VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Voda v práci? Až 2,5 litru na osobu

Praha – Zima definitivně skončila. Přijde vám to jako zvláštní sdělení na začátku července, nadto při tropických teplotách nad 30 stupňů Celsia? Přesto je to tak.

4.7.2015 5
SDÍLEJ:

Ilustrační foto.Foto: DENÍK/Jan Jelínek

Správa Krkonošského národního parku včera oznámila, že roztál poslední sníh, který byl ještě zkraje týdne v lokalitě zvaná Mapa republiky. Ta se nachází na úbočí Studniční hory a je místem, kde tradičně zůstává sníh nejdéle. Například loni sníh roztál na Mapě republiky už 10. června, což je dříve, než bývá obvyklé.

Současné teploty ale sněhu „nedaly šanci". Na vrcholu Sněžky bylo včera 15 stupňů Celsia a nadcházejících dnech se bude v celé České republice dál oteplovat. Od neděle mohou teploty podle Českého hydrometeorologického ústavu hlavně na západě Čech a jihu Moravy přesáhnout 34 stupňů. V pondělí by navíc teplota mohla ještě stoupnout a bouřky ochladí počasí nejdříve v úterý. Nebude to však na dlouho, teploty klesnou k 24 stupňům a podle předpovědi se i příští víkend rtuť teploměru opět „podívá" k tropické třicítce.

Ve stínu s dostatkem vody

Jak strávit horký týden? Ideálně ve stínu a s dostatečným množstvím vody. Pokud jste 
v práci, máte na vodu nárok ze zákona. „Povinností zaměstnavatele je zajistit takové podmínky, které umožňují bezpečný výkon práce. Sem například spadá poskytnutí nápojů na pracovišti," potvrzuje Romana Rašková z personálně-poradenské společnosti McROY Czech.

Zákon hovoří o takzvaných „ochranných nápojích" – měly by být dostupné na pracovištích, kde nelze horku uniknout a teploměr se šplhá přes 
34 stupňů Celsia. Týká se to například řidičů z povolání, zedníků, pokrývačů, servírek 
a dalších zaměstnanců, kteří pracují převážně venku.

Jako minimální množství „ochranného nápoje" se uvádí 1,5 litru na osobu za směnu, při extrémních venkovních podmínkách je to až 2,5 litru. To se týká také kanceláří s teplotou nad 34 stupňů. Seznam „ochranných nápojů" vypracovává zaměstnavatel ve spolupráci se závodním lékařem.

Zákon myslí i na teplotu na pracovišti. Její výše je stanovena nařízením vlády 
(č. 361/2007 Sb. ), není ale povinností zaměstnavatele zajistit klimatizaci. „Tam, kde klimatizace je, upravuje její teplotu nařízení vlády. Při práci s minimem pohybu má být teplota nastavena na 24,5 °C. Při lehké manuální práci nebo při řízení osobního vozidla má být teplota klimatizace nastavena na 23 °C," říká Rašková .

Záchranáři apelují na pitný režim

Základem „přežití" ve vedrech je ale správný pitný režim, na který by měl každý dbát osobně. Apelují na to hlavně záchranáři, kteří v období veder mají bohužel napilno. „Vysoké teploty vždy zvednou počet výjezdů středočeských záchranářů zhruba o 20 procent oproti běžným dnům," říká mluvčí středočeské záchranky Petra Effenbergerová. „Doporučuji dodržovat pitný režim, úměrně se oblékat, nosit pokrývku hlavy a nevycházet na slunce mezi dvanáctou a třetí hodinou odpolední," doplňuje Effenbergerová.

Denně bychom měli vypít kolem tří litrů tekutin, nejlépe v podobě nesycené minerální vody, přírodní pramenité vody nebo neslazený či mírně oslazený ovocný čaj. Voda by ideálně měla být pro tělo také zdrojem minerálů, už jen proto, že se během vyšších teplot více potíme. Následkem nedostatku důležitých minerálů, jako jsou vápník nebo hořčík na vás totiž může přijít únava, bolest hlavy, slabost či svalové křeče.

Skupin obyvatel významně ohrožených nedostatkem tekutin existuje hned několik: jde o děti, seniory a dále kardiaky 
a diabetiky, zejména pak ty závislé na inzulínu. Některé léky jsou navíc tzv. diuretické, tedy odvodňují. I v tomto případě je dobré doplnit tělu minerály pomocí minerální vody.

Autor: ČTK

4.7.2015 VSTUP DO DISKUSE 5
SDÍLEJ:
Opel Insignia Grand Sport.
15

Francouzi chtějí Opel. Rýsuje se nový automobilový gigant

Ministr financí a předseda hnutí ANO Andrej Babiš.
13

Sněm ANO vybere tváře pro kampaň

Co zabilo bratra Kim Čong-una? Smrtící neurotoxická látka VX

Na těle mrtvého bratra severokorejského vůdce Kim Čong-una se našla smrtelně nebezpečná nervová látka VX. Sdělila to dnes podle agentury AFP malajsijská policie. Kim Čong-nam byl podle vyšetřovatelů nejspíš otráven 13. února na letišti v malajsijské metropoli Kuala Lumpuru.

EUC koupila od Homolky firmu poskytující nadstandardní péči

Praha - Skupina EUC (dříve Euroclinicum), která v Česku provozuje mimo jiné síť poliklinik a laboratoři, koupila za 50,5 milionu korun firmu Homolka Premium Care, která se specializuje na poskytování nadstandardní individuální zdravotní péče. Prodej akcií firmy je součástí likvidace společnosti Holte, která je dceřinou společností Nemocnice Na Homolce. Ve čtvrtek o tom informovala mluvčí nemocnice Martina Dostálová.

Silný vítr zkomplikoval dopravu v Česku, hasiči odklízejí popadané stromy

Předpověď meteorologů se vyplnila. Velmi silný vítr narušil železniční dopravu po celé České republice. Nejvíce pak v jižních Čechách. Provoz je kvůli popadaným stromům přerušen asi na šesti regionálních tratích.

Spoření na penzi. Vydělává, ale slabá koruna ho sráží

Penzijní fondy si pochvalují, že spoření na penzi táhne více než v nedávné minulosti. Na přilepšení k důchodu dokonce svým dětem začínají šetřit i někteří rodiče.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies