Deník
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Bylinkářky radí: Jak zvládnout stres, pracovní zátěž a změny počasí

Častěji pociťujeme únavu, intenzivněji vnímáme fyzickou bolest a pohyblivost celého těla. Hůře snášíme pracovní zátěž i stres a velmi citlivě reagujeme na změny počasí a tlaku.

11.3.2013 2
SDÍLEJ:

Silvie Melušová (vlevo), Bára Masopustová, Slezské bylinářství, Na Valech, OpavaFoto: DENÍK / Zuzana Urbánková

Nejen v zimním období užívejte koupele a saunu na uvolnění svalů a kloubů, není vhodné v tomto čase používat příliš často studenou sprchu. Vhání více chladu do končetin a ledvin, a tím podporuje oslabení proti nachlazení a virózám. Také masáže působí velmi blahodárně na unavené svalstvo, ale i v oblasti psychiky.

Dbejte na správné dýchání, protože to pomáhá odbourávat psychické napětí. Nedoporučujeme chirurgické zákroky spojené s pohybovým aparátem.Omezte konzumaci kořeněných jídel a čokolády.

Užívejte propolisovou tinkturu, která chrání organismus před viry, infekcemi a plísněmi. Vhodné je také užívat med s propolisem, hlavně pro děti. Ovšem musíte vyzkoušet test citlivosti na tuto složku. Ke konci týdne je ovlivněna oblast lýtek, bérce, žíly a také činnost jater. Vystupují bolesti křečových žil, mohou se objevit poruchy trávení, nechutenství a nadýmání. Projevem zhoršeného trávení a zátěže jater může být i bolest hlavy.

Pro úspěšné zmírnění bolesti hlavy jsou vždy důležité správná diagnostika a příčina. Alkohol v tomto období je dvojnásob škodlivý zatěžuje játra a přispívá k rozvoji migrény. Pokud k tomuto stavu dojde, užívejte ráno, v poledne a navečer jednu čajovou lžičku mletého ostropestřce a zapíjejte šťávou z kysaného zelí. Po celý den jezte vývar z kořenové zeleniny, pijte vodu s citrónem a podpořte metabolismus horkou sprchou anebo koupelí v detoxikační soli na 10 minut.

Masírujte dolní končetiny, a pokud jsou oteklé, můžete na ně aplikovat balzám z podmáslí a tvarohu (ne při zánětu žil). Nezapomínejme, že nastává čas jarních očistných kůr. Začít už můžete od března a pokračovat do května, hlavně doporučujeme těm, kteří jsou respirační alergici, ekzematici, lidé oslabení a náchylní k virózám v období oteplování.

Když chcete zmírnit alergii v době, kdy už proděláváte její příznaky, není to už zcela účinné. Posilujeme organismus předem, a tím minimalizujeme, anebo zcela odstraníme alergické obranné reakce těla. Nezapomínejte ani na svoje zvířátka, i ona mají biologické jaro a potřebují pročistit.

Slezské bylinářství a kořenářství, Na Valech, Opava

Autor: Redakce

11.3.2013 VSTUP DO DISKUSE 2
SDÍLEJ:
Ilustrační foto.
AKTUALIZOVÁNO
23

ŽIVĚ: V USA je po 99 letech vidět úplné zatmění Slunce

Andrej Babiš.
AKTUALIZOVÁNO
4 14

Kauza Čapí hnízdo: Babiš i Faltýnek se mohou podívat do žádosti o své vydání

AKTUALIZUJEME

Španělská policie zastřelila teroristu z Barcelony. Měl na sobě výbušniny

Španělští policisté oznámili, že dopadli nebezpečného pachatele, který měl na těle sebevražedný pás. Policie potvrdila, že se jedná o hledaného 22letého Maročana Younese Abouyaaquouba. Ten minulý týden vjel dodávkou v Barceloně do davu, celkem připravil o život patnáct lidí.

K bazénu v Chomutově přišly oblečené muslimky. Plavce to rozhořčilo

/ANKETA/ Ženy neměly burkiny, což jsou speciální plavky, ale dlouhé černé hábity.

Piráti podobiznu Nečasové ze svého "vězeňského autobusu" neodstraní

/FOTOGALERIE, ANKETA/ Pirátská strana nemá v úmyslu sundat ze svého předvolebního "vězeňského autobusu" karikaturu Jany Nečasové (dříve Nagyové). Ke smazání vyzval Piráty minulý týden advokát někdejší šéfky kabinetu premiéra Petra Nečase v dopisu, který má ČTK k dispozici. 

Autobusovou dopravu v Praze čekají změny. Odstartují už na začátku září

Na začátku září musejí cestující počítat se změnami v provozu pražské integrované dopravy (PID). Část autobusových linek bude zrušena, jiné pojedou po nové trase a změní se i příjezdy a odjezdy. Asi dvacítka školních spojů bude přečíslována. Trvalé změny pak začnou platit od 3. září.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení