VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Lékař: Účinky slunečního záření se v těle kumulují

Havlíčkobrodsko – Odborníci se shodují, že rozumné opalování, samozřejmě s použitím opalovacího krému s vysokým ochranným faktorem, pokožce svědčí, dokonce ji ozdravuje. Nedostatek slunce u řady lidí vyvolává pocit únavy, nespokojenosti a deprese.

25.6.2016
SDÍLEJ:

Ilustrační foto.Foto: Deník/archiv

„Bohužel, člověk je tvor nerozumný a s pobytem na slunci to často přehání," uvedl dermatolog Petr Brychta. „V lidském těle se ve zvýšené míře tvoří volné kyslíkové radikály. Pokud jich je přiměřeně, je vše v pořádku, hrají totiž svoji úlohu v obranné reakci organizmu. Nadměrným sluněním ale vzniká radikálů nadbytek a jejich působení se obrací proti normálním kožním buňkám. Dochází k předčasnému stárnutí kůže, ztrátě přirozené vlhkosti a elasticity, což vede k tvorbě hlubokých vrásek, a jednak se kožní buňky mohou přeměnit na buňky nádorové," upozornil Brychta.

Nebezpečné je, že se účinky slunečního záření v těle kumulují a projeví se až po letech.

„Málo se ví i to, že nejčastěji jsou postiženi lidé, kteří na slunci bez náležité ochrany pobývali v dětském věku. Nezáleží přitom, jak dlouho se člověk slunil, ale spíše na tom, kolikrát se spálil. Nikdy by nemělo dojít ke spáleninám s tvorbou puchýřů. Velmi nebezpečné je také opalování mateřských znamének. Z nich se může vytvořit pigmentový nádor – melanom," konstatoval Brychta.

Základní pravidla

Při pobytu na slunci by lidé měli dodržovat základní pravidla. „Přímému slunci by se měli vyhýbat mezi jedenáctou a patnáctou hodinou. Podle svého typu pleti by si měli zvolit vhodný krém s dostatečně vysokým faktorem a se sluněním by měli začínat postupně. Je také dobré vědět, že kombinace opalování na slunci s opalováním v soláriu není optimální," vyjmenoval Brychta.

Látkou, která přispívá k ochraně organizmu před škodlivými následky slunečního záření, je beta-karoten.

„Jde o přirozené barvivo řady rostlin, přičemž pro lidské zdraví je nejdůležitější jeho přítomnost v ovoci a zelenině. Například v meruňkách, broskvích, nektarinkách, mrkvi, špenátu, listovém salátu, rajčatech, či v brokolici," řekl výživový poradce Aleš Dostál. V těle se tato látka přeměňuje na vitamin A, který zasahuje do fyziologických pochodů.

„Konzumace potravin s obsahem beta-karotenu má blahodárné účinky. Vedou i ke snížení tvorby reaktivních forem kyslíku a chrání tak buňky před možným poškozením," uzavřel Dostál.

Autor: Jaromír Kulhánek

25.6.2016 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Ilustrační foto
3 10

Kateřina Perknerová: Sociální demokraty táhnou dolů vlastní kostlivci

Anne Hidalgová.
2 7

Pařížská starostka: černý feministický festival nesmí zakazovat vstup bílým

Školství rozdělovalo peníze na sport netransparentně, tvrdí NKÚ

Ministerstvo školství rozdělovalo v letech 2013 až 2015 investice do zlepšení sportovišť netransparentně. Rozdělené dotace navíc resort málo kontroloval. V dnes zveřejněné zprávě to uvedl Nejvyšší kontrolní úřad (NKÚ). Podle ministerstva jsou zjištěné problémy důsledkem špatně nastavených pravidel pro financování sportu u předchozích vedení úřadu.

Král drsných bonmotů na jižní Moravě. Zeman zamíří do armaturky i za zbraněmi

Nedemokratická cesta, jak se politika zbavit, je kalašnikov. Od tohoto výroku prezidenta Miloše Zemana při poslední oficiální cestě na jižní Moravu uplynulo 490 dnů. A právě v tento den Zeman v Brně zahájí čtvrtou návštěvu. Do regionu ale prezident přijel už v neděli. „Večer se v Brně setkal s ministryní školství Kateřinou Valachovou," potvrdil mluvčí hlavy státu Jiří Ovčáček.

Útok v Manchesteru: pátrání nekončí, policie zatkla dalšího podezřelého

/VIDEO/ Britská policie uvedla, že v pondělí zatkla dalšího podezřelého v souvislosti s bombovými útoky v Manchesteru. Počet osob zadržených v rámci pátrání se tak zvýšil na čtrnáct.

Pot a zápach: pražští cestující se v autobusech MHD budou i dále dusit

S prvními teplými dny se opět objevuje známý nešvar: zápach v pražských autobusech. Cestující se osvěžovačů vzduchu nedočkají. Pomůžou jen klimatizované vozy.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies