Deník
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Fit s Deníkem: Blíží se druhé finálové kolo

Čtrnáct účastnic reality show čeká další společné setkání. Mezi sebou i s odborníky se podělí o dosavadní zkušenosti.

8.2.2013
SDÍLEJ:

PILATES S DANIELOU. Všechny účastnice reality show se zpotily už při svém prvním setkání na Vysočině. Domu odjížděly s tím, že by ve cvičení rády pokračovaly i tam, kde nebudou pod dohledem trenérky a našich fotoaparátů.Foto: Deník/Petr Škotko

Hned na začátku ledna vyrazilo čtrnáct finalistek reality show Fit s Deníkem do luxusního Resortu Svatá Kateřina. Poznaly se navzájem a hlavně, prošly individuálními konzultacemi s dietologem Pavlem Suchánkem a cvičitelkou Zuzanou Klingrovou. Obdržely zdravý jídelníček i návod, jak cvičit a posilovat problémové partie.

Brzy opět na cestu

Uplynul více jak měsíc a účastnice se na cestu k Jindřichovu Hradci pomalu chystají znovu. Mezi nimi i Jaroslava Říhová z Úpice a Lenka Berková z Turnova. Další setkání je plánované na 17. a 18. února.

„Je to neděle a pondělí, takže si musím vzít den volna. Ale hodně se těším, je to vítaná změna," říká Jaroslava Říhová. A hlavu si nemusí lámat ani s předepsaným jídelníčkem. „Od mých běžných stravovacích návyků se příliš neliší, hodně se o zdravou výživu zajímám. Takže do něj spíš jen občas nahlížím. Každý týden dietologovi posíláme přesný soupis toho, co jíme. Odpověděl mi, že je to velmi dobré, tak jsem spokojená," podotýká.

Trochu změna jí nastala v pohybových aktivitách. Sice i před účastí v show cvičila pravidelně, ale dostala se do jistého stereotypu. Proto nyní došlo k určitým úpravám. „Přišel nový impuls a bolí mne teď celé tělo. Zapojují se jiné svalové skupiny a určitě to bude prospěšné. Jsem domluvená se Zuzanou Klingrovou, že na na nadcházejícím setkání si o tom pohovoříme a vytvoří mi plně individuální plán, takže jsem zvědavá," dodává Jaroslava Říhová.

Těší se na relaxaci

Druhá finalistka Lenka Berková z Turnova si účast v soutěži nemůže vynachválit. „Strava mi vyhovuje, protože jsem si dokázala vytvořit jídelníček z toho, co mi chutná," svěřila se včera Deníku. Snaží se dodržovat pokyny výživového poradce Pavla Suchánka, ale přiznává, že občas jí nějaký prohřešek na kontě přibude.

„Byla jsem na návštěvě u kamarádky, ochutnala kousek její bábovky a snědla asi tři jednohubky. Když už je pro mě dělala, tak ji přece neurazím," smála se. Jinak se ale drží dobře. „Každé pondělí posílám doktorovi seznam všeho, co jsem snědla. Píši poctivě úplně všechno, takže má poradce někdy k jídelníčku výhrady," přiznala soutěžící.

Má radost, že účast v klání přináší efekt. „Před čtrnácti dny už byly tři kila dole. Teď se radši nevážím. Prý se to nemá dělat často," dodala. „Nejvíc mě fascinuje, že jím asi třikrát tolik než dřív a přitom hubnu. Vše je skutečně především ve složení jídla. Mám ráda těstoviny, zeleninové saláty, rýži, celozrnné pečivo. Nedělá mi nic problém," popsala Lenka.

Kromě jídla považuje za důležitý samozřejmě pohyb. „Jednu neděli jsem věnovala procházce s hůlkami, sedmnáct kilometrů se mi podařilo zvládnout za tři hodiny. Snažím se tak třikrát týdně cvičit, chodím na squash, body-boxing, snažím se dodržovat i procházky na čerstvém vzduchu. A na další pobyt v areálu se hodně těším. Hlavně na relaxaci a že se uvidím s ostatními a sdělíme si zkušenosti," uzavřela Lenka Berková.

Michaela Kučerová v Resortu Svatá Kateřina.

Fithall - Logo nové.

Autor: Jana Mudrová, Aleš Vaníček

8.2.2013 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:
Ilustrační foto
13

Vánoční dárky z e-shopu. Dejte si pozor na termíny dodání i obchodní podmínky

Ilustrační foto.
1 10

E-recept už spolkl miliardu. Víc, než přiznává stát, tvrdí expert

Fotbalový agent Zíka: Ovlivnění nominací? Blbost. Jarolím patří k nejlepším

/ROZHOVOR/ Bylo to vážné obvinění. Karel Jarolím si podle faktického předsedy fotbalové asociace nechal „radit“ při nominacích do národního týmu od agentů. Toto tvrzení Romana Berbra však vyvrací „třetí“ strana: významný agent Pavel Zíka.

Dolínek vs. Černochová a žehnání azylu: prohlédněte si nejlepší videa dne

Podívejte se na krátký sestřih toho nejzajímavějšího, co zaznamenali redaktoři Deníku v pondělí 16. října 2017.

AKTUALIZOVÁNO

Změna v Rakousku. Sociální demokraté jsou nakonec druzí

Sociální demokracie poskočila v předčasných rakouských parlamentních volbách na druhé místo, ačkoliv se po neděli zdálo, že bude až třetí. Vyplývá to z předběžných konečných výsledků, které dnes v noci zveřejnilo rakouské ministerstvo vnitra. Změna nastala po započtení více než 750 tisíc korespondenčních hlasů.

Chanov opět trápí štěnice. Radnice celé sídliště proti hmyzu vystříká

Město Most chce vyhubit štěnice a šváby v devíti panelových domech. Hmyz opakovaně zamořuje i další lokality v okresu.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení