VYBERTE SI REGION

Finalistka Fit s Deníkem Anna Prokůpková: Kalhoty mi sedí lépe

Má očekávání nebyla velká, o to víc jsem byla překvapená, říká finalistka reality show Fit s Deníkem Anna Prokůpková.

7.2.2013
SDÍLEJ:

Anna Prokůpková.Foto: Tilen Vajt

Jak jste si užila první víkend v resortu Svatá Kateřina?

Víkend byl báječný, hned první večer jsme všechny společně navštívily venkovní vířivku, v sobotu jsme si užívaly ve wellness centru a večer jsem si dopřála thajskou masáž. Celý pobyt byl fajn.

Spřátelila jste se s nějakou z ostatních soutěžících?
Myslím, že jsme se spřátelily všechny, a od pobytu v resortu jsme stále v kontaktu.

Vyhovovala vám podávaná strava?
Celý víkend jsme se stravovaly ve zdravém stylu a nyní v tom pokračuji. Zatím si zvykám a mohu říct, že mi to vyhovuje.

Překvapily vás výsledky vyšetření a pohovorů s dietologem a cvičitelkou?
Neřekla bych, že mě výsledky vyšetření překvapily. Spíše zpřesnily to, jak to vidím já sama. Paní cvičitelka byla překvapená, že necvičím často, že chodím jen dvakrát týdně na hodiny vacushape. Tak mi ukazovala několik cviků na břicho. Výsledky z InBody 720 odhalily, že má hladina BMI je 25,1, což je lehce nad normálem. Hodnota tuku je vysoká a hodnota svalů nižší, proto je mým cílem zredukovat tuk a navýšit množství svalů.

Anna Prokůpková.Jaký jídelníček vám doporučil dietolog? Je podle vašeho gusta?
Jídelníček od pana Suchánka obsahoval vždy několik možností snídaní, svačin, obědů , a to jak teplých, tak i studených. Z jídelníčku si vždy vyberu to, co následující dny budu jíst, a podle toho nakupuji. Přiznávám, že příprava jídla a nakupování je časově a finančně náročnější.

Kolikrát denně jíte a které zdravé jídlo vám zatím chutnalo nejvíc?
Jím pětkrát denně, o víkendu zpravidla nesnídám a den začínám svačinou. Z jídel, která jsem připravovala, mi nejvíce chutnalo telecí maso a pak také kapr na kmíně.

Už jste zaznamenala úbytek váhy nebo se alespoň cítíte lépe?
Co se týká váhy, zatím nevidím žádné úbytky v kilech, ale na objemu ano. Cítím, že mi lépe sedí kalhoty.

Co vám doporučila cvičitelka? Jaký pohyb teď doma provozujete?
Denně bych měla provozovat nordic walking, ale to činím tak obden. Každý den však chodím na dlouhé procházky se psem. Střídám aktivity, jako je vacushape, pilates, jízda na rotopedu, a cvičím dle webu Fithall.cz.

Už jste využila možnosti konzultace svého snažení s některým z výše jmenovaných odborníků? Vytkli vám nějaké chyby?
Tři dny po návratu z resortu jsem jedla jako dříve a vše jsem zapisovala do tabulky, kterou jsem panu Suchánkovi poslala. On mi na oplátku zaslal jídelníček a opět mu každý týden zasílám vyplněnou tabulku s tím, co sním, vypiju a jak cvičím. Po prvním týdnu mi napsal několik poznámek do tabulky, a to jaký druh jogurtů jím, zda ovocný nebo bílý. Také mi doporučil, ať ve večerních hodinách omezuji konzumaci chleba.

Jak se na vaši snahu o změnu životního stylu dívá rodina?
Přítel i rodiče mi fandí.

Vaříte zvlášť pro sebe a pro své blízké, nebo se stravují s vámi?
Vařím a nakupuji dle plánu pro sebe i pro přítele. To je dobré, protože doma nemáme nic, co by mě lákalo sníst.

Jak snášíte zájem médií? Už vás poznávají lidi na ulici?
V resortu Svatá Kateřina bylo opravdu hodně novinářů a fotografů, to jsem nečekala, ale myslím, že mi to nevadilo. Když se objevily články v novinách, tak si mě všimla spousta lidí z okolí, kteří si kupují Pelhřimovský deník. Překvapilo mě, kolik lidí čte přílohu Můj životní styl.

Probíhá vše podle vašich představ, se kterými jste do reality show vstupovala?
Má očekávání nebyla velká, o to víc jsem byla překvapená. Ostatní soutěžící jsou moc fajn a manažerka projektu paní Báčová také. A co se týká plánu cvičení a jídelníčku, jsem opravdu spokojená.

ANNA PROKŮPKOVÁ

věk: 27 let
kraj: Vysočina

Filip Lukeš

Fithall - Logo nové.

Autor: Redakce

7.2.2013 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

Patnáctiletí žáci se zhoršili ve čtenářství, matematice i přírodovědě

Praha - Patnáctiletí žáci byli v testech čtenářské, matematické i přírodovědné gramotnosti horší než jejich předchůdci v roce 2012. Zjistilo to srovnání PISA, jehož výsledky na dnešní tiskové konferenci prezentoval ústřední školní inspektor Tomáš Zatloukal. Největší propad nastal v přírodovědě, kde byly výsledky českých žáků průměrné, zatímco v roce 2012 byly nad průměrem zúčastněných zemí. V matematické gramotnosti byli čeští žáci průměrní, ve čtenářské gramotnosti mírně podprůměrní.

Pes vběhl na cizí pozemek, majitel mu ustřelil přirození. Teď jej soudí

Klatovsko – Nelehký úkol stojí před klatovským okresním soudem. Musí rozhodnout, zda je Zdeněk Skalický (53 let) nebezpečný pistolník, který ustřelil samonabíjecí pistolí psu přirození jen proto, že vběhl na jeho pozemek, nebo šlo jen o nešťastnou náhodu, když se chovatel snažil bránit své ovce před útočícím predátorem.

AKTUALIZOVÁNO

Trump pozval Zemana na návštěvu Bílého domu

Praha - Příští americký prezident Donald Trump pozval českého prezidenta Miloše Zemana k návštěvě Bílého domu. Řekl mu to v dnešním telefonickém rozhovoru, sdělil mluvčí Hradu Jiří Ovčáček. Návštěva by se mohla uskutečnit v dubnu příštího roku. Zeman zároveň Trumpa pozval na návštěvu České republiky, americký prezident pozvání přijal.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2016, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies