Deník
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Máte nadváhu? Na "zázračné“ přípravky zapomeňte, chce to pohyb

Praha - Od nadbytečných kilogramů nepomohou lidem podle přednosty 3. interní kliniky Všeobecné fakultní nemocnice profesora Štěpána Svačiny potravní doplňky, různé „zázračné" přípravky, módní diety, ani funkční potraviny, které podle výrobců mají vedle výživové hodnoty i zdravotní efekt. Jediným univerzálním lékem je podle něj pohyb. Kila navíc má 52 procent Češek a Čechů, 20 procent je obézních. Nejde přitom jen kosmetický problém, hlavní je dopad na zdraví.

30.1.2013 4
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: shutterstock.com

Při hodnocení zdravotního rizika záleží na typu obezity – typ hruška, neboli ženský, hromadí tuk výrazněji na hýždích a stehnech. Typ jablko, neboli mužský, hromadí tuk v oblasti břicha, právě to je pro zdraví velmi rizikové – stoupá riziko cukrovky, vysokého tlaku a cholesterolu, které mohou vést až k infarktu, mrtvici či ischemii dolních končetin.

Nezbývá tedy než cvičit

Úspěšný postup při léčbě obezity spočívá podle Svačiny v tom, že se současně zvýší výdej a sníží příjem energie. Znamená to změnu životního stylu a výživových zvyklostí. „Nezbývá tedy než cvičit a snažit se zhubnout omezením množství energie, které přijmeme," zdůraznil.

Obezitologové provádějí od roku 2000 opakovaně studie výskytu obezity v ČR. Zatím byly čtyři, v prvních třech počty obézních stoupaly, ve čtvrté jako by se nárůst zastavil. Letos budou výsledky nejnovější studie, která buď trend potvrdí, nebo se zjistí, že šlo o matematický vý­kyv.

Některé geny se s tím umějí poprat

Podle lékaře Martina Matoulka mohl být pokles dán tím, že každá matematická křivka má svůj vrchol. „Je třeba říct, že jsou mezi námi lidé s geny, které se s tím umějí poprat. Stravují se nevhodně, necvičí a jsou štíhlí. Také jedno vysvětlení je, že obézní z populace mizí – dříve umřou a nahradí je nová generace. Nevydrží jako ti štíhlejší, kteří se dožívají vyššího věku," řekl.

Svačina zdůraznil, že když člověk alespoň trochu cvičí, dělá pro sebe z hlediska zdravotní prevence víc než ten, kdo sice má ideální postavu, ale neudělá žádný pohyb navíc. „Platí, že ‚fit fat' znamená menší riziko než ‚unfit unfat'," shrnul.

Autor: ČTK

30.1.2013 VSTUP DO DISKUSE 4
SDÍLEJ:
Miloš Zeman
AKTUALIZUJEME
4

Prezident Zeman je ve velmi dobrém zdravotním stavu, hlásí konzilium

z filmu Jana Svěráka Po strništi bos
2 9

RECENZE: Retro pro tátu. Strniště pro Jana Svěráka

Nepřekračujte červenou linii, varuje Jižní Korea severního souseda

Pokud Severní Korea vypustí mezikontinentální raketu s jadernou hlavicí, překročí "červenou hranici", prohlásil ve čtvrtek jihokorejský prezident Mun Če-in. Spojené státy jsou připraveny zasáhnout, ale slíbily, že jakoukoli vojenskou akci si dají schválit jihokorejskou vládou.

V Barceloně i v dalších městech sílí protesty proti turistům

Stálí obyvatelé evropských center turistického ruchu jsou otrávení z masové turistiky a hledají různé způsoby, jak turistům destinaci znechutit. ve Španělsku se protesty rozšířily z Barcelony do dalších měst, nespokojenost se ozývá i z jiných evropských zemí.

Portugalská policie letos zatkla kvůli požárům 61 lidí, podezřívá je ze žhářství

Portugalská policie oznámila, že letos zatkla kvůli podezření z úmyslného zakládání požárů celkem 61 lidí. Lesní požáry zabily v letošním roce v této zemi víc než 60 lidí a zničily víc než 141 tisíc hektarů půdy, což představuje nejhorší škody od roku 2003.

OBRAZEM: Missky v Táboře běhají kolem Jordánu

Deset finalistek charitativní soutěže krásy Miss Face Taťany Makarenko se v táborském hotelu Palcát připravuje na svůj galavečer, v němž se 30. září rozhodne, které čtyři dívky si odnesou korunku krásy.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení