a jeho mnohých mutacích – jako dance, funky, step a dále přes fit box, Tae Bo až jsem se dostala k piloxingu. Piloxing je pro mě v současné době nejdokonalejší cvičení, je to skvělé propojení boxu, pilatesu a zábavných tanečních prvků. Každý si v něm najde to své.

Jak jste se k němu dostala?

Na internetu jsem viděla videa, která mě okamžitě přesvědčila. Viděla jsem dynamické a zábavné cvičení a zároveň jsem chtěla přinést svěží a trendy vítr ze světa fitness do mých lekcí.

Jak vás napadlo uspořádat tuto několikahodinovou akci?

Hlavní cíl byl představení nového cvičení od společnosti Piloxing – Piloxing Knockout , protože je to úžasná novinka, která si zaslouží velkou pozornost. Na Piloxing Knockout jsem pozvala skvělou Master trenérku Adélku Hurníkovou, která se školila přímo u zakladatelky tohoto cvičení Vivecy Jensen v Los Angeles.

Komu by byl fitness den určený?

Zúčastnit se mohl každý – muži i ženy, koho baví sport a pohyb obecně bez omezení věku. Zaplnili jsme celý sál a dokonce i jeden zástupce mužské populace dorazil.

Co všechno přítomní zažili a co 
z toho bylo nejnáročnější?

Nejnáročnější blok byl právě Piloxing Knockout, je to 45 minut opravdové „dřiny", ale výsledek v podobě vyplavených endorfinů a skvělého pocitu po těle pak stojí zato. Na začátku byl Pilates pod vedením fitness instruktorky Petry Weigeltové. Po Knockoutu přišel klasický piloxing a na závěr jsme se protáhli jógou. V pauzách mezi lekcemi probíhala analýza těla – přístroj, který popsal přesný poměr tuků, svalů a vody v těle.

V čem se liší knockout od klasického piloxingu?

Piloxing Knockout je intervalový trénink využívající prvky piloxingu (box, pilates) a posilování. Toto vše je efektivně uspořádáno do šesti kol intenzivního tréninku.

Děláte osobně ještě jiné sporty než fitness?

Sportu se věnuji od malička. Na základní škole v podobě běžeckých a atletických závodů, míčových soutěží až do dnes díky lektorování různých sportovních odvětví. V současné době ještě působím jako kondiční trenér v taneční skupině Dance Glow. Jezdím na běžkách, na kole, chodím po horách, občas posilovna a běh.

Berete tedy sport jako životní styl?

To každopádně! Je skvělé, když na sobě člověk stále pracuje a vidí na sobě výsledky jak z pohledu zdravotního, kvůli dobré kondici, tak i z pohledu estetického. Sport a správné stravování je jediný způsob jak být v té správné formě!

PiloxingNová cvičební metoda, která se i u nás dere na své výsostné postavení. Piloxing spojuje dva zdánlivě nespojitelné sporty – pilates a box. A z každého si vybere to nejlepší. Není divu, že tato kombinace výbušnosti a ladnosti okouzlila tolik žen v americké Kalifornii a zasáhnout se snaží i v naší republice.

Autor: Lucie Mašínová

19.5.2015
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

S novým rokem se opět mírně upravují pravidla pro přiznání důchodu: rozhoduje nejen dosažení zákonem stanoveného věku, ale rovněž doba pojištění.

Co je dobré stihnout, než odejdete do důchodu

Děčínská zoo.
5

Mladík šel na noční procházku zoo. Měl sexuálně obtěžovat zvířata

Čeští vojáci měli konflikt s policií v Litvě

Pětice českých vojáků, kteří jsou na tříměsíčním cvičení v Litvě, měli v noci na neděli incident s policií v přístavu Klaipeda. Vojáci byli údajně opilí a dožadovali se vstupu do nočního klubu. Informoval o tom server iHned.cz s odvoláním na litevskou policii a ruská a litevská média.

Le Penová v průzkumech trhá rekordy. Volilo by ji více než 40 procent lidí

Kandidátka francouzské krajní pravice na hlavu státu Marine Le Penová dosahuje v průzkumech nových maxim. Přestože se nadále předpokládá, že ve druhém kole prezidentské volby prohraje, její soupeři citelně ztrácejí náskok. Nyní je připraveno ji ve druhém kole volit 42 až 44 procent voličů, píše na svém webu deník Les Echos.

Migranti pronikli na španělské území. Překonali šestimetrový plot

Na 360 migrantů dnes časně ráno proniklo z Maroka přes vysoký hraniční plot do španělské severoafrické enklávy Ceuta. Jde o druhý masový případ za posledních několik dnů. V pátek se takto dostalo na španělské území kolem 500 lidí.

EET? Prázdné výlohy a strach

Po restauracích, barech a hotelech, které už mají za sebou skoro tři měsíce zkušeností, míří elektronická evidence tržeb (EET) do dalších provozoven. Od začátku letošního března čeká živnostníky podnikající v maloobchodě i velkoobchodě. Někteří jsou už teď dokonale připraveni, jiní podlehli strachu a s podnikáním raději končí.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies