VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Jak naučit děti správně snídat? Jídlem ve škole

Praha /INFOGRAFIKA/ – Děti jedí nezdravě 
a tloustnou. Snídají cestou do školy, svačinu si kupují v automatu a místo oběda ve školní jídelně dávají přednost slaným hranolkům, které zapijí sladkou limonádou. Na špatné stravování školáků v poslední době upozorňují dietologové, ministerstvo školství 
i zdravotnictví.Některé základní školy první odvážný krok už udělaly, když zakázaly automaty 
s nezdravými potravinami.

18.9.2014 9
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: Deník/Racek Attila

Jiné jdou ještě dál, například do pardubických škol dováží zdravé svačiny na objednávku Česká abilympijská asociace. A v Kladně zahájili zdravé snídaně podávané ve škole.

„Jsme možná vůbec první škola v republice, s výjimkou internátů, která snídaně nabízí. Alespoň jinou se nám najít nepodařilo," chlubí se ředitelka 11. základní školy ve Vašatově ulici v Kladně Vladimíra Hamousová, která akci vymyslela.

Jak to probíhá? Kuchařky 
v jídelně před vyučováním připraví švédské stoly, na kterých nechybí pečivo, marmelády, sýry, müsli nebo ovoce a zelenina. Žáci snídají za dvacet korun, jejich rodiče za třicet.

Zájem stoupá

Zájem o snídaně každým dnem stoupá, a to mezi školáky i jejich rodiči. Podle pedagogů si tak na první jídlo dne, které odborníci na výživu považují za nejdůležitější, najdou čas i ti, kteří ho jinak opomíjejí. Ředitelka Hamousová navíc dodává, že největší zájem je překvapivě o ovoce.
Podle průzkumu ministerstva zdravotnictví pravidelně snídá 85 procent druháků, 
s věkem ale počet dětí, které den začínají nad talířem, ubývá. V šestých třídách snídá jen 64 procent žáků, v osmých už jen polovina.

Stravovací návyky přitom děti získávají hlavně od svých rodičů. Podle nedávného průzkumu společnosti Mixit.cz, která na internetu prodává snídaňové pochutiny, 80 procent dospělých Čechů snídá maximálně 15 minut. A málokdo jí v klidu, většinou u toho lidé čtou noviny, brouzdají po internetu nebo čtou pracovní e-maily.

Stále stejné
menu

V ranním jídle ale nejsme moc vynalézaví, skoro polovina lidí většinou každé ráno jí téměř totéž. A čtyřem procentům Čechů stačí jen tekutá snídaně, tedy káva, čaj nebo džus.

„Průzkum odhalil především to, že pro Čechy není snídaně rozhodně nejdůležitějším jídlem dne a že to není jídlo, kterému jsou ochotni věnovat se víc, než je nutné. Jen málo Čechů si chce snídani užít," shrnuje průzkum Martin Wallner z Mixit.cz.

Ideální snídaně jsou podle dietologů ovesné vločky. Protože obsahují hodně bílkovin, nenasycených mastných kyselin, vitaminy skupiny B, železo a zinek, jsou nejhodnotnější cereálií a snadno stravitelné. Naopak nevhodné jsou kukuřičné lupínky s mlékem, pečivo s marmeládou nebo vajíčka se slaninou. Zapít se první jídlo dne může čajem, ředěným džusem nebo kávou s mlékem.

„Snídaně plní řadu úkolů – slouží především k doplnění energie po nočním lačnění 
a k zajištění vyrovnané hladiny krevního cukru během dopoledne. Studiemi je navíc prokázáno, že kdo snídá, sní menší množství jídla během dne, netrpí pocity hladu a lépe hubne," vysvětluje dietoložka z iniciativy Vím, co jím Karolína Hlavatá.

Snídaně

KATEŘINA CIBOROVÁ

Autor: Redakce

18.9.2014 VSTUP DO DISKUSE 9
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Žižkovský vysílač v Praze
23

Nové televizní vysílání startuje od března

Sedmiramenný svícen, symbol židovství
DOTYK.CZ
7

Izraelci spočítali židy v okolí Trumpa. Na výročí šoa

Silný vítr povalil skleněnou stěnu na dálnici u Bezděčína

Silný vítr v noci na pátek zasáhl také Mladoboleslavsko. Podle Jaroslava Gabriela, mluvčího středočeských hasičů, vyjížděly jednotky k celkem dvanácti mimořádným událostem. Vše se obešlo bez zranění lidí.

AKTUALIZUJEME

Poslední exploze se ozvala večer, do Poličky přijela obrněná technika z Vrbětic

V Poličce po včerejších expolozích trinitrotoluenu v nedalekých strojírnách stále není bezpečno. Na místo přiletěl policejní vrtuklník s termovizí, který bude monitorovat místo výbuchů. Pokud vyhodnocená data ukáží, že další detonace již nehorzí, vyrazí na místo pyrotechnici.

Plastové tašky už nebudou v obchodech zdarma. Sněmovna schválila novelu

Lidé zřejmě nebudou moci od příštího roku získat v obchodech zadarmo žádné plastové tašky, v nichž by si mohli odnést zboží. Bezplatné by mohly zůstat jen tenké sáčky, například na pečivo či masné výrobky. Sněmovna to dnes schválila v rámci novely o obalech, která má v návaznosti na předpisy EU omezit objem plastového odpadu.

Rodičům vadí povinná předškolní docházka

V názorech na novou povinnost nechat zapsat budoucí prvňáčky do mateřských škol se rodiče předškoláků a učitelé neshodnou. Stejně jako u další možnosti učit dítě doma, ale počítat s tím, že bude muset absolvovat přezkoušení, zda je stejně připravené jako jeho vrstevníci navštěvující školky. Povinná předškolní docházka začíná platit od září letošního roku.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies