VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Voda v práci? Až 2,5 litru na osobu

Praha – Zima definitivně skončila. Přijde vám to jako zvláštní sdělení na začátku července, nadto při tropických teplotách nad 30 stupňů Celsia? Přesto je to tak.

4.7.2015 5
SDÍLEJ:

Ilustrační foto.Foto: DENÍK/Jan Jelínek

Správa Krkonošského národního parku včera oznámila, že roztál poslední sníh, který byl ještě zkraje týdne v lokalitě zvaná Mapa republiky. Ta se nachází na úbočí Studniční hory a je místem, kde tradičně zůstává sníh nejdéle. Například loni sníh roztál na Mapě republiky už 10. června, což je dříve, než bývá obvyklé.

Současné teploty ale sněhu „nedaly šanci". Na vrcholu Sněžky bylo včera 15 stupňů Celsia a nadcházejících dnech se bude v celé České republice dál oteplovat. Od neděle mohou teploty podle Českého hydrometeorologického ústavu hlavně na západě Čech a jihu Moravy přesáhnout 34 stupňů. V pondělí by navíc teplota mohla ještě stoupnout a bouřky ochladí počasí nejdříve v úterý. Nebude to však na dlouho, teploty klesnou k 24 stupňům a podle předpovědi se i příští víkend rtuť teploměru opět „podívá" k tropické třicítce.

Ve stínu s dostatkem vody

Jak strávit horký týden? Ideálně ve stínu a s dostatečným množstvím vody. Pokud jste 
v práci, máte na vodu nárok ze zákona. „Povinností zaměstnavatele je zajistit takové podmínky, které umožňují bezpečný výkon práce. Sem například spadá poskytnutí nápojů na pracovišti," potvrzuje Romana Rašková z personálně-poradenské společnosti McROY Czech.

Zákon hovoří o takzvaných „ochranných nápojích" – měly by být dostupné na pracovištích, kde nelze horku uniknout a teploměr se šplhá přes 
34 stupňů Celsia. Týká se to například řidičů z povolání, zedníků, pokrývačů, servírek 
a dalších zaměstnanců, kteří pracují převážně venku.

Jako minimální množství „ochranného nápoje" se uvádí 1,5 litru na osobu za směnu, při extrémních venkovních podmínkách je to až 2,5 litru. To se týká také kanceláří s teplotou nad 34 stupňů. Seznam „ochranných nápojů" vypracovává zaměstnavatel ve spolupráci se závodním lékařem.

Zákon myslí i na teplotu na pracovišti. Její výše je stanovena nařízením vlády 
(č. 361/2007 Sb. ), není ale povinností zaměstnavatele zajistit klimatizaci. „Tam, kde klimatizace je, upravuje její teplotu nařízení vlády. Při práci s minimem pohybu má být teplota nastavena na 24,5 °C. Při lehké manuální práci nebo při řízení osobního vozidla má být teplota klimatizace nastavena na 23 °C," říká Rašková .

Záchranáři apelují na pitný režim

Základem „přežití" ve vedrech je ale správný pitný režim, na který by měl každý dbát osobně. Apelují na to hlavně záchranáři, kteří v období veder mají bohužel napilno. „Vysoké teploty vždy zvednou počet výjezdů středočeských záchranářů zhruba o 20 procent oproti běžným dnům," říká mluvčí středočeské záchranky Petra Effenbergerová. „Doporučuji dodržovat pitný režim, úměrně se oblékat, nosit pokrývku hlavy a nevycházet na slunce mezi dvanáctou a třetí hodinou odpolední," doplňuje Effenbergerová.

Denně bychom měli vypít kolem tří litrů tekutin, nejlépe v podobě nesycené minerální vody, přírodní pramenité vody nebo neslazený či mírně oslazený ovocný čaj. Voda by ideálně měla být pro tělo také zdrojem minerálů, už jen proto, že se během vyšších teplot více potíme. Následkem nedostatku důležitých minerálů, jako jsou vápník nebo hořčík na vás totiž může přijít únava, bolest hlavy, slabost či svalové křeče.

Skupin obyvatel významně ohrožených nedostatkem tekutin existuje hned několik: jde o děti, seniory a dále kardiaky 
a diabetiky, zejména pak ty závislé na inzulínu. Některé léky jsou navíc tzv. diuretické, tedy odvodňují. I v tomto případě je dobré doplnit tělu minerály pomocí minerální vody.

Autor: ČTK

4.7.2015 VSTUP DO DISKUSE 5
SDÍLEJ:
Ilustrační foto.
3 15

Super plat za práci na páse nabízí měsíce. Málokdo to ale vydrží dlouho

Syfilis. Ilustrační foto.
2 10

Syfilis je opět na postupu, může za to lehkomyslnost

Krutá rozlučka bez odměny. Lvíčata na Euru nepostoupila ze skupiny

Žádná euforie, žádný postup. Čeští fotbalisté do 21 let skončili na mistrovství Evropy v základní skupině. Bylo to v sobotu večer trpké loučení: Lvíčata padla s Dánskem 2:4.

Kaplana na Slovensku vyhodili za názory o homosexuálech, dnes káže v Šumperku

Slovenskými médii rezonuje případ evangelického kaplana Jakuba Pavlúse. Poté, co se šestadvacetiletý duchovní z Turan u Martina zastal homosexuálních manželství, biskupové jeho pracovní poměr ukončili. Své nové působiště našel v Šumperku.

Tropické počasí vydrží i příští týden, teploty atakují 35 stupňů

Zbytek června bude nadprůměrně horký a deštivý. Příští týden teploty vystoupají až na 35 stupňů. V červenci se teploty vrátí k dlouhodobému průměru, ale aspoň z počátku bude dále velmi deštivo. 

AKTUALIZOVÁNO

Policie evakuovala obchodní centrum ve Zlíně. Poplach vyvolala fotopast

/VIDEO/ Podezřelý, nebezpečně vypadající předmět ve zkušební kabince v obchodním centru ve Zlíně – Malenovicích vyhnal v sobotu krátce před polednem tři stovky zaměstnanců a zákazníků před budovu. Nakonec se ukázalo, že jde o fotopast, kterou si doma někdo vyrobil.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies