Zdraví 12. 1. 2016 15 Cvičit správně a přesně znamená především cvičit spíše pozvolna než uspěchaně Zdraví je dnes chápáno jako vyvážený stav tělesné, duševní a sociální pohody.
Zdraví 11. 10. 2015 13 CrossFit? To není jenom silové cvičení, ale také způsob života Širokou škálu sportovních disciplín, kterým se lidé v Havlíčkově Brodě věnují, nedávno rozšířil i…
Zdraví 28. 5. 2015 85 NA VLASTNÍ KŮŽI: Dejte ten zadek níž! Ve válce by vám ho ustřelili Jak jsem na Bootcamp Crossu za 45 minut zdolala necelých 5 kilometrů, 14 překážek a svoje obavy a…
Zdraví 12. 4. 2015 3 Cvičit jógu rozhodně neznamená stát na hlavě Bojovník, kobra, strom, dítě zdánlivě nesouvisející slova přece jen něco spojuje. Jsou to jógové…
Zdraví 11. 4. 2015 Jak se připravit na půlmaraton? Tady jsou rady zkušeného běžce Do startu Mattoni 1/2Maratonu Olomouc, nejoblíbenějšího závodu na Moravě, zbývají dva a půl…
Zdraví 1. 2. 2015 Do fitka klidně sám. Ale s osobním trenérem to jde lépe Každý rok je to stejné. Opadnou Vánoce, přijde nový rok a sportovní centra jsou plná. Plná těch,…
Zdraví 19. 10. 2014 21 3 NA VLASTNÍ KŮŽI: Tanec u tyče už není laciný. Zpevňuje postavu Redaktorka Deníku tentokrát vyzkoušela dvouhodinovku pole dance v libereckém studiu Polechicas.…
Zdraví 17. 8. 2014 30 NA VLASTNÍ KŮŽI: Hubnutí i zpevnění. CrossFit zaměstná více svalů naráz Redaktorka Deníku tentokrát vyzkoušela hodinu CrossFitu v gymu na Hanychovské ulici.
Zdraví 28. 6. 2014 48 NA VLASTNÍ KŮŽI: Bootcamp vás nejprve zničí. Pak dostane do formy Redaktorka Deníku tentokrát vyzkoušela hodinu bootcampu ve Sportparku Liberec u areny. Na…
Zdraví 17. 5. 2014 11 NA VLASTNÍ KŮŽI: Shaping vám vytvaruje pozadí, břicho i stehna Redaktorka Deníku tentokrát vyzkoušela hodinu shapingu v libereckém Ladies Fitness v obchodním…
Zdraví 3. 5. 2014 11 NA VLASTNÍ KŮŽI: Na létající józe visíte jako opice i plachtíte jako ptáci Redaktorka Deníku tentokrát vyzkoušela AY Fly Training neboli létající jógu ve studiu Airko.
Zdraví 27. 4. 2014 19 NA VLASTNÍ KŮŽI: Hot jóga vaše tělo zmáčí potem. Teplo nastartuje spalování tuků Redaktorka Deníku tentokrát vyzkoušela hodinu hot jógy ve Wellness centru v Babylonu.
Zdraví 22. 3. 2014 17 NA VLASTNÍ KŮŽI: Bosu armáda útočí! Vyhlaste válku bolavým zádům Seriál Deníku o trendech ve cvičení tentokrát představuje bosu trénink. Tato pomůcka se dá využít…
Zdraví 20. 3. 2014 18 NA VLASTNÍ KŮŽI: Švihadlo je dobrý bič, kilogramy zmizí pryč Seriál Deníku o trendech ve cvičení tentokrát přináší trénink se švihadlem. Dá se s ním skákat i…
Zdraví 22. 2. 2014 13 NA VLASTNÍ KŮŽI: Flowin! Proklouzejte se k lepší postavě i náladě Seriál Deníku o trendech ve cvičení tentokrát přináší posilování na desce zvané flowin.…
Zdraví 8. 2. 2014 13 NA VLASTNÍ KŮŽI: Výzva! Zacvičte si v obýváku se sympaťákem z Liberce Nestíháte navštěvovat fitness centra? Redaktorka Deníku vyzkoušela další alternativu pro…
Zdraví 2. 2. 2014 21 NA VLASTNÍ KŮŽI: Posilování je jistota. V partě se to lépe táhne Pokud chcete zhubnout a zároveň zpevňovat, nejideálnější je propojení aerobního a posilovacího…
Zdraví 18. 1. 2014 2 NA VLASTNÍ KŮŽI: Zacvičte si v teple domova. Jillian vás bude bavit Jste v jednom kole a nestíháte návštěvu "fitka" či hodiny jógy. Máme pro vás řešení. Sice nad…
Zdraví 29. 12. 2013 12 1 NA VLASTNÍ KŮŽI: Alpinning šetří kolena i klouby Představte si aerobik, který provádíte na běžícím páse. Tak se dá popsat alpinning nový druh…