Deník
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Co pro nás představuje zdraví a co závislost?

Pro mnohé z nás představuje zdraví pocit pohody na úrovni mysli, těla i ducha a nepřítomnost nemoci. Podporujeme tento stav zdravou a pravidelnou stravou, cvičením, střídaním aktivity s odpočinkem, potravinovými doplňky a pravidelnou detoxifikací, emoční rovnováhou, zdravými vztahy a budováním duchovního života. K tomu všemu nám pomáhá jóga.

4.11.2016
SDÍLEJ:

cvičení jógyFoto: joganamiru.cz

Jóga je jednota

Cílem jógy je (znovu)propojení s vlastním zdrojem, vlastní realizace přese všechny „masky", které jsme si vytvořili nejčastěji v ranném dětství proto, abychom vůbec byli schopni „přežít".

Většina závislostí vzniká ze stresu

Cukr, alkohol, čokoláda, cigaretka, mobil nebo cvičení, meditace, hovor s kamarádkou, šálek čaje, objetí, oblíbená hudba, modlitba? Cítíme se pod tlakem nebo ve stresu v momentě, kdy okolní požadavky na nás, ostatní nebo okolní svět přesáhnou naši schopnost se se situací vyrovnat nebo se přizpůsobit. Najednou pocítíme na vědomé či podvědomé úrovni, že nemáme dostatečné zdroje nebo podporu situaci zvládnout.

Dnes žijeme v tak zvané "závislé společností" – hledáme proto takové aktivity, abychom vyplnili prázdno uvnitř, vyrovnali se se stresem a většina z těchto aktivit je společensky přípustná, dokonce podporována a oceňována, jako například ranní káva, alkohol ke konci dne a nadměrné pracovní vytížení.

V čem a jak jóga pomáhá?

Díky pravidelnému cvičení jógy můžete:

  • Uvědomit si vlastní stresory
  • Pochopit jak reagujeme na stres
  • Vyrovnat hladinu cukru v krvi, upravit žlázový systém a nervový systém
  • Využít jógu, meditaci, dechová cvičení a ostatní techniky k rozpuštění stresu
  • Rozvijet a udržet denní praxi k tomu, abychom byli schopni odpovědět vědomě na okolnosti raději než reagovat nevědomě

Jóga proto představuje jednu z aktuálních možností moderního životního stylu, pozitvně reagujícího na každodenní stres a shon.

Radka Slavíková

Autor: Redakce

4.11.2016 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Obrněné vozidlo Titus
2 10

Obrněnce pro českou armádu vyrobí Tatra

Nehoda vlaku na Francouzském nádraží v Barceloně.
AKTUALIZOVÁNO
1 5

Na nádraží v Barceloně havaroval vlak, na místě zůstaly desítky zraněných

VIDEO: Děsivá nehoda. Na pouti se utrhla sedačka s lidmi, jeden mrtvý

Jste milovníky lunaparků? Nejméně jednoho mrtvého a sedm zraněných, z toho tři vážně, si vyžádala nehoda na pouti v americkém městě Columbus. Ve středu večer se na ohijské státní pouti utrhla jedna ze sedaček během jízdy adrenalinové atrakce zvané Ball of Fire (Ohnivá koule).

DOTYK.CZ

Před 41 lety se Zlaté piesky zalily krví. Došlo k nejhorší letecké havárii u nás

/VIDEO/ Pavol Hammel měl krušnou noc, slavilo se, pilo. Teď je kolem osmé ráno a on vláčně klimbá v odbavovací hale pražské Ruzyně. Pár kolemjdoucích ho poznává, je to frontman bigbítové kapely Prúdy, v roce 1976 dost populární. V 8:27 se zvedá dopravní letoun Iljušin Il 18-B z ruzyňské rampy, bez rockera na palubě. Alkoholové koma mu právě zachránilo život.

Pachatele loupežného přepadení zadrželi policisté v Malíně. Pomáhal i vrtulník

Kroužení policejního vrtulníku nad Kutnou Horou a příměstskými částmi Sedlec a Malín vzbudilo rozruch v pátek ráno. Když se k tomu rozezněly houkačky, bylo jasné, že strážci zákona se vydali do akce.

AKTUALIZOVÁNO

Pákistánský premiér Šaríf rezignoval, vaz mu srazilo obvinění z korupce

Pákistánský premiér Naváz Šaríf rezignoval poté, co nejvyšší soud rozhodl, že je nezpůsobilý vykonávat svůj úřad. Uvedla to agentura Reuters. Předseda čelí obvinění z korupce kvůli kauze takzvaných Panamských dokumentů. Ty odkrývají praktiky, kdy se peníze převádí do daňových rájů.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení