VYBERTE SI REGION

Chcete přežít vedra? Tohle jsou důležité rady!

Horké letní dny přinášejí mnoha lidem zdravotní potíže. Jak se vyvarovat nepříjemnostem?

9.7.2010 1
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: DENÍK/Michal Bílek

„Asi jsem to s tím sluníčkem přehnal. Byl jsem venku v práci a potom u vody, a když jsem odpoledne přišel domů, příšerně mě rozbolela hlava. Bylo mi hned jasné, že je to úpal. Zvracel jsem do půl třetí v noci, až pak se mi udělalo líp,“ svěřil se se svou zkušeností včera Karel Dvořák.

Co dělat, abychom neskončili podobně jako on, radí praktický lékař Jindřich Slanina z Jindřichova Hradce. „Když je horko, tak je optimální, aby lidé nechodili na sluníčko v době od 11 do 15 hodin. Určitě by se měl dodržovat pitný režim, v letních teplých dnech se doporučují vychlazené nápoje. Naopak bychom se neměli přejídat a vyvarovat se smaženým a nezdravým jídlům,“ říká Slanina.

V místnostech by se podle jeho slov mělo větrat, aby nedošlo k přehřátí. Lidé by měli mít na paměti, že například při cestě na výlety by si měli udělat přestávku, hlavně jestli s sebou mají malé děti. „Stejně si myslím, že nejlepší dovolená je v jižních Čechách, v Jindřichově Hradci, nemusíme podnikat tak dalekou cestu a příjemně si odpočineme,“ doporučil Slanina.

Co použítna pokožku

Důležitým prvkem jsou kvalitní opalovací krémy. V našich podmínkách se doporučují s faktorem 16, ovšem v zahraničí alespoň 30. „Kdyby náhodou ke spálení pokožky došlo, je důležité místo namazat. Účinným přípravkem je určitě kvalitní švýcarský krém Dailong, který se dostane do podkoží, kde vydrží 24 hodin. Zároveň máme záruku, že se nerozloží v kufru auta než dojedeme k moři,“ dodal Slanina.

Vedoucí prodejny drogerie Drahoslava Kupková hodnotí, že jedny z nejkvalitnějších výrobků jsou od Garnier a Nivea. „Po spálení bychom měli používat zklidňující gely, které potom příjemně chladí pokožku. Nesmíme zapomenout ani na repelenty, kterých je opravdu široký výběr. Existují ale i tyčinky a repelentní svíčky, ty se využívají především tedy při večerním posezení venku. Vůně pak odpuzují hmyz,“ uvedla Kupková.

Své rady Deníku sdělila i Petra Loučková z Kladenska. „Vždy používáme spolu s rodinou opalovací krémy, a tak nemáme žádné problémy s úžehem ani úpalem. Přes den, když svítí například kolem poledne přímé slunce, tak se ani příliš na sluníčku nevystavujeme. Myslím, že je důležité dodržovat pitný režim a všechny zásady tak, aby nás žádné takové nepříjemnosti nemohly zaskočit,“ říká Loučková.

Autor: Jana Hýbková

9.7.2010 VSTUP DO DISKUSE 1
SDÍLEJ:
Psovod Jörg Kempe a fenka Hipi při pátrání po pohřešované Míše Patricii Muzikářové.
AKTUALIZUJEME
2 15

Po ztracené školačce pátrá německá fenka Hipi. Pomoci má dívčina bota

Ilustrační foto
10

Komora prošetří odpovědnost lékárníků u nelegálních vývozů

Prezidentský pár na Hradě uspořádal třetí charitativní ples

Večeři s prezidentským párem, výlet do Londýna či Paříže, divočáka z lánské obory nebo lístky na koncert Karla Gotta mohli na pátečním reprezentačním plese Ivany a Miloše Zemanových vyhrát hradní hosté. Za vstupenku na ples do Španělského sálu, která je zároveň lístkem do tomboly, museli zaplatit 8 tisíc korun. Sál byl i přesto zcela zaplněn. Mezi hosty nechyběla řada současných ministrů.

Muž se snažil přebrodit řeku. Zabil ho krokodýl

Sedmačtyřicetiletého muže zabil krokodýl na severu Austrálie, když se muž společně se dvěma ženami snažil přebrodit řeku. Informovala o tom agentura AP s odvoláním na místní policii.

AKTUALIZOVÁNO

Kontrolou kotlů si bude lámat hlavu Ústavní soud

Praha – Poslanci TOP 09 a ODS v pátek u Ústavního soudu napadli loni schválenou novelu zákona o ochraně ovzduší. Podle ní mohou úřady kontrolovat, čím lidé topí doma v kotlích.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies