Deník
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Deprese, deprese, deprese. Jak s ní zatočit? Pomůže i žlutá růže ve váze

„Ráno ležím v posteli a nemám chuť ani vstávat. Cítím takovou tíhu na hrudníku, všechno mi připadá negativní a protiví se mi jakákoliv činnost," říká devětačtyřicetiletá Jana Krátká z Prostějova a dodává, že dřív chodila každý týden s kamarádkami na kafe. Poslední tři týdny na sobě ale pozoruje, že je pořád smutná, a k nějakým společným setkáním se musí nutit. Jana Krátká ale není jediná, kdo na nikoho nemá náladu.

19.10.2013 1
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: DENÍK/archiv

„Jednou jsem vyzkoušel i hospitalizaci, ale musím říct, že v tom moc řešení nevidím. Člověk je tam jako ve skleníku, ale po určité době stejně zase musí ven," míní pětatřicetiletý Petr D.

„Jedinou výhodu vidím v tom, že tam měli doktoři čas. Ambulantní lékař má pacientů jako na běžícím páse. V současné době jsem opět sklouzl do těžších stavů, a psychologa a psychiatra stále navštěvuji. Je to ale začarovaný kruh," dodal Petr z Prostějova.

Lidé málo svítí

Jakým způsobem na depresi vyzrát nikdo jednoznačně neodpoví. Funkční recepty na ni ale jsou.

„Rozhodně je důležité dodržovat dobrou životosprávu, mít dostatek spánku, odpočinku a nepřetěžovat se," odpověděla na otázku, jak zatočit s depresí Pavla Němečková z prostějovské psychiatrické ambulance. Životní styl s dodržováním určitých pravidel ale není jediným důležitým faktorem, který nám pomáhá předcházet depresi.

„Budete se divit, ale největším problémem je světlo. Lidé málo svítí, a právě hodně světla pomáhá, pak také světlé barvy – žlutá, oranžová apod. Ale pomůže třeba i žlutá růže ve váze," upozornila psychiatrička Pavla Němečková a dodala, že je podstatná aktivita, tedy nějaký sport, jelikož pasivita je hlavním spouštěčem. Léčit se můžeme antidepresivy, ale také bylinkami.

Přírodní medicína?

Pavla Němečková jako ambulantní psychiatrička sahá po biologické léčbě a předepisuje antidepresiva, existují ale i jiné medikamenty.

„Je dobře, že naděje změnit tento stav dnes existuje i v podobě jednak služeb, které se rychle rozvíjí a jednak kvalitních podpůrných léčebných prostředků přírodní medicíny," vyjádřila se k léčbě deprese odbornice na přírodní medicínu a majitelka výrobny bylinných tinktur z pupenů rostlin Naděje Jarmila Podhorná. Podle Jarmily Podhorné bychom po přírodní medicíně měli sáhnout dřív než po antidepresivech.

Jedním z prostředků přírodní medicíny je gemmoterapie, pomoc v podobě tinktur z pupenů rostlin, kdy jejich účinek umocníme kombinací s tinkturami bylinnými. Nejvíce se bylinářce v případě léčby deprese osvědčily směsi bylinných tinktur Cedof, Epistop, Třezalka-šalvěj-máta-meduňka, Řimbaba, z gemmoterapeutik Třezalka, Lípa, Líska, Jinan či Bělotrn.

Autor: Martina Greplová

19.10.2013 VSTUP DO DISKUSE 1
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Karolína Plíšková na Roland Garros.
20

Soupeřky rozhodly: Plíšková bude jedničkou i při US Open

Desetisíce obyvatel Hongkongu vyšly do ulic
1 4

Tisíce lidí v Hongkongu vyšly do ulic kvůli zatčení trojice aktivistů

Bez elektřiny desítky hodin, stojí i některé vlaky. To je účet páteční bouřky

Řádění živlů z pátku na sobotu zaměstnalo v jižních Čechách spoustu lidí a mnohým zkomplikovalo život. Ještě v neděli večer zůstávaly bez elektřiny domácnosti nejen v okolí lipenské přehrady. 

AKTUALIZOVÁNO

Na křižovatce nedal přednost. Zabil sebe i spolujezdce, dalších pět zranil

/FOTOGALERIE/ U Bantic zemřeli v neděli dva lidé. Od pátku policie registruje na Znojemsku čtyři mrtvé a šest těžce zraněných včetně čtyř dětí.

Dítě vběhlo pod auto, poté následovala rvačka dospělých

K těžké dopravní nehodě došlo v sobotu kolem 18. hodiny v části obce Filipov na Čáslavsku ve středních Čechách. Čtyřleté dítě tam vběhlo pod kola projíždějícího osobního auta. Vrtulník letecké záchranné služby ho s vážným zraněním přepravil do pražské nemocnice.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení