VYBERTE SI REGION

Pivo a polévka pitný režim nespasí

Česko - Sledujte si barvu moči, radí někteří odborníci v těchto dnech. Čím tmavší, tím horší.

17.7.2009 13
SDÍLEJ:

Ilustrační foto.Foto: DENÍK/Karel Pech


Právě barva moči je jedním z indikátorů, jak poznat, že člověk dodržuje pitný režim. V parnech, které nyní na Slovácku panují, je dostatek tekutin důležitější než kdy jindy.

„Při preventivních akcích o tom s lidmi hodně mluvíme. Například ve středu na hodonínském koupališti si nám stěžovalo spoustu mladých lidí, že se skutečně v těchto dnech cítí malátní. Další měření pak ukázalo, že šlo většinou o jedince s nižším krevním tlakem,“ uvedla Petra Nekvapilová ze Státního zdravotnického ústavu pracoviště Hodonín. Potvrdila tak, že horké teploty neohrožují na zdraví jen důchodce či těhotné ženy.

Kolik by měl v tyto dny každý denně vypít nelze jednoznačně říct. Odhady odborníků se pohybují od dvou litrů tekutin až po čtyři litry. Potřeba je individuální a závisí na mnoha okolnostech od tělesné hmotnosti přes druh zaměstnání až po množství zkonzumovaného jídla.

Mezi lidmi navíc stále přežívají mnohé mýty, které už odborníci dávno vyvrátili. „Vzpomínají, že jedí polévky, aby měli více tekutin. To je omyl. Slaná polévka pitnému režimu nijak nepomůže. Muži se ještě stále ptají, jestli jim pomůže, když vypijí více piva,“ dodala Nekvapilová. Dříve se prý skutečně pivo vzpomínalo jako nápoj napomáhající k doplňování tekutin. Opak je pravdou. Má dehydratující účinek.

Co také podle Nekvapilové lidé nevědí je, že alespoň polovina z tekutin, kterou v parnech lidé vypijí, by měla být čistá, neslazená voda. Do ní rozhodně nepatří čaje či minerálky a už vůbec ne limonády, energetické nápoje, nektary nebo káva.

Vysoké teploty přídávají v tomto týdnu práci také záchranářům. „Každý den nyní nejde počet výjezdů sanitek v Jihomoravském kraji pod dvě stě. Obvykle bývá přitom výjezdů kolem sto šedesáti až sto sedmdesáti,“ uvedl mluvčí jihomoravských záchranářů Radek Turin. Za zvýšeným množstvím zásahů podle něj může být právě počasí. Zvýšenou pozornost na svůj stav a dodržování pitného režimu by si podle něj měli dávat například astmatici, kardiaci, těhotné ženy či děti.

„V momentě, kdy je venkovní teplota kolem třiceti stupňů Celsia, měli všichni na pitný režim dávat pozor,“ připomněla Nekvapilová. Lidé by se měli také vyvarovat fyzické práce.

Na odlehčený režim by měli přejít lidé i u svých zvířecích mazlíčků. Například majitelé psů by si měli odpustit společnou jízdu na kole. „Venčení by měli majitelé nechat na ráno a večer, ne kolem poledne,“ doporučila veterinářka Hana Vičarová.

Autor: Zdeněk Šmýd

17.7.2009 VSTUP DO DISKUSE 13
SDÍLEJ:

Starosta Příbrami: Krampuslauf? Žádná akce nevyvolala tolik diskuzí

Příbram - Žádná společenská akce v historii Příbrami nevyvolala tolik diskuzí, a to před jejím konáním, i po jejím skončení. Ať už si lidé o ní myslí cokoli, byla bezesporu vyvrcholením letošních oslav 800. výročí založení města. Jaké je ohlédnutí starosty Příbrami Jindřicha Vařeky po Krampuslaufu?

Ve Sněmovně opět zasedla komise k policii, má dokončit výslechy

Praha - Ve Sněmovně zasedla dnes odpoledne na další schůzi vyšetřovací komise ke sporné reorganizaci policie. Na programu jsou zejména poslední výslechy svědků. Před komisí nyní vypovídá policejní prezident Tomáš Tuhý, po něm dorazí olomoucký vrchní státní zástupce Ivo Ištvan a někdejší Tuhého náměstek Zdeněk Laube. Komise by dnes měla výslechy dokončit.

EET padá na zákazníky, restaurace zdražují

Berounsko - V jaké míře zasahuje nová povinnost elektronické evidence tržeb hospodským do provozu restaurací? Je jim na obtíž, nebo se s ní po sedmi dnech už sžili? Na Berounsku převažují zastánci prvního názoru.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2016, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies