VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Finalistka Fit s Deníkem Anna Prokůpková: Kalhoty mi sedí lépe

Má očekávání nebyla velká, o to víc jsem byla překvapená, říká finalistka reality show Fit s Deníkem Anna Prokůpková.

7.2.2013
SDÍLEJ:

Anna Prokůpková.Foto: Tilen Vajt

Jak jste si užila první víkend v resortu Svatá Kateřina?

Víkend byl báječný, hned první večer jsme všechny společně navštívily venkovní vířivku, v sobotu jsme si užívaly ve wellness centru a večer jsem si dopřála thajskou masáž. Celý pobyt byl fajn.

Spřátelila jste se s nějakou z ostatních soutěžících?
Myslím, že jsme se spřátelily všechny, a od pobytu v resortu jsme stále v kontaktu.

Vyhovovala vám podávaná strava?
Celý víkend jsme se stravovaly ve zdravém stylu a nyní v tom pokračuji. Zatím si zvykám a mohu říct, že mi to vyhovuje.

Překvapily vás výsledky vyšetření a pohovorů s dietologem a cvičitelkou?
Neřekla bych, že mě výsledky vyšetření překvapily. Spíše zpřesnily to, jak to vidím já sama. Paní cvičitelka byla překvapená, že necvičím často, že chodím jen dvakrát týdně na hodiny vacushape. Tak mi ukazovala několik cviků na břicho. Výsledky z InBody 720 odhalily, že má hladina BMI je 25,1, což je lehce nad normálem. Hodnota tuku je vysoká a hodnota svalů nižší, proto je mým cílem zredukovat tuk a navýšit množství svalů.

Anna Prokůpková.Jaký jídelníček vám doporučil dietolog? Je podle vašeho gusta?
Jídelníček od pana Suchánka obsahoval vždy několik možností snídaní, svačin, obědů , a to jak teplých, tak i studených. Z jídelníčku si vždy vyberu to, co následující dny budu jíst, a podle toho nakupuji. Přiznávám, že příprava jídla a nakupování je časově a finančně náročnější.

Kolikrát denně jíte a které zdravé jídlo vám zatím chutnalo nejvíc?
Jím pětkrát denně, o víkendu zpravidla nesnídám a den začínám svačinou. Z jídel, která jsem připravovala, mi nejvíce chutnalo telecí maso a pak také kapr na kmíně.

Už jste zaznamenala úbytek váhy nebo se alespoň cítíte lépe?
Co se týká váhy, zatím nevidím žádné úbytky v kilech, ale na objemu ano. Cítím, že mi lépe sedí kalhoty.

Co vám doporučila cvičitelka? Jaký pohyb teď doma provozujete?
Denně bych měla provozovat nordic walking, ale to činím tak obden. Každý den však chodím na dlouhé procházky se psem. Střídám aktivity, jako je vacushape, pilates, jízda na rotopedu, a cvičím dle webu Fithall.cz.

Už jste využila možnosti konzultace svého snažení s některým z výše jmenovaných odborníků? Vytkli vám nějaké chyby?
Tři dny po návratu z resortu jsem jedla jako dříve a vše jsem zapisovala do tabulky, kterou jsem panu Suchánkovi poslala. On mi na oplátku zaslal jídelníček a opět mu každý týden zasílám vyplněnou tabulku s tím, co sním, vypiju a jak cvičím. Po prvním týdnu mi napsal několik poznámek do tabulky, a to jaký druh jogurtů jím, zda ovocný nebo bílý. Také mi doporučil, ať ve večerních hodinách omezuji konzumaci chleba.

Jak se na vaši snahu o změnu životního stylu dívá rodina?
Přítel i rodiče mi fandí.

Vaříte zvlášť pro sebe a pro své blízké, nebo se stravují s vámi?
Vařím a nakupuji dle plánu pro sebe i pro přítele. To je dobré, protože doma nemáme nic, co by mě lákalo sníst.

Jak snášíte zájem médií? Už vás poznávají lidi na ulici?
V resortu Svatá Kateřina bylo opravdu hodně novinářů a fotografů, to jsem nečekala, ale myslím, že mi to nevadilo. Když se objevily články v novinách, tak si mě všimla spousta lidí z okolí, kteří si kupují Pelhřimovský deník. Překvapilo mě, kolik lidí čte přílohu Můj životní styl.

Probíhá vše podle vašich představ, se kterými jste do reality show vstupovala?
Má očekávání nebyla velká, o to víc jsem byla překvapená. Ostatní soutěžící jsou moc fajn a manažerka projektu paní Báčová také. A co se týká plánu cvičení a jídelníčku, jsem opravdu spokojená.

ANNA PROKŮPKOVÁ

věk: 27 let
kraj: Vysočina

Filip Lukeš

Fithall - Logo nové.

Autor: Redakce

7.2.2013 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:
Premiér Bohuslav Sobotka během rozhovoru Deníku.
26 10

Vláda projedná sloučení tarifů, někteří lidé by se dočkali zvýšení platu

Prezident Miloš Zeman.
18 16

Zemanova návštěva USA se odkládá. Kvůli krizi s KLDR, řekl Kmoníček

Chtěl být prezidentem, teď má na krku mezinárodní zatykač

Co je moc, to je moc. Krajskému soudu v Ostravě došla trpělivost s někdejším kandidátem na prezidenta republiky a kanadským podnikatelem českého původu Jiřím Včelařem Kotasem (64 let). Ten jako obžalovaný figuruje v kauze padělaných obrazů světoznámých malířů.

AKTUALIZOVÁNO

Hromadná nehoda na D1: zemřel řidič dodávky, za tragédii může stojící kolona

Brno /FOTOGALERIE/ – Zraněním podlehl padesátiletý muž, kterého vyprostili hasiči z havarované dodávky v hromadné havárii na dálnici D1. V úterý kolem půl dvanácté se na 202. dálničním kilometru srazily čtyři nákladní auta a dodávka. Kvůli nehodě u Brna museli z dálnice sjet řidiči mířící na Vyškov a Ostravu. Dopravu se podařilo uvolnit až krátce před půl sedmou večer. „Kolony se začínají pomalu rozjíždět," informovala mluvčí jihomoravských policistů Štěpánka Komárová.

Kejval podepsal přihlášku na OH do Pchjongčchangu. Úspěch popřál i Zeman

Povinná formalita je splněna. Přesně 289 dnů před zahájením zimních olympijských her v Pchjongčchangu podepsali prezident Miloš Zeman a předseda Českého olympijského výboru Jiří Kejval oficiální přihlášku českého týmu. Ta i podpis k průvodnímu dopisu, který obdrží šéf Mezinárodního olympijského výboru Thomas Bach, jsou podmínkou k účasti sportovců v Jižní Koreji.

Seznam významných dnů se zřejmě rozšíří. O dva týkající se světové války

Nově by měl být 18. červen Dnem hrdinů druhého odboje, kteří se postavili nacismu. Druhý má připomenout vyhlazení takzvaného terezínského rodinného tábora v Osvětimi-Březince v noci na 9. března 1944. Doplnění zákona o státních svátcích dnes schválila Sněmovna už v prvním kole projednávání.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies