VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Deprese, deprese, deprese. Jak s ní zatočit? Pomůže i žlutá růže ve váze

„Ráno ležím v posteli a nemám chuť ani vstávat. Cítím takovou tíhu na hrudníku, všechno mi připadá negativní a protiví se mi jakákoliv činnost," říká devětačtyřicetiletá Jana Krátká z Prostějova a dodává, že dřív chodila každý týden s kamarádkami na kafe. Poslední tři týdny na sobě ale pozoruje, že je pořád smutná, a k nějakým společným setkáním se musí nutit. Jana Krátká ale není jediná, kdo na nikoho nemá náladu.

19.10.2013 1
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: DENÍK/archiv

„Jednou jsem vyzkoušel i hospitalizaci, ale musím říct, že v tom moc řešení nevidím. Člověk je tam jako ve skleníku, ale po určité době stejně zase musí ven," míní pětatřicetiletý Petr D.

„Jedinou výhodu vidím v tom, že tam měli doktoři čas. Ambulantní lékař má pacientů jako na běžícím páse. V současné době jsem opět sklouzl do těžších stavů, a psychologa a psychiatra stále navštěvuji. Je to ale začarovaný kruh," dodal Petr z Prostějova.

Lidé málo svítí

Jakým způsobem na depresi vyzrát nikdo jednoznačně neodpoví. Funkční recepty na ni ale jsou.

„Rozhodně je důležité dodržovat dobrou životosprávu, mít dostatek spánku, odpočinku a nepřetěžovat se," odpověděla na otázku, jak zatočit s depresí Pavla Němečková z prostějovské psychiatrické ambulance. Životní styl s dodržováním určitých pravidel ale není jediným důležitým faktorem, který nám pomáhá předcházet depresi.

„Budete se divit, ale největším problémem je světlo. Lidé málo svítí, a právě hodně světla pomáhá, pak také světlé barvy – žlutá, oranžová apod. Ale pomůže třeba i žlutá růže ve váze," upozornila psychiatrička Pavla Němečková a dodala, že je podstatná aktivita, tedy nějaký sport, jelikož pasivita je hlavním spouštěčem. Léčit se můžeme antidepresivy, ale také bylinkami.

Přírodní medicína?

Pavla Němečková jako ambulantní psychiatrička sahá po biologické léčbě a předepisuje antidepresiva, existují ale i jiné medikamenty.

„Je dobře, že naděje změnit tento stav dnes existuje i v podobě jednak služeb, které se rychle rozvíjí a jednak kvalitních podpůrných léčebných prostředků přírodní medicíny," vyjádřila se k léčbě deprese odbornice na přírodní medicínu a majitelka výrobny bylinných tinktur z pupenů rostlin Naděje Jarmila Podhorná. Podle Jarmily Podhorné bychom po přírodní medicíně měli sáhnout dřív než po antidepresivech.

Jedním z prostředků přírodní medicíny je gemmoterapie, pomoc v podobě tinktur z pupenů rostlin, kdy jejich účinek umocníme kombinací s tinkturami bylinnými. Nejvíce se bylinářce v případě léčby deprese osvědčily směsi bylinných tinktur Cedof, Epistop, Třezalka-šalvěj-máta-meduňka, Řimbaba, z gemmoterapeutik Třezalka, Lípa, Líska, Jinan či Bělotrn.

Autor: Martina Greplová

19.10.2013 VSTUP DO DISKUSE 1
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Kandidát na ministra financí Ivan Pilný poskytl 18. května v Praze rozhovor Deníku.
1 17

Pilný: Návrh rozpočtu je rozumný, změny neplánuji

Dennis Russell Davies

Na Pražské jaro po čtvrtstoletí vrací Dennis Russell Davies

Otec zavíral své děti do hladomorny, tvrdí obžaloba. Viní ho z týrání

Dvě nezletilé děti měl sedmačtyřicetiletý otec na Břeclavsku podle obžaloby zavírat do místnosti nazývané hladomorna. Policisté navíc sdělili, že v jeho počítači našli tisíce erotických fotografií s mladými chlapci. Případem se v úterý začal zabývat brněnský krajský soud.

Pohledem Stanislava Šulce: Složitější svět

Týdeník Economist přinesl statistiku teroristických útoků na území západní Evropy a Spojených států amerických. Připomíná, že ačkoli máme dojem permanentního ohrožení, a dokonce si myslíme, že teroristické útoky jsou na denním pořádku, v perspektivě posledních padesáti let je realita trochu jiná.

AUTOMIX.CZ

OBRAZEM: Jak by asi dnes vypadala legendární auta východního bloku?

Po rozpadu východního bloku se mnoho ikonických vozů této éry nedočkalo přímého nástupce. Plno nadšenců si však představuje jejich návrat a skrze grafické ilustrace vytváří moderní interpretace těchto známých aut. Podívali jsme se na ty nejzajímavější.

AKTUALIZOVÁNO

Je to tady! Kajínek opustil vězení. "Vítej na svobodě," zaznělo na uvítanou

/VIDEO, FOTOGALERIE/- Doživotně odsouzený vrah Jiří Kajínek se dočkal. Dnes o půl dvanácté byla odeslána podepsaná milost prezidentem Milošem Zemanem na Ministerstvo spravedlnosti k dalšímu vyřízení. Krátce po půl druhé pak vyšel branou na svobodu. "Vítej na svobodě," křičeli přítomní na evidentně dojatého muže. 

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies