VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Čím nejlépe zvýšit kondici
 v zimních měsících?

Na dotazy čtenářů odpovídá kolektiv lékárny v nemocnici v Trutnově.

31.1.2015
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: Deník/Plíhal Libor

Tentokrát se čtenářka ptá: Jak zvýšit kondici v těchto měsících? Je lépe užívat multivitamíny, nebo se zaměřit na nějaké určité vitamíny?

Multivitaminové a multiminerální přípravky mohou mít pozitivní účinek na naší kondici. Dostatek minerálů a vitamínů je nevyhnutelný pro správnou funkci a regulaci všech součástí imunitního systému. Tyto přípravky jsou jednodušší na užívání a pomohou nám doplnit širší spektrum vitamínů a minerálu. Existují různé kombinace vitamínových přípravků, speciálně sestavených pro jednotlivé skupiny pacientů děti, senioři, sportovci… Při jejich výběru je vždy vhodné se v lékárně poradit, protože některé jejich složky, mohou ovlivňovat účinek léků předepisovaných lékaři např. léků na ředění krve.

Z jednotlivých vitamínů a minerálů jistě vede vitamín C, který působí preventivně a dokáže zkrátit dobu akutního onemocnění.
Na výběr jsou i preparáty s postupným uvolňováním (stačí užívat obvykle jednu tabletu denně) Cetebe, Vitamín C se šípky, cenově je to 60-250 Kč, nebo s klasickým uvolňováním, který je hlavně pro děti vhodnější Celaskon, cenově vyjde na 50-150 Kč).

Důležité jsou i vitamíny skupiny B B-komplex, cenově 30-120 Kč. Z minerálů jsou vhodné selen a zinek, které dokáží stimulovat imunitu a působí proti únavě – Selzink, Selezin, cenově 100-150 Kč.
Preparátů na výběr máme velké množství, ale je dobré nezapomínat na správný životní styl. S oslabenou imunitou mají menší problémy ti, kteří se otužují, nebo alespoň chodí pravidelně na procházky, dodržují pitný režim, spí osm hodin denně a velký vliv má i to, jak se dokážeme vypořádat se stresem. (bed)

Autor: Pavel Bednář

31.1.2015 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:
Opel Insignia Grand Sport.
15

Francouzi chtějí Opel. Rýsuje se nový automobilový gigant

Ministr financí a předseda hnutí ANO Andrej Babiš.
13

Sněm ANO vybere tváře pro kampaň

Co zabilo bratra Kim Čong-una? Smrtící neurotoxická látka VX

Na těle mrtvého bratra severokorejského vůdce Kim Čong-una se našla smrtelně nebezpečná nervová látka VX. Sdělila to dnes podle agentury AFP malajsijská policie. Kim Čong-nam byl podle vyšetřovatelů nejspíš otráven 13. února na letišti v malajsijské metropoli Kuala Lumpuru.

EUC koupila od Homolky firmu poskytující nadstandardní péči

Praha - Skupina EUC (dříve Euroclinicum), která v Česku provozuje mimo jiné síť poliklinik a laboratoři, koupila za 50,5 milionu korun firmu Homolka Premium Care, která se specializuje na poskytování nadstandardní individuální zdravotní péče. Prodej akcií firmy je součástí likvidace společnosti Holte, která je dceřinou společností Nemocnice Na Homolce. Ve čtvrtek o tom informovala mluvčí nemocnice Martina Dostálová.

Silný vítr zkomplikoval dopravu v Česku, hasiči odklízejí popadané stromy

Předpověď meteorologů se vyplnila. Velmi silný vítr narušil železniční dopravu po celé České republice. Nejvíce pak v jižních Čechách. Provoz je kvůli popadaným stromům přerušen asi na šesti regionálních tratích.

Spoření na penzi. Vydělává, ale slabá koruna ho sráží

Penzijní fondy si pochvalují, že spoření na penzi táhne více než v nedávné minulosti. Na přilepšení k důchodu dokonce svým dětem začínají šetřit i někteří rodiče.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies