VYBERTE SI REGION

Strollering: uděláme kačku, kočárek před sebou a jdeme. Raz, dva!

Nymburk /REPORTÁŽ, ROZHOVOR/ - Do Nymburka dorazilo cvičení maminek s kočárky v přírodě. Strollering provozují každý čtvrtek pod vedením Amálky Stehnové. Sraz je jako tradičně ve čtvrtek v půl desáté. Maminky s kočárky se schází na parkovišti pod lávkou u poříční policie.

23.4.2014
SDÍLEJ:

Maminky v Nymburce začaly provozovat strolleringFoto: Deník/ Miroslav S. Jilemnický

„Pár maminek mi volalo, že dneska nemůžou. Nebudeme tady v tak velkém počtu," vítá mě organizátorka aktivních maminek Amálka Stehnová. Pochopitelně s kočárkem a v něm oči poulící malou Anežkou.

Mateřská v pohybu. Cvičení s dětmi. Cvičení s kočárkem. Úžasný fitness v parcích. Tak charakterizují strollering sami jeho provozovatelé. Zjednodušeně řečeno, jde o to, aby se maminky potkaly, pochopitelně pohovořily o mateřských radostech a starostech a pak s kočárky vyrazily protáhnout si těla. V nymburském případě vyrážíme přes lávku a silnici na Ostrov.

Malá kolona kočárků se sportovně oblečenými maminkami budí trochu pozornost, ale na to už jsou zřejmě zvyklé. V parku následuje první zastávka a protáhnutí těla. „Pěkně lopatky zatlačíme až dozadu, musíme to trošku cítit," komentuje Amálka první cviky, zatímco do jejího projevu výrazně promlouvá pták sedící na větvi přímo nad námi.

„Je to vždycky trochu safari. Ptáci zpívají, nedávno nám přes cestu přeběhla veverka. Je to zkrátka cvičení 
v přírodě, na čerstvém vzduchu. Z tohoto pohledu je Ostrov v Nymburce ideální," vysvětlila mi později hlavní cvičitelka, která už nyní vybízí maminky, aby se chopily svých kočárků. „A teď uděláme kačku. To znamená půjdeme do podřepu a rychlou chůzí s kočárkem kupředu," říká Amálka a já mám co dělat, abych alespoň na chvilku maminky předběhl a mohl pořídit nějaké fotky.

Za chvíli maminky klušou 
s kočárky coby koníci, později při mírném běhu či rychlejší chůzi tančí také kankán. Mezitím však má Amálka vytipovaných několik míst na zastavení, kde předcvičuje další prvky. Někdy i s kočárkem. Maminky například krouží nohou nad rukojetí kočárků. Samozřejmě tak, aby neublížily potomkům uvnitř. Vedoucí je poměrně nahlas diriguje. Aby také ne. Jinak je totiž Amálka Stehnová také známá herečka místního spolku Hálek, takže hlasitá mluva jí nedělá problém.

V očích turistů vypadala jako blázen

U sportcentra se dvakrát musí na poměrně úzké silnici srovnat tak, aby se vyhnuly autu. A kolem běží skupina mladých lidí, patrně trénujících v místním středisku 
a skupinu cvičících maminek si s udivenými výrazy prohlíží. „Když jsem si poprvé sama zkoušela projít trasu a najít příhodná místa na zastavení, pozorovala mě od sportcentra skupina patrně japonských turistů. Já si sama nahlas do cvičení mluvila, potřebovala jsem si vyzkoušet, jak je to náročné. No koukali na mě 
a museli mě mít za úplnýho blázna," usmívá se Amálka při vzpomínce na stadium zrodu strolleringu v Nymburce. Což není tak dávno, konkrétně v březnu.

Předposlední zastávka je 
u altánu nedaleko labského břehu a část cvičenek provádí zapřena rukama o zábradlí lehčí kliky, druhá část vyskakuje na rantl altánku a zase zpět. Trocha posilování svalů. Překvapuje mě, že dítka v kočárku jsou hodná, částečně dokonce během hodinového cvičení pospávají. „Je tu dobrý vzduch," krčí rameny Amálka.

Poslední zastávka je strečinková. maminky jsou příjemně unavené. Ale ne zas tak moc. „Nejde o to se nějak fyzicky zlikvidovat, musíme fungovat dál. Spíš se jen protáhnout a teď před létem udržet hezké postavy do plavek," spokojeně říká Amálka. A všem maminkám, které by si to chtěly zkusit, vzkazuje: nebojte se a ozvěte se. Jednou týdně příjemná hodinka cvičení v přírodě za to stojí.

Nechodíme se sedřít. Spíš prodýchat, pokecat a udělat něco pro sebe, říká Amálka Stehnová

Po hodince cvičení na nymburském Ostrově ještě Amálku Stehnovou poprosím o krátký rozhovor. Už se nějaký pátek známe, nebudu tedy předstírat, že si vykáme. Je trochu unavená, malá Anežka v kočárku po chvíli spánku už zase koulí očima po světě kolem.

Prosím vás, zkuste říct česky, co je to strollering.

Je to cvičení s kočárkem. Ve své podstatě v překladu je to kočárkování. Důležité je říci, že to není běh. Já osobně běh nemám ráda 
a strollering nevychází z běhu. Vychází ze sportovní dynamické chůze. Gruntem je správné dýchání, používá 
i prvky pilates. Hlavně co se týče přesnosti pohybu, koncentrace a techniky dýchání. Plus jsou k tomu přičleněné kardiocviky, které zvednou tepovku a jsou zaměřené na rizikové partie nás ženských po porodu. Takže ideální právě pro maminky.

Je to pouze určeno pro maminky?

Víceméně ano.

Co třeba tatínkové s dětmi?

Můžou. U nás v Nymburce to tak zatím ještě není. Ale 
mám informace, že v jiných městech chodí i tatínkové 
s dětmi. Nedá se říci, že v hojné míře, ale sem tam nějaká vlaštovka se objeví. To cvičení se snaží držet v tréninkové aerobní fázi, kdy je to čistě na spalování tuku. Je tam sice i posilovací část, jak si mohl vidět, ale to je vyloženě na ruce, na bříško a ty rizikové partie. Není to tak, že by se člověk musel sedřít. My maminky, co si budeme vykládat, potřebujeme dále fungovat a ne se tady dorychtovat tak, že večer už nezvládneme práci 
a rodinu. To vůbec ne. Takže je to o tom, abychom se prodýchaly, pokecaly si a udělaly něco pro sebe. A co je taky důležitý: není potřeba zajišťovat hlídání. Viz můj případ. Já hlídání nemám, takže kdybych si chtěla jít zacvičit, tak prostě nemůžu.

Jak dlouho tady v Nymburce toto cvičení funguje?

Krátce. Začala jsem to dělat v první polovině března, takže zhruba měsíc. Tohle byla vlastně čtvrtá hodina.

Kolik se vás tak průměrně schází?

Zatím jsem měla nejvíc osm maminek na hodině. Na jednu stranu, odezva je výborná. Problém je, že některé maminky zatím nejsou zvyklé chodit. Znáš dobře nymburský lidi. Dlouho si na něco nového navykají. Pracuju na tom, dávám letáčky a nejlepší reklama je samozřejmě spokojená maminka. Holky, které byly na hodině, rozhodily to mezi své známé, taky začaly chodit už maminky z doslechu, takže pomalinku se naše základna rozrůstá. Čím více nás bude, tím to bude lepší. Mám v plánu dělat třeba 
i v sobotu sportovní dopoledne vyloženě na dekách pod Hradbami, s piknikem to spojit. Těch možností je strašně moc.

Pokud by se tedy maminky chtěly přihlásit, jak se vám mohou ozvat?

Určitě na webových stránkách strollering.cz. Tam mám přímo svůj profil za město Nymburk, jako lektorka. Je tam rozvrh 
a možnost si rezervovat místo. Jinak jsou tam i aktuality. Třeba když je opravdu hnusně, tak ráno tam napíšu: Bohužel, dneska to nevypadá, sejdeme se příští týden.

Teď mě ještě napadá: je to nějak omezené věkem dítěte?

Ne. To je bez omezení.

Tak jinak se zeptám. Jak dlouho to chcete v Nymburce provozovat?

Tak jak dlouho to půjde, ale samozřejmě po dobu mateřský. Což jsou zhruba tři roky.

Autor: Miroslav Jilemnický

23.4.2014 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

Bída přišla na pálenice. Ovoce na jaře pomrzlo

Tradice je znát. Zatímco na Uherskohradišťsku je 38 palíren, v Praze není ani jedna.

Pamlsková vyhláška? Nesmysl, shodují se ředitelé škol na Mělnicku

Mělnicko - Takzvaná pamlsková vyhláška, která od 1. ledna 2017 zakazuje v základních školách prodávat výrobky s příliš vysokým obsahem soli, cukrů a tuků, možná zruší mnohé školní bufety a kiosky. Ředitelé škol na Mělnicku se shodují na tom, že vyhláška je příliš přísná, a pro provozovatele bufetů tak nebude finančně zajímavé dále je ve školách provozovat.

Hra s ohněm skončila. Rakousko to zvládlo

Berlín – Němečtí komentátoři vesměs pozitivně hodnotí výsledek rakouských voleb, kdy v nedělních volbách vyhrál kandidát Zelených Alexander Van der Bellen nad Norbertem Hoferem ze Svobodné strany Rakouska (FPÖ).

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2016, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies