Deník
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Fit s Deníkem: Blíží se druhé finálové kolo

Čtrnáct účastnic reality show čeká další společné setkání. Mezi sebou i s odborníky se podělí o dosavadní zkušenosti.

8.2.2013
SDÍLEJ:

PILATES S DANIELOU. Všechny účastnice reality show se zpotily už při svém prvním setkání na Vysočině. Domu odjížděly s tím, že by ve cvičení rády pokračovaly i tam, kde nebudou pod dohledem trenérky a našich fotoaparátů.Foto: Deník/Petr Škotko

Hned na začátku ledna vyrazilo čtrnáct finalistek reality show Fit s Deníkem do luxusního Resortu Svatá Kateřina. Poznaly se navzájem a hlavně, prošly individuálními konzultacemi s dietologem Pavlem Suchánkem a cvičitelkou Zuzanou Klingrovou. Obdržely zdravý jídelníček i návod, jak cvičit a posilovat problémové partie.

Brzy opět na cestu

Uplynul více jak měsíc a účastnice se na cestu k Jindřichovu Hradci pomalu chystají znovu. Mezi nimi i Jaroslava Říhová z Úpice a Lenka Berková z Turnova. Další setkání je plánované na 17. a 18. února.

„Je to neděle a pondělí, takže si musím vzít den volna. Ale hodně se těším, je to vítaná změna," říká Jaroslava Říhová. A hlavu si nemusí lámat ani s předepsaným jídelníčkem. „Od mých běžných stravovacích návyků se příliš neliší, hodně se o zdravou výživu zajímám. Takže do něj spíš jen občas nahlížím. Každý týden dietologovi posíláme přesný soupis toho, co jíme. Odpověděl mi, že je to velmi dobré, tak jsem spokojená," podotýká.

Trochu změna jí nastala v pohybových aktivitách. Sice i před účastí v show cvičila pravidelně, ale dostala se do jistého stereotypu. Proto nyní došlo k určitým úpravám. „Přišel nový impuls a bolí mne teď celé tělo. Zapojují se jiné svalové skupiny a určitě to bude prospěšné. Jsem domluvená se Zuzanou Klingrovou, že na na nadcházejícím setkání si o tom pohovoříme a vytvoří mi plně individuální plán, takže jsem zvědavá," dodává Jaroslava Říhová.

Těší se na relaxaci

Druhá finalistka Lenka Berková z Turnova si účast v soutěži nemůže vynachválit. „Strava mi vyhovuje, protože jsem si dokázala vytvořit jídelníček z toho, co mi chutná," svěřila se včera Deníku. Snaží se dodržovat pokyny výživového poradce Pavla Suchánka, ale přiznává, že občas jí nějaký prohřešek na kontě přibude.

„Byla jsem na návštěvě u kamarádky, ochutnala kousek její bábovky a snědla asi tři jednohubky. Když už je pro mě dělala, tak ji přece neurazím," smála se. Jinak se ale drží dobře. „Každé pondělí posílám doktorovi seznam všeho, co jsem snědla. Píši poctivě úplně všechno, takže má poradce někdy k jídelníčku výhrady," přiznala soutěžící.

Má radost, že účast v klání přináší efekt. „Před čtrnácti dny už byly tři kila dole. Teď se radši nevážím. Prý se to nemá dělat často," dodala. „Nejvíc mě fascinuje, že jím asi třikrát tolik než dřív a přitom hubnu. Vše je skutečně především ve složení jídla. Mám ráda těstoviny, zeleninové saláty, rýži, celozrnné pečivo. Nedělá mi nic problém," popsala Lenka.

Kromě jídla považuje za důležitý samozřejmě pohyb. „Jednu neděli jsem věnovala procházce s hůlkami, sedmnáct kilometrů se mi podařilo zvládnout za tři hodiny. Snažím se tak třikrát týdně cvičit, chodím na squash, body-boxing, snažím se dodržovat i procházky na čerstvém vzduchu. A na další pobyt v areálu se hodně těším. Hlavně na relaxaci a že se uvidím s ostatními a sdělíme si zkušenosti," uzavřela Lenka Berková.

Michaela Kučerová v Resortu Svatá Kateřina.

Fithall - Logo nové.

Autor: Jana Mudrová, Aleš Vaníček

8.2.2013 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:
Koncert Robbieho Williamse, Letňany, 19.8.2017
8

RECENZE: Showman Robbie Williams zaměstnal manželku, tatínka i snoubence

Grace Mugabeová a Robert Mugabe
4

Mugabeová získala imunitu, Jižní Afrika přerušila letecké spojení

Dýmkař Krška: Dělám pocitové dýmky. Řídím se hlavně kresbou dřeva

Výrobě dýmek se Karel Krška z Drnovic věnuje už sedmadvacet let. I po takové době nepovažuje jejich vyřezávání za rutinu. „Každý kousek je originál. Vše dělám ručně a každý kus dřeva mě jinak inspiruje. Možná proto mě práce pořád baví,“ pochvaluje si devětačtyřicetiletý muž.

První burčák je v prodeji. Jak poznat ten pravý? Zákazník nemá šanci, říká vinař

/ANKETA/ - Hrozny už pomalu dozrávají a s blížícím se vinobraním začíná i burčáková sezóna. Zatímco někteří vinaři čekají s výrobou burčáku na začátek září, jiní už prodávají.

Libanon a Sýrie zahájily ofenzivu, chtějí vyčistit hranice od islamistů

Hnutí Hizballáh spojilo své síly se syrskými vládními jednotkami s cílem zbavit pohraniční oblasti posledních bojovníků Islámského státu. Libanonskou armádu v této operaci podporují i Američané.

Z kauzy uplácení se někteří stíhaní lékaři mohou vyplatit

V kauze údajného uplácení lékařů ze strany distributorů léků policie obvinila zhruba 200 lidí. Někteří z doktorů se mohou stíhání vyhnout, pokud zaplatí jedenapůlnásobek přijatých úplatků na odškodnění obětí trestných činů. Naopak část distributorů policie stíhá jako organizovanou zločineckou skupinu. Hrozí jim přísnější tresty, a to dva až deset let vězení.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení