VYBERTE SI REGION

Deprese, deprese, deprese. Jak s ní zatočit? Pomůže i žlutá růže ve váze

„Ráno ležím v posteli a nemám chuť ani vstávat. Cítím takovou tíhu na hrudníku, všechno mi připadá negativní a protiví se mi jakákoliv činnost," říká devětačtyřicetiletá Jana Krátká z Prostějova a dodává, že dřív chodila každý týden s kamarádkami na kafe. Poslední tři týdny na sobě ale pozoruje, že je pořád smutná, a k nějakým společným setkáním se musí nutit. Jana Krátká ale není jediná, kdo na nikoho nemá náladu.

19.10.2013 1
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: DENÍK/archiv

„Jednou jsem vyzkoušel i hospitalizaci, ale musím říct, že v tom moc řešení nevidím. Člověk je tam jako ve skleníku, ale po určité době stejně zase musí ven," míní pětatřicetiletý Petr D.

„Jedinou výhodu vidím v tom, že tam měli doktoři čas. Ambulantní lékař má pacientů jako na běžícím páse. V současné době jsem opět sklouzl do těžších stavů, a psychologa a psychiatra stále navštěvuji. Je to ale začarovaný kruh," dodal Petr z Prostějova.

Lidé málo svítí

Jakým způsobem na depresi vyzrát nikdo jednoznačně neodpoví. Funkční recepty na ni ale jsou.

„Rozhodně je důležité dodržovat dobrou životosprávu, mít dostatek spánku, odpočinku a nepřetěžovat se," odpověděla na otázku, jak zatočit s depresí Pavla Němečková z prostějovské psychiatrické ambulance. Životní styl s dodržováním určitých pravidel ale není jediným důležitým faktorem, který nám pomáhá předcházet depresi.

„Budete se divit, ale největším problémem je světlo. Lidé málo svítí, a právě hodně světla pomáhá, pak také světlé barvy – žlutá, oranžová apod. Ale pomůže třeba i žlutá růže ve váze," upozornila psychiatrička Pavla Němečková a dodala, že je podstatná aktivita, tedy nějaký sport, jelikož pasivita je hlavním spouštěčem. Léčit se můžeme antidepresivy, ale také bylinkami.

Přírodní medicína?

Pavla Němečková jako ambulantní psychiatrička sahá po biologické léčbě a předepisuje antidepresiva, existují ale i jiné medikamenty.

„Je dobře, že naděje změnit tento stav dnes existuje i v podobě jednak služeb, které se rychle rozvíjí a jednak kvalitních podpůrných léčebných prostředků přírodní medicíny," vyjádřila se k léčbě deprese odbornice na přírodní medicínu a majitelka výrobny bylinných tinktur z pupenů rostlin Naděje Jarmila Podhorná. Podle Jarmily Podhorné bychom po přírodní medicíně měli sáhnout dřív než po antidepresivech.

Jedním z prostředků přírodní medicíny je gemmoterapie, pomoc v podobě tinktur z pupenů rostlin, kdy jejich účinek umocníme kombinací s tinkturami bylinnými. Nejvíce se bylinářce v případě léčby deprese osvědčily směsi bylinných tinktur Cedof, Epistop, Třezalka-šalvěj-máta-meduňka, Řimbaba, z gemmoterapeutik Třezalka, Lípa, Líska, Jinan či Bělotrn.

Autor: Martina Greplová

19.10.2013 VSTUP DO DISKUSE 1
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Vojenský historický ústav má nově opravenou stíhačku MiG-15

Praha - Vojenský historický ústav (VHÚ) bude moct vystavit nově opravený stíhací bombardér MiG-15. V uplynulých pěti měsících ho zrekonstruovali pracovníci Vojenského technického ústavu (VTÚ). Představitelé VTÚ, VHÚ a ministerstva obrany ve čtvrtek opravený stroj na vojenské základně ve Kbelích představili novinářům.

Rakušan: Hnutí STAN je připraveno soudit se o mandát Drábové

Praha - Hnutí STAN je podle středočeského lídra Víta Rakušana připraveno soudit se o mandát krajské zastupitelky Dany Drábové, pokud by ho někdo napadl. Drábová je totiž předsedkyní Státního úřadu pro jadernou bezpečnost (SÚJB), ačkoli podle ministerstva vnitra mohou být zastupiteli jen řadoví státní zaměstnanci. STAN tvrdí, že souběh funkcí je podle zákona možný. I kdyby hnutí u soudu neuspělo, výsledkem bude alespoň precedentní rozhodnutí, které vyjasní současný stav, řekl dnes Rakušan novinářům.

Hasiči přejeli hocha, chvátali k požáru. Policie: Nešťastná náhoda

Krucemburk – Havlíčkobrodští kriminalisté uzavřeli vyšetřování nehody z letošního června, při níž hasiči na závodech dračích lodí v Krucemburku na Havlíčkobrodsku přejeli desetiletého chlapce.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2016, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies