VYBERTE SI REGION

Když je horko, hodně pijte a nepřehánějte to s klimatizací!

Střídaní klimatických podmínek nám v tomto týdnu přineslo zatím zřejmě nejteplejší dny v letošním roce. Nastává období, kdy na řadu přicházejí denní teploty stoupající nad třicet stupňů Celsia.

13.5.2011
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: Shutterstock.com

„V takovýchto horkých dnech je potřeba dodržovat základní pravidla,“ upozorňuje zlínský lékař Lubomír Nečas. Jaká to jsou, prozradil vzápětí.

Jaké jsou běžné preventivní postupy k tomu, aby člověka neohrozila horka?

Hlavně starší lidé by měli v poledních hodinách a v čase největších veder zůstávat doma. Ideální je pobyt v tmavých místech, ve stínu. Velmi důležité je samozřejmě také požívání tekutin. Minimálně litr a půl denně.

Jaké tekutiny by to měly být? Je lepší obyčejná voda nebo slazené minerálky?

Ideální je mírně oslazený čaj. V pořádku je také pivo s malým obsahem alkoholu nebo i ty minerálky. Naopak alkohol může v horku způsobit problémy. Pokud se člověk normálně stravuje, tak bohatě stačí i voda z kohoutku. Tělo si poradí.

Jak se dá řešit pobyt v místnostech bez klimatizace?

Tak samozřejmostí je jistě větrání. Měly by být také staženy žaluzie či zatažené závěsy. Pro delší pobývání jsou vhodné místnosti s oknem na severní straně, přízemní prostory nebo sklepy.

A může popřípadě zmiňovaná klimatizace způsobit potíže?

Ano může. I když je venku opravdu velké horko, tak by se neměla nastavovat na velmi nízké teploty. Například rozdíl deseti stupňů Celsia už je opravdu velký a může způsobit nemoci, většinou záněty vzniklé prouděním studeného vzduchu. Klimatizace by měla být nastavena asi na 24 až 25 stupňů Celsia.

Když už se člověk doma nebo venku ocitne v situaci, že se mu motá hlava, co by měl udělat jako první?

Nejdůležitější je, aby se posadil nebo si lehnul a přitom zvedl nohy. Takto dojde k prokrvení mozku. Dalším postupem by mělo být obložení čela nebo i celého těla studeným obkladem. Celé by to mělo opět doprovázet doplňování tekutin.

13.5.2011 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Mrazy v letošní zimě ještě zdaleka neskončily.
AKTUALIZOVÁNO
7

Česko svírá silný mráz. Noční teploty klesnou až k minus 20 stupňům

Prezident Miloš Zeman s předsedy obou komor Parlamentu.
2

Zeman se šéfy Parlamentu obědvá na Pražském hradě

Češi berou neférově nízké platy. Proč nedostávají víc?

Místo hotových výrobků děláme jen polotovary. A za směnu toho zvládneme vyrobit méně než Němci.

Miliardové dostihy. Real už není nejbohatším klubem. Kdo ho zastínil?

Vlastní nejlepšího fotbalistu světa Cristiana Ronalda, vyhrál milionářskou Ligu mistrů, přesto byl Real Madrid sesazen z tůnu. Alespoň co se týče příjmů. Nejbohatším fotbalovým klubem se stal za minulou sezonu podle žebříku společnosti Deloitte Manchester United.

AKTUALIZOVÁNO

Lavina v Itálii zasypala hotel, je v něm „mnoho mrtvých“

Z hotelu zavaleného po středečním zemětřesení lavinou ve střední Itálii se podařilo vyprostit tělo první oběti. Informovala o tom italská agentura ANSA. Záchranáři, kteří se na místo dostali brzo ráno, počítají s tím, že je na místě mnoho mrtvých. Dosud se uvádělo, že si zemětřesení, jež mělo sílu kolem pěti stupňů, vyžádalo v celém regionu život jedné osoby a další člověk byl pohřešován.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies