VYBERTE SI REGION

I diabetik může být ve formě

Nejvhodnější pohybovou aktivitou pro diabetika staršího 50. let je chůze. Moderním a oblíbeným typem sportovní aktivity je Nordic walking, čili chůze se speciálními hůlkami.

22.2.2013
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: DENÍK/Vít Šimánek

Rozlišujeme v zásadě dva typy diabetu. „U diabetu 1. typu neprodukuje organismus žádný inzulín a pacient ho tělu musí pomocí léčby dodávat. Diabetes 2. typu způsobuje relativní nedostatek inzulínu. Pacient je léčen dietou a tabletovými léky. V případě, že to nestačí, může být v léčbě použit i inzulín," vysvětluje as. MUDr. Jan Brož z 2. Interní kliniky FNKV a 3. LF UK v Praze.

Tento typ diabetu (2. typu) souvisí především s životním stylem a v současné době je považován za civilizační chorobu. Podstatou léčby je především změna životního stylu směrem k větší fyzické aktivitě a zlepšení dietních návyků.

„Pravidelný pohyb zvyšuje fyzickou zdatnost a funkční stav. Má pozitivní vliv na psychiku a působí proti depresím," zdůrazňuje rekondiční instruktor Jan Větrovský.

Nejvhodnější pohybovou aktivitou pro diabetika staršího 50. let je chůze. Moderním a oblíbeným typem sportovní aktivity je Nordic walking, čili chůze se speciálními hůlkami. Šetrnou pohybovou aktivitou (především pro klouby) je tzv. Cross trainer, což je trenažér umožňující elipsovitý pohyb. Výhodné je rovněž posilování nebo jízda na kole.

„Diabetikům se doporučuje omezit ve stravě živočišné tuky, méně solit, nekouřit, preferovat zdroje vlákniny (zelenina, luštěniny, cereálie), často zařazovat do jídelníčku ryby a používat kvalitní rostlinné oleje. Strava diabetika má být pestrá a chutná," uvádí registrovaná nutriční terapeutka Věra Stejskalová. Veškeré rady při výběru potravin i vhodného pohybu najdou zájemci na stránkách www.aktivnidiabetik.cz.

Autor: Redakce

22.2.2013 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

Postrach Vysočiny: Žena zničila desítky aut a zapálila volejbalové kabiny

Havlíčkův Brod – Bývalou řidičku kamionu a uklízečku Bohumilu Šustrovou ze Ždírce nad Doubravou poslal v úterý Okresní soud v Havlíčkově Brodě na devět měsíců do vězení, a to za podpálení kabin havlíčkobrodským sportovcům.

Mikuláše, anděla a čerta na Slovensku zadržela policie

Bratislava - Tři sourozence převlečené za Mikuláše, anděla a čerta zadržela v západoslovenské Skalici policie. Bratr a jeho dvě sestry v kostýmech měli neobvykle rozdělené role: zatímco Mikuláš koledoval, anděl kradl, informovala slovenská média.

Šedesátiletá řidička smetla před semafory dítě, je těžce zraněné

Česká Třebová - Vážná nehoda se stala ještě za bílého dne uprostřed České Třebové. Auto zde srazilo dítě.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2016, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies