VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Fit s Deníkem: Jana Šafránková shodila téměř 7 procent tuku a nabrala svaly

Svůj životní styl pomalu mění Jana Šafránková z Chebu. Je jednou z finalistek hubnoucí reality show Fit s Deníkem a před pár dny absolvovala další pobyt v resortu Svatá Kateřina na Vysočině.

6.3.2013
SDÍLEJ:

FINALISTKY reality show Fit s Deníkem si užívaly i druhý víkendový pobyt. Ještě před snídaní se vydaly zkusit nordic walking. „Bylo to báječné,“ zhodnotila zkušenosti chebská finalistka Jana Šafránková (v bílé čepici). Foto: Deník: Veronika Cézová

Podle rad odborníků se ale neřídí jen tam. Pětkrát denně jí a několikrát týdně sportuje.

Víkendový pobyt si Jana Šafránková užívala společně s dalšími účastnicemi projektu.

„V průběhu prvního dne jsme podstoupily kontrolní měření a absolvovaly jsme pohovor s panem doktorem ohledně jídelníčku," popisovala.

Při měření se zjistilo, že od únorového setkání shodila téměř 7 procent celkového tuku v těle a nabrala trochu svalové hmoty. „Tím se mi i zlepšil celkový bazální metabolismus," podotkla.

Pak ji čekala konzultace s trenérkou Zuzkou Klingorovou, která jí doporučila cviky se zaměřením na paže a břicho. „K večeru jsem si dopřála hodinovou klasickou masáž a s ostatními se 'vířila' ve vířivkách, potila v sauně a užívala si relaxaci," řekla.

Druhý den začal nordic walkingem. „To bylo báječné. Procházely jsme lesy kolem resortu. Bylo super vidět ostatní holky, jak na sobě pracují, a musím uznat, že u některých ze zúčastněných byla změna velmi dobře znát," podotkla s tím, že už teď se těší na konec března, kdy je čeká třídenní pobyt ve Svaté Kateřině. „To si užijeme sportu, relaxace a zábavy ještě víc," dodala s radostí.

Fithall - Logo nové.

Autor: Václava Simeonová

6.3.2013 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:
René Nagy u Krajského soudu v Ostravě.
5

Zvrhlík zneužil tři děti, jedno málem zabil. Soud mu vyměřil 20 let

Sprinterský fenomén Usain Bolt. Bude se radovat ze zlata i na srpnovém MS v Londýně?
1 5

Usain Bolt: Chci do sbírky poslední Zlatou tretru. Tady je to vždy ohromné

První svezení v omlazené Škodě Citigo. V čem je teď lepší?

Česká verze malých koncernových trojčat se nedávno dočkala faceliftu. Vedle změn v oblasti vzhledu přibyly také nové prvky výbavy, zejména v oblasti konektivity. Takže co všechno Citigo po faceliftu umí a jak vlastně jezdí?

AKTUALIZUJEME / AKTUALIZOVÁNO

V Kyjevě explodoval automobil s plukovníkem ukrajinské vojenské rozvědky

Centrem ukrajinského hlavního města na křižovatce ulic Solomenskaja a Aleksejevskaja otřásl dnes ráno výbuch. Do vzduchu zde vyletěl automobil, ve kterém údajně zahynul vysoký důstojník ukrajinské vojenské rozvědky.

Drnovický stadion je opět na prodej. Cena? O polovinu víc, než při dražbě

Místo dělníků pracujících na opravách je na drnovickém fotbalovém stadionu stále klid. Nejenže vypadá stejně jako před dražbou, která se konala před rokem a čtvrt. Jeho nový majitel, brněnská společnost Mengas, se rozhodl, že ho znovu prodá. Koupit by ho podle něj měla obec. Za devět milionů.

DOTYK.CZ

Prima vyhodila vedoucího vydání Diváckých zpráv neprávem, rozhodl soud

Obvodní soud pro Prahu 8 rozhodl po třech letech ve sporu spor mezi televizí Prima a vedoucím vydání jejích Diváckých zpráv Jiřím Fröhlichem. Ten se soudil o neplatnost okamžitého zrušení svého pracovního poměru. Soudkyně obvodního soudu dala Fröhlichovi za pravdu. Rozsudek zatím nenabyl platnost, obě strany se mohou odvolat.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies