VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Prodlužte si léto, braňte se únavě

Prázdniny a doba dovolených jsou už nenávratně pryč. Někteří šťastlivci sice ještě vyrážejí za sluncem v září, na většinu lidí ale už pomalu padají podzimní chmury. Den se zkracuje, ubývá světla i tepla a letní šaty visí zpátky ve skříních. Aby vás únava a špatná nálada na podzim nedostihly, zkuste si svoje léto prodloužit.

14.9.2007 1
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: DENÍK/Archiv

Prvním krokem může být návštěva drogerie a koupě té nejjemnější a nejvoňavější pěny do koupele a aromatických svíček. Doma pak vyhlaste rádiový klid a přichystejte si pořádně horkou lázeň. Kolem vany rozestavte a zapalte svíčky, někoho potěší i příjemná relaxační hudba. Zakažte si myslet na nepříjemné věci, stresy z práce nebo problémy v rodině a myslete jen na to, co jste prožili na dovolené pěkného a co hezkého vás ještě čeká. Například zimní dovolená.

Dalším krokem je udělat si z každého dne takovou malou dovolenou. Co takhle jít místo vaření večeře raději někam na sklenku dobrého vína nebo si nakoupit exotické potraviny a připravit nějakou nezvyklou pochoutku, se kterou si můžete zalézt třeba do postele? Je samozřejmé, že po návratu z práce jste unavení a nejraději byste jen padli na gauč, ale pokud překonáte svou pohodlnost a při pěkném počasí si vyjdete na krátkou procházku do přírody, energie na další den budete mít určitě mnohem víc než po večeru stráveném u televize.

Jestli vám ještě zbývá několik dnů dovolené, využijte ji třeba na říjnový pobyt v lázních. Nejen že se na něj můžete celé září těšit, ale i třeba jen týden v lázních vás povzbudí na celou zimu. Pro ideální relaxaci jsou sice lepší dva týdny, ale ne každý si to může dovolit. Pokud nemáte ani ten týden času, nebo před Vánocemi šetříte, zajděte si alespoň na masáž.

Hýčkejte se

Klasická masáž vás zbaví bolesti zad a uvolní i ty svaly, o jejichž existenci jste možná neměli vůbec tušení. Nádherně si u ní odpočinete. Během thajské masáže si sice vaše tělo příliš neodpočine, ale za pár dní poznáte rozdíl. Thajská masáž je delší, také o něco dražší, a zakládá se na přímé stimulaci energetických linií. Masér vás pomocí tlaků prsty, palci, lokty a koleny protáhne cviky podobnými jako při józe. Je to rozhodně fyzicky náročné, proto se masáži vyhněte, pokud jste nachlazení nebo máte jinak oslabený organismus.

Jestli vás ale ani hýčkání v salonech nenaplňuje optimismem, udělejte si s přáteli večírek. A to nejlépe v dovolenkovém stylu. I v Česku lze sehnat originální řecký jogurt, udělat si souvlaki a gyros nebo koupit olivy a pršut a pozvat přátele na večírek v chorvatském stylu. Můžete ho spojit také s ukazováním fotek a místní hudbou. Jasně že to nebude takové jako na dovolené, ale vybaví se vám stejné pocity a endorfiny se začnou vyplavovat. Najídlo myslete i ve všední dny, zdravá strava a čerstvé potraviny udělají hodně i s vaší psychikou.

14.9.2007 VSTUP DO DISKUSE 1
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Angela Merkelová
AKTUALIZOVÁNO
5 7

První letošní úspěch Merkelové ve volbách. CDU jasně uspěla v Sársku

Masarykův onkologický ústav. Ilustrační foto.
14

Odpadky vedle onkologie? Absurdní, tvrdí ředitel ústavu

AKTUALIZOVÁNO

Nejlepší poločas v historii ČR! Fotbalisté zničili San Marino šesti góly

/OD ZVLÁŠTNÍHO ZPRAVODAJE DENÍKU/ Povinné vítězství vyšperkované šesti góly. Čeští fotbalisté pod vedením trenéra Karla Jarolíma potvrdili roli favorita a na půdě San Marina zvítězili vysoko 6:0. V pátém duelu kvalifikace mistrovství světa si tak připsali druhou výhru. V Serravalle dokonce odehráli nejlepší půli v historii, fotbalovému trpaslíkovi vystřelili do pauzy pět branek.

Muž zemřel přímo na zastávce. Nezachránili ho řidič, kolemjdoucí ani lékaři

Plzeňští policisté vyjížděli krátce před nedělní půl desátou dopolední do Dopravní ulice na Nové Hospodě. Na zastávce MHD tam ležel 70letý muž bez známek života.

AKTUALIZOVÁNO

Vojenský konvoj dnes opustil ČR. Před kasárnami zasahovala policie

Konvoj americké a britské armády má za sebou přesun přes Českou republiku. Poslední, sedmá část konvoje překročila přechod do Polska v Náchodě po 15:00. Vojáci jeli přes ČR od soboty. Vojenská kolona čítající 125 vozidel a 550 lidí se přes Česko přesouvala z Německa do Polska, kde by vojáci měli působit v rámci snahy NATO o posílení svých východních členů.

Ostrava je u filmařů stále oblíbenější. Město láká domácí i zahraniční tvůrce

/FOTOGALERIE/ Nejenom architektonické skvosty Prahy nebo malebná jihočeská krajina či moravské vinice, ale také město Ostrava jako atraktivní lokalita láká domácí i zahraniční filmaře při natáčení filmů i televizních seriálů.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies