VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Blanka Dvořáková: mám o devět centimetrů přes zadek méně

Finalistce Fit s Deníkem z Olomouce pohyb znesnadnil úraz i chřipka. 

7.3.2013
SDÍLEJ:

Finalistka soutěže Fit s Deníkem Blanka Dvořáková z OlomouceFoto: DENÍK/Jiří Kopáč

S jakými pocity jste odcházela z kontrolního měření u dietologa a konzultace s trenérkou?

S dobrými. Zhubla jsem pět kilo, z toho více než čtyři kila tuku, mám o devět centimetrů přes zadek méně, takže jsem moc spokojená.

Trochu jsem se bála, že mi cvičitelka doporučí posilovnu, ale říkala, že vzhledem k mé váze by to zatím nemělo význam. Mám dál provozovat nordic walking.

Na jak dlouhé procházky s hůlkami vyrážíte?

S kamarádkou chodíme asi 70 až 80 minut, máme v Olomouci takový velký kopec, takže nahoru do kopce a zpět. Jde nám to den ode dne lépe. Zpočátku jsme byly středem pozornosti, lidé se za námi otáčeli, ale už si asi zvykli.

Takže od našich odborníků jste dostala pochvalu?

Pan dietolog by chtěl, abych se víc hýbala. Ale vzhledem k mým útrapám to ani moc nešlo. Po prvním pobytu v Kateřině jsem upadla na ledu a měla jsem týden ortézu. Potom mě zbrzdilo to, že jsem měla dvakrát po sobě chřipku. Navíc jsem samoživitelka, starám se o celou rodinu a o kadeřnictví, takže času není nazbyt. Snažím se, ale není to ideální.

Provozujete kadeřnický salon, není už to dost pohybu?

Mám kadeřnický salon v rodinném domě, takže nechodím nikam do práce, jsem vlastně celý den doma a mám málo pohybu. Teď jsem se naučila chodit na nákupy pěšky a auto používám minimálně. Co se týká energie, začátky byly krušné, ale s postupem času a ubývajících kil je to lepší a lepší.

Musela jste kvůli pravidelnému cvičení a stravování nějak omezit aktivity, na které jste byla zvyklá?

Samozřejmě, předtím jsem trávila volný čas pasivním vysedáváním u internetu, u kávičky s kamarádkami, anebo ležením u televize. Na takové věci mám teď daleko méně času.

Jak moc se liší váš současný jídelníček posvěcený dietologem od toho, na který jste byla zvyklá před vstupem do reality show?

Liší se hodně. Na rozdíl od předešlého stravování jím teď pravidelně. Jím pětkrát denně. Předtím jsem jedla jen ráno, celý den jsem hladověla a dohnala to večer po práci.

Která potravina se teď v pokrmech, které jíte, objevuje nejčastěji?

Jím hodně zeleniny a objevuji i nové potraviny jako tofu a šmakoun. Daleko častěji si dám nízkotučné sýry, mléčné výrobky, které jsem předtím nejedla vůbec. Oblíbila jsem si i olomoucké tvarůžky, které jsou nízkotučné.

Můžete se podělit o nějaký recept na vámi připravené zdravé jídlo, které jste během reality show ochutnala?

Vařím si polévku z cizrny, do které dám zeleninu hrášek, kukuřici, mrkev, pažitku a další koření. Mám doma hotovou směs bylinek „Salat-Mix" z Nahrinu (obsahuje cibuli, česnek, celer, hořčici, pepř, petržel, šalvěj, rozmarýn a další bylinky pozn. red.) a to používám do polévek na zeleninu ale i maso. Polévka je opravdu výborná a zasytí.

BLANKA DVOŘÁKOVÁ

věk: 37 let

kraj: Olomoucký

Filip Lukeš

Fithall - Logo nové.

Autor: Redakce

7.3.2013 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:
Summit lídrů 27 zemí Evripské unie se v Římě.
1 5

Brexit? Tragédie, znělo na summitu. Lídři zemí EU jsou i nadále pro jednotu

Ilustrační foto
29

EET, vysoké nájmy a další problémy: Hospody bez personálu a hostů zavírají

Dominik Feri: Lajknutí neznamená hlas v urně. A to je výzva i pro mě

/ROZHOVOR/ Sešli jsme se v restauraci, která podle Dominika Feriho (TOP 09) změnila prostředí v Praze. Ráno tu lidé snídají, odpoledne studenti píší seminární práce a v létě se tady sedí na okenních parapetech a pije pivo. Přesně to vystihuje atmosféru, kterou má nejmladší radní nejen v Teplicích, ale v celé české historii, rád – uvolněnou, plnou života, diskusí a plánů. Ty má Dominik Feri velké. 

DOTYK.CZ

Show se dá udělat i na téma: Jak jsme to podělali

Vystoupení v Caruso Show, rozjezd životně-stylového časopisu Krausmagazin, Stay Zmrd v Českých Budějovicích… Své největší krachy a průšvihy připomněli ve čtvrtek 23. března na večeru Fuckup Nights Prague v pražské Lucerně například zpěvák Monkey Business Matěj Ruppert, marketér a reklamní odborník Josef Havelka nebo stand up komik Nikola Džokič.

Americký konvoj projíždí ČR. Součástí jsou i obrněné vozy Stryker

Hraničním přechodem v Rozvadově dnes postupně projíždí konvoj britských a amerických vojáků. Prvních 18 z celkem 125 vozidel vyrazilo z Rozvadova směrem do vnitrozemí před půl desátou. Zhruba o dvě hodiny později přejely českou hranici čtyři části konvoje z celkových sedmi. Po dálnici D5 teď vojáci zamíří do Ostrova u Stříbra, kde natankují svou vlastní naftu.

Hnutí STAN povede do voleb staronový předseda, pozici lídra uhájil Gazdík

Šéfem hnutí Starostové a nezávislí (STAN) je nadále Petr Gazdík. Na volebním sněmu hnutí ho zvolilo 135 ze 145 hlasů. Získal tak 93 procent hlasů. Výsledky oznámil předseda volební komise Zdeněk Hověžák (STAN). Gazdík byl jediný kandidát na předsedu. Sněm volí i místopředsedy. Rozhodovat bude také o koalici s lidovci.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies