VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Pivo a polévka pitný režim nespasí

Česko - Sledujte si barvu moči, radí někteří odborníci v těchto dnech. Čím tmavší, tím horší.

17.7.2009 13
SDÍLEJ:

Ilustrační foto.Foto: DENÍK/Karel Pech


Právě barva moči je jedním z indikátorů, jak poznat, že člověk dodržuje pitný režim. V parnech, které nyní na Slovácku panují, je dostatek tekutin důležitější než kdy jindy.

„Při preventivních akcích o tom s lidmi hodně mluvíme. Například ve středu na hodonínském koupališti si nám stěžovalo spoustu mladých lidí, že se skutečně v těchto dnech cítí malátní. Další měření pak ukázalo, že šlo většinou o jedince s nižším krevním tlakem,“ uvedla Petra Nekvapilová ze Státního zdravotnického ústavu pracoviště Hodonín. Potvrdila tak, že horké teploty neohrožují na zdraví jen důchodce či těhotné ženy.

Kolik by měl v tyto dny každý denně vypít nelze jednoznačně říct. Odhady odborníků se pohybují od dvou litrů tekutin až po čtyři litry. Potřeba je individuální a závisí na mnoha okolnostech od tělesné hmotnosti přes druh zaměstnání až po množství zkonzumovaného jídla.

Mezi lidmi navíc stále přežívají mnohé mýty, které už odborníci dávno vyvrátili. „Vzpomínají, že jedí polévky, aby měli více tekutin. To je omyl. Slaná polévka pitnému režimu nijak nepomůže. Muži se ještě stále ptají, jestli jim pomůže, když vypijí více piva,“ dodala Nekvapilová. Dříve se prý skutečně pivo vzpomínalo jako nápoj napomáhající k doplňování tekutin. Opak je pravdou. Má dehydratující účinek.

Co také podle Nekvapilové lidé nevědí je, že alespoň polovina z tekutin, kterou v parnech lidé vypijí, by měla být čistá, neslazená voda. Do ní rozhodně nepatří čaje či minerálky a už vůbec ne limonády, energetické nápoje, nektary nebo káva.

Vysoké teploty přídávají v tomto týdnu práci také záchranářům. „Každý den nyní nejde počet výjezdů sanitek v Jihomoravském kraji pod dvě stě. Obvykle bývá přitom výjezdů kolem sto šedesáti až sto sedmdesáti,“ uvedl mluvčí jihomoravských záchranářů Radek Turin. Za zvýšeným množstvím zásahů podle něj může být právě počasí. Zvýšenou pozornost na svůj stav a dodržování pitného režimu by si podle něj měli dávat například astmatici, kardiaci, těhotné ženy či děti.

„V momentě, kdy je venkovní teplota kolem třiceti stupňů Celsia, měli všichni na pitný režim dávat pozor,“ připomněla Nekvapilová. Lidé by se měli také vyvarovat fyzické práce.

Na odlehčený režim by měli přejít lidé i u svých zvířecích mazlíčků. Například majitelé psů by si měli odpustit společnou jízdu na kole. „Venčení by měli majitelé nechat na ráno a večer, ne kolem poledne,“ doporučila veterinářka Hana Vičarová.

Autor: Zdeněk Šmýd

17.7.2009 VSTUP DO DISKUSE 13
SDÍLEJ:
Pavel Bělobrádek.
16 8

Bělobrádek: Minimální mzdu dramaticky zvedat nebudeme

Auta OBSE, Ukrajina
AKTUALIZOVÁNO
29 9

Auto mise OBSE na Ukrajině najelo na minu. Řídil Čech. Jeden mrtvý

Volby ve Francii ONLINE: obrovský zájem voličů, měl by pomoci Macronovi

Lid Francie hlasuje v prvním kole voleb, je o ně bezprecedentní zájem. Ve volebních místnostech se tvoří fronty, jaké nebyly k vidění posledních 36 let. Podle politilogů to pomůže centristovi Emanuelu Macronovi. V desítkách evropských měst se demonstruje na podporu EU, tedy proti Le Penové. Favoritce voleb se povedl lapsus - nestihla zaslat své plakáty do volebních místností v zahraničí.

Co s korunou po intervencích? Zavedení eura je v kurzu

Po uzavření intervencí se mezi politiky i byznysmeny otevírá otázka přijetí eura. Je prioritou i pro Svaz průmyslu a dopravy. Česko se při svém vstupu do EU zavázalo euro přijmout. Proti zavedení evropské měny je ministr financí Andrej Babiš.

Rektor ČVUT se ohradil proti senátorům, kteří ho chtějí odvolat

Rektor Českého vysokého učení technického (ČVUT) v Praze Jan Konvalinka se ohradil proti nařčením členů Akademického senátu školy, kteří tento týden podali návrh na jeho odvolání. Reaguje v něm na deset bodů, které čtyři senátoři uvedli jako motiv pro jeho odvolání. Převažují v nich důvody týkající se napjatého hospodaření univerzity. Podle Konvalinky nejsou tvrzení pravdivá.

Akce Kulak, pak samota, vypráví pamětnice

Ze třiaosmdesátihektarového statku v Mistříně na Hodonínsku se museli přestěhovat za jeden den. V roce 1951 jim ho totiž vzali komunisté při akci Kulak. Při ní zabavovali majetek všem velkým statkářům, aby vytvořili státní hospodářství. „Bylo nás devět. Vojáci nás převezli na samotu u Jestřabice na Kroměřížsku, která měla jen jednu místnost," vzpomíná šestaosmdesátiletá Eliška Kolečkářová na dobu, kdy jí bylo osmnáct let. Jejího otce letos hodonínský okresní soud rehabilitoval a očistil jeho jméno.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies