VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Bylinkářky radí: Jak zvládnout stres, pracovní zátěž a změny počasí

Častěji pociťujeme únavu, intenzivněji vnímáme fyzickou bolest a pohyblivost celého těla. Hůře snášíme pracovní zátěž i stres a velmi citlivě reagujeme na změny počasí a tlaku.

11.3.2013 2
SDÍLEJ:

Silvie Melušová (vlevo), Bára Masopustová, Slezské bylinářství, Na Valech, OpavaFoto: DENÍK / Zuzana Urbánková

Nejen v zimním období užívejte koupele a saunu na uvolnění svalů a kloubů, není vhodné v tomto čase používat příliš často studenou sprchu. Vhání více chladu do končetin a ledvin, a tím podporuje oslabení proti nachlazení a virózám. Také masáže působí velmi blahodárně na unavené svalstvo, ale i v oblasti psychiky.

Dbejte na správné dýchání, protože to pomáhá odbourávat psychické napětí. Nedoporučujeme chirurgické zákroky spojené s pohybovým aparátem.Omezte konzumaci kořeněných jídel a čokolády.

Užívejte propolisovou tinkturu, která chrání organismus před viry, infekcemi a plísněmi. Vhodné je také užívat med s propolisem, hlavně pro děti. Ovšem musíte vyzkoušet test citlivosti na tuto složku. Ke konci týdne je ovlivněna oblast lýtek, bérce, žíly a také činnost jater. Vystupují bolesti křečových žil, mohou se objevit poruchy trávení, nechutenství a nadýmání. Projevem zhoršeného trávení a zátěže jater může být i bolest hlavy.

Pro úspěšné zmírnění bolesti hlavy jsou vždy důležité správná diagnostika a příčina. Alkohol v tomto období je dvojnásob škodlivý zatěžuje játra a přispívá k rozvoji migrény. Pokud k tomuto stavu dojde, užívejte ráno, v poledne a navečer jednu čajovou lžičku mletého ostropestřce a zapíjejte šťávou z kysaného zelí. Po celý den jezte vývar z kořenové zeleniny, pijte vodu s citrónem a podpořte metabolismus horkou sprchou anebo koupelí v detoxikační soli na 10 minut.

Masírujte dolní končetiny, a pokud jsou oteklé, můžete na ně aplikovat balzám z podmáslí a tvarohu (ne při zánětu žil). Nezapomínejme, že nastává čas jarních očistných kůr. Začít už můžete od března a pokračovat do května, hlavně doporučujeme těm, kteří jsou respirační alergici, ekzematici, lidé oslabení a náchylní k virózám v období oteplování.

Když chcete zmírnit alergii v době, kdy už proděláváte její příznaky, není to už zcela účinné. Posilujeme organismus předem, a tím minimalizujeme, anebo zcela odstraníme alergické obranné reakce těla. Nezapomínejte ani na svoje zvířátka, i ona mají biologické jaro a potřebují pročistit.

Slezské bylinářství a kořenářství, Na Valech, Opava

Autor: Redakce

11.3.2013 VSTUP DO DISKUSE 2
SDÍLEJ:
Lidé se přicházeli rozloučit se zesnulým kardinálem Miloslavem Vlkem 23. března do katedrály sv. Víta v Praze.
AKTUALIZOVÁNO
6 15

VIDEO: Do chrámu sv. Víta přišli lidé uctít zesnulého kardinála Vlka

Sadiq Khan
AKTUALIZOVÁNO
7 10

Londýn se nikdy nenechá zastrašit terorem, řekl starosta Khan

Babiš přeplněnou aulu zaujal, ale vysloužil si i dotazy 'na tělo'

„Evropa je ve velké krizi a je v situaci, kdy ani sama neví, co se stane," řekl ve čtvrtek studentům Univerzity Hradec Králové ministr financí a předseda hnutí ANO Andrej Babiš, který odpoledne předstoupil před zaplněnu aulu s přednáškou o zahraniční politice.

Šéf strážníků v Praze 1 byl obviněn ze zneužití pravomoci. Prý sebral telefon

Ředitel Městské policie Praha 1 Miroslav Stejskal byl obviněn ze zneužití pravomoci. Uvedla to ve čtvrtek televize Prima na základě vyjádření mluvčího pražské státní policie Tomáše Hulana. Stejskal údajně při kontrole auta, které asi neoprávněně parkovalo na místě pro invalidy, sebral a rozbil jednomu z kontrolovaných mobilní telefon.

AKTUALIZOVÁNO

Úkoly pro ministra Havlíčka: zlevnit volání a řešit OKD

Na místo odvolaného Jana Mládka navrhl premiér Bohuslav Sobotka (ČSSD) do funkce ministra průmyslu a obchodu svého spolustraníka Jiřího Havlíčka (40). Dosud byl na ministerstvu náměstkem. Teď záleží na prezidentovi Miloši Zemanovi, zda jej jmenuje. Sobotka předpokládá, že se Zeman s Havlíčkem nejprve sejde. Jmenování poté očekává během několika dní.

Bludovský kopec na Šumpersku zavřela vážná nehoda

/FOTOGRAFIE/- Na bludovském kopci mezi Šumperkem a Bludovem se před půl druhou odpledne odehrála vážná nehoda.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies