VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Je skvělé, když na sobě člověk stále pracuje a vidí na sobě výsledky

Pečky /ROZHOVOR/ - Zuzana Víznerová z Peček na Kolínsku předcvičuje dvakrát týdně piloxing ženám a dívkám z širokého okolí. Nyní pro ně uspořádala den s fitness. Se sportovkyní Zuzanou Víznerovou jsme si v rozhovoru povídali nejen
o piloxingu.

19.5.2015
SDÍLEJ:

Den plný fitness v PečkáchFoto: Deník/ Lucie Mašínová

Od kdy děláte fitness instruktorku? Jak dlouho cvičíte samotný piloxing?

Předcvičováním se „bavím" už 11 let. Od roku 2004 jsem certifikovaný fitness instruktor a dva roky jsem lektor piloxing. Začínala jsem při studiu na vysoké škole jako lektor aerobiku a jeho mnohých mutacích – jako dance, funky, step a dále přes fit box, Tae Bo až jsem se dostala k piloxingu. Piloxing je pro mě v současné době nejdokonalejší cvičení, je to skvělé propojení boxu, pilatesu a zábavných tanečních prvků. Každý si v něm najde to své.

Jak jste se k němu dostala?

Na internetu jsem viděla videa, která mě okamžitě přesvědčila. Viděla jsem dynamické a zábavné cvičení a zároveň jsem chtěla přinést svěží a trendy vítr ze světa fitness do mých lekcí.

Jak vás napadlo uspořádat tuto několikahodinovou akci?

Hlavní cíl byl představení nového cvičení od společnosti Piloxing – Piloxing Knockout , protože je to úžasná novinka, která si zaslouží velkou pozornost. Na Piloxing Knockout jsem pozvala skvělou Master trenérku Adélku Hurníkovou, která se školila přímo u zakladatelky tohoto cvičení Vivecy Jensen v Los Angeles.

Komu by byl fitness den určený?

Zúčastnit se mohl každý – muži i ženy, koho baví sport a pohyb obecně bez omezení věku. Zaplnili jsme celý sál a dokonce i jeden zástupce mužské populace dorazil.

Co všechno přítomní zažili a co 
z toho bylo nejnáročnější?

Nejnáročnější blok byl právě Piloxing Knockout, je to 45 minut opravdové „dřiny", ale výsledek v podobě vyplavených endorfinů a skvělého pocitu po těle pak stojí zato. Na začátku byl Pilates pod vedením fitness instruktorky Petry Weigeltové. Po Knockoutu přišel klasický piloxing a na závěr jsme se protáhli jógou. V pauzách mezi lekcemi probíhala analýza těla – přístroj, který popsal přesný poměr tuků, svalů a vody v těle.

V čem se liší knockout od klasického piloxingu?

Piloxing Knockout je intervalový trénink využívající prvky piloxingu (box, pilates) a posilování. Toto vše je efektivně uspořádáno do šesti kol intenzivního tréninku.

Děláte osobně ještě jiné sporty než fitness?

Sportu se věnuji od malička. Na základní škole v podobě běžeckých a atletických závodů, míčových soutěží až do dnes díky lektorování různých sportovních odvětví. V současné době ještě působím jako kondiční trenér v taneční skupině Dance Glow. Jezdím na běžkách, na kole, chodím po horách, občas posilovna a běh.

Berete tedy sport jako životní styl?

To každopádně! Je skvělé, když na sobě člověk stále pracuje a vidí na sobě výsledky jak z pohledu zdravotního, kvůli dobré kondici, tak i z pohledu estetického. Sport a správné stravování je jediný způsob jak být v té správné formě!

PiloxingNová cvičební metoda, která se i u nás dere na své výsostné postavení. Piloxing spojuje dva zdánlivě nespojitelné sporty – pilates a box. A z každého si vybere to nejlepší. Není divu, že tato kombinace výbušnosti a ladnosti okouzlila tolik žen v americké Kalifornii a zasáhnout se snaží i v naší republice.

Autor: Lucie Mašínová

19.5.2015
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Policie kontrolovala dodržování povolené rychlosti mobilním radarem na českobudějovické Plavské ulici.
5

Prázdniny budou přísné. Policie chystá speciální kontroly na silnicích

Mladiství vrazi, kteří ukopali bezdomovce.
4

Ukopali bezdomovce. Nebýt mladiství, mohli vrazi dostat doživotí

AKTUALIZOVÁNO

Kvůli dešti nejezdí vlaky, v Černošicích museli evakuovat školu

/FOTOGALERIE/- Extrémní deště ve čtvrtek dopoledne omezily provoz vlaků v regionu. Meteorologové ve čtvrtek ráno vydali výstrahu pro okresy Beroun, Praha-západ a Příbram, a to s nejvyšším stupněm nebezpečí. Kvůli podemletí železniční tratě nejezdí až do odvolání vlaky mezi Prahou a Berounem, náhradní dopravu zajistí autobusy. V Radotíně pak sesuv půdy přerušil autobusové spojení, v Černošicích musela být evakuována škola. Práci měli i hasiči na Kladensku.

Babiš zavedl EET a teď chce z ní úlevy: ANO představilo program

Hnutí ANO chce zrušit superhrubou mzdu a pro pro lidi s příjmem do 113 tisíc korun měsíčně zavést daňovou sazbu 19 procent. Navrhuje také snížení daně z přidané hodnoty na základní potraviny na deset procent. Daňové sazby pro právnické osoby chce hnutí ponechat v současné výši a odmítá zavádění sektorové daně pro banky. ANO navrhuje i úlevy z elektronické evidence tržeb (EET).

AKTUALIZOVÁNO

Bývalý šéf Škodovky Kulhánek oznámil kandidaturu na prezidenta

/FOTOGALERIE/- Miloši Zemanovi přibývají silní soupeři. Vedle bývalého předsedy Akademie věd ČR Jiřího Drahoše je to Vratislav Kulhánek, bývalý šéf mladoboleslavské Škoda Auto.

Nakupujte v Řecku. Ceny nemovitostí rekordně klesly

Peloponésem otřásají stávky, „popeláři" nevyvážejí odpadky, jednotlivé profese se střídají ve stávkách nebo stávkové pohotovosti. Jedna z velkých evropských realitních kanceláří si udělala průzkum trhu a seřadila ceny za metr čtvereční. Řecko jí vyšlo z 18 zkoumaných lokalit jako nejlevnější.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies