VYBERTE SI REGION

Bylinkářky radí: Jak zvládnout stres, pracovní zátěž a změny počasí

Častěji pociťujeme únavu, intenzivněji vnímáme fyzickou bolest a pohyblivost celého těla. Hůře snášíme pracovní zátěž i stres a velmi citlivě reagujeme na změny počasí a tlaku.

11.3.2013 2
SDÍLEJ:

Silvie Melušová (vlevo), Bára Masopustová, Slezské bylinářství, Na Valech, OpavaFoto: DENÍK / Zuzana Urbánková

Nejen v zimním období užívejte koupele a saunu na uvolnění svalů a kloubů, není vhodné v tomto čase používat příliš často studenou sprchu. Vhání více chladu do končetin a ledvin, a tím podporuje oslabení proti nachlazení a virózám. Také masáže působí velmi blahodárně na unavené svalstvo, ale i v oblasti psychiky.

Dbejte na správné dýchání, protože to pomáhá odbourávat psychické napětí. Nedoporučujeme chirurgické zákroky spojené s pohybovým aparátem.Omezte konzumaci kořeněných jídel a čokolády.

Užívejte propolisovou tinkturu, která chrání organismus před viry, infekcemi a plísněmi. Vhodné je také užívat med s propolisem, hlavně pro děti. Ovšem musíte vyzkoušet test citlivosti na tuto složku. Ke konci týdne je ovlivněna oblast lýtek, bérce, žíly a také činnost jater. Vystupují bolesti křečových žil, mohou se objevit poruchy trávení, nechutenství a nadýmání. Projevem zhoršeného trávení a zátěže jater může být i bolest hlavy.

Pro úspěšné zmírnění bolesti hlavy jsou vždy důležité správná diagnostika a příčina. Alkohol v tomto období je dvojnásob škodlivý zatěžuje játra a přispívá k rozvoji migrény. Pokud k tomuto stavu dojde, užívejte ráno, v poledne a navečer jednu čajovou lžičku mletého ostropestřce a zapíjejte šťávou z kysaného zelí. Po celý den jezte vývar z kořenové zeleniny, pijte vodu s citrónem a podpořte metabolismus horkou sprchou anebo koupelí v detoxikační soli na 10 minut.

Masírujte dolní končetiny, a pokud jsou oteklé, můžete na ně aplikovat balzám z podmáslí a tvarohu (ne při zánětu žil). Nezapomínejme, že nastává čas jarních očistných kůr. Začít už můžete od března a pokračovat do května, hlavně doporučujeme těm, kteří jsou respirační alergici, ekzematici, lidé oslabení a náchylní k virózám v období oteplování.

Když chcete zmírnit alergii v době, kdy už proděláváte její příznaky, není to už zcela účinné. Posilujeme organismus předem, a tím minimalizujeme, anebo zcela odstraníme alergické obranné reakce těla. Nezapomínejte ani na svoje zvířátka, i ona mají biologické jaro a potřebují pročistit.

Slezské bylinářství a kořenářství, Na Valech, Opava

Autor: Redakce

11.3.2013 VSTUP DO DISKUSE 2
SDÍLEJ:
Divocí koně v Milovicích zvládají zimu dobře
14

Divokým koním nevadí mráz, ale vlhko

TK k projektu registru smluv probíhala 16. ledna v Praze. Na snímku Michal Bláha, Hlídač smluv.
EXKLUZIVNĚ
29 26

Autor Hlídače smluv pomůže Horáčkovi s prezidentskou kampaní

Vyhubení Židů zpečetili nacisté ve Wannsee za 90 minut

Berlín - Pouhou hodinu a půl stačilo nacistickým špičkám k definitivnímu ortelu nad miliony evropských Židů. Porada v berlínské vile Wannsee před 75 lety, 20. ledna 1942, nerozhodla o vyhubení Židů, protože holokaust probíhal už od přepadení SSSR 22. června 1941, nýbrž sloužila ke koordinaci mezi různými úřady.

Theresa Mayová o brexitu. Velká Británie nechce podrývat jednotnou EU

Londýn – „Nevstupujeme do jednání s Evropskou unií s tím, že jednání zkrachují. Žádná dohoda by byla pro Británii lepší než špatná dohoda."

Bezpečně se v Česku cítí čtyři z pěti lidí, víc než před rokem

Praha - Pocit bezpečí v Česku proti loňsku vzrostl. Bezpečně se zde cítí 81 procent lidí, před rokem to bylo 76 procent, zjistil průzkum Centra pro výzkum veřejného mínění (CVVM). Bezpečnostní situaci v Evropě ale víc než polovina hodnotí jako špatnou a podle čtyř z pěti dotázaných se v uplynulých pěti letech zhoršila.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies