VYBERTE SI REGION

Nevhodná dieta může vést až k bulimii či dokonce anorexii

Ústecký kraj - Redukční diety, zejména ty jednostranné, poškozují dětský organismus. Přesto trendu hubnutí podléhají už i děti. Doktorka Jitka Kytnarová z Kliniky dětského a dorostového lékařství Všeobecné fakultní nemocnice a 1. LF UK vysvětluje, že spolupracovat pak musí celá rodina.

24.3.2012
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: Shuttestock.com

Jaký způsob udržování kondice je vhodný pro děti?
Pohybová aktivita je nesmírně důležitá. V průběhu dětského věku by měl jedinec trávit intenzivnější pohybovou aktivitou ještě alespoň jednu hodinu denně. Jak ale víme, asi 14% dětí se pohybuje jen při školní tělesné výchově a tři procenta ani to ne.

Můžete ze své praxe říci, jestli děti při dietách podporují i rodiče nebo je to spíš otázka „vzorů“ vrstevníků?
Na tuto otázku lze těžko odpovědět, může jít samozřejmě o převzetí vzoru modelu rodiny, ale v určitém věku začíná určitě více převažovat vliv a „rada“ vrstevníků.

Setkala jste se s nějakým příkladem, kdy dítě drželo nejen pro ně zcela nevhodnou, ale dokonce velmi škodlivou dietu?
Často se setkáváme s pokusy o různé diety, ať už již zmiňované publikované diety nebo například snahy o výrazné omezení množství jídla, které pak dotyčný dospívající nevydrží a doslova vyplení ledničku… Vždy jde pak o to, vysvětlit dítěti i rodině, v čem je problém a chyby zvoleného postupu a jak to změnit.

Z průzkumu plyne, že 22 procent dětí má pocit nadváhy. Jaké je skutečné procento těch, kteří mají v dětském věku tento problém?
Ve skutečnosti je to podle dostupných dat o něco méně, tedy ve skupině dětí 5 17letých bez rozdílu pohlaví (chlapci a dívky) vztaženo k mezinárodně doporučovaným normám by bylo dětí s obezitou i nadváhou asi 13 procent.

Ani ne polovina (43 procent) dětí jí vícekrát než třikrát denně. Kolikrát za den by měly děti jíst?
Jak už jsem zmiňovala, dítě by mělo jíst pravidelně, tedy pětkrát až šestkrát denně, tedy nejenom hlavní jídla, ale zcela určitě by měla mezi ně být zařazena dopolední a odpolední svačina, eventuálně může být zařazena i vhodná druhá večeře.

Více než polovina dětí pravidelně sportuje, 68 procent se domnívá, že se stravuje zdravě. Naopak špatnou zprávou je, že 32 procent dětí drželo, drží nebo se chystá držet nějakou dietu.

Údaje vyplývají z dotazníkového průzkumu edukačního projektu Žij zdravě Všeobecné zdravotní pojišťovny, ve kterém odpovídalo 1972 dětí ve věku od 6 do 16 ze základních škol po celé České republice. Výsledky ukázaly významný posun oproti roku 2008, kdy 24 procent dětí přiznalo, že vůbec nesnídá a 50 procent pak souhlasilo s tvrzením, že nejí zdravě.

Z odpovědí je patrné, že děti přemýšlejí o tom, jak vypadají. Celých 22 procent se domnívá, že má nadváhu. O tom, že by držely dietu, přemýšlí dokonce 32 procent dětí. Před rokem jich bylo ještě více alarmujících 39 procent.

Průzkum také prokázal, že české děti ztrácejí zájem o fastfoody, a naopak více sportují.

Lékaři doporučují snižovat váhu maximálně o jeden kilogram týdně. Pak hubnete tuk a ne svalovou hmotu a také neztrácíte vodu.

Zpracovala Eva Vlastníková

Autor: Redakce

24.3.2012 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

Ústavní soud ve středu rozhodne o stížnosti vyhoštěného Iráčana

Brno - Ústavní soud (ÚS) ve středu vyhlásí nález s přímou vazbou na uprchlickou krizi a právní úpravu azylu v Česku. Rozhodne o stížnosti Iráčana zajištěného loni v listopadu a brzy poté vyhoštěného do vlasti. České orgány se podle stížnosti vůbec nezabývaly jeho obavami z mučení a násilí. Policie údajně také nezohlednila jeho úmysl požádat o mezinárodní ochranu.

Povstalci v Halabu řekli Američanům, že město neopustí

Damašek - Povstalci v syrském Halabu oznámili Spojeným státům, že obléhanou východní část města neopustí. Reagovali tak na výzvu Moskvy, která je prý připravena jednat s Washingtonem o stažení všech rebelů. Informovala o tom agentura Reuters. Podle syrského vojenského zdroje má Damašek v plánu získat plnou kontrolu nad Halabem během několika týdnů.

Z izraelského nákupu ponorek prý bude profitovat i Írán

Tel Aviv - Aféra kolem nákupu dalších tří ponorek pro izraelskou armádu nabrala nové obrátky. Objevily se totiž informace, že v německé společnosti ThyssenKrupp, která je měla dodat, má podíl i úhlavní nepřítel židovského státu Írán. Informovala o tom agentura AFP.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2016, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies