VYBERTE SI REGION

Pivo a polévka pitný režim nespasí

Česko - Sledujte si barvu moči, radí někteří odborníci v těchto dnech. Čím tmavší, tím horší.

17.7.2009 13
SDÍLEJ:

Ilustrační foto.Foto: DENÍK/Karel Pech


Právě barva moči je jedním z indikátorů, jak poznat, že člověk dodržuje pitný režim. V parnech, které nyní na Slovácku panují, je dostatek tekutin důležitější než kdy jindy.

„Při preventivních akcích o tom s lidmi hodně mluvíme. Například ve středu na hodonínském koupališti si nám stěžovalo spoustu mladých lidí, že se skutečně v těchto dnech cítí malátní. Další měření pak ukázalo, že šlo většinou o jedince s nižším krevním tlakem,“ uvedla Petra Nekvapilová ze Státního zdravotnického ústavu pracoviště Hodonín. Potvrdila tak, že horké teploty neohrožují na zdraví jen důchodce či těhotné ženy.

Kolik by měl v tyto dny každý denně vypít nelze jednoznačně říct. Odhady odborníků se pohybují od dvou litrů tekutin až po čtyři litry. Potřeba je individuální a závisí na mnoha okolnostech od tělesné hmotnosti přes druh zaměstnání až po množství zkonzumovaného jídla.

Mezi lidmi navíc stále přežívají mnohé mýty, které už odborníci dávno vyvrátili. „Vzpomínají, že jedí polévky, aby měli více tekutin. To je omyl. Slaná polévka pitnému režimu nijak nepomůže. Muži se ještě stále ptají, jestli jim pomůže, když vypijí více piva,“ dodala Nekvapilová. Dříve se prý skutečně pivo vzpomínalo jako nápoj napomáhající k doplňování tekutin. Opak je pravdou. Má dehydratující účinek.

Co také podle Nekvapilové lidé nevědí je, že alespoň polovina z tekutin, kterou v parnech lidé vypijí, by měla být čistá, neslazená voda. Do ní rozhodně nepatří čaje či minerálky a už vůbec ne limonády, energetické nápoje, nektary nebo káva.

Vysoké teploty přídávají v tomto týdnu práci také záchranářům. „Každý den nyní nejde počet výjezdů sanitek v Jihomoravském kraji pod dvě stě. Obvykle bývá přitom výjezdů kolem sto šedesáti až sto sedmdesáti,“ uvedl mluvčí jihomoravských záchranářů Radek Turin. Za zvýšeným množstvím zásahů podle něj může být právě počasí. Zvýšenou pozornost na svůj stav a dodržování pitného režimu by si podle něj měli dávat například astmatici, kardiaci, těhotné ženy či děti.

„V momentě, kdy je venkovní teplota kolem třiceti stupňů Celsia, měli všichni na pitný režim dávat pozor,“ připomněla Nekvapilová. Lidé by se měli také vyvarovat fyzické práce.

Na odlehčený režim by měli přejít lidé i u svých zvířecích mazlíčků. Například majitelé psů by si měli odpustit společnou jízdu na kole. „Venčení by měli majitelé nechat na ráno a večer, ne kolem poledne,“ doporučila veterinářka Hana Vičarová.

Autor: Zdeněk Šmýd

17.7.2009 VSTUP DO DISKUSE 13
SDÍLEJ:
předseda představenstva OSA Roman Strejček
7

OSA utřela nos. Poplatky o 50 procent neporostou

Automatické sněhové řetězy Gecko.

VIDEO: Automatické sněhové řetězy. Nový vynález pochází z Česka

Déčko může mít ze začátku jen dvě stanice. Sousedící

Praha /INFOGRAFIKA/ - Problémy s výkupem pozemků komplikují stavbu metra D. Dopravní podnik nyní vypracovává analýzu, v jakém pořadí by se měly stanice trasy budovat. V úvahu přichází i varianty, které nepočítají s tím, že by vozy z počátku jezdily až do Písnice.

AKTUALIZOVÁNO

V Itálii havaroval autobus s maďarskými školáky. Zemřelo 16 lidí

Při páteční nehodě autobusu s maďarskými školáky u Verony na severu Itálie zahynulo 16 lidí. Informovala o tom dnes italská záchranná služba, která původně hovořila o sedmi mrtvých. Autobus začal hořet na výjezdu z dálnice. Příčina nehody zatím není jasná, ale podle svědectví jiného řidiče mohl mít autobus problém s kolem.

Ze zavaleného hotelu v Itálii vytáhli další čtyři živé lidi

Z trosek lavinou zasypaného hotelu ve střední Itálii záchranáři v noci na dnešek vyprostili další čtyři živé lidi, což zvyšuje počet zachráněných na devět. Informovala o tom dnes italská záchranná služba. Pět lidí bylo vyproštěno už v pátek. Lavina na hotel, v němž bylo kolem 30 lidí, spadla ve středu krátce po zemětřesení, které zasáhlo střední Itálii.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies