VYBERTE SI REGION

Myokiny. Účinný lék, který máme všichni v sobě

Praha – Zázračný hormon, který produkují naše svaly, léčivě působí na tukovou tkáň, mozek, trávicí trakt, kosti, srdeční sval i cévy 
a hraje roli i v prevenci rakoviny. Představujeme vám myokiny, o nichž se stále častěji mluví jako o lécích třetího tisíciletí.

20.5.2016 2
SDÍLEJ:

Jiřina ŠámalováFoto: VŠTJ MEDICINA Praha

„Pohybová aktivita hraje zcela zásadní roli v léčbě 
a prevenci většiny onemocnění a nosnou silou jsou právě myokiny, které produkují svaly, když jsou v činnosti. Zdá se, že to jsou ty pravé léky, které máme všichni v sobě a které si umíme i docela levně vyrobit," vysvětluje Vladimír Tuka z III. interní kliniky VFN v Praze.

Jejich účinnost potvrzuje 
i příběh Jiřiny Šámalové 
z Prahy, která jako učitelka tělocviku sportovala pravidelně. Problémy přišly až 
s věkem a po operacích, po nichž pohyb omezila. Dostavil se vysoký krevní tlak a tloušťka. „Dostala jsem jediné doporučení, opět začít cvičit. To bylo před 11 lety," vzpomíná. „Deset let chodím třikrát týdně na aerobní cvičení. Tlak se neuvěřitelně zlepšil 
a můžu se i lépe hýbat. Dneska zvednu i dvouletého pravnuka. Toho jsem před třiceti lety, když se mi narodila vnučka, kvůli problémům s páteří schopná nebyla," popisuje dnes jednaosmdesátiletá žena. Jak dodává, cítí se naprosto fit a kvalita jejího života se neskutečně zlepšila.
Lidé s pravidelným pohybem mají podle lékařů dvakrát větší šanci, že nebudou mít vysoký krevní tlak 
a třiapůlkrát větší šanci, že neonemocní cukrovkou.

„Pohybová aktivita výrazně snižuje i výskyt depresí a dalších psychiatrických onemocnění. Je vysoce pravděpodobné, že za nárůst těchto onemocnění v posledních letech je odpovědná snížená fyzická zátěž v práci, která není dodatečně nahrazena sportovními a pohybovými aktivitami," říká internista Martin Matoulek z organizace VŠTJ Medicina, III. interní kliniky VFN a 1. LF UK, kde již více než deset let umožňují nejen pacientům VFN doporučené pohybové aktivity vyzkoušet a provozovat. Právě díky nim 
a sportem uvolněným myokinům se paní Šámalové změnil život.

Zájem o podobné zdravotní aktivity roste. I proto například pražský magistrát podporuje projekt Sportuj, ale zdravě, jehož součástí bude i vybudování tras vhodných hlavně pro chůzi. K ideálním aktivitám rekonvalescentů totiž patří tzv. nordic walking – chůze s dlouhými holemi, při níž se zapojením paží z chůze stává koordinační trénink, kdy se aktivně zapojí na 90 procent svalů těla. A uvolní se tak více myokinů.

(kol)

Autor: Redakce

20.5.2016 VSTUP DO DISKUSE 2
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Policie intenzivně pátrá po pohřešované Míše Patricii Muzikářové.
12 21

Pátrání po pohřešované Míše o víkendu nabírá na intenzitě. Tým se rozšířil

Pavel Ploc a Adam Malysz
1 14

Harrachov i Ploc říkají ano olympiádě

Motoristům se má ulevit při registru aut na úřadech. Emise budou v systému

Je to dobrá zpráva pro všechny majitele aut. Motoristé už by totiž v budoucnu nemuseli chodit vyřizovat změny v registru vozidel pouze na úřady podle svého bydliště. Registrovat vozidlo by mohli na všech úřadech obcí s rozšířenou působností. „Novelu zákona schválili poslanci a poslali ji do Senátu. Ještě ji bude muset podepsat prezident. Zhruba za čtvrt roku by mohla začít platit," říká Michal Cuc, předseda Profesní komory STK a vedoucí STK Ivesur v Dubí a v Litoměřicích.

DVA POHLEDY: Máme se bát, že skončíme v rakvích z papíru?

Komunistům se sice na chvíli podařilo odsunout schvalování novely zákona o pohřebnictví, ale v pátek v parlamentu dostala další šanci a prošla prvním čtením. Nyní ji posoudí sněmovní výbory. Pokud projde celým schvalovacím procesem, měla by nakonec zakazovat používání těch nejlevnějších papírových rakví. Také zavede nový trestný čin hanobení lidských pozůstatků a podnikatelé v pohřebnictví budou muset složit praktické zkoušky. 

V zasypaném hotelu v Itálii jsou vzduchové kapsy, v nichž mohou být živí

V hotelu zavaleném lavinou ve střední Itálii jsou vzduchové kapsy. Záchranáři dnes sdělili, že pod troskami mohou být stále živí lidé. Lavina se na hotel zřítila ve středu, záchranářské týmy dosud vyprostily 11 živých lidí a pět mrtvých. Stále se pohřešuje 23 osob. Podle italských médií se z hotelu 24 hodin neozvaly žádné hlasy.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies