VYBERTE SI REGION

I diabetik může být ve formě

Nejvhodnější pohybovou aktivitou pro diabetika staršího 50. let je chůze. Moderním a oblíbeným typem sportovní aktivity je Nordic walking, čili chůze se speciálními hůlkami.

22.2.2013
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: DENÍK/Vít Šimánek

Rozlišujeme v zásadě dva typy diabetu. „U diabetu 1. typu neprodukuje organismus žádný inzulín a pacient ho tělu musí pomocí léčby dodávat. Diabetes 2. typu způsobuje relativní nedostatek inzulínu. Pacient je léčen dietou a tabletovými léky. V případě, že to nestačí, může být v léčbě použit i inzulín," vysvětluje as. MUDr. Jan Brož z 2. Interní kliniky FNKV a 3. LF UK v Praze.

Tento typ diabetu (2. typu) souvisí především s životním stylem a v současné době je považován za civilizační chorobu. Podstatou léčby je především změna životního stylu směrem k větší fyzické aktivitě a zlepšení dietních návyků.

„Pravidelný pohyb zvyšuje fyzickou zdatnost a funkční stav. Má pozitivní vliv na psychiku a působí proti depresím," zdůrazňuje rekondiční instruktor Jan Větrovský.

Nejvhodnější pohybovou aktivitou pro diabetika staršího 50. let je chůze. Moderním a oblíbeným typem sportovní aktivity je Nordic walking, čili chůze se speciálními hůlkami. Šetrnou pohybovou aktivitou (především pro klouby) je tzv. Cross trainer, což je trenažér umožňující elipsovitý pohyb. Výhodné je rovněž posilování nebo jízda na kole.

„Diabetikům se doporučuje omezit ve stravě živočišné tuky, méně solit, nekouřit, preferovat zdroje vlákniny (zelenina, luštěniny, cereálie), často zařazovat do jídelníčku ryby a používat kvalitní rostlinné oleje. Strava diabetika má být pestrá a chutná," uvádí registrovaná nutriční terapeutka Věra Stejskalová. Veškeré rady při výběru potravin i vhodného pohybu najdou zájemci na stránkách www.aktivnidiabetik.cz.

Autor: Redakce

22.2.2013 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Donald Trump.
SLEDUJEME ON-LINE
1 8

Donald Trump se stane 45. prezidentem USA. Sledujeme on-line

Sídlo na prodej v kalifornském Bel Air.
8

Tohle je nejdražší dům na prodej v USA. V ceně jsou auta za 770 milionů

AKTUALIZOVÁNO

V italském hotelu zavaleného lavinou přežilo nejméně osm lidí, z toho dvě děti

Italští záchranáři dál pátrají v troskách hotelu Rigopiano na úpatí pohoří Gran Sasso po obětech laviny, která tento objekt ve středu zavalila v důsledku zemětřesení. Podle italských médií narazili na přeživší, vyprostit se zatím podařilo jen ženu a její dceru.

AKTUALIZOVÁNO

Pravice napadla kontroly kotlů v domácnostech, obrátila se na Ústavní soud

Poslanci TOP 09 a ODS dnes u Ústavního soudu napadli loni schválenou novelu zákona o ochraně ovzduší, podle které mohou úřady kontrolovat, čím lidé topí doma v kotlích. Podle pravicové opozice odporuje ústavě fakt, že úřady mohou ke kontrolám přímo v domácnostech přistoupit bez předchozího rozhodnutí soudu. Ministr životního prostředí Richard Brabec (ANO) je přesvědčen, že novela i kontroly před soudem obstojí.

Nejbohatší startupisté v Indii chtějí kapitál, ale ne americkou konkurenci

Zakladatelé největších indických technologických startupových firem Flipkart a Ola, kteří soupeří s americkými konkurenty Amazon a Uber, chtějí, aby byli v zemi ochráněni před americkou konkurencí.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies