VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Jedna věta mu změnila život. Shodil 150kg za 18 měsíců a pokořil IRONMANA

Praha - Ještě před čtyřmi lety vážil Thomas Stephan 230 kilogramů. Díky kamarádovi se ale rozhodl kompletně změnit svůj životní styl a během roku a půl shodil 150 kilo! Nyní je ve skvělé formě a dokonce zdolal Ironmana. A to hned na mistrovství Evropy ve Frankfurtu.

7.7.2014
SDÍLEJ:

Thomas Stephan shodil 150 kg za 18 měsíců a pokořil Ironmana.Foto: Česká triatlonová asociace

V momentě, kdy mu jeho kamarád řekl, že kvůli němu kila shazovat nemusí, řekl si Thomas Stephan přesný opak. „Byla to jen tahle věta, která na mě měla takový emocionální efekt, který mi změnil život. A byl to tento moment, který mě donutil se změnit a nechat svůj starý život za mnou," říká Stephan.

Zhubnutí docílil tak, že jedl jen tehdy, když měl hlad a přestal, když se cítil sytý. Překopal svůj jídelníček a vyhodil všechno sladké. „Nehlídal jsem si váhu. Jen jsem se snažil poslouchat svoje tělo. Dnes si jídlo užívám a cítím se jako nový člověk. Nejsem hladový po jídle, ale po životě," řekl.

Ke sportu se dostal díky své zvědavosti, kterou mu přinesl jeho nový životní styl. „Začal jsem trochu běhat. Moc se mi to líbilo a chtěl jsem postupně zjistit, co by bylo možné. V roce 2013 jsem měl tři cíle: certifikát plavčíka, krátký triatlon a maraton. Při mém prvním maratonu ve Frankfurtu jsem chtěl dvakrát překročit řeku Mohan. Hrdý a se slzami v očích jsem to zvládnul! Rok předtím by to bylo nemožné. V roce 2012 jsem dokončil svůj první maraton v čase 4:43:43," dodal.

Stephanovo motto zní: „Jen ten, kdo chce nemožné, narazí na plný potenciál." Stal se také členem triatlonového plaveckého týmu ve frankfurtském plaveckém klubu. „Moje první kolo bylo staré trekové. Krátce před mým prvním triatlonem jsem navštívil cyklistický obchod Patricka Behrense, triatleta, který se mě zeptal, jestli vážně chci soutěžit na tomhle kole. Protože jsem neměl jiné, nabídl mi jeho staré karbonové. Byl jsem úplně ohromený, velké díky Patrickovi!"

Svoji přípravu na Ironmana popisoval Stephan jako něco mezi megalomanstvím a zoufalstvím, protože nedokázal ani říct, jestli to vůbec zvládne. „Moc jsem se ale na ten závod těšil, na tu atmosféru a diváky. Ještě před třemi lety by si nikdo, ani já, nedokázal představit, že budu někdy schopný závodit na Ironmanovi. Každý metr toho závodu je pro mě zázrak," uzavřel Stephan, který Ironmana dokončil v čase 13:22:15.

Autor: Redakce

7.7.2014 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Ilustrační foto
7

V New Orleansu najel muž s autem do lidí, tři desítky zraněných

Lidé nosili před místo neštěstí svíčky.

Karneval v sušickém klubu skončil tragédií

Kláštercem se line nebeská vůně. Otevřeli čokolatérii

Klášterec nad Ohří – V čokolatérii si vyrábí vlastní pralinky, pečou originální čokoládové zákusky a v létě chtějí prorazit se zmrzlinou.

Erbanová je v polovině sprinterského MS těsně čtvrtá

Rychlobruslařka Karolína Erbanová je v polovině mistrovství světa v Calgary ve sprintu čtvrtá. Čtyřiadvacetiletá česká reprezentantka zajela druhý čas na pětistovce a čtvrtý na kilometru, v obou případech si vytvořila nový osobní rekord. V čele průběžného pořadí je favorizovaná Japonka Nao Kodairaová, která obě tratě vyhrála.

DOTYK.CZ

Deset filmů, které měly získat Oscara

Největším poctou, jaké se může filmařovi dostat, je bezpochyby Cena Akademie neboli Oscar. Letos se bude konat již 89. ročník. O rozdělení cen rozhoduje americká Akademie filmového umění a věd, předávání poté obvykle probíhá koncem února v hollywoodském Dolby theatre. Hlavní cenu si během let odnesly slavné snímky jako Lawrence z Arábie, Kmotr nebo Titanic. Najdou se ale úspěšné filmy, které takové štěstí neměly. Dotyk.cz vybral deset z nich, které si sošku Oscara určitě zasloužily.

V Emauzích byla zahájena výstava o osudů Němců bojujících s nacismem

Praha - V Emauzském klášteře v pražském Podskalí byla v sobotu zahájena výstava mapující osudy sudetských Němců, kteří se z křesťanského přesvědčení postavili nacismu a zaplatili za to životem. Úvodní slovo pronesli kardinál Dominik Duka a ministr kultury Daniel Herman (KDU-ČSL). Expozice nese název Svědkové lidskosti - Odpůrci nacismu z řad sudetoněmeckých křesťanů v letech 1938 - 1945 a je součástí víkendové konference Ackermannovy obce, která se snaží o rozvoj česko-německých vztahů.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies