VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Vysokým tlakem trpí téměř každý druhý Čech

Praha - Až se 17. května v ulicích českých měst objeví stany, kde si budete moci nechat změřit krevní tlak, určitě toho využijte. Velká část dospělého obyvatelstva má totiž tlak zvýšený, ale neví o tom.

13.5.2011 11
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: DENÍK/Archiv VLP

Proto bychom si měli nechávat měřit tlak alespoň dvakrát ročně. „Nejlépe však při každé návštěvě lékaře, hlavně u praktika a internisty, ale třeba i u zubaře a ženy u gynekologa,“ říká profesorka Renata Cívková, členka výboru české společnosti pro hypertenzi.

Vysokým tlakem neboli hypertenzí u nás trpí asi 40 procent dospělých, po padesátce je to již polovina. S věkem tento počet roste, takže mezi sedmdesátníky činí počet postižených až 70 procent.

Hodnoty jisté i sporné

Cílem Světového dne hypertenze je mimo jiné upozornit na význam znalostí o krevním talku, o jeho měření, prevenci a včasné léčbě. Optimální tlak je 120/80, normální do 129/84, vysoký začíná od 140/90. Kromě měření tlaku při každé návštěvě lékaře doporučují odborníci i pravidelné domácí měření. „Pro zjištění skutečné hodnoty je nutné provést tři měření v krátkém časovém odstupu po sobě a z nich udělat průměr. To první by se nemělo brát v úvahu, protože zpravidla bývá vyšší než skutečnost,“ vysvětluje profesor Jiří Widimský, místopředseda české společnosti pro hypertenzi.

Podle něj mohou být u některých pacientů hodnoty zvýšeny jen při měření v lékařské ordinaci, zatímco doma je mají normální. Pak jde o tzv. syndrom bílého pláště. Existuje ale i opačný jev, tzv. maskovaná hypertenze, kdy pacient si doma naměří vysoký tlak, ale u lékaře ho má normální. Widimský také doporučuje pro domácí měření moderní automatické měřiče tlaku, jež stačí pro běžnou orientaci. „Pokud jde o druh, pak je rozhodně lepší tlakoměr pažní než zápěsťový – na paži lze tlak lépe změřit a navíc se měří správně, tedy ve výši srdce.“

Prevence je lepší než léčba

Pacient s vysokým krevním tlakem by měl především změnit životosprávu: měl by přestat kouřit, snížit nadváhu, zvýšit pohybovou aktivitu a méně solit. Denní spotřeba soli by se měla pohybovat kolem pěti až šesti gramů, zatím je u nás v průměru dvojnásobná.

Žádoucí je rovněž zvýšit spotřebu ovoce a zeleniny, jež obsahují draslík, který z těla vytěsní škodlivý sodík. Pacienti s vysokým tlakem by neměli užívat léky, které podporují zadržování sodíku a vody v těle, což jsou například kortikoidy a některá antikoncepce.

Naproti tomu lze doporučit mírnou konzumaci červeného vína, které obsahuje antioxidanty a látky proti nadměrné srážlivosti krve. Ale i v této věci platí ono známé: všeho s mírou.

Autor: Jan Horák

13.5.2011 VSTUP DO DISKUSE 11
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Ilustrační foto
AKTUALIZOVÁNO
6 8

Finanční zpráva prověřuje v Agrofertu nezdaněné Babišovy dluhopisy

Jan Hamáček, předseda Poslanecké sněmovny
15 8

Babiš by měl sám opustit vládu. Dohnala ho minulost, říká Hamáček

V dubnu přišlo na silnicích o život 36 lidí, o jednoho méně než loni

Na českých silnicích zemřelo letos v dubnu 36 lidí, o jednoho méně než loni. Číslo vyrovnává tragickou bilanci z dubna před třemi roky, která byla nejnižší od roku 1990. Od začátku roku při dopravních nehodách v Česku zemřelo 124 lidí, což je o 19 méně než za první čtyři měsíce loňska. Vyplývá to z předběžných údajů policie.

Infografika: Škoda vyrobila miliontý Superb. Připomeňte si příběh vozu

Vlajkové lodi automobilky Škoda se daří skvěle. Nedávno totiž z výrobní linky sjel miliontý Superb.

Ukrajina zahájila stavbu obří hráze. Na Krym dál nepoteče voda

Úřady Chersonské oblasti na Ukrajině zahájily stavbu velké hráze, která by měla uzavřít přítok vody z Donu dál do Severokrymského kanálu a dál na Krym, který byl po volbách v roce 2014 připojen k Rusku. Kvůli okupaci této oblasti byly proti Rusku zavedeny ekonomické sankce.

Za ohýnky a popíjení hrozí pokuty, varují strážníci před čarodějnicemi

Čarodějnické oslavy v noci ze 30. dubna na 1. května jsou z pohledu pražských strážníků rok co rok stejné. Stejně jako hasiči a zdravotničtí záchranáři zaznamenávají i příslušníci městské policie během filipojakubské noci požáry související s nedostatečným zabezpečením ohňů. Občas se objeví případy nahnutých či naříznutých májek.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies