VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Prodlužte si léto, braňte se únavě

Prázdniny a doba dovolených jsou už nenávratně pryč. Někteří šťastlivci sice ještě vyrážejí za sluncem v září, na většinu lidí ale už pomalu padají podzimní chmury. Den se zkracuje, ubývá světla i tepla a letní šaty visí zpátky ve skříních. Aby vás únava a špatná nálada na podzim nedostihly, zkuste si svoje léto prodloužit.

14.9.2007 1
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: DENÍK/Archiv

Prvním krokem může být návštěva drogerie a koupě té nejjemnější a nejvoňavější pěny do koupele a aromatických svíček. Doma pak vyhlaste rádiový klid a přichystejte si pořádně horkou lázeň. Kolem vany rozestavte a zapalte svíčky, někoho potěší i příjemná relaxační hudba. Zakažte si myslet na nepříjemné věci, stresy z práce nebo problémy v rodině a myslete jen na to, co jste prožili na dovolené pěkného a co hezkého vás ještě čeká. Například zimní dovolená.

Dalším krokem je udělat si z každého dne takovou malou dovolenou. Co takhle jít místo vaření večeře raději někam na sklenku dobrého vína nebo si nakoupit exotické potraviny a připravit nějakou nezvyklou pochoutku, se kterou si můžete zalézt třeba do postele? Je samozřejmé, že po návratu z práce jste unavení a nejraději byste jen padli na gauč, ale pokud překonáte svou pohodlnost a při pěkném počasí si vyjdete na krátkou procházku do přírody, energie na další den budete mít určitě mnohem víc než po večeru stráveném u televize.

Jestli vám ještě zbývá několik dnů dovolené, využijte ji třeba na říjnový pobyt v lázních. Nejen že se na něj můžete celé září těšit, ale i třeba jen týden v lázních vás povzbudí na celou zimu. Pro ideální relaxaci jsou sice lepší dva týdny, ale ne každý si to může dovolit. Pokud nemáte ani ten týden času, nebo před Vánocemi šetříte, zajděte si alespoň na masáž.

Hýčkejte se

Klasická masáž vás zbaví bolesti zad a uvolní i ty svaly, o jejichž existenci jste možná neměli vůbec tušení. Nádherně si u ní odpočinete. Během thajské masáže si sice vaše tělo příliš neodpočine, ale za pár dní poznáte rozdíl. Thajská masáž je delší, také o něco dražší, a zakládá se na přímé stimulaci energetických linií. Masér vás pomocí tlaků prsty, palci, lokty a koleny protáhne cviky podobnými jako při józe. Je to rozhodně fyzicky náročné, proto se masáži vyhněte, pokud jste nachlazení nebo máte jinak oslabený organismus.

Jestli vás ale ani hýčkání v salonech nenaplňuje optimismem, udělejte si s přáteli večírek. A to nejlépe v dovolenkovém stylu. I v Česku lze sehnat originální řecký jogurt, udělat si souvlaki a gyros nebo koupit olivy a pršut a pozvat přátele na večírek v chorvatském stylu. Můžete ho spojit také s ukazováním fotek a místní hudbou. Jasně že to nebude takové jako na dovolené, ale vybaví se vám stejné pocity a endorfiny se začnou vyplavovat. Najídlo myslete i ve všední dny, zdravá strava a čerstvé potraviny udělají hodně i s vaší psychikou.

14.9.2007 VSTUP DO DISKUSE 1
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

S novým rokem se opět mírně upravují pravidla pro přiznání důchodu: rozhoduje nejen dosažení zákonem stanoveného věku, ale rovněž doba pojištění.

Co je dobré stihnout, než odejdete do důchodu

Divadlo Bez zábradlí. Ilustrační fotografie.
16

Kavárna divadla, kde hraje žena Stropnického, nemá EET. Prý nemusí

Mládek nevydržel, Sobotka ho odvolal. Na tahu je Zeman

/ANALÝZA/ - Volby se nevyhrávají díky potlesku velkých firem, ale díky lidem, kteří vhazují hlasovací lístek do urny. Většinou to dělají na základě svých zkušeností – u lékaře, ve škole, při pohledu na výplatní pásku nebo na účet od mobilního operátora. A právě ten je nepřiměřeně vysoký celé tři roky, kdy vedl ministerstvo průmyslu a obchodu Jan Mládek (ČSSD).

Čeští vojáci měli konflikt s policií v Litvě

Pětice českých vojáků, kteří jsou na tříměsíčním cvičení v Litvě, měli v noci na neděli incident s policií v přístavu Klaipeda. Vojáci byli údajně opilí a dožadovali se vstupu do nočního klubu. Informoval o tom server iHned.cz s odvoláním na litevskou policii a ruská a litevská média.

VIDEO: Ve Zlíně na cyklostezce spálili korán

„Proč pálíme korán? Chceme podpořit slovenskou aktivistku, která řekla svůj názor a byla za svůj čin zatčena," komentoval David Nepimach ze Zlína akt, při kterém v pondělí ve Zlíně společně s desítkou zúčastněných spálil na cyklostezce na Vršavě svatou knihu muslimů.

EET? Prázdné výlohy a strach

Po restauracích, barech a hotelech, které už mají za sebou skoro tři měsíce zkušeností, míří elektronická evidence tržeb (EET) do dalších provozoven. Od začátku letošního března čeká živnostníky podnikající v maloobchodě i velkoobchodě. Někteří jsou už teď dokonale připraveni, jiní podlehli strachu a s podnikáním raději končí.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies