VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Chcete přežít vedra? Tohle jsou důležité rady!

Horké letní dny přinášejí mnoha lidem zdravotní potíže. Jak se vyvarovat nepříjemnostem?

9.7.2010 1
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: DENÍK/Michal Bílek

„Asi jsem to s tím sluníčkem přehnal. Byl jsem venku v práci a potom u vody, a když jsem odpoledne přišel domů, příšerně mě rozbolela hlava. Bylo mi hned jasné, že je to úpal. Zvracel jsem do půl třetí v noci, až pak se mi udělalo líp,“ svěřil se se svou zkušeností včera Karel Dvořák.

Co dělat, abychom neskončili podobně jako on, radí praktický lékař Jindřich Slanina z Jindřichova Hradce. „Když je horko, tak je optimální, aby lidé nechodili na sluníčko v době od 11 do 15 hodin. Určitě by se měl dodržovat pitný režim, v letních teplých dnech se doporučují vychlazené nápoje. Naopak bychom se neměli přejídat a vyvarovat se smaženým a nezdravým jídlům,“ říká Slanina.

V místnostech by se podle jeho slov mělo větrat, aby nedošlo k přehřátí. Lidé by měli mít na paměti, že například při cestě na výlety by si měli udělat přestávku, hlavně jestli s sebou mají malé děti. „Stejně si myslím, že nejlepší dovolená je v jižních Čechách, v Jindřichově Hradci, nemusíme podnikat tak dalekou cestu a příjemně si odpočineme,“ doporučil Slanina.

Co použítna pokožku

Důležitým prvkem jsou kvalitní opalovací krémy. V našich podmínkách se doporučují s faktorem 16, ovšem v zahraničí alespoň 30. „Kdyby náhodou ke spálení pokožky došlo, je důležité místo namazat. Účinným přípravkem je určitě kvalitní švýcarský krém Dailong, který se dostane do podkoží, kde vydrží 24 hodin. Zároveň máme záruku, že se nerozloží v kufru auta než dojedeme k moři,“ dodal Slanina.

Vedoucí prodejny drogerie Drahoslava Kupková hodnotí, že jedny z nejkvalitnějších výrobků jsou od Garnier a Nivea. „Po spálení bychom měli používat zklidňující gely, které potom příjemně chladí pokožku. Nesmíme zapomenout ani na repelenty, kterých je opravdu široký výběr. Existují ale i tyčinky a repelentní svíčky, ty se využívají především tedy při večerním posezení venku. Vůně pak odpuzují hmyz,“ uvedla Kupková.

Své rady Deníku sdělila i Petra Loučková z Kladenska. „Vždy používáme spolu s rodinou opalovací krémy, a tak nemáme žádné problémy s úžehem ani úpalem. Přes den, když svítí například kolem poledne přímé slunce, tak se ani příliš na sluníčku nevystavujeme. Myslím, že je důležité dodržovat pitný režim a všechny zásady tak, aby nás žádné takové nepříjemnosti nemohly zaskočit,“ říká Loučková.

Autor: Jana Hýbková

9.7.2010 VSTUP DO DISKUSE 1
SDÍLEJ:
Nejčastějšími riziky pro zaměstnance na evropských pracovištích jsou stres a problémy pohybového aparátu, zejména zad a rukou.
10

Odškodné za bolavá záda? Zničí nás to, tvrdí o návrhu firmy

Maria Šarapovová na exhibici v Las Vegas.
14

Pohledem Vojtěcha Žižky: O Máše a pokrytectví

Kde je farmářský trh s kvalitním jídlem? To si lidé musí povědět mezi sebou

Kus nebo třeba jen kousek vlastního pozemku? V Praze to má málokdo. Ani s dostatkem času nebo i chuti hrabat se v hlíně to občas není růžové. Právě v metropoli se tak staly fenoménem farmářské trhy.

Vakcíny proti tetanu docházejí. Lékaři při přeočkování upřednostňují starší děti

V dětské ambulanci v Kunštátě na Blanensku předminulý týden vypotřebovali poslední Boostrix Polio. Vakcínu, kterou povinně přeočkovávají deseti až jedenáctileté děti proti záškrtu, tetanu, černému kašli a dětské obrně. A několik měsíců ji ani nedoobjednají. Dodavatel oznámil přerušení výroby. „Potřebujeme obnovu dodávek hned, začínáme mít nenaočkované děti," přiblížila tamní lékařka Marie Neníčková.

Kejval podepsal přihlášku na OH do Pchjongčchangu. Úspěch popřál i Zeman

Povinná formalita je splněna. Přesně 289 dnů před zahájením zimních olympijských her v Pchjongčchangu podepsali prezident Miloš Zeman a předseda Českého olympijského výboru Jiří Kejval oficiální přihlášku českého týmu. Ta i podpis k průvodnímu dopisu, který obdrží šéf Mezinárodního olympijského výboru Thomas Bach, jsou podmínkou k účasti sportovců v Jižní Koreji.

Chtěl být prezidentem, teď má na krku mezinárodní zatykač

Co je moc, to je moc. Krajskému soudu v Ostravě došla trpělivost s někdejším kandidátem na prezidenta republiky a kanadským podnikatelem českého původu Jiřím Včelařem Kotasem (64 let). Ten jako obžalovaný figuruje v kauze padělaných obrazů světoznámých malířů.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies