Deník
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Myokiny. Účinný lék, který máme všichni v sobě

Praha – Zázračný hormon, který produkují naše svaly, léčivě působí na tukovou tkáň, mozek, trávicí trakt, kosti, srdeční sval i cévy 
a hraje roli i v prevenci rakoviny. Představujeme vám myokiny, o nichž se stále častěji mluví jako o lécích třetího tisíciletí.

20.5.2016 2
SDÍLEJ:

Jiřina ŠámalováFoto: VŠTJ MEDICINA Praha

„Pohybová aktivita hraje zcela zásadní roli v léčbě 
a prevenci většiny onemocnění a nosnou silou jsou právě myokiny, které produkují svaly, když jsou v činnosti. Zdá se, že to jsou ty pravé léky, které máme všichni v sobě a které si umíme i docela levně vyrobit," vysvětluje Vladimír Tuka z III. interní kliniky VFN v Praze.

Jejich účinnost potvrzuje 
i příběh Jiřiny Šámalové 
z Prahy, která jako učitelka tělocviku sportovala pravidelně. Problémy přišly až 
s věkem a po operacích, po nichž pohyb omezila. Dostavil se vysoký krevní tlak a tloušťka. „Dostala jsem jediné doporučení, opět začít cvičit. To bylo před 11 lety," vzpomíná. „Deset let chodím třikrát týdně na aerobní cvičení. Tlak se neuvěřitelně zlepšil 
a můžu se i lépe hýbat. Dneska zvednu i dvouletého pravnuka. Toho jsem před třiceti lety, když se mi narodila vnučka, kvůli problémům s páteří schopná nebyla," popisuje dnes jednaosmdesátiletá žena. Jak dodává, cítí se naprosto fit a kvalita jejího života se neskutečně zlepšila.
Lidé s pravidelným pohybem mají podle lékařů dvakrát větší šanci, že nebudou mít vysoký krevní tlak 
a třiapůlkrát větší šanci, že neonemocní cukrovkou.

„Pohybová aktivita výrazně snižuje i výskyt depresí a dalších psychiatrických onemocnění. Je vysoce pravděpodobné, že za nárůst těchto onemocnění v posledních letech je odpovědná snížená fyzická zátěž v práci, která není dodatečně nahrazena sportovními a pohybovými aktivitami," říká internista Martin Matoulek z organizace VŠTJ Medicina, III. interní kliniky VFN a 1. LF UK, kde již více než deset let umožňují nejen pacientům VFN doporučené pohybové aktivity vyzkoušet a provozovat. Právě díky nim 
a sportem uvolněným myokinům se paní Šámalové změnil život.

Zájem o podobné zdravotní aktivity roste. I proto například pražský magistrát podporuje projekt Sportuj, ale zdravě, jehož součástí bude i vybudování tras vhodných hlavně pro chůzi. K ideálním aktivitám rekonvalescentů totiž patří tzv. nordic walking – chůze s dlouhými holemi, při níž se zapojením paží z chůze stává koordinační trénink, kdy se aktivně zapojí na 90 procent svalů těla. A uvolní se tak více myokinů.

(kol)

Autor: Redakce

20.5.2016 VSTUP DO DISKUSE 2
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Kočka
23

Žena zemřela po kousnutí kočkou na nemoc přenášenou klíšťaty

Zleva Michal Urbánek, Kamil Jirounek, Radomír Kučera a Peter Kmeť
10

Jde o pokus o násilné převzetí mojí firmy, tvrdí zakladatel Oleo Chemical

Nechtěné děti. V Česku lze rodit v utajení, ale ne anonymně

Případ novorozence z Plzeňska, kterého matka chtěla po porodu zavraždit, vyvolal emoce i otázky. Chlapeček totiž nakonec skončil v babyboxu, ale přes rychlou snahu lékařů o jeho záchranu po pár hodinách zemřel. Muselo se to stát? Možná ne, kdyby nešťastná rodička věděla o možnosti rodit v utajení.

Vlastní nahé tělo je noční můrou pro většinu žen, ukázal průzkum

/ANKETA/ Za své tělo se stydí celkem 68 procent žen, přičemž nadpoloviční většina pak trpí komplexy. Naopak muži jsou se sebou vcelku spokojeni. Pocit studu trápí pouze 37 procent z nich a komplexy trpí pak necelá čtvrtina. Otevřené rozhovory ohledně nahoty však většinou ani jednomu pohlaví problém nedělají.

Potvrzeno! Francii postihla katastrofální neúroda vinných hroznů

Když na jaře varovali francouzští vinaři, že silné mrazy zničily jejich celoroční snažení, mnozí doufali, že se réva nakonec vzpamatuje. Bohužel, černé předpovědi se vyplnily.

AKTUALIZOVÁNO

Varšava dostala měsíc na úpravu justiční reformy. Jinak hrozí sankce

Polská vláda má měsíc na to, aby sladila svou justiční reformu s právem EU. Místopředseda Evropské komise Frans Timmermans dnes uvedl, že jinak zemi hrozí zahájení procedury, jež může vést k odejmutí hlasovacích práv Varšavy.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení