Deník
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Klepete se zimou? Tak začněte s otužováním

Ústí nad Labem – Nám zima není, otužujeme se v Labi, hlásí parta přátel, kteří si na podzim založili klub otužilců v Prackovicích nad Labem. Zatím jsou tři –  ústecký malíř Gennadij Avdějev, fotograf Daniel Fiker a penzistka Líba Matoušková.

11.12.2012
SDÍLEJ:

Otužilci z Prackovic tvrdí: „Celkově je člověk po otužování svěží, aktivní, v dobré náladě a nachlazení a rýma se mu vyhýbá obloukem.“Foto: Daniel Fiker

„Zasíláme vám fotografie z nejdrsnějšího ponoru. V Labi jsme tuto neděli vydrželi asi čtyři minuty a pak hurá na teplý čaj," smál se Daniel Fiker. Teplota v té době byla venku – 10 °C a voda měla + 2 °C.

Fotografie hovoří za vše – vycházející slunce nad libochovanským kostelem a pára z Labe tomu dodala  atmosféru.

Trojice otužilců, mezi nimiž je i bývalý trenér ústeckých pólistů Avdějev, začala s každodenním otužováním od letošního podzimu, kdy se teploty pohybovaly kolem  + 10 °C.

„Prosincové teploty pod bodem mrazu,  kdy voda v Labi má kolem dvou stupňů, nás zatím neodradily. Tělo se na mráz a studenou vodu dokáže dobře adaptovat. Chce to jen potom rychle z vody ven do suchého oblečení,  pak teplý čaj a rozhýbat se," popsal Daniel Fiker jak na to a dodal, že  otužování by se měl člověk věnovat jen po prohlídce u lékaře. „Při ochlazení ve vodě se intenzivně prokrvují podkožní vrstvy těla a člověk zčervená až zoranžoví. Tělo na následné zahřátí spálí hodně kalorií."

Autor: Vladimír Mayer

11.12.2012 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Euro, ilustrační foto
20 4

Duel Deníku: Měla by Česká republika přijmout euro?

Donald Trump
4

Trump zakázal vstup do země lidem z KLDR, Venezuely a Čadu

Když věční rivalové spojí síly. Duo „Fedal“ rozzářilo tenisový svět

Vytvořili jednu z největších rivalit ve sportovních dějinách. Na okruhu ATP se spolu potkávají více než patnáct let. Nyní se poprvé postavili bok po boku do společné čtyřhry. Roger Federer a Rafael Nadal podtrhli vytvořením unikátní deblové dvojice jedinečnost celého Laver Cupu. Navíc se mohou nazývat neporaženým párem.

DOTYK.CZ

Kolonie o sto lidech na Měsíci. To je vize Bernarda Foinga pro rok 2040

Během několika desetiletí se objeví první "měsíční miminka" - děti, které budou žít se svými rodiči na Měsíci. Tvrdí to Bernard Foing, jenž svou vizi osídleného Měsíce představil na Evropském kongresu planetárních věd v lotyšské Rize.

Někteří poslanci budou mít obhajobu mandátu těžkou. Rozhodnou přednostní hlasy

Někteří nynější poslanci nemají obhajobu mandátu v říjnových parlamentních volbách vzhledem k umístění na kandidátkách jistou. Budou muset spoléhat na přednostní hlasy. Trojice nynějších zákonodárců se znovu uchází o mandát dokonce až z posledního místa listin, které jsou zveřejněny na volebním serveru.

Nastavme pojištění pro nemocnice jako povinné ručení u aut, navrhují poslanci

Pojištění odpovědnosti je příliš drahé, stěžují si české špitály. Suma roste i těm, které chyby nedělají. Nejčastěji se dostávají do sporů porodníci a chirurgové, tvrdí právník.  

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení