VYBERTE SI REGION

Jedna věta mu změnila život. Shodil 150kg za 18 měsíců a pokořil IRONMANA

Praha - Ještě před čtyřmi lety vážil Thomas Stephan 230 kilogramů. Díky kamarádovi se ale rozhodl kompletně změnit svůj životní styl a během roku a půl shodil 150 kilo! Nyní je ve skvělé formě a dokonce zdolal Ironmana. A to hned na mistrovství Evropy ve Frankfurtu.

7.7.2014
SDÍLEJ:

Thomas Stephan shodil 150 kg za 18 měsíců a pokořil Ironmana.Foto: Česká triatlonová asociace

V momentě, kdy mu jeho kamarád řekl, že kvůli němu kila shazovat nemusí, řekl si Thomas Stephan přesný opak. „Byla to jen tahle věta, která na mě měla takový emocionální efekt, který mi změnil život. A byl to tento moment, který mě donutil se změnit a nechat svůj starý život za mnou," říká Stephan.

Zhubnutí docílil tak, že jedl jen tehdy, když měl hlad a přestal, když se cítil sytý. Překopal svůj jídelníček a vyhodil všechno sladké. „Nehlídal jsem si váhu. Jen jsem se snažil poslouchat svoje tělo. Dnes si jídlo užívám a cítím se jako nový člověk. Nejsem hladový po jídle, ale po životě," řekl.

Ke sportu se dostal díky své zvědavosti, kterou mu přinesl jeho nový životní styl. „Začal jsem trochu běhat. Moc se mi to líbilo a chtěl jsem postupně zjistit, co by bylo možné. V roce 2013 jsem měl tři cíle: certifikát plavčíka, krátký triatlon a maraton. Při mém prvním maratonu ve Frankfurtu jsem chtěl dvakrát překročit řeku Mohan. Hrdý a se slzami v očích jsem to zvládnul! Rok předtím by to bylo nemožné. V roce 2012 jsem dokončil svůj první maraton v čase 4:43:43," dodal.

Stephanovo motto zní: „Jen ten, kdo chce nemožné, narazí na plný potenciál." Stal se také členem triatlonového plaveckého týmu ve frankfurtském plaveckém klubu. „Moje první kolo bylo staré trekové. Krátce před mým prvním triatlonem jsem navštívil cyklistický obchod Patricka Behrense, triatleta, který se mě zeptal, jestli vážně chci soutěžit na tomhle kole. Protože jsem neměl jiné, nabídl mi jeho staré karbonové. Byl jsem úplně ohromený, velké díky Patrickovi!"

Svoji přípravu na Ironmana popisoval Stephan jako něco mezi megalomanstvím a zoufalstvím, protože nedokázal ani říct, jestli to vůbec zvládne. „Moc jsem se ale na ten závod těšil, na tu atmosféru a diváky. Ještě před třemi lety by si nikdo, ani já, nedokázal představit, že budu někdy schopný závodit na Ironmanovi. Každý metr toho závodu je pro mě zázrak," uzavřel Stephan, který Ironmana dokončil v čase 13:22:15.

Autor: Redakce

7.7.2014 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Ilustrační foto.
AKTUALIZOVÁNO

Pád vrtulníku pár kilometrů od zavaleného hotelu si vyžádal šest mrtvých

Petra Kvitová
AKTUALIZOVÁNO
28 5

Případ tenistky Kvitové: šlo o vydírání

Prezident nevylučuje, že podá kárnou žalobu kvůli kauze Rath

Třemošná - Prezident Miloš Zeman dnes nevyloučil, že podá kárnou žalobu na soudce, který v korupční kauze Davida Ratha rozhodl o nezákonnosti pořízených odposlechů. "I prezident má právo podat kárnou žalobu v případě, kdy soudce pochybí. A já nevylučuji, že právě v této kauze této kárné žaloby využiji," řekl Zeman na setkání s obyvateli v Třemošné u Plzně.

Iráčtí uprchlíci, kteří žijí v Českém Těšíně, našli práci

Český Těšín - Pro všechny dospělé irácké křesťanské uprchlíky, kteří loni přijeli do Moravskoslezského kraje a nakonec se usídlili v Českém Těšíně na Karvinsku, se podařilo najít práci. V kraji z původních čtyř rodin nakonec zůstaly tři, celkem 13 lidí, řekla dnes novinářům Zuzana Filipková ze Slezské diakonie, která křesťanským uprchlíkům pomáhá s integrací.

Proč republika nekončí u Ostravy? Před 98 lety Češi uspěli v bitvě o Těšínsko

Sotva oschla krev první světové války, už se prolévala nová. Česko-polským Těšínskem se během sedmi dnů přehnal konflikt, díky němuž dnes v Bohumíně, Karviné nebo Třinci mluvíme česky.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies