VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Co pro nás představuje zdraví a co závislost?

Pro mnohé z nás představuje zdraví pocit pohody na úrovni mysli, těla i ducha a nepřítomnost nemoci. Podporujeme tento stav zdravou a pravidelnou stravou, cvičením, střídaním aktivity s odpočinkem, potravinovými doplňky a pravidelnou detoxifikací, emoční rovnováhou, zdravými vztahy a budováním duchovního života. K tomu všemu nám pomáhá jóga.

4.11.2016
SDÍLEJ:

cvičení jógyFoto: joganamiru.cz

Jóga je jednota

Cílem jógy je (znovu)propojení s vlastním zdrojem, vlastní realizace přese všechny „masky", které jsme si vytvořili nejčastěji v ranném dětství proto, abychom vůbec byli schopni „přežít".

Většina závislostí vzniká ze stresu

Cukr, alkohol, čokoláda, cigaretka, mobil nebo cvičení, meditace, hovor s kamarádkou, šálek čaje, objetí, oblíbená hudba, modlitba? Cítíme se pod tlakem nebo ve stresu v momentě, kdy okolní požadavky na nás, ostatní nebo okolní svět přesáhnou naši schopnost se se situací vyrovnat nebo se přizpůsobit. Najednou pocítíme na vědomé či podvědomé úrovni, že nemáme dostatečné zdroje nebo podporu situaci zvládnout.

Dnes žijeme v tak zvané "závislé společností" – hledáme proto takové aktivity, abychom vyplnili prázdno uvnitř, vyrovnali se se stresem a většina z těchto aktivit je společensky přípustná, dokonce podporována a oceňována, jako například ranní káva, alkohol ke konci dne a nadměrné pracovní vytížení.

V čem a jak jóga pomáhá?

Díky pravidelnému cvičení jógy můžete:

  • Uvědomit si vlastní stresory
  • Pochopit jak reagujeme na stres
  • Vyrovnat hladinu cukru v krvi, upravit žlázový systém a nervový systém
  • Využít jógu, meditaci, dechová cvičení a ostatní techniky k rozpuštění stresu
  • Rozvijet a udržet denní praxi k tomu, abychom byli schopni odpovědět vědomě na okolnosti raději než reagovat nevědomě

Jóga proto představuje jednu z aktuálních možností moderního životního stylu, pozitvně reagujícího na každodenní stres a shon.

Radka Slavíková

Autor: Redakce

4.11.2016 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Žižkovský vysílač v Praze
18

Nové televizní vysílání startuje od března

Sedmiramenný svícen, symbol židovství
DOTYK.CZ
7

Izraelci spočítali židy v okolí Trumpa. Na výročí šoa

AKTUALIZOVÁNO

Česko zasáhl silný vítr. Kácel stromy, ochromil dopravu, shazoval střechy

Předpověď meteorologů se vyplnila. Velmi silný vítr narušil železniční dopravu po celé České republice. Nejvíce pak v jižních Čechách. V Praze ničil také billboardy a shazoval plechy ze střech. Vítr by měl během dneška postupně slábnout. Výstraha platí v hlavním městě i ve většině krajů do dnešních 10:00.

Soud poslal muže, který chtěl k islamistům, na tři roky do vězení

Jan Silovský ze Spáleného Poříčí, který se chtěl přidat k teroristické organizaci Islámský stát, byl odsouzen za trestný čin podpora a propagace terorismu ve stadiu pokusu a soud mu vyměřil trest tři roky a tři měsíce v mírnějším typu věznice s dohledem.  

AKTUALIZOVÁNO

ČEZ vyhlásil kvůli vichřici v osmnácti okresech kalamitní stav

Tisíce domácností v celém Česku jsou bez proudu kvůli poruchám, které způsobil silný vítr. Společnost ČEZ vyhlásila v 18 okresech Česka kalamitní stav. Platí do odvolání. Problémů navíc stále přibývá. Energetici se snaží poruchy odstranit, vítr jim ale práci komplikuje. Uvedl to mluvčí společnosti ČEZ Ladislav Kříž a mluvčí E.ON Vladimír Vácha. Hasiči měli kvůli větru za čtvrtek a za prvních osm hodin dneška téměř 800 výjezdů, denní průměr je přitom zhruba 150.

Rodičům vadí povinná předškolní docházka

V názorech na novou povinnost nechat zapsat budoucí prvňáčky do mateřských škol se rodiče předškoláků a učitelé neshodnou. Stejně jako u další možnosti učit dítě doma, ale počítat s tím, že bude muset absolvovat přezkoušení, zda je stejně připravené jako jeho vrstevníci navštěvující školky. Povinná předškolní docházka začíná platit od září letošního roku.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies