VYBERTE SI REGION

Fit s Deníkem: Blíží se druhé finálové kolo

Čtrnáct účastnic reality show čeká další společné setkání. Mezi sebou i s odborníky se podělí o dosavadní zkušenosti.

8.2.2013
SDÍLEJ:

PILATES S DANIELOU. Všechny účastnice reality show se zpotily už při svém prvním setkání na Vysočině. Domu odjížděly s tím, že by ve cvičení rády pokračovaly i tam, kde nebudou pod dohledem trenérky a našich fotoaparátů.Foto: Deník/Petr Škotko

Hned na začátku ledna vyrazilo čtrnáct finalistek reality show Fit s Deníkem do luxusního Resortu Svatá Kateřina. Poznaly se navzájem a hlavně, prošly individuálními konzultacemi s dietologem Pavlem Suchánkem a cvičitelkou Zuzanou Klingrovou. Obdržely zdravý jídelníček i návod, jak cvičit a posilovat problémové partie.

Brzy opět na cestu

Uplynul více jak měsíc a účastnice se na cestu k Jindřichovu Hradci pomalu chystají znovu. Mezi nimi i Jaroslava Říhová z Úpice a Lenka Berková z Turnova. Další setkání je plánované na 17. a 18. února.

„Je to neděle a pondělí, takže si musím vzít den volna. Ale hodně se těším, je to vítaná změna," říká Jaroslava Říhová. A hlavu si nemusí lámat ani s předepsaným jídelníčkem. „Od mých běžných stravovacích návyků se příliš neliší, hodně se o zdravou výživu zajímám. Takže do něj spíš jen občas nahlížím. Každý týden dietologovi posíláme přesný soupis toho, co jíme. Odpověděl mi, že je to velmi dobré, tak jsem spokojená," podotýká.

Trochu změna jí nastala v pohybových aktivitách. Sice i před účastí v show cvičila pravidelně, ale dostala se do jistého stereotypu. Proto nyní došlo k určitým úpravám. „Přišel nový impuls a bolí mne teď celé tělo. Zapojují se jiné svalové skupiny a určitě to bude prospěšné. Jsem domluvená se Zuzanou Klingrovou, že na na nadcházejícím setkání si o tom pohovoříme a vytvoří mi plně individuální plán, takže jsem zvědavá," dodává Jaroslava Říhová.

Těší se na relaxaci

Druhá finalistka Lenka Berková z Turnova si účast v soutěži nemůže vynachválit. „Strava mi vyhovuje, protože jsem si dokázala vytvořit jídelníček z toho, co mi chutná," svěřila se včera Deníku. Snaží se dodržovat pokyny výživového poradce Pavla Suchánka, ale přiznává, že občas jí nějaký prohřešek na kontě přibude.

„Byla jsem na návštěvě u kamarádky, ochutnala kousek její bábovky a snědla asi tři jednohubky. Když už je pro mě dělala, tak ji přece neurazím," smála se. Jinak se ale drží dobře. „Každé pondělí posílám doktorovi seznam všeho, co jsem snědla. Píši poctivě úplně všechno, takže má poradce někdy k jídelníčku výhrady," přiznala soutěžící.

Má radost, že účast v klání přináší efekt. „Před čtrnácti dny už byly tři kila dole. Teď se radši nevážím. Prý se to nemá dělat často," dodala. „Nejvíc mě fascinuje, že jím asi třikrát tolik než dřív a přitom hubnu. Vše je skutečně především ve složení jídla. Mám ráda těstoviny, zeleninové saláty, rýži, celozrnné pečivo. Nedělá mi nic problém," popsala Lenka.

Kromě jídla považuje za důležitý samozřejmě pohyb. „Jednu neděli jsem věnovala procházce s hůlkami, sedmnáct kilometrů se mi podařilo zvládnout za tři hodiny. Snažím se tak třikrát týdně cvičit, chodím na squash, body-boxing, snažím se dodržovat i procházky na čerstvém vzduchu. A na další pobyt v areálu se hodně těším. Hlavně na relaxaci a že se uvidím s ostatními a sdělíme si zkušenosti," uzavřela Lenka Berková.

Michaela Kučerová v Resortu Svatá Kateřina.

Fithall - Logo nové.

Autor: Jana Mudrová, Aleš Vaníček

8.2.2013 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:
Dům U zlatého orla na náměstí Svobody. Majitelé chráněných památek v Brně volí jejich odstranění ze seznamu památek. Usnadňuje jim to úpravy domů. Památkářům se takový postup ale nelíbí.
16 7

Brno přišlo o 23 památek. Kvůli administrativní chybě

Hodný doktor, ale kritický komunální politik Jiří Biolek zpochybnil pověst Aleny Dernerové jako senátorky a kandidátky. „Velmi mě zklamal,“ řekla Dernerová.
6

"Ona selhala!" - "On manipuluje!" Biolek zaútočil na Dernerovou jako Trump

Co by měly děti jíst, aby byly zdravé

Praha - Nutriční specialistka Jana Spáčilová radí, jak děti učit správným stravovacím návykům.

Šamanka z dob lovců mamutů dostane tvář. Vědci vytvoří bustu s lidskými vlasy

Brno – Brněnští vědci pracují na jedinečném projektu. Vytváří bustu tisíce let staré šamanky na základě kostry z Dolních Věstonic.

Poláci utratili drůbež. Ptačí chřipka je v sousedství

Královéhradecko /FOTOGALERIE/- Kurníky u sousedů osiřely. Náchodští jsou ve střehu.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies