VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Myokiny. Účinný lék, který máme všichni v sobě

Praha – Zázračný hormon, který produkují naše svaly, léčivě působí na tukovou tkáň, mozek, trávicí trakt, kosti, srdeční sval i cévy 
a hraje roli i v prevenci rakoviny. Představujeme vám myokiny, o nichž se stále častěji mluví jako o lécích třetího tisíciletí.

20.5.2016 2
SDÍLEJ:

Jiřina ŠámalováFoto: VŠTJ MEDICINA Praha

„Pohybová aktivita hraje zcela zásadní roli v léčbě 
a prevenci většiny onemocnění a nosnou silou jsou právě myokiny, které produkují svaly, když jsou v činnosti. Zdá se, že to jsou ty pravé léky, které máme všichni v sobě a které si umíme i docela levně vyrobit," vysvětluje Vladimír Tuka z III. interní kliniky VFN v Praze.

Jejich účinnost potvrzuje 
i příběh Jiřiny Šámalové 
z Prahy, která jako učitelka tělocviku sportovala pravidelně. Problémy přišly až 
s věkem a po operacích, po nichž pohyb omezila. Dostavil se vysoký krevní tlak a tloušťka. „Dostala jsem jediné doporučení, opět začít cvičit. To bylo před 11 lety," vzpomíná. „Deset let chodím třikrát týdně na aerobní cvičení. Tlak se neuvěřitelně zlepšil 
a můžu se i lépe hýbat. Dneska zvednu i dvouletého pravnuka. Toho jsem před třiceti lety, když se mi narodila vnučka, kvůli problémům s páteří schopná nebyla," popisuje dnes jednaosmdesátiletá žena. Jak dodává, cítí se naprosto fit a kvalita jejího života se neskutečně zlepšila.
Lidé s pravidelným pohybem mají podle lékařů dvakrát větší šanci, že nebudou mít vysoký krevní tlak 
a třiapůlkrát větší šanci, že neonemocní cukrovkou.

„Pohybová aktivita výrazně snižuje i výskyt depresí a dalších psychiatrických onemocnění. Je vysoce pravděpodobné, že za nárůst těchto onemocnění v posledních letech je odpovědná snížená fyzická zátěž v práci, která není dodatečně nahrazena sportovními a pohybovými aktivitami," říká internista Martin Matoulek z organizace VŠTJ Medicina, III. interní kliniky VFN a 1. LF UK, kde již více než deset let umožňují nejen pacientům VFN doporučené pohybové aktivity vyzkoušet a provozovat. Právě díky nim 
a sportem uvolněným myokinům se paní Šámalové změnil život.

Zájem o podobné zdravotní aktivity roste. I proto například pražský magistrát podporuje projekt Sportuj, ale zdravě, jehož součástí bude i vybudování tras vhodných hlavně pro chůzi. K ideálním aktivitám rekonvalescentů totiž patří tzv. nordic walking – chůze s dlouhými holemi, při níž se zapojením paží z chůze stává koordinační trénink, kdy se aktivně zapojí na 90 procent svalů těla. A uvolní se tak více myokinů.

(kol)

Autor: Redakce

20.5.2016 VSTUP DO DISKUSE 2
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Aleš Čermák.
5

Fotbalista Čermák měl nehodu. Prý řídil opilý

Mathias Rust zakroužil 28. května 1987 nízko nad Rudým náměstím, ale kvůli velkému počtu lidí přistál na nedalekém mostě
4

Před 30 lety přistál na Rudém náměstí německý pilot Mathias Rust

Fenomén drony: umějí toho víc, než jim můžeme dovolit

/VIDEO, FOTOGALERIE/- Člověk vždy snil o létání. A jen se odlepil od země, začal přemýšlet, že by stroj mohl létat bez něho. Myšlenka bezpilotních letounů je tu od počátků letectví. Dnes jsou drony samostatnou, progresivní a diskutovanou kategorií, která v sobě spojuje létání malé i velké.

Slávistický kanonýr Škoda: Neuvěřitelně se těším na znělku Ligy mistrů

Hrál přes zdravotní potíže, nedal gól. Ale na všechno rychle zapomněl. Aby ne: Slavia v sobotu porazila Brno 4:0 a mohla slavit titul. Milana Škodu, střelce patnácti branek v této sezoně, zaplavily pocity štěstí. „Cítím ohromnou úlevu,"

Unikátní staročeské trhy může ohrozit EET

Buty i Jablkoň. Ale především desítky stánků se zapomenutými řemeslya staročeskými specialitami. To jsou Staročeské trhy v Turnově. Konají se tradičně poslední květnový víkend. Ale snad ne naposled.

Sáblíková po třicetinách: Trochu mě překvapuje, jak ten čas letí

„Ten čas ale letí," uznává Martina Sáblíková. Česká hvězda se během kariéry vypracovala v legendu světového rychlobruslení. Dokázala vybojovat pět olympijských medailí.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies