VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Deprese, deprese, deprese. Jak s ní zatočit? Pomůže i žlutá růže ve váze

„Ráno ležím v posteli a nemám chuť ani vstávat. Cítím takovou tíhu na hrudníku, všechno mi připadá negativní a protiví se mi jakákoliv činnost," říká devětačtyřicetiletá Jana Krátká z Prostějova a dodává, že dřív chodila každý týden s kamarádkami na kafe. Poslední tři týdny na sobě ale pozoruje, že je pořád smutná, a k nějakým společným setkáním se musí nutit. Jana Krátká ale není jediná, kdo na nikoho nemá náladu.

19.10.2013 1
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: DENÍK/archiv

„Jednou jsem vyzkoušel i hospitalizaci, ale musím říct, že v tom moc řešení nevidím. Člověk je tam jako ve skleníku, ale po určité době stejně zase musí ven," míní pětatřicetiletý Petr D.

„Jedinou výhodu vidím v tom, že tam měli doktoři čas. Ambulantní lékař má pacientů jako na běžícím páse. V současné době jsem opět sklouzl do těžších stavů, a psychologa a psychiatra stále navštěvuji. Je to ale začarovaný kruh," dodal Petr z Prostějova.

Lidé málo svítí

Jakým způsobem na depresi vyzrát nikdo jednoznačně neodpoví. Funkční recepty na ni ale jsou.

„Rozhodně je důležité dodržovat dobrou životosprávu, mít dostatek spánku, odpočinku a nepřetěžovat se," odpověděla na otázku, jak zatočit s depresí Pavla Němečková z prostějovské psychiatrické ambulance. Životní styl s dodržováním určitých pravidel ale není jediným důležitým faktorem, který nám pomáhá předcházet depresi.

„Budete se divit, ale největším problémem je světlo. Lidé málo svítí, a právě hodně světla pomáhá, pak také světlé barvy – žlutá, oranžová apod. Ale pomůže třeba i žlutá růže ve váze," upozornila psychiatrička Pavla Němečková a dodala, že je podstatná aktivita, tedy nějaký sport, jelikož pasivita je hlavním spouštěčem. Léčit se můžeme antidepresivy, ale také bylinkami.

Přírodní medicína?

Pavla Němečková jako ambulantní psychiatrička sahá po biologické léčbě a předepisuje antidepresiva, existují ale i jiné medikamenty.

„Je dobře, že naděje změnit tento stav dnes existuje i v podobě jednak služeb, které se rychle rozvíjí a jednak kvalitních podpůrných léčebných prostředků přírodní medicíny," vyjádřila se k léčbě deprese odbornice na přírodní medicínu a majitelka výrobny bylinných tinktur z pupenů rostlin Naděje Jarmila Podhorná. Podle Jarmily Podhorné bychom po přírodní medicíně měli sáhnout dřív než po antidepresivech.

Jedním z prostředků přírodní medicíny je gemmoterapie, pomoc v podobě tinktur z pupenů rostlin, kdy jejich účinek umocníme kombinací s tinkturami bylinnými. Nejvíce se bylinářce v případě léčby deprese osvědčily směsi bylinných tinktur Cedof, Epistop, Třezalka-šalvěj-máta-meduňka, Řimbaba, z gemmoterapeutik Třezalka, Lípa, Líska, Jinan či Bělotrn.

Autor: Martina Greplová

19.10.2013 VSTUP DO DISKUSE 1
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Ilustrační foto k EET

Do druhé fáze EET by se mělo přihlásit 7000 podnikatelů

Oskar Hollywood

USA a Turecko nepustí na Oscary syrského filmaře

FOTO: Masopustní maškary vozil v Homoli speciální autobus

Homole u Panny - Sobota byla v obci Homole u Panny ve znamení masopustního veselí. Specifikem místních oslav byl speciální autobus, který převážel účastníky po jednotlivých částech obce.

Rychlobruslařka Erbanová je druhá na pětistovce

Rychlobruslařka Karolína Erbanová vstoupila do mistrovství světa ve sprintu v Calgary druhým místem v závodě na 500 metrů. V čele je favorizovaná Japonka Nao Kodairová, která jako jediná zajela čas pod hranici 37 sekund. Čtyřiadvacetiletá česká reprezentantka si časem 37,06 vytvořila nový osobní rekord.

Šafářová si v Budapešti zahraje finále dvouhry. Osmý titul v kariéře je blízko

Budapešť - Tenistka Lucie Šafářová porazila v semifinále turnaje v Budapešti Němku Carinu Witthöftovou 6:4, 6:3 a poprvé od loňského triumfu v Praze ve Stromovce si zahraje finále dvouhry. Brněnská rodačka bude usilovat o osmý titul v kariéře.

V Emauzích byla zahájena výstava o osudů Němců bojujících s nacismem

Praha - V Emauzském klášteře v pražském Podskalí byla v sobotu zahájena výstava mapující osudy sudetských Němců, kteří se z křesťanského přesvědčení postavili nacismu a zaplatili za to životem. Úvodní slovo pronesli kardinál Dominik Duka a ministr kultury Daniel Herman (KDU-ČSL). Expozice nese název Svědkové lidskosti - Odpůrci nacismu z řad sudetoněmeckých křesťanů v letech 1938 - 1945 a je součástí víkendové konference Ackermannovy obce, která se snaží o rozvoj česko-německých vztahů.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies