VYBERTE SI REGION

Fit s Deníkem: Blíží se druhé finálové kolo

Čtrnáct účastnic reality show čeká další společné setkání. Mezi sebou i s odborníky se podělí o dosavadní zkušenosti.

8.2.2013
SDÍLEJ:

PILATES S DANIELOU. Všechny účastnice reality show se zpotily už při svém prvním setkání na Vysočině. Domu odjížděly s tím, že by ve cvičení rády pokračovaly i tam, kde nebudou pod dohledem trenérky a našich fotoaparátů.Foto: Deník/Petr Škotko

Hned na začátku ledna vyrazilo čtrnáct finalistek reality show Fit s Deníkem do luxusního Resortu Svatá Kateřina. Poznaly se navzájem a hlavně, prošly individuálními konzultacemi s dietologem Pavlem Suchánkem a cvičitelkou Zuzanou Klingrovou. Obdržely zdravý jídelníček i návod, jak cvičit a posilovat problémové partie.

Brzy opět na cestu

Uplynul více jak měsíc a účastnice se na cestu k Jindřichovu Hradci pomalu chystají znovu. Mezi nimi i Jaroslava Říhová z Úpice a Lenka Berková z Turnova. Další setkání je plánované na 17. a 18. února.

„Je to neděle a pondělí, takže si musím vzít den volna. Ale hodně se těším, je to vítaná změna," říká Jaroslava Říhová. A hlavu si nemusí lámat ani s předepsaným jídelníčkem. „Od mých běžných stravovacích návyků se příliš neliší, hodně se o zdravou výživu zajímám. Takže do něj spíš jen občas nahlížím. Každý týden dietologovi posíláme přesný soupis toho, co jíme. Odpověděl mi, že je to velmi dobré, tak jsem spokojená," podotýká.

Trochu změna jí nastala v pohybových aktivitách. Sice i před účastí v show cvičila pravidelně, ale dostala se do jistého stereotypu. Proto nyní došlo k určitým úpravám. „Přišel nový impuls a bolí mne teď celé tělo. Zapojují se jiné svalové skupiny a určitě to bude prospěšné. Jsem domluvená se Zuzanou Klingrovou, že na na nadcházejícím setkání si o tom pohovoříme a vytvoří mi plně individuální plán, takže jsem zvědavá," dodává Jaroslava Říhová.

Těší se na relaxaci

Druhá finalistka Lenka Berková z Turnova si účast v soutěži nemůže vynachválit. „Strava mi vyhovuje, protože jsem si dokázala vytvořit jídelníček z toho, co mi chutná," svěřila se včera Deníku. Snaží se dodržovat pokyny výživového poradce Pavla Suchánka, ale přiznává, že občas jí nějaký prohřešek na kontě přibude.

„Byla jsem na návštěvě u kamarádky, ochutnala kousek její bábovky a snědla asi tři jednohubky. Když už je pro mě dělala, tak ji přece neurazím," smála se. Jinak se ale drží dobře. „Každé pondělí posílám doktorovi seznam všeho, co jsem snědla. Píši poctivě úplně všechno, takže má poradce někdy k jídelníčku výhrady," přiznala soutěžící.

Má radost, že účast v klání přináší efekt. „Před čtrnácti dny už byly tři kila dole. Teď se radši nevážím. Prý se to nemá dělat často," dodala. „Nejvíc mě fascinuje, že jím asi třikrát tolik než dřív a přitom hubnu. Vše je skutečně především ve složení jídla. Mám ráda těstoviny, zeleninové saláty, rýži, celozrnné pečivo. Nedělá mi nic problém," popsala Lenka.

Kromě jídla považuje za důležitý samozřejmě pohyb. „Jednu neděli jsem věnovala procházce s hůlkami, sedmnáct kilometrů se mi podařilo zvládnout za tři hodiny. Snažím se tak třikrát týdně cvičit, chodím na squash, body-boxing, snažím se dodržovat i procházky na čerstvém vzduchu. A na další pobyt v areálu se hodně těším. Hlavně na relaxaci a že se uvidím s ostatními a sdělíme si zkušenosti," uzavřela Lenka Berková.

Michaela Kučerová v Resortu Svatá Kateřina.

Fithall - Logo nové.

Autor: Jana Mudrová, Aleš Vaníček

8.2.2013 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

Co bylo cílem razie armády a policie na skládce u Lovosic? Šlo o bifenyly

Lovosice – Na začátku listopadu jsme čtenáře Deníku informovali o zátahu, který probíhal na skládce patřící firmě Ladeo u Lukavce. Na místě zasahovali policisté, pyrotechnici, vojenské síly, ale také Česká inspekce životního prostředí (ČIŽP), která skládku prověřovala několik dní. Kriminalisté si od Městského úřadu dokonce k prověření vyžádali dokumentaci o skladování odpadu. Nyní má celá situace rozuzlení.

Pošta vypsala tendr na vedoucího inspekce, hlásí se prý i Laube

Praha - Česká pošta vypsala výběrové řízení na funkci vedoucího odboru inspekce. Odbor inspekce má na starosti záležitosti spojené s ochranou České pošty před trestnou činností. Potvrdil to mluvčí podniku Matyáš Vitík. Podle Lidových novin se na místo, které v září opustil Jiří Brázda, přihlásilo pět uchyzečů, mezi nimi i bývalý náměstek policejního prezidenta Zdeněk Laube, uvedl server lidovky.cz.

AKTUALIZOVÁNO

Norský Barnevernet versus český dědeček. Jiří Pavelka podává v Norsku žalobu

Praha - Do boje s norským Barnevernetem se pustil dědeček dvou chlapců, které úřady v roce 2011 odebraly české matce Evě Michalákové a jejímu manželovi Josefovi. Důvodem mělo být údajné zanedbávání, fyzické týrání a sexuální zneužívání. Podle tamní policie a lékařů se podezření Barnevernu nepotvrdilo. Úřady a následně soudy ale považovaly zjištění za natolik vážná, že děti ponechaly u pěstounů. Dnes devítiletý David a jedenáctiletý Denis žijí odděleně, každý v jiné pěstounské rodině.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2016, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies