Deník
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Bolest zad, únava, stres? Nevěšte hlavu, pomoc je blízko

Jste po dlouhé zimě unaveni? Bolí vás záda? Věčně nestíháte a jste ve stresu? Co takhle zkusit masáž?

29.5.2013
SDÍLEJ:

Masáže uvolňují tělo a pomáhají k regeneraci organizmu.Foto: Archiv Nemocnice Rudolfa a Stefanie Benešov

Masáže jsou jednou z nejstarších a nejpřirozenějších léčebných metod, které vám mohou pomoci udržovat vaše zdraví v přirozeném stavu. Uvolněné tělo je aktivnější a dovolí vám dosáhnout vašich denních cílů s větším klidem.

Pokud se tedy chcete zbavit bolestí zad, či se jen uvolnit a načerpat novou energii pomocí masáží, můžete navštívit například rehabilitační oddělení Nemocnice Rudolfa a Stefanie Benešov, které kromě klasických rehabilitačních procedur poskytuje svým klientům také masérské a pedikérské služby.

Seznam masérských a dalších speciálních procedur rehabilitačního oddělení je značně široký, a proto jsme požádali vedoucí fyzioterapeutku Ivanu Čermákovou, aby nám přiblížila jak různé typy masáží a obdobných procedur, tak i jejich účinky, které jsou nejenom relaxační, ale jak jsme se dozvěděli, v mnoha případech i léčebné.

Jaký druh masáže je klienty nejvíce vyhledávaný?

Nejvíce žádanou procedurou je klasická masáž. Patří mezi manuální relaxační techniky působící okamžitě nejen na tělesný, ale i duševní stav masírované osoby. Klasická masáž může být prováděna na celém těle, nebo pouze na problematických částech, kterými bývají zejména záda a šíje. Klient si může zvolit i samostatnou masáž zaměřenou na unavené nohy.

Jaké jsou účinky klasické masáže a v čem nám může být prospěšná?

Kvalitně provedená masáž rozproudí krev v těle, uvolní ztuhlé svaly a povzbudí tok lymfy, která odplavuje škodliviny. Tlak, tření, hlazení, pleskání a další typy dotyků stimulují nejen kůži, ale celé tělo. Dnes patří téměř k umění, jak vytvořit a zachovat co nejlepší zdravotní kondici. Proto si masáž dopřejeme, chceme-li se zbavit celodenní únavy, stresu a napětí. Dá se použít i při bolestech hlavy a nespavosti. Lidské tělo potřebuje lidský dotek a toho nám naše uspěchaná doba mnoho neposkytuje. Léčivá moc doteku odstraňuje stres, omlazuje a dává blahodárný pocit zdraví.

Nabízíte i další typy masáží?

Ano. Například velmi vyhledávaná je masáž lávovými kameny. Svými účinky uspokojí i ty nejnáročnější klienty. Na tělo masírovaného klienta se kladou oblé teplé kameny zahřáté ve vodě na 37 až 40 stupňů Celsia. Kromě tepla předávají kameny i silnou energetickou vibraci a ovlivňují tak meridiány, energetické cesty vedoucí k našim vnitřním orgánům. Účinky této masáže jsou cítit ještě několik dní po jejím provedení.

Jsou stavy, kdy masáže nejsou vhodné?

Ano. Jedná se o takzvané kontraindikace. Jsou to především horečnatá, infekční, zánětlivá a nádorová onemocnění. Dále různá poranění a zhmoždění. Masáže se nedoporučují také v místě křečových žil a v prvním trimestru těhotenství. Naši maséři všechna tato úskalí dobře znají, a proto před započetím masáže provedou s klientem krátký pohovor. Masáž se tak stává bezpečnou procedurou.

Říká se, že nejzručnějšími maséry jsou nevidomí. Je to pravda?

Dalo by se říci, že ano. Jelikož naše nemocnice dává velký prostor zaměstnávání hendikepovaných spoluobčanů, můžete si sami vyzkoušet jedinečnou zručnost našich nevidomých masérů, kterým jejich ruce napoví o potřebách vašeho těla.

Vedle masáží nabízíte i jiné velmi zajímavé procedury. Jaká z nich je podle Vás vhodná k „nastartování" organismu po zimním období?

Po zimním období býváme hodně unaveni a organizmus potřebuje očistu. Jednou z nejpříjemnějších a vysoce účinných procedur je v tomto případě suchá uhličitá koupel neboli plynová obálka.

Jak tato koupel probíhá a jaké jsou její účinky?

Tato koupel, dostatečně ověřená lékařským výzkumem i praxí, spočívá v uzavření těla, mimo hlavy do speciálního plastového vaku, naplněného oxidem uhličitým. Při aplikaci CO2 koupelí klient v lehkém bavlněném oblečení pětačtyřicet minut pohodlně leží nebo sedí ve velkém plastovém vaku. Cítí příjemné teplo, jemné mravenčení a zvlhčení kůže. Kysličník uhličitý působí blahodárně na cévní systém, potlačuje tvorbu křečových žil, zlepšuje prokrvení mozku a končetin. Blahodárný vliv má i na hormonální systém. Zmírňuje potíže klimakteria, potlačuje bolesti při menstruaci a pomáhá při léčbě sterility. Posiluje při stavech vyčerpání, potlačuje pomerančovou kůži a tvorbu vrásek. Hojí povrchové jizvy, proleženiny, bércové vředy a popáleniny. Uhličitá koupel pomáhá i při léčbě osteoporózy, potlačuje revmatické potíže a bolesti kloubů, významně napomáhá při hojení zlomenin a odstraňuje otoky. Suchá uhličitá koupel zvyšuje životní elán a vitalitu a navozuje tělesnou a duševní pohodu. Lze ji využít jako samostatnou regenerační, rekondiční a relaxační proceduru nebo ji účelně spojit s masáží.

A co vaše pedikérské služby?

Provádíme jak klasickou mokrou pedikúru, tak odbornou suchou pedikúru, která je vhodná zejména pro pacienty s cukrovkou, latinsky diabetes mellitus, kterým může velmi pomoci s péčí o nohy či defekty. Velmi příjemné je spojit pedikúru s reflexní masáží dolních končetin.

Pokud začneme chodit na masáže a chceme si zachovat zdraví a vitalitu, je určitě vhodné navštěvovat procedury pravidelně a také je obměňovat. Je to tak?

Určitě. Naším cílem je, aby první návštěva u nás nebyla zároveň poslední. Tomu podřizujeme náš přístup ke klientům a jejich potřebám. Snažíme se doporučovat procedury a frekvenci jejich aplikace tak, aby se klient dostal do dobré kondice a také si ji udržel.

Na zmíněné procedury se určitě můžeme objednávat bez doporučení lékaře.

Ano. Objednat se můžete přímo v naší provozovně na rehabilitačním oddělení. Další podrobnosti a informace naleznete také na internetových stránkách Nemocnice Rudolfa a Stefanie Benešov. Na Vaši návštěvu se těší pracovníci rehabilitačního oddělení.

JANA MUSILOVÁ

Autor: Martina Křečková

29.5.2013
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Anarchisté Katarína Zezulová a Martin Ignačák před soudem v kauze údajného plánování teroristického útoku na vlak.
5 4

Nevinní? Soud osvobodil anarchisty, kteří plánovali útok na český vlak

Saddám Husajn.
DOTYK.CZ

Saddám Husajn měl jít raději na psychiatrii, místo léčby zaútočil na Írán

Tenisové superhvězdy v Praze bojují o Laver Cup. Očekávání jsou velká

/INFOGRAFIKA/ Devět dvouher, tři čtyřhry, dvanáct elitních borců. A jeden zbrusu nový a nablýskaný pohár, nesoucí jméno australské legendy Roda Lavera. Tak se dá ve zkratce popsat tenisový cirkus, který bude ode dneška do neděle bavit nabitou O2 arenu v Praze. A také až miliardu diváků po celém světě.

Chtěl mě bodnout. Václav mi zachránil život a sám o svůj přišel, ví policista

/ROZHOVOR/ Životy policistů Václava Haase a Jaroslava Humeše se osudově propojily při jedné nedělní službě, když společně vyjeli k rodinné hádce syna s otčímem do Velice na Českobudějovicku.

Podzim je tu. Dnes končí astronomické léto, dny se začnou krátit

Dnes přesně ve 22:02 středoevropského letního času začne astronomický podzim. Slunce vstoupí do znamení Vah a nastane podzimní rovnodennost. To je okamžik, kdy se střed Slunce nachází právě nad zemským rovníkem, takže rovnoměrně osvětluje obě polokoule. Díky tomu mají den a noc téměř stejnou délku.

Expremiér Austrálie čelí posměškům i útokům, odmítá homosexuální sňatky

Bývalého australského premiéra Tony Abbotta kdosi ztvárnil jako aktéra homosexuální svatby, na níž nese Abbottovu tvář "ženich" i "nevěsta". Na ženichově saku se navíc skví odznak "ano". Abbott bojoval proti legalizaci homosexuálních sňatků, o níž Australané rozhodují v referendu.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení