Deník
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Pivo a polévka pitný režim nespasí

Česko - Sledujte si barvu moči, radí někteří odborníci v těchto dnech. Čím tmavší, tím horší.

17.7.2009 13
SDÍLEJ:

Ilustrační foto.Foto: DENÍK/Karel Pech


Právě barva moči je jedním z indikátorů, jak poznat, že člověk dodržuje pitný režim. V parnech, které nyní na Slovácku panují, je dostatek tekutin důležitější než kdy jindy.

„Při preventivních akcích o tom s lidmi hodně mluvíme. Například ve středu na hodonínském koupališti si nám stěžovalo spoustu mladých lidí, že se skutečně v těchto dnech cítí malátní. Další měření pak ukázalo, že šlo většinou o jedince s nižším krevním tlakem,“ uvedla Petra Nekvapilová ze Státního zdravotnického ústavu pracoviště Hodonín. Potvrdila tak, že horké teploty neohrožují na zdraví jen důchodce či těhotné ženy.

Kolik by měl v tyto dny každý denně vypít nelze jednoznačně říct. Odhady odborníků se pohybují od dvou litrů tekutin až po čtyři litry. Potřeba je individuální a závisí na mnoha okolnostech od tělesné hmotnosti přes druh zaměstnání až po množství zkonzumovaného jídla.

Mezi lidmi navíc stále přežívají mnohé mýty, které už odborníci dávno vyvrátili. „Vzpomínají, že jedí polévky, aby měli více tekutin. To je omyl. Slaná polévka pitnému režimu nijak nepomůže. Muži se ještě stále ptají, jestli jim pomůže, když vypijí více piva,“ dodala Nekvapilová. Dříve se prý skutečně pivo vzpomínalo jako nápoj napomáhající k doplňování tekutin. Opak je pravdou. Má dehydratující účinek.

Co také podle Nekvapilové lidé nevědí je, že alespoň polovina z tekutin, kterou v parnech lidé vypijí, by měla být čistá, neslazená voda. Do ní rozhodně nepatří čaje či minerálky a už vůbec ne limonády, energetické nápoje, nektary nebo káva.

Vysoké teploty přídávají v tomto týdnu práci také záchranářům. „Každý den nyní nejde počet výjezdů sanitek v Jihomoravském kraji pod dvě stě. Obvykle bývá přitom výjezdů kolem sto šedesáti až sto sedmdesáti,“ uvedl mluvčí jihomoravských záchranářů Radek Turin. Za zvýšeným množstvím zásahů podle něj může být právě počasí. Zvýšenou pozornost na svůj stav a dodržování pitného režimu by si podle něj měli dávat například astmatici, kardiaci, těhotné ženy či děti.

„V momentě, kdy je venkovní teplota kolem třiceti stupňů Celsia, měli všichni na pitný režim dávat pozor,“ připomněla Nekvapilová. Lidé by se měli také vyvarovat fyzické práce.

Na odlehčený režim by měli přejít lidé i u svých zvířecích mazlíčků. Například majitelé psů by si měli odpustit společnou jízdu na kole. „Venčení by měli majitelé nechat na ráno a večer, ne kolem poledne,“ doporučila veterinářka Hana Vičarová.

Autor: Zdeněk Šmýd

17.7.2009 VSTUP DO DISKUSE 13
SDÍLEJ:
Ilustrační foto
8

Duel Deníku: Je lázeňská péče v Česku přebujelá?

Nožíř, výrobce hlavolamů i vyznavač šrot artu Vašek Skopek vyrobil svůj první nůž v sedmi letech. Dnes je autorem zajímavých výtvorů.
3 10

Svůj první nůž vyrobil v sedmi letech. Dnes je autorem zajímavých výtvorů

Malý pochod radikálů v Bostonu deklasovala masivní akce jejich odpůrců

Tisíce demonstrantů skandujících protinacistická hesla v Bostonu zcela zastínily malou skupinu pravicových radikálů. Ti týden od násilných střetů ve Virginii zorganizovali „manifestaci na podporu svobody slova“. Policie raději konzervativce přesunula pomocí vlastních vozů jinam.

Vláda a odbory projednají růst platů, ve hře je několik variant

Zástupce vlády a odboráře čeká v pondělí zásadní jednání o růstu platů ve veřejném sektoru. Českomoravská konfederace odborových svazů (ČMKOS) požaduje pro učitele zvýšení o 15 procent a pro ostatní pracovníky o deset procent, a to od listopadu. Premiér Bohuslav Sobotka (ČSSD) odborářský požadavek podporuje. 

Showman Robbie Williams zaměstnal manželku, tatínka i snoubence

/RECENZE, VIDEA, FOTOGALERIE/ Pro více než 50 tisíc fanoušků zpíval v nablýskané show zpěvák, bavič a tanečník. Pomyslnou tečku za letošními mega open airy udělal současný popový král Robbie Williams. Příjemným překvapením byla tentokrát i disco legenda Erasure, která rozhodně nebyla nutným zlem jako většina předkapel. Diváky příjemně "předvařila".

Z kauzy uplácení se někteří stíhaní lékaři mohou vyplatit

V kauze údajného uplácení lékařů ze strany distributorů léků policie obvinila zhruba 200 lidí. Někteří z doktorů se mohou stíhání vyhnout, pokud zaplatí jedenapůlnásobek přijatých úplatků na odškodnění obětí trestných činů. Naopak část distributorů policie stíhá jako organizovanou zločineckou skupinu. Hrozí jim přísnější tresty, a to dva až deset let vězení.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení